Tunnen püsipinges südame- ja rindkerevöö tekkepõhjuseid ja mõju inimesele. Oskan liigutustega markeerida südamest andmist ja südamega vastuvõtmist ning selle tasakaalu uurida. Oskan hingamisega lõdvestuda ja ennast reguleerida.
Ideaalis voolab energia vabalt kogu kehas, kogeme ja jagame
armastust, oleme ise armastus ja nauding. Väikelapsena oli see meile
püsivalt omane, täiskasvanuna on suur hulk elusust ja vahetust
tõenäoliselt pärsitud, küllap häälgi tagasihoitud või koguni klomp
kurgus, hingame piiratumalt, kui võiks. Loomupärase olukorra
taastamiseks on palju eri võimalusi ja tehnikaid.
Meie kasutame Karuneshi aktiivset Südamemeditatsiooni, kus uurime südamest välja ja sissepoole suunduva energia tasakaalu ja nuudame kehapoolte liikumist harmoonilisemaks.
Seejärel hingame biodünaamiliselt. Kolmveerandtunnisele
suure energiaga hingamisele järgneb veerandtunnine lõpulõdvestus
täielikus õndsuses ja seejärel joome teed ning teeme kokkuvõtteid ja
energiaringi.
Töötuba toimub Juugakojas T, 10.03 kell 17.30-20.30.
Juhendaja on kogenud Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeut Reet Karro.
Kaasa soovitame võtta naturaalsest materjalist lina selja alla, kohapeal olemasoleva PVC-mati peale, pehme
peaaluse (nt kokkupandud salli), soojad sokid ja veepudeli. Selga
soovitame panna jahedama ruumi joogariided või elastsed vabaajariided.
Hind: 16 €.
Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 202015.
