Vabastava hingamise õhtute sarja Muutus 2012 avaõhtul palusin hingajatel kujutleda meie planeeti oma käte vahel, hoitu ja kaitsjana. Hingaja Marikale kangastus vastuseks terviklik programm oma ökoloogilise jalajälje vähendamiseks. Marika: “Mul tekkis Maaga kohe väga tugev side, tahtmine teda kallistada ja silitada, saata talle tervendavaid mõtteid ja valgust kõigile pisikestele inimolenditele, keda seal peal toimetamas nägin. …
Rubriik: Huvitavat ja kasulikku
Inimese energiakeskused ja -kehad Barbara Ann Brennani järgi
Seitsme tšakra funktsioonid Kõik keerised ( tšakrad) vahendavad energiat universaalse energiaväljajaga. Seega, kui tunneme, et oleme avatud, on see tähttähelt õige. Kõik suured tšakrad, väikesed tšakrad ja veel väiksemad tšakrad on avaused energia voolamiseks aurasse ja sellest välja. Me oleme ümbritsevas energiameres nagu käsnad. Et see energia on alati seotud mingi teadvuse vormiga, siis kogeme …
Hingamisstuudio osaleb ülemaailmses hingamiskampaanias
Maagilisel kuupäeval, 11.11.12 toimub suur ülemaailmne teadliku üksolemise aktsioon „Do as One”. Püütakse kokku saada 1 miljard inimest, kes tegutsevad tund aega sünkroonselt, valides mõne arendava, valgustava tegevuse, nagu mediteerimine, palvetamine või tants. Pärast seda hingavad kõik 11 minutit tealikult ja ühendatult koos, kujutades ette paremat tulevikku kogu inimkonnale. Kui korraga hingab üks kuuendik …
Hingamisharjutus „Hingamise lähtestamine”
Muuda tähelepanukeset ja lae end vähem kui 2 minutiga See kiire, lihtne ja võimas harjutus aitab välja uhta emotsionaalset ja mentaalset saasta, tuues meid oma keskmesse ja käesolevasse hetke. Harjutus parandab keskendumist, tähelepanu ja heaolu – see on nagu täissoditud tahvli puhtakspühkimine. Harjutus aitab taastada hapniku/süsinikdioksiidi vahekorda vereringes ning tasakaalustada autonoomse närvisüsteemi toimimist. Seda võib …
Colin P. Sisson „Integreeriv kohalolek”
Integreeriv kohalolek on lihtne protsess, mis võib muuta kogu meie elu. Samal ajal on see kõige raskem, sest läheb vastuollu kõigega, mida oleme õppinud ja mida teame. Inimesel on kolm funktsiooni: intellekt, emotsioonid ja füüsiline keha. Enamik meist elab peas, intellekt on seatud aukohale, terviseteadlikud või sportlikult andekad treenivad ja väärtustavad ka keha. Emotsioonid on …
Eesti maatõugu loomad on loodud Eesti inimeste toetamiseks
Lühikokkuvõte: Kõrvuti põllumajanduses massiliselt peetavate, tihti sissetoodud tõugudega on olemas Eesti põlised loomatõud, mis on eriti hästi kohanenud siinsete kliima- ja looduslike oludega ja sobivad Eesti inimesega. Eesti hobune on hea iseloomuga, sõbralik, kiinduv ja tundlik, seejuures elutingimuste suhtes leplik. Ideaalne hobuteraapiaks. Nendega võiks rohkem kokkupuudet otsida, olge rõõmsad, kui teie lapsed ratsutamas käivad. Kui …
Eesti loitsudest
Sookoer koju, moakoer koju, tulekoer koju, veekoer koju, mehekoer koju, naisekoer koju, tüdrukukoer koju, poisikoer koju, koer koju, kolm kutsikad kõrvas! (Sõnad sõnumishaiguse vastu, Järva-Jaani) Loits on sugestiivne sõnaline pöördumine kellegi või millegi poole, eesmärgiga edendada, ennetada, mõjutada, muuta, parandada, kaitsta, ravida, tõrjuda, tänada, paluda või sajatada. Loitsu taga on usk sõna jõusse. Sõna …
Vabastava hingamise koolitus “Vägi õhust ja väehingamine”
Portaali Livestrong.com kaasautor Brian Connoly sõnul on väehingamine segu hingamistehnikatest süvahingamisest Pranayama jooga hingamiseni. Väehingamisega, milles diafragmahingamise käigus rakendatakse kogu kopsu, käivad tavaliselt kaasas sellised praktikad nagu meditatsioon, laulmine, jooga ja südameveresoonkonnda tugevdavad harjutused. Samal ajal kui mõnedes tehnikates harrastatakse tugevaid, jõulisi sissehingamisi ja väljahingamisi hingamisteede ja –õõnte puhastamiseks ja pulsi kiirendamiseks, on paljud väehingamistehnikad …
Tingimusteta armastus
Kas suudad kujutleda, mis tunne oleks, kui Su süda oleks kogu aeg avatud? Milline oleks Su elu, kui Sa oleksid kindel. et Su sisemine juhtimine toimib õrnalt ja hellalt ning inimesed saadavad Sulle armastust ükskõik, kuhu Sa ka ei satuks? Kuidas küll muutuks Su elu, kui siis, kui keegi Sulle midagi ütleb, ükskõik, kuidas see …
Minu keha, mu partner ajas ja ruumis
Kas Sa mõtled oma kehast kui oma partnerist ajas ja ruumis? Kuidas Su keha Sinult tähelepanu saab? Kuidas Su keha Sind toetab? Tänapäeva maailma kuulub üha rohkemate inimeste võõrandumine oma kehast, kahjulike, sealhulgas inimorganismi ehk keha kahjustavate harjumuste levik. Hirm keha, seega ka meie füüsilise olemuse ja tema reaktsioonide ees laieneb hirmuks kogu füüsilise maailma …