Vabastava hingamise õhtu “Mentaalkeha tunnetamine ja harmoniseerimine vabastava hingamisega”

Alustame tutvustusringiga ja vestlusega mentaalkehast, järgneb Algallika meetodil hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb hingamiskogemuste jagamisega teetassi juures ja väeringiga.

ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö meetod põhineb holistilisel inimkäsitlusel – inimene on tervik hingest, vaimust ja kehast. Peale füüsilise keha on tal veel peenkehad, mis on tavasilmale nähtamatud ja treenimata käele kompamatud, kuid annavad endast märku mitmesuguste signaalidega. Neid on teadliku hingamise käigus võimalik tunnetada ja harmoniseerida.

17. juuni hingamisõhtul tegeleme mentaalkehaga.

Mental Body“Mentaalkeha ulatub emotsioonkehast väljapoole ja koosneb peamiselt veelgi peenemast ollusest, mis on seotud meie mõtete ja mentaalsete protsessidega. See paistab ereda kollase valgusena, mis kiirgub pea ja õlgade vahelt, ulatudes ümber kogu keha. Ta laieneb ja muutub eredamaks siis, kui selle kandja kontsentreerub mõttetegevusele – ja ulatub kehast 7 – 23 cm kaugusele.

Mentaalkeha on struktureeritud keha. Sellel on meie ideede struktuur ja põhivärvus on kollane. Temas on näha mõttevorme, mis ilmnevad erineva heleduse ja kujuga kogumitena. Mõttevormidel on lisaks veel värve, mis tegelikult on pärit emotsionaaltasandist. Need värvid väljendavad vastav mõttevormiga seotud emotsioone. Mida selgem ja paremini väljendatud mõte on, seda selgem ja kujukam on ka sellega seotud mõttevorm. Me tugevdame oma mõttevorme, keskendudes nendele vastavatele mõtetele. Harjumuspärased mõtted muutuvad võimsateks jõududeks, mis hakkavad mõjutama meie elu.

/Barbara Ann Brennan. – Valgus kätest./

Räägime sellest ja oma kogemustest, järgneval vabastava hingamise sessioonil aga teeme läbi juhendatud meditatsiooni emotsionaalkeha kogemiseks ja harmoniseerimiseks.

Lõpetame teejoomise, oma kogemuste jagamise ning lõpuringiga.

Juhendaja: ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut Reet Karro

Aeg: 17. juunil kell 18.15-20.30

Koht: Hingamisstuudios.

Hind: 13€.

Kaasa: magamiskott või kaelast kandadeni ulatuv pleed või tekk peale võtmiseks, pudel vett ja midagi pehmet pea alla.

Info ja registreerumine:
Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 492 769