Selgus tuleb meele keskendamisest, mõtete fokuseerimisest ning tähelepanelikkusest. Täpsus toob selguse suhetesse. Tee endale selgeks nii oma eesmärk, taotlus kui ka motivatsioon.
Ainsad piirangus vabaduse ees on need, mida sa ise endale sead. Et luua oma ellu rohkem vabadust, vaatle valdkondi, kus oled vabaduse enda jaoks juba loonud. Kui saadad Universumile kindla ning selge sõnumi, pead harva võitlema selle nimel, mida oled soovinud. See, kui palju sa toetad ning tunnustad iseennast, määrab, kui palju toetust sulle osaks langeb. Et olla vaba, ole valmis andma vabadust teistele. Otsusta nüüd, et annad vabaduse kõigile oma lähedastele.
/Sanaya Roman “Elamine rõõmus”/
Vabastav hingamine on hingamisteraapia liik, mis keskendub kehas asuvate pingete vabastamisele läbi ühendatud ja sügava hingamise. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, sünnib rõõm. Loe veel: https://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/
Nagu paljusid teraapiaid, soovitakse ka vabastavat hingamist rakendada kuurina, regulaarsete ajavahemikega. Üks kord nädalas on väga hea sagedus ja 10 korda järjest loob püsiva terapeutilise efekti. Meil ongi käimas 10 korra sari “Elamine rõõmus.”
Sarja eesmärk on õppida ennast armastama, saavutada sisemine rahu ning avastada oma elueesmärk. Õpime muutma negatiivse positiivseks ja avanema vastuvõtmisele. Võitlemise ja pingutamise asemel elame rõõmus. Meile on abiks vabastav hingamine ja Sanaya Romani raamat “Elamine rõõmus.”
Sarja kaheksandal õhtul õpime tähelepanelikkust, fookuse hoidmist ja vabaks saamist teistele vabaduse andmise kaudu.
Õpime veel vajadusel vabastavalt hingama ning teeme läbi täispika hingamissesessiooni toetavate mõtete ja tervendavate puudutuste toel. Pärast hingamist jagame kogetut ja teeme lõpetuseks väeringi.
Õhtu toimub Anni Akadeemias, ilusas ja hubases katusealuses ruumis soojal puupõrandal. Tartu vanalinn ja eriti Jaani kiriku ümbrus on energeetiliselt huvitav ala, siin on kerge tajuda erinevaid energiaid ja tõsta oma vibratsiooni.
Juhendavad ja hingamist toetavad Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeudid Reet Karro ja Ene Kõvatomas. Reet tegutseb vabakutselise tõlkijana ning pakub vabastava hingamise, reiki ja India peamassaaži seansse omaloodud Hingamisstuudios, korraldab reikikursusi ning on juhendanud hingamisgruppe Tartus juba kolm aastat. Ene on eesti keele ja kirjanduse õpetaja Viljandimaal, tema hingamisteraapia kabinet asub Suure-Jaanis. Koos on nad üles astunud Südame Tarkuse Päevadel ja korraldanud vabastava hingamise 10 korra sarja “Ärkveloleku vägi” Jaani kirikus.
Aeg: 13.03 kell 18.15-20.15.
Kaasa võtta: matka- või joogamatt, magamiskott/tekk pealevõtmiseks ja pudel vett ning soovi korral villased sokid jalga ja midagi pehmet pea alla.
Hinnad
Hingamissarja üksikkord maksab 12 ja kolme korra kaart 35 €.
Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või sularahas kohapeal.
Palume oma tulekust teada anda:
Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69
Kujutis: Twisted With Joy, Abstract O´Doyley, www.redbubble.com
