Kas Sa mõtled oma kehast kui oma partnerist ajas ja ruumis?
Kuidas Su keha Sinult tähelepanu saab?
Kuidas Su keha Sind toetab?
Tänapäeva maailma kuulub üha rohkemate inimeste võõrandumine oma kehast, kahjulike, sealhulgas inimorganismi ehk keha kahjustavate harjumuste levik. Hirm keha, seega ka meie füüsilise olemuse ja tema reaktsioonide ees laieneb hirmuks kogu füüsilise maailma ees. Algallika õpetuse kohaselt on põhjuseks otsustused, mille igaüks meist langetas oma sünni ja esimeste elutundide jooksul. Kui pidime kogema kiirendatud sünnitust, järsku eraldamist emast vms, siis võtsime vastu otsuse, et keha on ohtlik ja maailm, kuhu me sündisime, on ebaturvaline.
Eesmärgiks peaks olema oma keha tunnustamine, iseenda vastuvõtmine just sellisena nagu me oleme. Oma füüsilise olemuse vastuvõtmine viib terviklikkuse ja terviseni. Terviklik ja täielik olemine hõlmab keha, meelt ja vaimu. Meie isikliku tervenemise taotlus hõlmab sensuaalsust ― kingitust omada keha, seksuaalsust ― valikut end füüsiliselt väljendada ja spirituaalsust ― meie ühendust KÕIGEGA, MIS ON.
Vabastavalt hingates saab uurida, mis võimalused meile avanevad juhul, kui laseme lahti oma hinnangutest keha kohta. Me aktsepteerime ja kogeme rõõmu ja heaolu tunnet, mis tekkib, kui laseme lahti negatiivsetest otsustustest ja integreerime uued mõttemustrid.
Kas olete aeg-ajalt oma tervisega kimpus olnud?
Kas leiate, et Teie immuunsus võiks olla tugevam?
Kas olete põhimõtteliselt tervislike eluviiside poolt, kuid praktikas teedtesuuremaid või väiksemaid mööndusi?
Kui vastasite jaatavalt, ei toeta Teie eluviisid Teie tervist tõenäoliselt kõige paremal moel. Te ei pea ennast seejuures siiski süüdi tundma. Algallika õpetuse kohaselt kujunevad meie baasuskumused, seejuures tervisega seotud seisukohad välja üsasolemise perioodil, sünnil ja vahetult pärast sündi. Kui võtsime sellel määrava tähtsusega eluetapil omaks uskumuse, et oleme üksi ja eraldi, keegi ei toeta meid ja meie keha teeb meile haiget, oleme seda alateadlikult taastootnud kogu oma elu. Sellisel juhul ei saagi meie tervis ideaalne olla.
Eesmärgiks on võtta 100% vastutus oma elu ja ka oma tervise eest. Kui võtame omaks seisukoha „Ma olen täiesti terve”, hakates ennast seejuures täielikult toetama ja armastama, asub organism ennast saadud teabe põhjal ise parandama.
Uute uskumuste omaksvõtmisel on abiks vabastav hingamine – muutunud teadvuseseisundis pääsevad mõjule Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid ja võetakse omaks uued, toetavad ja võimestavad baasuskumused.
Kuidas asendada ennast vähendavad mõtted toetavate ja elujaatavatega?
Kui me mõtleme üht mõtet piisavalt tihti, leiab see tee meie alateadvusesse. Arstiteadus kinnitab, et pikaajaline negatiivne mõtlemine võib põhjustada psühhosomaatilisi haigusi. Kui negatiivsed mõtted võivad põhjustada haigusi, siis positiivsed toovad tervist ja edu. See võib tunduda hämmastav, aga mõtete muutmine võib muuta kogu meie elu.
Mõtlemist aitab muuta, kui teadlikult suurendame positiivsete mõtete hulka. Seejuures on abiks afirmatsioonide kasutamine. Afirmatsioonid on positiivsed kinnitused, laused, mida korratakse tahtlikult, et sõnumit alateadvusesse kinnitada ja seda ümber häälestada. Need aitavad kaasa soovitud muutuste loomisele meie elus, tekitades energiat, mis muudab meie keha ja vaimu rakutasandil. Positiivsed kinnitused ehk afirmatsioonid muudavad Sinu elu!
Algallika õpetuses on välja töötatud Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid, mis mõjuvad võimestavalt ja jõustavalt, loovad täieliku toetatuse ja turvalisuse tunde. Asendades negatiivsed baasmõtted positiivsetega, muutume väeliseks, enesesse uskuvaks inimeseks.
Vabastava hingamise käigus tekib muutunud teadvuseseisund, mistõttu oleme eriti vastuvõtlikud ja toetaja öeldud afirmatsioonid jõuavad kergemini meie alateadvusesse. Seetõttu ongi afirmatsioonidega töötada lihtsam, kui tegeleme ka vabastava hingamisega.
On suur erinevus OHVRI ja LOOJA mentaliteedi vahel. Ohver leiab, et ta on alati üksi ja eraldatud, keegi ei kuula teda, elu teeb haiget, ennekõike aga, et tal ei ole valikut. Looja aga tunneb, et on ühendatud armastuses kõige elavaga, kõik tunded on turvalised ja ta on alati kaitstud.
Üleminek ohvrimõtlemisest loojamõtlemisse toimub ühe tähtsaima baasmõtte muutmisega – asendades mõtte „Mul ei ole valikut” mõttega „Mina ise olen see, kes valib.” Sest meie isiklik vägi seisnebki meie võimaluses valida, mida mõelda ja otsustada ning kuidas kasutada oma energiat.
See, kes me oleme, ei olene ühestki meie mõttest. Kes me oleme, on KEEGI, KES VALIB, millele oma tähelepanu pöörata. See, millele me pöörame oma tähelepanu, avardub ja kasvab. Nii kujundamegi oma elu.
/Binnie A. Dansby/
Meie võimet armastada ja austada nii iseennast kui teisi mõjutavad meie kõige varasemad kogemused (sünd), meie kultuur ja keskkond. Kui meie elu ja suhted meile rahuldust ei paku, võime muuta seniseid elumustreid ja ennast uuesti luua, lähtudes uuest põhialusest. Võime võtta omaks muutuse ja uued koosolemise viisid.
Kasutame selleks lisaks hingamisele ALGALLIKA afirmatsioone “Mina olen armastuse väljendus! Mul on õigus siin olla! On turvaline ennast väljendada! Kõik rõõmustavad, kui mina nähtavale ilmun.”
Füüsiline keha väljendab meie mõtteid elu kohta. Kuulamine on eduka suhtlemise võti. Kui me teame, et oleme kaitstud ja et toetus on kindel, saame avada südame ja lubada oma tunnetel, imepärasel eluenergial ja kirel toita eneseväljendust, mis loob ühendust ja tervenemist igal tasandil.
/Binnie A. Dansby/
Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal ja mis võivad veel ikka avalduda meie elus häirivate mustritena. Protesti, viha, hinnangute ja kriitika näol avalduv hirm peatab eluenergia ja armastuse voo. Süüdistus on alati kohatu, olgu see sisse- või väljapoole suunatud. Andestus annab seevastu ülima vabaduse. See võimaldab meil elada keskendudes edule ja küllusele.
Parim viis andestamise õppimiseks on vabastav hingamine Algallika Protsessi ja Hingamistöö meetodil. APH arsenali hulka kuulub andestamise küsimustik, andestamise meditatsioon ja andestusmõtetega kuulamisplaat. APH järgi on andestamine ühtlasi andmine (forgiving = giving). Kujutleme inimest, kellele on raske andestada, saamas meilt midagi head. Ja meie edasine suhe muutub.
Algallika õpetuse kohaselt elab laps, kes Sa kunagi olid ikka veel Sinu täiskasvanud minas. Sul on võimalik hakata selle lapse vanemaks, just selliseks, kes toetab sinu püüdlusi ning kes armastab Sind, seadmata selleks ainsatki tingimust. Sul on võimalik märgata selle lapse vajadusi, lubada tal mängida, ennast toetatuna ja turvaliselt tunda, kõik selleks, et muutuda terviklikumaks ja õnnelikumaks inimeseks.
