Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: https://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/
Hingamisõhtu teema on “ Lasen minna kõigel, mis mind enam ei teeni.”
Väärtustaksime rohkem tõelist küllust, kui see paistaks välja seisma jäänud asjade alt. Inimene vajab tegelikult õnneks väga vähe. Hea oleks, kui kõik meile kuuluvad asjad teeksid meile rõõmu, oleksid kaunid ja otstarbekad. Asju peaks olema piisavalt vähe, et energia saaks nende vahel liikuda.Üleliigsed, vanad, tarbetuks muutunud asjad tuleb saata oma teed. Seejuures ei ole erilist kasu, kui me paneme nad keldrisse või kolikambrisse – seni, kui need on meile kuuluvas ruumis, on need meie energias. Vabanemine tähendab ikka äramüümist, -kinkimist või minemaviskamist. Juba on tekkinud annetuslistid ja –keskkonnad.
Samuti võiksime vabaneda vanadest kahjulikest harjumustest, hirmu- ja puudusemõtetest, pikalt endaga kantud etteheidetest, hinnangutest, kriitikast, negatiivsusest jms. Aeg-ajalt kulub ära mõtete korrastamine ja ka emotsionaalne suurpuhastus.
Hingamisõhtul me tutvustame end, kuulame miniloengut ning räägime teemast Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väeringis.
*****
Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.
Hind: 12 eurot.
Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):