Teaduslik tõestus tänulikkuse tervistavale mõjule

Autor dr. Lissa Rankin Tänupühade nädalal väljendavad ameeriklased tänu kõige hea eest oma elus, ise sageli teadmata, et nii nad ka tugevdavad oma tervist ja pikendavad võimalikku eluiga. Ometi on olemas veenvad teaduslikud tõendid tänulikkuse mõju kohta meeleolule, väljavaadetele ja tervisele. Õnnelikud inimesed elavad kuni 10 aastat kauem kui õnnetud ja optimistidel on 77 % madalam …

Vabastava hingamise koolitus “Olen ühendatud armastuses”

  Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal. Kas tunnete end tihti üksildasena, isegi kui olete suhtes või teistega koos? Kas leiate, et olete ära lõigatud, eraldatud? Kas kardate oma suhte või pere tuleviku pärast, muretsete, et võite kallitest lähedastest inimestest ilma …