Tänu posteri ja selle tõlkimise loa eest: @emotionthemovie http://t.co/PuoubzQemZ Tõlkinud Reet Karro www.hingamisstuudio.ee
Rubriik: Psühholoogia
Teaduslik tõestus tänulikkuse tervistavale mõjule
Autor dr. Lissa Rankin Tänupühade nädalal väljendavad ameeriklased tänu kõige hea eest oma elus, ise sageli teadmata, et nii nad ka tugevdavad oma tervist ja pikendavad võimalikku eluiga. Ometi on olemas veenvad teaduslikud tõendid tänulikkuse mõju kohta meeleolule, väljavaadetele ja tervisele. Õnnelikud inimesed elavad kuni 10 aastat kauem kui õnnetud ja optimistidel on 77 % madalam …
Reiki toetab igakülgselt sõltuvustest vabanemist
Patti Deschaine, USA traditsioonilise reiki meister Kuidas saab reiki kaasa aidata paranemisele kurnavatest sõltuvustest, nagu ülesöömine, suitsetamine, alkohol ja ravimisõltuvus? Reikit ei tuleks käsitleda imerohuna alkoholismi või sõltuvuse vastu, samuti ei asenda see traditsioonilist ravi, kuid see võib paranemisele kaasa aidata ja muuta selle märgatavalt talutavamaks. Reikit saab kasutada sõltuvustest vabanemise juures toetava ravina, täpselt …
Reiki kasutamine dementsetel patsientidel ja nende hooldajatel
Mäluprobleemid. Stress. Segasus. Etteäraarvamatu käitumine. Depressioon. Ärevus. Hooldajate läbipõlemine. Kõike seda esineb liigagi sageli ühenduses Alzheimeri tõve ja sellega seotud dementsusega. Aga mis siis, kui siin aitaks lihtne käte pealepanemine? Ja mis siis, kui viimase mõju oleks ka korrektselt läbi viidud teadusuuringutega tõestatud ja autoriteetsetes meditsiiniajakirjades avaldatud? See on vaid kellegi pöörane fantaasia, eks ole? …
Mediteerimise headest külgedest
Mediteerimine on kasulik kehale, hingele ja vaimule! Mediteerimine mõjutab aju hallaine tihedust Meditatsioonist tulenev heaolu tõus aktiviseerib DNA kromosoomides olevaid telomeere Mediteerimine vähendab valutundlikkust Juba lühiajaline mediteerimine suurendab vaimset võimekust Hingamisstuudios toimub aeg-ajalt eraldi meditatsiooniõhtuid, meditatsioone teeme kõikidel reikikursustel ja pikematel -praktikatel, viimasel ajal ka loengutel. Meditatsioon on kindlal kohal meie vabastava hingamise üritustel, teadliku …
„Ohvrimängu mängimine”, autor: teoloogiadoktor Rene A. Bastarache
Ohvrimängu mängib inimene. kes ei võta 100% vastutust oma elu eest. Ohver lubab endale kolme peamist tegevust: süüdistamine, õigustamine, ja kaebamine. Ohvrimängu mängimine on vabandus, miks me ei pea midagi saavutama. See võtab üksikisikult vastutuse ja ka läbikukkumisega kaasneva pinge. Süüdistamine Ohvrimängu mängivad inimesed on tuntud selle poolest, et nad süüdistavad oma probleemides ja …
Tänulikkus
Üha rohkem leiab kinnitust see, et tänulik suhtumine inimestesse ja ellu tõstab vaimset, emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Inimesed, kes sageli tänu avaldavad, on energilisemad, optimistlikumad ja õnnelikumad. Samuti kogevad tänulikud inimesed vähem depressiooni, kadedust, ahnust ning alkoholismi. Uuringute järgi nad ka teenivad rohkem raha, magavad paremini, ja on tugevama immuunsusega. Seega pole selles maailmas kõige …
Andestamine
Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal ja mis võivad veel ikka avalduda meie elus häirivate mustritena. Protesti, viha, hinnangute ja kriitika näol avalduv hirm peatab eluenergia ja armastuse voo. Süüdistus on alati kohatu, olgu see sisse- või väljapoole suunatud. Andestus annab …