Õpime kasutama vabastaval hingamisel tekkivat muutunud teadvusseisundit vaid harjumusest või kohusetundest alal hoitud asjadest, hoiakutest, mõttemustritest ja emotsionaalsetest päästikutest lahti laskmiseks.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

2.07 töötoa teema on “Minnalaskmine kõigel kasutuks muutunul”.

Inimene vajab õnneks väga vähe. Hea oleks, kui kõik meile kuuluvad asjad teeksid meile rõõmu, oleksid kaunid ja otstarbekad. Asju peaks olema piisavalt vähe, et energia saaks nende vahel liikuda. Uusi asju tuleks soetada väga valivalt. Olemas olevad üleliigsed, tarbetuks muutunud asjad tuleb saata oma teed. Ei piisa vaid keldrisse või kolikambrisse panekust – seni, kui need on meile kuuluvas ruumis, on need meie energias. Vaja on neist täielikult vabaneda, mis tähendab äramüümist, -kinkimist või minemaviskamist. Õnneks on meil nii jäätmejaamad kui riiete kogumiskastid, annetuslistid ja –keskkonnad.

Samuti võiksime vabaneda vanadest kahjulikest harjumustest, hirmu- ja puudusemõtetest, pikalt endaga kantud etteheidetest, hinnangutest, kriitikast, negatiivsusest jms. Aeg-ajalt kulub ära mõtete korrastamine ja ka emotsionaalne suurpuhastus.

Seda kõike võimaldab vabastav hingamine, suurpuhastus enda sees.

Töötoa kavandaja ja läbiviija Reet Karro on ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Traumavabastuse terapeut, Dan Brulé õpetatava hingamistöö baastaseme praktik ning reikimeister-õpetaja. Hingamissarju on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Aeg: 02.07 18.15-20.30.

Töötuba toimub Juugakojas, Saekoja 36a-310 Tartus. https://www.juugakoda.ee/kontakt/kuidas-tulla-juugakotta/

Meil on olemas hingamisvarustus, kuid soovi korral võib selle ka ise kaasa võtta. Sellisel juhul võtta kaasa joogamatt, 2 lina ja pehme peaalune või sall. Igal juhul tuleks kaasa võtta pudel joogiveega, sokid ja mingi üleriie pärast hingamist selgapanekuks.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30

Hind: 15 €.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 202015, seletuseks “töötuba” ja kuupäev(ad). Või maksta sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Tänu kujutise eest:https://www.realtor.com/advice/home-improvement/decluttering-myths-organized-home/