Vabastava hingamise töötuba “Helirännak läbi seitsme vikerkaarevärvi ja toetavate mõtete”

Teeme täispika vabastava hingamise seansi käigus läbi helirännaku läbi seitsme vikerkaarevärvi, nendega seonduvate kehapiirkondade ja baasmõtete. Vabastame spetsiaalse kõrguse ja sagedusega muusikapalade saatel juhendamise järgi oma  negatiivseid baasmõtteid ja võtame endasse uut head. Vabastav hingamine on kaasaegne integreeriv ja avardav kehateraapia. Vabastavalt saab hingata väga erinevalt, nt kiiresti või aeglaselt, sügavalt või pinnapealselt või veel …

Hingamisega vabatantsu ja vabastava hingamise õhtu

Elame ennast välja loov- ja vabatantsu põhimõttel tantsides ja hingates. Jätkame pikaliasendis vabastavalt hingates. Vabatants on loovtants, kus läbi tantsu väljendatakse tundeid ja emotsioone. Tantsija õpib enda keha tundma ning vabalt ja loomulikult liikuma. Vabastav hingamine ehk teadlik ühendatud tsirkulaarne rütmiline energiahingamine on hingamisteraapia liik, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete …

Vabastava hingamise töötuba “Kolm hingamisruumi ja täielik hingamisvabadus. Ekstaasi integreerumine.” 10.06.2019 Tartus

Tutvume vabastava hingamise ühe tunnustatud autoriteedi Dan Brulé soovitatud hingamistehnikatega. Töötoa keskmes on täispikk hingamisseanss lõpulõdvestusega, mille järel joome teed. Vabastavas hingamises ehk teadlikus tsirkulaarses energiahingamises saavad kokku täielik lõdvestus, teadlikkus ja hingamine, üksteist saavad tunnetada keha, teadvus ja alateadvus. Hingaja saab vaadata enda sisse ning oskuslikul tegutsemisel transformeerida oma uskumusi, mõtteid ja emotsioone. Vabastava …

Vabastava hingamise töötuba “Ohetega hingamine. Aktivatsiooni- ja läbitöötamisfaasi ringjas vaheldamine.” 3.06.2019 Tartus

Räägime vabastavast hingamisest ning meetodi ühe tunnustatud autoriteedi Dan Brulé õpetusest ning teeme läbi tema soovitatavaid tehnikaid. Töötoa keskmes on täispikk hingamisseanss lõpulõdvestusega, mille järel joome teed. Vabastavas hingamises ehk teadlikus tsirkulaarses energiahingamises ühenduvad lõdvestumine, teadlikkus ja hingamine; üksteist tunnetavad keha, teadvus ja alateadvus. Hingaja saab vaadata enda sisse ning transformeerida oma uskumusi, mõtteid ja …

Vabastava hingamise töötubade kolmik “Hingamisega vabaduse ja õnnetundeni” 3.-17.06.2019

Hingamine pole vaid elutähtis kehafunktsioon, vaid tähtis võti energiataseme, meeleolu, seisundi ja enesetunde muutmiseks. Vabastavas hingamises ehk teadlikus tsirkulaarses energiahingamises saavad kokku täielik lõdvestus, teadlikkus ja hingamine, üksteist saavad tunnetada keha, teadvus ja alateadvus. Hingaja saab vaadata enda sisse ning oskuslikul tegutsemisel transformeerida oma uskumusi, mõtteid ja emotsioone. Vabastava hingamise tehnikaid on sadu. Tartus Juugakojas …

Vabastava hingamise õhtu “Südame äratamine” 29.05.2019 Tartus

Räägime südame käsitlusest Algallika meetodis ja teeme läbi täispika Algallika meetodil vabastava hingamise seansi Binnie Dansby meditatsiooni “Südame äratamine” saatel. Lõpus teeme kokkuvõtteid teetassi juures. Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning …

Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Vägi ja haavatavus”

Räägime enesekehtestamisest, autoriteedist ja väe aluseks olevast oma haavatavusega kontaktis olekust filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures. Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas …

Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Seksuaalsus ja emotsioonid”

Räägime seksuaalsusest ja emotsioonidest filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures. Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist …

Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Ellujäämine ja maandatus”

Räägime füüsilises maailmas ellujäämisest ja maandatusest filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures. Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning …

Praktiline hingamiskoolitus “Tähelepanu ja fookuse juhtimine hingamisega. Hingamine afirmatsioonidega.” Tartus

Õpime hingama koos inspireerivate ja toetavate mõtete kordamisega, kuni need mõtted lähevad meie alateadvusesse ja muutuvad osaks meie olemusest. Kaasame protsessi ka innustavate mõtete tekitatavad tunded. Koolitus lõpeb vabastava hingamise seansiga afirmatsioonide saatel. Hingamine on hämmastav kehafunktsioon, mis on ühtaegu autonoomne ja meie kontrolli all. Sobiva tehnikaga hingates saab nii käivituda kui lõdvestuda, puhastuda, mobiliseerida …