Hommikul rõõmule ja õnnistustele häälestudes alustamegi kordaläinud päeva. Binnie A. Dansby on selleks kirjutanud hommikupalve teksti, millega õhtul ja edaspidi, koduski veel töötame ja hingamisõhtul mediteerime ja hingame. Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat …