Tutvume rahustav-lõõgastava hingamise, Algallika protsessi ja hingamistöö, biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse ning Dan Brulé hingamismeisterlikkusega. Praktiseerime igat ühte prooviks 3-5 minutit ja teeme seejärel läbi täispika vabastava hingamise seansi eri meetodite järgi. Lõpuringis teeme kokkuvõtteid teetassi juures. Hingamine on alati kättesaadav võimas vahend oma meeleolu, enesetunde ja hingeseisundi muutmiseks. Hingamisega saab end pingelises olukorras maha …
Rubriik: Teadliku hingamise koolitused
Vabastava hingamise töötubade kolmik “Hingamisega vabaduse ja õnnetundeni” 3.-17.06.2019
Hingamine pole vaid elutähtis kehafunktsioon, vaid tähtis võti energiataseme, meeleolu, seisundi ja enesetunde muutmiseks. Vabastavas hingamises ehk teadlikus tsirkulaarses energiahingamises saavad kokku täielik lõdvestus, teadlikkus ja hingamine, üksteist saavad tunnetada keha, teadvus ja alateadvus. Hingaja saab vaadata enda sisse ning oskuslikul tegutsemisel transformeerida oma uskumusi, mõtteid ja emotsioone. Vabastava hingamise tehnikaid on sadu. Tartus Juugakojas …
Hingamistehnikate töötuba “Hingan rõõmsalt, suurelt ja vabalt” Südame Tarkuse Päevadel 2018
Räägime lühidalt hingamisest, “õigest” ja valest hingamisest ning enese hingamisega reguleerimise võimalustest. Õpetame kiirelt seansil rakendatavaid hingamistehnikaid ja teeme läbi täispika hingamissessiooni koos keha lõdvestamise, erinevate hingamistehnikate katsetamise ja lühikese lõpujagamisega. Idee selleks töötoaks on andnud kümned ja kümned inimesed, kes on meie juurde jõudes kurtnud, et neile tundub, et nad hingavad valesti, liiga nõrgalt …
Lühiloeng-minitöötuba hingamisest Tartus, Juugakojas Avatud Ettevõtete Päeva raames 2.10.2018
Lühiloeng-minitöötuba kvalifitseeritud hingamisterapeut Reet Karro juhtimisel. Räägime hingamisest, “õigest” ja valest hingamisest ning enese hingamisega reguleerimise võimalustest. Lühloeng-minitöötoa idee andsid kümned ja kümned inimesed, kes on meie juurde jõudes kurtnud, et neile tundub, et nad hingavad valesti, liiga nõrgalt ja pinnapealselt, ja pingelises olukorras ei hinga üldse. Rõhutame seisukohti: 1) Hingamine ON ülioluline mitte ainult …
Hingamisteraapia ja uue 10 korraga hingamiskoolituste tsükli tutvustus Tartus
Hingamistöö on uus ja pöördeline enesearengu ja enesetervendamise meetod. See õpetab meid hingama nii, et saavutaksime tipptaseme, optimaalse tervise ja kõrgeima potentsiaali. Võime omandada samad ebatavalised teadmised, oskused ja kõrgendatud seisundid, mis olid kunagi jõukohased vaid suurtele meistritele, joogidele, pühakutele, gurudele, tippsportlastele ja sõdalastele aastatepikkuse treeningu abil. /…/ Hingamisteraapia kolm tähtsaimat elementi on teadlikkus (Ärkan …
Kohtumine Reet Karroga Arengutee Klubis 15. oktoobril 2014
Tartus käib Dorpati Konverentsikeskuses koos enesearengust huvitatud inimeste Arengutee Klubi. Kolmapäeval, 15. oktoobril, kl 18 tuleb klubile külla ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, reikimeister-õpetaja ja energeetiline massöör Reet Karro. Lisaks Reeda enda tervenemisloole tuleb juttu: miks on paljudel raske hingata, miks hingab enamik inimesi pinnapealselt ja elab poole rinnaga, lubamata endal kogeda elu võimaluste küllust; …
Teadliku hingamise õhtu “Meel kergeks hingamise abil” Hingamisstuudios
Mõistet “teadlik hingamine” on kasutatud vabastava hingamise sünonüümina, aga ka eraldi mõistena, tähendades teadlikult ja eesmärgipäraselt sobiva hingamistehnika valimist. Meie kasutame seda viimases tähenduses. On ju hea teada, et hingamisega saame end nii maha rahustada kui üles turgutada, nii vabaneda energiablokeeringutest kui transformeerida oma negativsed emotsioonid armastuseks. Ja osata vajalikke tehnikaid ka rakendada. Oleme õppinud …
Teadliku hingamise õhtu “Saan sõnumeid sisemiselt teejuhilt hingamise abil”
Mõistet “teadlik hingamine” on kasutatud vabastava hingamise sünonüümina, aga ka eraldi mõistena, tähendades teadlikult ja eesmärgipäraselt sobiva hingamistehnika valimist. Meie kasutame seda viimases tähenduses. On ju hea teada, et hingamisega saame end nii maha rahustada kui üles turgutada, nii vabaneda energiablokeeringutest kui transformeerida oma negativsed emotsioonid armastuseks. Ja osata vajalikke tehnikaid ka rakendada. Elame keset …
Teadliku hingamise õhtu “Vihast lõõgastusse hingamise abil”
Mõistet “teadlik hingamine” on kasutatud vabastava hingamise sünonüümina, aga ka eraldi mõistena, tähendades teadlikult ja eesmärgipäraselt sobiva hingamistehnika valimist. Meie kasutame seda viimases tähenduses. On ju hea teada, et hingamisega saame end nii maha rahustada kui üles turgutada, nii vabaneda energiablokeeringutest kui transformeerida oma negativsed emotsioonid armastuseks. Ja osata vajalikke tehnikaid ka rakendada. Meile on …
Teadliku hingamise õhtu “Lubades endale kõiki oma tundeid, avan loovuse, inspiratsiooni ja intuitsiooni” Hingamisstuudios
Mõistet “teadlik hingamine” on kasutatud vabastava hingamise sünonüümina, aga ka eraldi mõistena, tähendades teadlikult ja eesmärgipäraselt sobiva hingamistehnika valimist. Meie kasutame seda viimases tähenduses. On ju hea teada, et hingamisega saame end nii maha rahustada kui üles turgutada, nii vabaneda energiablokeeringutest kui transformeerida oma negativsed emotsioonid armastuseks. Ja osata vajalikke tehnikaid ka rakendada. Colin P. …