Autori admin postitused

Reet Karrol täitub 21. jaanuaril 10. aasta terapeudina töötamist

Reet Karro 21. jaanuaril 2011

Tartu teraapiakeskus Hingamisstuudio avas uksed Raekoja plats 8 III korruse väikeses 7 m2 toakeses 21. jaanuaril 2011. Nimi leiutati vastusena maja haldava Tartu Kultuurkapitali palvele – majajuhile oli vaja ruumi iseloomustavat lühidat ja arusaadavat nime. Aasta pärast koliti sama platsi Vabaduse puiestee äärsesse pangamajja Raekoja plats 20 ja kahe aasta pärast vaiksemat kohta otsides äärelinna, Karlovasse, Saekoja 36a II korrusele 17 m2 ruumi. Praegustes 48 m2 suurustes ruumides ollakse 2017. aasta algusest, esialgu ikka veel Hingamisstuudio ja juunist alates juba Juugakoja nime all. Nimi Juugakoda kanaldus vastusena palvele leida nimi, mis oleks suupärane, kuid eesti keeles midagi konkreetset ei tähendaks, nii et see sobiks iga teraapia või meetodi jaoks ja tegeliku sisu saaks sellele anda ise. Pärast ruumile teise nime andmist jäi Hingamisstuudio vaid hingamise teemalise veebilehe nimeks, mis pikka aega tuli otsinguportaalides vabastava hingamise materjale otsides välja esimeste hulgas. Juugakoda on aga praegu nii teraapiakeskuse kui veebilehe kui FB lehe nimi.

Tegelikult ei ole teraapiakeskuse nimi esmatähtis. 21. jaanuaril täitub 10 aastat terapeudina töötamist hingamisterapeut ja täiskasvanukoolitajal Reet Karrol (Maarireedal). 10 aasta jooksul on tema juures käinud pooletuhande üksikkliendi ringis ja sadu gruppe. Inimesed on jaganud oma kordumatuid lugusid, hinganud ja usaldanud, arenenud ja tervenenud. Selle aja jooksul on Reet ise kõvasti arenenud – lõpetanud Algallika protsessi ja hingamistöö terapeudi õpingud Binnie Dansby juures, mis tal Hingamisstuudio asutamise ajal alles pooleli olid, õppinud reikimeister-õpetajaks ja India peamassaaži tegijaks, läbinud 2-aastase biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeudi väljaõppe, täiendanud ennast kõigis õpitud teraapiates, Dan Brulé lühematel ja pikematel terapeudiõppe baaskoolitustel, õppinud juurde veidi Barsi ja EFT-d, kristalliteraapiat, Wim Hofi meetodit ja heliteraapiat jne jne, sekka käinud ka peavoolu koolitustel ja püüdnud saada kutsega täiskasvanukoolitajaks. Iga õpitud meetod on jätnud oma jälje, kuid kõige enam meeldib Reedale teha suure energiaga tehnikaid, kus energia liigub silmaga nähtavalt ja võimalikud on kiired muutused.

Enamiku aja sellest 10 aastast, on Reet koostanud ka Hingamisstuudio/Juugakoja uudiskirju, kus lisaks saabuvatele sündmustele on tutvustatud alternatiivseid terviseuudisi, Eesti ja maailma uudisi ning teateid uue, õiglase ja jätkusuutliku ühiskonnakorralduse saabumisest. Parematel päevadel valmis igal nädalal uus uudiskiri. Viimasel ajal on Reet võtnud endale rohkem hingetõmbeaega ja uudiskirjad jäänud märgatavalt harvemaks, kuid nende ilmumise plaan on jätkuv.

21. jaanuaril toimub Juugakojas ILMA TOETUSETA ühishingamine, kuhu on oodatud inimesed, kes on eelnevalt vähemalt kolm korda Reet Karro toetusel hinganud. Kohaletulnud jagavad oma protsessi ja tulevikusoove (nii isiklikke kui Reedale kui terapeudile). Seejärel tantsitakse energia liikumapanekuks natukene, siis heidetakse ringis põrandale ja hakatakse kõik koos muusika saatel hingama, toetades ennast ise. Kõik visualiseerivad võimalikult head tulevikku endale, maailmale ja Juugakojale. Pärast tunniajalist hingamist jagatakse nähtud pilte ja luuakse ühisvisiooni.

Kõige lõpuks juuakse termostest leiget teed ja süüakse veidi pidulikumaid suupisteid kui tavaliselt.

Koht on Juugakoda, Saekoja 36a-310 Tartus, teejuhised. Aeg neljapäeval, 21.01 kell 18.15-20.45 (kui juttu jätkub kauemaks, on meil aega kella 22-ni).

Sissepääsutasu ei ole, hea meelega võetakse vastu kingitusi ja annetusi ning muud abi. Näiteks kui keegi, kellel on endal arvestatavalt hingamiskogemust ja parimal juhul ka mingi teraapia väljaõpe või kogemus soovib mitte hingata, vaid hingajaid toetada, on see teretulnud. Või kui keegi soovib hingamise ajal hoopis ette valmistada suupisteid ja teha värsket kuuma teed, on see samuti teretulnud, aga ärge jätke ennast ilma hingamisvõimalusest, kui Teie juhatus teid selgelt teisiti ei suuna!

See kuulutus jääb ainult Hingamisstuudio ja Juugakoja kodulehtedele, ei lähe Facebooki.

Palun teatage tulekusoovist, kirjutades reet@juugakoda.ee või saates SMS tel 56492769.

Täname ja loodetavasti kohtume!

Hingamiskursus “Hingamisvabadus”

Kursuse eesmärk on õppida kasutama eri hingamistehnikaid, muutudes ajapikku järjest täiuslikumaks hingamistehnikate valdajaks ja vabamaks hingajaks. Iga kord tutvume mõne uue hingamistehnikaga, harjutame seda ja siis integreerime seda varem õpitud tehnikatega täispika hingamisseansi jooksul. Enne hingamist tantsime ekstaatiliselt, kogu keha liikuma pannes ja kõiki energiaid äratades. Saame endale ka kolmeks kuuks enesearengu tugigrupi.

Ekstaatiliselt hingav kaunis naine

Hingamistöö on uus ja pöördeline enesearengu ja enesetervendamise meetod.

See õpetab meid hingama nii, et saavutaksime tipptaseme, optimaalse tervise ja kõrgeima potentsiaali.

Võime omandada samad ebatavalised teadmised, oskused ja kõrgendatud seisundid, mis olid kunagi jõukohased vaid suurtele meistritele, joogidele, pühakutele, gurudele, tippsportlastele ja sõdalastele aastatepikkuse treeningu abil. /…/

Hingamisteraapia kolm tähtsaimat elementi on

  • teadlikkus (Ärkan üles!)
  • lõdvestus (Lasen vabaks!)
  • hingamine (Võtan elu ohjad enda kätte!)

Põhineb kahel põhiideel:

1. Enamike inimeste hingamissüsteem ei funktsioneeri optimaalsel tasandil.

2. Kui hingamine juba on vaba ja terve, muutub see terapeutiliseks vahendiks.

(Dan Brulé)

Hingamisvabadus on meie põhiõigus. Ometi rakendavad paljud seda vaid minimaalsel määral ja viimasel ajal on mitmed valmis selle üldse käest andma. Meie kursuse eesmärk on õppida hingama vabamalt ja täielikumalt ning tunnetada ennast mängu juhtijana, mitte saatuse mängukannina. Võtta hingamisvabadus ja enesejuhtimine täielikult enda kätte.

“Hingamisvabadus” koosneb kümnest järjestikusest hingamistöötoast, mis pühendatud kindlatele hingamistehnikatele ja nende rakendusvõimalustele. Iga kohtumise alguses jagame oma protsessi. Hingamise eel räägime teemakohasest hingamistehnikast ja selle võimalustest, demonstreerime seda ja teeme selle praktiliselt läbi. Lisaks tantsime. Hingamisseansi ajal hingame osa aega teemakohase tehnika abil, ülejäänud aja aga kõiki eelnevalt õpitud tehnikaid rakendades, muutudes ajapikku järjest täiuslikumaks hingamistehnikate valdajaks ja vabamaks hingajaks. Kohtumiste vaheajal harjutame tehnikat iga päev 2-3 korda päevas. Kuna kohtume regulaarselt 10 korda, saame endale selleks ajaks enesearengu tugigrupi ja liigume selle ajaga tuntavalt edasi.

Kursuse eel, ajal ja järel on soovitatav järgida ka tervisliku toitumise, piisava joomise ja küllaldase liikumise nõudeid ning hoiduda võimalusel ravimite ja meelemürkide tarvitamisest, et endale mitte eluviisidega ise takistusi tekitada.

Töötubade teemad:

28.01 „Sissejuhatus teemasse. Põhilised vabastava hingamise tehnikad”

04.02 “Sidekude liikumapanev tants ja kogukehaliikumine”

11.02 “Keha energiaaudit ja kogu keha läbihingamine”

18.02 „Enese tasakaalustamine hingamisega. Regulaarne pausidega hingamine.”

*** vaheaeg ***

04.03 „Tähelepanu ja fookuse juhtimine hingamisega. Hingamine afirmatsioonidega.”

11.03 „Südamehingamine.”

18.03 Spirituaalne hingamine”

25.03 „Šamaanihingamine.”

1.04 Wim Hofi hingamistehnika ja võimete piiride avardamine”

8.04 Eesmärkide täidetuse hindamine. Uus energiaaudit. Kokkuvõte.

Kursuse kokkupanija ja läbiviija Reet Karro on Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Kokkusaamised toimuvad Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus.https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/

Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 pleedi ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, villased sokid ja jakk pärast hingamist selgapanekuks.

Igakordne kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30

Hinnad:

korraga makstes 100 €, 2-3 osas makstes 110 € (maksetähtajad 28.01, 04.03 (ja 25.03). Töötoa kaupa makstes 13 €/ töötuba eelnevalt panka või 15€/ töötuba sularahas koha peal.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202112, seletuseks “Hingamisvabadus” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      te

Hingamistehnikate õpituba algajatele ja taasalustajatele Tartus 14.01.2021

Tutvume rahustav-lõõgastava hingamise, Algallika protsessi ja hingamistöö, biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse ning Dan Brulé hingamismeisterlikkusega. Praktiseerime igat ühte prooviks 3-5 minutit ja teeme seejärel läbi täispika vabastava hingamise seansi eri meetodite järgi. Lõpuringis teeme kokkuvõtteid teetassi juures.

Hingamine on alati kättesaadav võimas vahend oma meeleolu, enesetunde ja hingeseisundi muutmiseks. Hingamisega saab end pingelises olukorras maha rahustada, uimase ja apaatsena aga saame tõsta sobivate hingamistehnikatega oma energiataset. Mõned hingamistehnikad mõjutavad rohkem sümpaatilist, teised jälle parasümpaatilist närvisüsteemi . Tutvume nendega ülevaatlikult ning proovime mitmed neist läbi.

Vabastav hingamine on hingamisteraapia liik, mis keskendub kehas asuvate pingete vabastamisele läbi ühendatud ja sügava hingamise. Enamik tänapäeva inimesi hingab pinnapealselt. Niimoodi hingates võib tekkida tunne, et hing pitsitab, südames on raske ja ei ole energiat ega jaksu elada. Vabastava hingamise seansil õpetab juhendaja meid muutma oma hingamist sügavamaks ja teadlikumaks. Sügav teadlik hingamine aitab nii keha kui hinge. Loe edasi: https://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/

Algallika Protsess ja Hingamistöö on Binnie A. Dansby loodud süsteem sünnieelselt, sünni ajal ja pärast sündi tehtud eluvähendavate otsuste tervendamiseks. Algallika Protsess ja Hingamistöö on positiivse psühholoogia alla liigituv psühho-spirituaalne praktika, mis kasutab hingamist kui vahendit, mille abil vabastada piiravad füsioloogilised ja psühholoogilised mõttemustrid ning stress. On võimalik täielikult vabaneda algsest traumast ning transformeerida alateadlik mulje sünnist õrnaks ning teadlikuks kogemuseks. Loe edasi: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia-pikk/algallika-protsess-ja-hingamistoo/

Biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse süsteem (BBTRS) on uus lähenemine kehale orienteeritud tervendamises. See põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise ja tantsuga; spetsiaalsetel puudutus- ja kehatöö tehnikatel; keha tuuma pinge vabastamise harjutustel; õrnal emotsioonide vabastamise ja meditatsiooni praktikate oskuslikul kombineerimisel.

Meetod on välja kasvanud Wilhelm Reich’i terapeutilisest lähenemisest pehmetele kudedele ja Peter Levine’i trauma tervendamise mudelitest. Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel. Meetod on loodud selleks, et sulatada keha erinevad kaitsekihid ning vabastada mentaalne, füüsiline ja emotsionaalne pinge nii kehast kui meelest. BBTRS võimaldab meil kogeda kõiki inimestele omaseid tundeid ja emotsioone, avardades samal ajal võimekust toetada ja omaks võtta eluenergia vaba liikumist. Eesmärk on ligipääs seisundile, kus energia voolab vabalt läbi su olemuse. Loe edasi: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia-pikk/biodunaamiline-hingamine-ja-trauma-vabastamine/

Hingamisguru Dan Brulé propageeritav hingamismeisterlikkus jätab hingajale suure vabaduse ja äratab temas Sisemise Õpetaja. Tema metoodika järgi läbi viidud protsessis juhib hingajat dünaamiline muusika, valguse muutumine ja põgus juhendamine. Hingamisrütmid on erinevad ja hingaja saab nende vahel tahtmist mööda valida. See võimestab ja muudab teadlikumaks.

Õpitoa viib läbi Reet Karro, kes on kvalifitseeritud ja sertifitseeritud hingamisterapeut kahe diplomiga, Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse oma. Dan Brulé juures on ta käinud kolmel nädalalõpuseminaril ning 6-päevasel terapeudiõppe baaskursuse avakoolitusel.

Reet kutsub kõiki algajate õpitoal osalenuid ka samas kohas toimuvale 10 töötoaga hingamiskursusele “Ärkveloleku vägi“, mis algab jaanuari viimasel nädalal ja toimub aprilli keskpaigani.

14. jaanuari õpituba toimub mattidel istudes ja lebades.  Alusmatid ja pealevõetavad pleedid on koha peal olemas, kaasa soovitame võtta naturaalsest materjalist lina või pleedi külje alla, sünteetilise mati peale. Paha ei tee ka villased sokid, pudel vett ja sall või rätik pea alla panemiseks.

Õpituba kestab kell 18.15-20.30 ja maksab 10 €.  Võib maksta eelnevalt panka või sularahas kohapeal. Pank: OÜ Juugakoda, IBAN EE752200221066957510 (Swedbank), viitenumber 202112, seletus “õpituba 14.01”.

Kõik soovijad on oodatud!

Palume registreeruda siin: https://forms.gle/jYyok4Tc8EDwtjyb7

Info: Reet Karro  reet@juugakoda.ee   tel 5649 2769

Kujutis: photostock, http://www.freedigitalphotos.net

Share Button

Vabastava hingamise töötuba “Helirännak läbi seitsme vikerkaarevärvi ja toetavate mõtete”

Teeme täispika vabastava hingamise seansi käigus läbi helirännaku läbi seitsme vikerkaarevärvi, nendega seonduvate kehapiirkondade ja baasmõtete. Vabastame spetsiaalse kõrguse ja sagedusega muusikapalade saatel juhendamise järgi oma  negatiivseid baasmõtteid ja võtame endasse uut head.

Vabastav hingamine on kaasaegne integreeriv ja avardav kehateraapia. Vabastavalt saab hingata väga erinevalt, nt kiiresti või aeglaselt, sügavalt või pinnapealselt või veel kümnetel eri viisidel. Mõned moodused proovime läbi ka töötoas.

Töötoa viib läbi ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeut Reet Karro, kes ise hingab vabastavalt aastast 2002 ja biodünaamiliselt aastast 2016. Muusikat on ta õppinud valima oma ligi 10-aastase terapeudikarjääri ajal, eriti tänu tegutsemisele biodünaamilise hingamise terapeudina ja reikiõpetajana.

Aeg: N, 3.12.2020 kell 18.15-20.45.

Koht: Juugakoda

Soovi korral võtta kaasa naturaalsest materjalist lina/pleed sünteetilise mati katmiseks ja midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.

Hind on 15 €.  Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 202015, seletusse palume märkida nimi ja kuupäev.

Palume registreeruda vormil https://forms.gle/MUnSTmVGmFDb2MVi7 või oma tulekuplaanist teada anda:

Reet Karro  reet@juugakoda.ee    tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise rühmakoolituste eelis on koosloomises sündiv sünergia, kõrgem energiatase, rühmaliikmete vastastikune toetus ja rikastavad kogemused. Kui aga eelistate privaatsust, ainult endale suunatud tähelepanu ja toetust, tasub mõelda individuaalseansile.

Kohtumiseni!

Share Button

Hingamiskursus “Ärkveloleku vägi” Tartus

10 töötuba 17.09-26.11.2020 kell 18.00-20.30 Juugakojas, läbiviija Reet Karro. Kõik on oodatud!

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

Nagu paljusid teraapiaid, soovitakse ka vabastavat hingamist rakendada kuurina, regulaarsete ajavahemikega. Üks kord nädalas on väga hea sagedus ja 10 korda järjest loob püsiva terapeutilise efekti. Seetõttu oleme juba ligi 10 aastat pakkunud võimalust osaleda 10 õhtuga sarjades ja 10 töötoaga koolitustel. Seekordne kursus on Sanaya Romani raamatust “Ärkvelolekust tulenev vägi” inspireeritud „Ärkveloleku vägi.”

Kursuse eesmärk on õppida tunnetama ja reguleerima erinevaid energiaid, jääma püsima keskmesse ja säilitama tasakaalu, suurendes positiivseid vibratsioone enda ümber, armastades ning aidates teisi. Samal ajal aktiveerime ka kehatunnetuse ja lubame avaneda kehal. Nii saame luua sügavaid muudatusi oma suhetes, suhtumises iseendasse ning võimes armastada ja olla armastatud. Võime lahkuda madalamast vibratsioonist ja elada kõrgemas sageduses, kus tunneme armastust, rahu ja keskmesolekut. Selleks on meile abiks vabastav hingamine, spiraalne liikumine ja Sanaya Romani raamat “Ärkvelolekust tulenev vägi.”

Töötoad toimuvad Juugakojas kaunis koolitus- ja meditatsioonisaalis, kus on ruumi põrandale täisringi tekitamiseks. Nii mõnigi on siin saanud kauaks meeldejäävaid hingamiskogemusi.

Kursuse kokkupanija ja läbiviija Reet Karro on Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning täiskasvanukoolitaja. Hingamissarju ja -kursuseid on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Kuupäevad ja teemad on:

 1.      17.09  Sisemine nägemine. Energia tajumine ja kujustamine

 2.      24.09 Meid ümbritseva nähtamatu energia mõistmine ja suunamine

 3.      01.10 Teadlikkus oma kehast, mõtetest, tunnetest. Tegelikkuse loomine

 4.      08.10 Kes ma olen? Iseendaga püsiva armastava suhte sõlmimine

 5.      15.10 Alateadvuses oleva teadvustamine

********* Peame koolivaheaega ********


 6.      29.10 Oma tõelise minani jõudmine

 7.      05.11 Oma sügavaima tõe leidmine

 8.      12.11 Teekond valgusesse

 9.      19.11 Tingimusteta armastuse õppetund

 10.    26.11 Vabadus, andestamine, sisemine rahu

10 teemat koos moodustavad tervikliku ja loogiliselt üles ehitatud programmi. Kuid kasu on juba ühestki osalemiskorrast – kutsume ka aeg-ajalt hingama.

Enne kursuse algust, 10.09 on samas kohas hingamistehnikaid tutvustav töötuba vabastavas hingamises algajatele, kuhu soovitame seda ka neile, kes kahtlevad või soovivad kursusele tuleku otsustamiseks rohkem infot.


Kursus toimub Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus. https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/


Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 pleedi ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, soojad sokid ja jakk pärast hingamist selgapanekuks.


Hind: üks töötuba kohapeal 20 € ja vähemalt üks päev ette panka makstes 18 €. Kogu kursus korraga ette makstes 150* €, kahes osas (17.09 ja 29.10) makstes 160* € ja kolmes osas (17.09, 8.10 ja 5.11) makstes 169* €.
* – sisaldab tagastamatut käsiraha 18€.

Tasuda saab ette: saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202015, seletuseks “Kursus “Ärkveloleku vägi”” või “töötuba” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.


Palume registreeruda siin.

Kohtumiseni kursusel!

Hingamistöötuba “Soovitud tegelikkuse loomine” Tartus 16.07.2020

Õpime kasutama vabastaval hingamisel tekkivat muutunud teadvusseisundit ja kõrget energiataset soovitud tegelikkuse loomiseks.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

16.07 töötoa teema on “Soovitud tegelikkuse loomine”.

Teemavalikut inspireeris Sanaya Romani raamat “Ärkvelolekust tulenev vägi.”

Tegelikkuse loomine käib tunnete kaudu. Lood kiiremini, kui loodavasse usud, seda armastad, ihaldad ja soovid. Suudad toime tulla teiste inimeste tugevate tunnetega, kui rahustad maha oma tunded ja kuulad ennast. Kui satud olukordadesse, mis nõuavad sinult liiga palju või kus sind ei väärtustata, siis puhasta oma väli negatiivsest energiast. Aja selg sirgu, muuda kehaasend jõuliseks ja loobu kaldumast ette- või tahapoole.  Väljenda oma tundeid, neist rääkides kas endale või salvestusseadmesse, või kirjuta need üles. Teisi tuleb kuulata vaigistatud meelega. Siis suudad sa ka juhtida energia liikumist enda ja teiste vahel. Harjuta mitte midagi tegemist, mitte millelegi mõtlemist ega reageerimist. Märka samal ajal helisid, lõhnu, ruumi ja sõnadeta energiavahetust enda ja teiste vahel. Jälgi oma enesetunnet, vaatle seda, mida öeldakse. Teadvusta endale maailm, milles elad. Teadvusta sõnumeid universumi kõrgematelt armastavatelt jõududelt ja pööra tähelepanu sellele, kuidas need sulle mõjuvad.
/Sanaya Roman “Ärkvelolekust tulenev vägi”/

Seda kõike võimaldab vabastav hingamine.

Töötoa kavandaja ja läbiviija Reet Karro on ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju ja -kursuseid on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Aeg: 16.07 18.15-20.30.

Töötuba toimub Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus. https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/

Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 lina ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, sokid ja mingi üleriie pärast hingamist selgapanekuks.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30

Hind: 15 €.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202015, seletuseks “töötuba” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Hingamistöötuba “Mõistuse seatud tõketest vabanemine” 9.07.2020 Juugakojas

Õpime kasutama vabastaval hingamisel tekkivat muutunud teadvusseisundit tavapärastest küllustõketest ja reaalsusloome komistuskividest lahti laskmiseks.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

9.07 töötoa teema on “Ületan mõistuse seatud tõkked”.

Sukeldume kvantfüüsika põhitõdedesse. Uurime, mis komistuskive meie enda kaine mõistus ja loogiline mõtlemine meile täiusliku maailma loomisel seada võivad. Süvitsiminekul teeme retke läbi oma maailma pideva taasloomise protsessi. Kõrvaldame takistused, loome külluse maatriksi ja jõuame tõdemuseni, et oleme ise küllus. Hingame Algallika meetodil, Algallika afirmatsioonide saatel.

Seda kõike võimaldab vabastav hingamine.

Töötoa kavandaja ja läbiviija Reet Karro on ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju ja -kursuseid on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Aeg: 09.07 18.15-20.30.

Töötuba toimub Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus. https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/

Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 lina ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, sokid ja mingi üleriie pärast hingamist selgapanekuks.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30

Hind: 15 €.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202015, seletuseks “töötuba” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Tänu kujutise eest: Daniel B. Holeman

Hingamistöötuba “Minnalaskmine kõigel kasutuks muutunul” 2.07.2020 Juugakojas

Õpime kasutama vabastaval hingamisel tekkivat muutunud teadvusseisundit vaid harjumusest või kohusetundest alal hoitud asjadest, hoiakutest, mõttemustritest ja emotsionaalsetest päästikutest lahti laskmiseks.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

2.07 töötoa teema on “Minnalaskmine kõigel kasutuks muutunul”.

Inimene vajab õnneks väga vähe. Hea oleks, kui kõik meile kuuluvad asjad teeksid meile rõõmu, oleksid kaunid ja otstarbekad. Asju peaks olema piisavalt vähe, et energia saaks nende vahel liikuda. Uusi asju tuleks soetada väga valivalt. Olemas olevad üleliigsed, tarbetuks muutunud asjad tuleb saata oma teed. Ei piisa vaid keldrisse või kolikambrisse panekust – seni, kui need on meile kuuluvas ruumis, on need meie energias. Vaja on neist täielikult vabaneda, mis tähendab äramüümist, -kinkimist või minemaviskamist. Õnneks on meil nii jäätmejaamad kui riiete kogumiskastid, annetuslistid ja –keskkonnad.

Samuti võiksime vabaneda vanadest kahjulikest harjumustest, hirmu- ja puudusemõtetest, pikalt endaga kantud etteheidetest, hinnangutest, kriitikast, negatiivsusest jms. Aeg-ajalt kulub ära mõtete korrastamine ja ka emotsionaalne suurpuhastus.

Seda kõike võimaldab vabastav hingamine, suurpuhastus enda sees.

Töötoa kavandaja ja läbiviija Reet Karro on ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Aeg: 02.07 18.15-20.30.

Töötuba toimub Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus. https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/

Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 lina ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, sokid ja mingi üleriie pärast hingamist selgapanekuks.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30

Hind: 15 €.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202015, seletuseks “töötuba” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Tänu kujutise eest:https://www.realtor.com/advice/home-improvement/decluttering-myths-organized-home/

Hingamistöötuba “Vanade vannete vabastamine”

Õpime kasutama vabastaval hingamisel tekkivat muutunud teadvusseisundit oma eksistentsi jooksul antud vannete, lubaduste ja meid enam mitte teenivate, kuid energeetiliselt jõus olevate ja energiat kulutavate kokkulepete tühistamiseks.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

Juugakojas toimub neljal juuni-juuli neljapäevaõhtul suvekursus “Energiatõketest vabaks ja looma”, kus õpime vabanema loomist takistavatest energiablokeeringutest ja looma soovitud reaalsust vabastaval hingamisel tekkivas muutunud teadvusseisundis.

Esimese, 25.06 töötoa teema on “Vanade vannete vabastamine”.

ID-100233946„Vannete andmine on sageli seotud rituaalidega või tseremooniatega ning enamasti on see toimunud tunnistajate juuresolekul. See on jõud, mis on paigutanud need vanded nii tugevalt teie teadvusesse ning kutsunud kohale ingleid, kes on aidanud teil hoida neid vandeid kasvõi läbi mitmete kehastuste. Teadke, et iga vannet, mida iganes olete andnud, valvab ingel.

Kui te olete ikka veel mõjutatud minevikus antud abielutõotustest, lepingutest, vannetest, needustest või mõnest siduvast lubadusest, on väga abiks nende tühistamine. Abielu sõlmimine on tseremoonia. Sageli ei vabasta lahutus iseenesest teid veel algse lepingu energiast.

Eelmistes eludes olete andnud vandeid, mis on ikka veel teie energiakehades ning mõjutavad teie elusid. Selles elus aga ei pruugi need vanded teid enam sugugi teenida, pigem võivad nad olla koormaks ning blokeerida teie teekonda. Te võite olla andnud vaesusevandeid, kuulekuse-, kasinuse- või karskusevandeid, vaikimisevandeid, maistest hüvedest loobumise vandeid, alistumise-, meeleparanduse- või patukahetsusevanded.

Samuti võite te olla kellegi poolt neetud või siis ise kedagi neednud. See kõik võib aga avaldada väga blokeerivad mõju teie energiakehadele ning pärssida teie edasiminekut vaimsel teel.”

(Diana Cooperi „Ingli ilmutus” põhjal, kokkuvõte pärineb Valgusesaare lehelt: http://www.valgusesaar.ee/vannetest_vabastamine.htm.)

Hingamisseansi käigus teeme läbi Diana Cooperi kujustusharjutusest inspireeritud kõigist vannetest vabastamise meditatsiooni.

*****

Kursuse kokkupanija ja läbiviija Reet Karro on ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Aeg: 25.06 18.15-20.30.

Töötuba toimub Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus. https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/

Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 pleedi ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, soojad sokid ja jakk pärast hingamist selgapanekuks.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30

Hind: 15 €. Veel ei ole hilja registreeruda kogu 4-osalisele kursusele “Energiatõketest vabaks ja looma“. Sel juhul on hinnad korraga makstes:

4 korda 56* €, 3 korda 45* €, 2 korda 30* €.

* – sisaldab tagastamatut käsiraha 15€

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202015, seletuseks “Suvekursus” või “töötuba” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Tänu kujutise eest: Vlado, FreeDigitalPhotos.net

Share Button

Hingamise suvekursus “Energiatõketest vabaks ja looma!” Juugakojas

Õpime vabanema loomist takistavatest energiablokeeringutest ja looma soovitud reaalsust vabastaval hingamisel tekkivas muutunud teadvusseisundis.

Suvekursuse töötoad toimuvad Juugakojas, Saekoja 36a-310 https://hingamisstuudio.ee/kontakt-2/, algavad kell 18.15 ja lõpevad kell 20.30 või väheke varem. Räägime teemast, vahel täidame küsimustikke või teeme harjutusi, iga kord teeme hingamise alguses läbi teemakohase süvitsimineku, hingame, lõpus joome teed jagame hingamiskogemusi ja lõpetame väeringis.

Toimub 4 töötuba nädalaste vahedega alates 25. juunist. Kuupäevad ja teemad:

25. juuni “Vanade vannete vabastamine

2. juuli “Minnalaskmine kõigel kasutuks muutunul

9. juuli “Mõistuse seatud tõketest vabanemine

16. juuli “Soovitud tegelikkuse loomine“.

Seni kui kohti on, võib osaleda ka ühe korra kaupa. Enamasti ongi suviti inimesed liikuvamad ja ei tee plaane pikaks ajaks ette, arvestame sellega :)

Koolitab ja hingamist toetab  hingamisterapeut Reet Karro, ALGALLIKA protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Kokkusaamised toimuvad Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus.https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/

Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 pleedi ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, soojad sokid ja jakk pärast hingamist selgapanekuks.

Igakordne kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30

Hinnad korraga makstes:

4 korda 56* €, 3 korda 45* €, 2 korda 30* €, 1 kord 15 €.

* – sisaldab tagastamatut käsiraha 15€

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202015, seletuseks “Suvekursus” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69