Räägime tunnetusest, teadlikkusest ja enesetadvusest filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.
Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.
Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub inimese kõrgeim juhtimiskeskus, mida võib nimetada ka kroontšakraks, meie ajukoores ja kujuneb välja kogu meie elu jooksul. Tema funktsioonid on tunnetus, teadlikkus, teadvus ja mõtted ning eneseteadvus. Kroontšakra on korrast ära nii liiga intellektuaalsel kui liiga spirituaalsel inimesel, neil, kes on segasusseisundis või kahestunud teadvusega, ja neil, keda kimbutavad õpiraskused, spirituaalne skeptitsism, piiratud uskumused, materialism või apaatia. Sõltuvusele kalduvad inimesed võivad korrast ära kroontšakra puhul hakata sõltuma usust või spirituaalsetest praktikatest.
Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.
Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.
Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).
Aeg: 2. aprill 2019.
Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.
Hind: 12/10 €.
Soodushind kehtib õppuritele, pensionäridele, töötutele.
Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2019015. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.
Palume registreeruda siin.
Info: Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69
Põneva kohtumiseni!