Teadlikult hingates saab vastavalt eesmärgile rakendada nii oma sümpateetilist kui parasümpateetilist närvisüsteemi. Õpime seda teadlikult ja hingamisharjutusi tehes. Järgneb täispikk vabastava hingamise sessioon teemakohase meditatsiooniga.

Järgneb täispikk vabastava hingamise sessioon teemakohase meditatsiooniga. Lõpetame hingamiskogemuste jagamisega teetassi juures ja väeringiga.

Senikogematu energiakogemus ja argirutiini maharaputamine on lisaboonus.

Läbiviija: Reet Karro

Koht: Hingamisstuudio, Raekoja plats 20 II korrus

Aeg: 25. veebruaril 18.15-20.30

Hind: 12 eurot.

Kaasa: magamiskott või tekk ja peaalune.

Kirjeldatud hingamisõhtu on teadliku hingamise kursuse I (https://hingamisstuudio.ee/teadliku-hingamise-aktiivkursus-i-kevadtalv-2013eebruarist-aprilli-keskpaigani/) kavas kui moodul 3: “Sümpateetilise ja parasümpateetilist närvisüsteemi rakendamine hingamise abil.”

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69