Tutvume Biodünaamilise Hingamise ja Truma Vabastamise meetodi lähtekohtade ja elementidega, saame vastused küsimustele ja otsustame, kas soovime jääda samal õhtul algavale töötoale, või hoopiski kokku leppida teraapiakuuri, mis on septembris eriti soodsate tingimustega. Või kui saame teada, et tervis biodünaamilist hingamist ei kannata, saame muid soovitusi või lühiinfot teiste hingamisteraapia meetodite kohta.
Giten Tonkovi loodud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise süsteem (BBTRS) tugineb põhimõttele, et sünnil, lapsepõlves ja kogu elu jooksul läbi elatud traumaatilised sündmused ja eluperioodid salvestuvad kehamälus traumaatiliste mälestustena ja tekitavad eri kehapiirkondades kroonilist lihaspinget, mis mõjutab arusaamu elust ning tähelepanuta jätmisel võib süveneda ja tekitada haigusseisundeid.
Erinevalt vestlusteraapiatest, mis alustavad inimese aitamist düsfunktsionaalsete mõtete ja käitumise uurimisest ja korrigeerimisest, alustatakse BBTRS-s kehast – uuritakse selles toimuvat, energia tardumist või seiskumist ja aidatakse see uuesti liikuma. Tähelepanu tuuakse kõigepealt aistingutele ja seejärel tunnetele. Tõenäoliselt on kehas mälestusi tardumusest, mis võis tekkida raske sünni, narkoosiga operatsiooni või räige vägivalla kogemisel, kui tundsime, et vastupanu on mõttetu (loomad kukkuvad selles olukorras maha kui surnud). Tardumuse all on alati võitle-või-põgene reaktsioon (mingi osa meist soovis siiski ära joosta või võidelda, tegutsemiskäsk anti, kuid seda ei õnnestunud täita. Kiskja poolt unustatud tardunud saakloom hakkab kõigepealt jooksma ja seejärel vähkreb ja raputab end.). Seansi käigus leiame tardunud energiaga kohti, püüame muuta tardumust võitle-või-põgene reaktsiooniks ja viia kõik avastatud võitle-või-põgene impulsid reaalse tegutsemiseni ja loomuliku lõpuni. Samal ajal väldime retraumatiseerimist ja liiga ägedaid reaktsioone, kõik toimub kliendile turvalises tempos ja sobiva intensiivsusega.
BBTRS on uus lähenemine kehale orienteeritud tervendamises. See põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise ja tantsu, eriliste puudutus- ja kehatöö tehnikate ning süvapingete vabastamise harjutustega.
Biodynamic Breath & Trauma Release System® on välja kasvanud Wilhelm Reich’i terapeutilisest lähenemisest pehmetele kudedele ja Peter Levine trauma tervendamise mudelitest. Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel. Avame keha erinevad kaitsekihid ning vabastame mentaalse, füüsilise ja emotsionaalse pinge nii kehast kui meelest. BBTRS ® võimaldab meil kogeda kõiki inimtundeid ja emotsioone, avardades samal ajal suutlikkust toetada ja omaks võtta eluenergia vaba liikumist. Eesmärk on ligipääs seisundile, kus energia voolab vabalt läbi su olemuse.
BBTRS ® ei sobi alla 16-aastastele, rasedatele, raskete vaimsete häiretega, osteoporoosiga, kõrgvererõhktõvega, infarktiohuga, vähem kui 30 päeva tagasi toimunud traumade ja operatsioonide korral. Kahtluse korral võib üle küsida.
BBTRS ® teraapiaseansil vabastatakse kehasse salvestunud pingeid ja traumasid ülevalt alla, üks pingevöö korraga, kasutades selleks liikumist, tantsu, süvahingamist ürgse muusikaga, heliteraapiat, aroomiteraapiat, punktimassaaži, sidekoe massaaži, suunavaid küsimusi ja juhendamist. Nii hingaja kui terapeut kannavad elastseid, liigutamist võimaldavaid riideid, terapeut kasutab lisaks salvestatud muusikale elavat muusikat – kõristit, šamaanitrummi, helikaussi, tuulekella jms, viirukit, eeterlikku maheõli ja tuunimisharki. Loe seansi kohta siit.
2-aastase BBTRS ® sertifitseeritud juhendaja koolituse on Eestis lõpetanud viis inimest, üks tegutseb Hiiumaal, kolm Tallinnas ja Reet Karro Tartus, Juugakojas.
September on Juugakojas Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise kuu. Loe kuu kohta siit. 1.-30. septembril makstes maksab BBTRSi 2-tunnine kohtumine 40 € (tavaliselt 60/50 €). (BBTRSi teraapiakuur koosneb 5-8 kohtumisest).
4 kohtumise eest 160 € maksnud saavad 5. korra tasuta (5 kohtumisega kuuri), 5 kohtumise eest 200 € maksnud saavad 6. kohtumise tasuta (6 kohtumisega kuuri), 6 kohtumise eest 240 € maksnud saavad 7. kohtumise tasuta (7 kohtumisega kuuri) ja 7 kohtumise eest 280 € maksnud saavad 8. korra tasuta (8 kohtumisega kuuri). Kuuriga saab läbida kõik pingevööd, 8 kohtumisega iga pingevöö eraldi, 5-7 kohtumisega rohkem või vähem kokku pandult.
Alates 2. kohtumisest võib valida ka 30 minutit lühema ja 10 € odavama seansi. Sellisel juhul ei alustata seanssi 30-minutilise aktiivmeditatsiooniga, vaid 5-10-minutilise liikumise/venitusega ning 5-8 korraga kuur maksab vastavalt 130-220 €.
Teraapia eest tuleks maksta septembris, kuid kasutada võib makstud teraapiaid detsembri lõpuni.
Meie 6. septembri tutvustus toimub kell 16.15-17.45 Juugakojas, Saekoja 36a III korrusel ja on tasuta. Ainult loengule tulnud võiksid autoaknale panna parkimiskella algusajaga. Kes tulevad nii tutvustusele kui töötoale, võiksid panna selle asemel käsitsi kirjutatud sildi “Juugakoda” (nii on kokku lepitud majahalduriga üle 2h kestvate ürituste tarvis). Loengul tulevad kasuks soojad sokid ja veepudel. Loengu käigus paneme energia vahepeal ka liikuma, nii et hea, kui riietus ei kardaks liigutamist.
Neil, kes tõenäoliselt jäävad ka samas kohas kell 18.15-20.30 toimuvale töötoale, palume selga panna elastsed riided ning kaasa võtta veepudel ja soovi korral naturaalsest materjalist riideese pleedi katmiseks. Tutvustus on tasuta. Õhtune töötuba maksab 10 €.
Palume registreeruda vormil või oma tulekust teada anda:
