Suhtlus, väljendus, loovus – kurgutšakra tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime kurgutšakrast filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt, keskendudes kurgutšakrale ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on kurgupiirkonnas paiknev kurgutšakra helesinist/sinakasrohelist värvi. See on seotud meie suhtlemise, meeleorganite ja hääleaparaadiga ning mõjutab meie loovuse väljendamist, siirust, ausust ja vastuvõtlikkust.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub kurgutšakra meie kõris ning kujuneb välja ajaperioodil 7.-12. eluaastani. Tema funktsioonid on eneseväljendus, kommunikatsioon, loovus ja resonants.

Kurgutšakra võib korrast ära olla nii lakkamatult lobiseval, kuulamisvõimetul, rääkimist pelgaval, kokutaval kui kõnevõimetul inimesel. Sõltuvustele kalduvad inimesed võivad korrast ära kurgutšakra puhul hakata kuritarvitama opiaate (heroiin, metadoon, fentanüül, kodeiin, morfiin) või narkokanepit (marihuaanat, hašišit). Ja vastupidi – nende ainete kuritarvitamine viib kurgutšakra tasakaalust välja.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime kurgutšakrast, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma kurgutšakrat.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 8. november 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette: saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba 8.11”, või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!