Mõistet “teadlik hingamine” on kasutatud vabastava hingamise sünonüümina, aga ka eraldi mõistena, tähendades teadlikult ja eesmärgipäraselt sobiva hingamistehnika valimist. Meie kasutame seda viimases tähenduses. On ju hea teada, et hingamisega saame end nii maha rahustada kui üles turgutada, nii vabaneda energiablokeeringutest kui transformeerida oma negativsed emotsioonid armastuseks. Ja osata vajalikke tehnikaid ka rakendada.
Elame keset infomerd ja võime erineva suunitlusega teadete mõjuväljas pidepunkti kaotada. On aga hea teada, et suurim ja sügavaim tarkus peitub meie endi sees, mitte peas, vaid südames, ja saame sellega kontakti suunatud hingamise abil. Iga korraga, mil me südamelt nõu küsime, muutuvad vastused selgemaks ja täpsemaks. Õpime seda teadlikul tasandil ja jagame ootusi. Järgneb täispikk vabastava hingamise sessioon teemakohase meditatsiooniga. Lõpetame hingamiskogemuste jagamisega teetassi juures ja väeringiga.
Senikogematu energiakogemus ja argirutiini maharaputamine on lisaboonus.
Läbiviija: Reet Karro
Koht: Hingamisstuudio, Raekoja plats 20 II korrus
Aeg: 8. aprillil 18.15-20.30
Hind: 12 (püsikliendile 11) eurot.
Kaasa: magamiskott või tekk ja peaalune.
Kirjeldatud hingamisõhtu on teadliku hingamise kursuse I (https://hingamisstuudio.ee/teadliku-hingamise-aktiivkursus-i-kevadtalv-2013eebruarist-aprilli-keskpaigani/) kavas kui moodul 9: “Hingamine eesmärgiga tugevdada ühendust oma spirituaalsusega.”
Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):
Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69
Kujutise autor: David Castillo Dominici, FreeDigitalPhotos.net