Sildiarhiiv: vabastav hingamine

Vabastava hingamise õhtu “Oma soovide ja unistuste väestamine hingamisega”

ID-100154326Vabastav hingamine 30. juulil kell 18.15-20.30. Anname rohelise tee kõigile oma soovidele ja unistustele, mis võiksid täituda, kui meil oleks rohkem energiat. Anname neile lisaväge vabastavalt hingates. Hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

30. juuli hingamisõhtu teema on “Oma soovide ja unistuste väestamine hingamisega”.

Räägime (soovi korral) oma soovidest ja unistustest ning anname neile energiat hingates.

Hingamisõhtul me tutvustame end ja räägime teemast. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil. Hingamise järel vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Koht: Hingamisstuudios, Saekoja 36a-206.

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: 12 eurot.

Registreerimine ja info:

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Kujutis: samuiblue, FreeDigitalPhotos.net

 

Vabastava hingamise õpituba algajatele ja taasalustajatele 3.04.2014

ID-10046751Vabastava hingamise ja Algallika meetodi ABC. Algava vabastava hingamise kursuse tutvustus. Hingame Algallika meetodil, toetavate afirmatsioonide ja tervendavate puudutuste toel. Lõpus jagame hingamisel kogetut teetassi juures ja teeme väeringi.

Vabastav hingamine on hingamisteraapia liik, mis keskendub kehas asuvate pingete vabastamisele läbi ühendatud ja sügava hingamise. Enamik tänapäeva inimesi hingab pinnapealselt. Niimoodi hingates võib tekkida tunne, et hing pitsitab, südames on raske ja ei ole energiat ega jaksu elada. Vabastava hingamise seansil õpetab juhendaja meid muutma oma hingamist sügavamaks ja teadlikumaks. Sügav teadlik hingamine aitab nii keha kui hinge. Loe edasi: http://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/

Algallika Protsess ja Hingamistöö on Binnie A. Dansby loodud süsteem sünnieelselt, sünni ajal ja pärast sündi tehtud eluvähendavate otsuste tervendamiseks. Algallika Protsess ja Hingamistöö on nii filosoofia kui psühho-spirituaalne praktika, mis kasutab hingamist kui vahendit, mille abil vabastada piiravad füsioloogilised ja psühholoogilised mõttemustrid ning stress. On võimalik täielikult vabaneda algsest traumast ning transformeerida alateadlik mulje sünnist õrnaks ning teadlikuks kogemuseks. Loe edasi: http://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/algallika-meetod/

Hingamisstuudio pakub juba neljandat aastat soovijatele võimalust vabastavalt hingata grupis või individuaalselt. Regulaarselt on toimunud 10 korra sarjad, sisuliselt hingamiskursused. Aprilli keskel algabki meil uus hingamiskursus, “Valik olla õnnelik”.

3. aprilli õpituba toimub mattidel istudes ja lebades.  Matid on koha peal olemas, kaasa tuleks kaasa võtta magamiskott või tekk enese katmiseks ja soojendamiseks. Paha ei tee ka villased sokid, pudel vett ja sall või rätik pea alla panemiseks.

Õpituba kestab 3×45 min, ehk kell 18.15-20.30 ja maksab 6 eurot.

Kõik soovijad on oodatud!

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro      reet@hingamisstuudio.ee      tel 56 49 27 69

Kujutis: photostock, http://www.freedigitalphotos.net

Töötuba “Vabastav hingamine toolil istudes”, osa vabastava hingamise päevast Hingamisstuudios

Angela Aru mandala ÜheshingamineVabastav hingamine on hingamisteraapia liik, mis keskendub kehas asuvate pingete vabastamisele läbi ühendatud ja sügava hingamise. Enamik tänapäeva inimesi hingab alateadlikult ja pinnapealselt üles rindkeresse. Pinnapealselt hingates võib tekkida tunne, et hing pitsitab, südames on raske ja ei ole energiat ega jaksu elada. Sellistel puhkudel aitab hästi trenn, kus oleme sunnitud hingama sügavamalt  või vabastava hingamise seanss, kus juhendaja õpetab meid muutma oma hingamist sügavamaks ja teadlikumaks. Sügav teadlik hingamine aitab nii keha kui hinge. Lõõgastudes ja hingamisprotsessi alates hakkab meie kehas liikuma elujõud (jumalik energia, prana), mis uhub oma teelt kõik takistused, seisva energia ja blokeeringud. Loe edasi.

Põhjalikumalt rääkisime vabastavast hingamisest kell 15-15.45 toimuval loengul, sellepärast oleks hea, kui töötoas osaleda soovijad juba eelnevalt loengule tuleks.  Töötuba toimub toolidel istudes, sihtgrupiks vanemad inimesed, kelle põlved põrandale hingama heita ei kannata, ja kostüümides kontorirahvas. Saame omavahel tuttavaks, õpime vabastava hingamise tehnikat ning Algallika Protsessi ja Hingamistöö põhimõtteid. Seejärel algab praktiline hingamine juhendamise saatel. 45-minutilisele vabastavale hingamisele järgneb 15-minutiline integratsiooniperiood lõõgastava muusika saatel. Päris lõpus joome teed ja vestleme kogetust.

Osaluspanus on nii loengul, kui töötoas annetuslik-tunnetuslik, kuna 21. jaanuaril on Hingamisstuudio 3. sünnipäev.

Kes soovivad osa võtta ka uudistamisest-õnnitlemisest, võivad tulla juba kella 13-st alates.

Vt kogu hingamispäeva kava.

Olete väga oodatud!

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro      reet@hingamisstuudio.ee      tel 56 49 27 69

Hingamisõhtu “Algallika Protsessi ja Hingamistöö alustõed”

Angela Aru mandala ÜheshingamineVabastav hingamine 14. märtsil kell 18.15-20.30. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamisüritus, sarja “Talvest kevadesse” avaõhtu. Alustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, millega on kerge tõsta oma energiataset ning vabastada kogunenud emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid. Vabastav hingamine pakub ka ühekordsel praktiseerimisel lõõgastust ja loob füüsilise ja hingelise rahulolu. Vabastav hingaminealandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal ja järgselt ning mis on meie konfliktide aluseks. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

„Talvest kevadesse” on Hingamisstuudio tervikliku programmiga 10 hingamisõhtu sari, mille märksõnadeks on armastus, tänulikkus, loojateadvus, Sisemise Lapse tervendamine, seksuaalsus ja sensuaalsus. Sarja eesmärk on jõuda talveunest kevadisse ärksusesse ja värskusesse, ärata koos loodusega. Varasematel Algallika sarjadel osalenud on tunnetanud meelerahu ja sisemise kindluse kasvu ning ka lihtsalt rõõmu ja naudingut hingamisest. Soovitame seda teistelegi.

13. septembri hingamisõhtul kordame üle Algallika põhitõed, räägime meetodi ajaloost ja Binnie A. Dansby’st. Hingamise sissejuhatuseks teeme läbi ühe tema tähtsama meditatsiooni – Algallika meditatsiooni, mis sisaldab tšakrate kaupa grupeeritult peaaegu kõiki toetavaid Algallika Afirmatsioone, avades ja energiaga täites üht tšakrat teise järel. Algallika Afirmatsioonid on saatjaks kogu hingamissessiooni vältel.

Oodatud on nii algajad kui kogenud hingajad.

*****

Kaasa võtta magamiskott või tekk pealevõtmiseks ja rätik pea alla ning soovi korral villased sokid. Õhukesed alusmatid on olemas.

Maksab 12 eurot (püsiklientidele 11 eurot). 3 korda korraga makstes veidi vähem. Vt kogu sarja infot. Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või sularahas kohapeal.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro            reet@hingamisstuudio.ee          tel 56 49 27 69

ALGALLIKA MEETODIL VABASTAVA HINGAMISE KURSUS 5

Kevadine krookusVabastav hingamine on kaasaegne kehatehnika, millega saab tõsta oma energiataset ning vabastada kogunenud emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid. Vabastav hingamine loob ühendussilla meie tunnete, mõtete, keha ja alateadvuse vahel, hingates saame enesega sügavamalt kontakti, kogeme sügavat introspektsiooni ning saavutame füüsilise ja hingelise rahulolu. Vabastav hingamine alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal ja järgselt ja mis on meie konfliktide aluseks. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

„Talvest kevadesse” on viies terviklik Algallika meetodil hingamisõhtute sari Hingamisstuudios, Tartu Raekoja platsis asuvas teraapiakeskuses, kus kvalfitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut Reet Karro võtab vastu individuaalkliente ning korraldab grupihingamisi ja reikikoolitusi.

Sarja eesmärk on jõuda talveunest kevadisse ärksusesse ja värskusesse, ärgata koos loodusega. Varasematel Algallika sarjadel osalenud on tunnetanud meelerahu ja sisemise kindluse kasvu ning ka lihtsalt rõõmu ja naudingut hingamisest. Soovitame seda teistelegi.

Soovitatav on osaleda kõigil kümnel korral, sest hingamisõhtud moodustavad kavakindla terviku. Aga kui regulaarne kohalkäimine pole võimalik, on soovijad vabade kohtade olemasolul lahkelt oodatud osalema siis kui saab, või ka ühekordselt katsetama ja uudistama.

1.     14. märts   Algallika Protsessi ja Hingamistöö alustõed

2.     21. märts   Ohvrimõtlemisest lahti

3.     28. märts  Hommikupalve ja hommikune häälestus

4.     11. aprill   Õhtupalve kui kokkuvõte päevast

5.     18. aprill   Ema, isa ja Püha Kolmainsus

6.     25. aprill   Südame äratamine koos Sisemise Lapsega

7.     02. mai     Tänutunne kui loojateadvuse võti

8.     09. mai     Olen süütu ja väärin armastust

9.     16. mai     Armastan iga rakku oma kehas (seksuaalsus ja sensuaalsus)

10.   23. mai      Iga suhe peegeldab mu tähtsaimat suhet – suhet iseendaga

Õhtud toimuvad kell 18.15-20.30 neljapäeviti 14. märtsist 23. maini. Vajalik on oma varustus: vähemalt pealevõetav tekk või magamiskott, alusmatina võib vajadusel kasutada ka kohapealseid õhukesi joogamatte.

Hinnad

3 korda: 33 € (püsikliendile* 32 €)

1 korra hind ühe korra kaupa makstes: 12 eurot (püsikliendile* 11 eurot)

*Püsiklient käis 2012. a Hingamisstuudios vähemalt seitsmel korral või on käinud sellel aastal kokku kümme korda.

Oodatud on nii algajad kui kogenud hingajad. Sarjaga võib vabade kohtade olemasolul alati liituda.

Vajalik varustus:

mugav riietus, magamiskott sissepugemiseks VÕI tekk pealevõtmiseks ja rätik pea alla panemiseks JA veepudel suu kuivamise puhuks; soovi korral villased sokid

Registreerimine ja teave:

reet@hingamisstuudio.ee

 

Kujutis: Graeme Weatherston, FreeDigitalPhotos.net

 

Vabastava hingamise koolitus “Avanemine on nauditav” 26. veebruaril 2013

12 õhtu sarja “Avanen küllusele ja armastusele.” lõpukord. Teeme kokkuvõtteid ja Binnie A. Dansby meditatsiooni “Südame äratamine”, kus hingame ja avame kõik tšakrad koos oma Sisemise Lapsega. Muidugi hingame ka vabastavalt.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe edasi.

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk oli südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel. Loe sarja tutvustust ja teemasid.

Teeme kokkuvõtte kogu 12 õhtu sarjast “Avanen küllusele ja armastusele.” Kuidas on muutunud meie suhted ja küllusteadvus? Mida oleme avastanud?

Tšakrate teema lõpetuseks teeme läbi Binnie A. Dansby meditatsiooni “Südame äratamine”, kus hingame ja avame kõiki oma tšakraid koos oma Sisemise Lapsega. Hingame Algallika meetodil. Järgnevalt vahetame teetassi juures muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

 

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: 12 (11) €. Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise koolitus “Avan oma Kolmanda Silma küllusele ja armastusele”

Angela Aru mandala ÜheshingamineVabastav hingamine 12. veebruaril kell 18.15-20.30.Tegeleme oma Kolmanda Silma avamisega. Kolmas Silm asub pea keskpunktis ja võtab vastu ekstrasensoorseid intuitiivseid sõnumeid ning ületab füüsilise elu piire (viit füüsilist meelt). See on selgeltnägemise jt ülemeeleliste võimete asukoht. Kolmanda Silma blokeeritusest annab märku üleliiane intellektuaalsus ja analüütilisus, aga ka mõttesegadus, segasus. Blokeeringutest tasub vabaneda. Selleks teeme hingamissessiooni alguses läbi seda tšakrat puhastava meditatsiooni.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe edasi.

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk on südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel. Loe sarja tutvustust ja teemasid.

14. veebruari hingamisõhtu teema on “Avan oma Kolmanda Silma küllusele ja armastusele.”

Kuues tšakra ehk Kolmas Silm asub pea keskpunktis ja võtab vastu ekstrasensoorseid intuitiivseid sõnumeid ning ületab füüsilise elu piire (viit füüsilist meelt). See on selgeltnägemise jt ülemeeleliste võimete asukoht. Läbi selle keskuse tunnetame kellegi teise energiat, emotsioone, valu ja rõõmu kui enese omasid, ületades ego piire. Kolmanda Silma värv on indigosinine, mantra AUM ja element kuues meel. Kolmanda Silma häirest annab märku üleliiane intellektuaalsus ja analüütilisus, aga ka mõttesegadus, segasus. Kolmanda Silma lausung on „Ma mõistan.” Väljund on lõpmatu arukus, täielik arusaamine, kõrgem tarkus. Kolmanda Silma energeetiline paariline on sakraaltšakra. Saame uues energias Kolmanda Silma head tööd toetada vastava taotluse ja teadliku hingamisega.

Hingamisõhtul me tutvustame end, kuulame miniloengut  ning räägime teemast Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil, Algallika afirmatsioonide ja tervendavate puudutuste saatel. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 12 (11). Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Teadliku hingamise kursuse tutvustus ja täispikk hingamissessioon 4. veebruaril 2013 Hingamisstuudios

Angela Aru mandala ÜheshingamineRäägime hingamisest ja selle võimalustest ning Hingamisstuudios järgmisel nädalal algavast teadliku hingamise kursusest. Seejärel teeme läbi täispika vabastava hingamise sessiooni. Pärast hingamist jagame kogetut teetassi juures ja lõpetame väeringiga.

Üritus toimub:

04.02.2013E kell 18.15-20.30

Kestus:

2 h 15 min

Hind:

10 eurot (kursusele tulijatel arvestame 3 eurot sellest juba ettemaksuks kursuse eest

Terminit „teadlik hingamine” on kasutatud nii vabastava hingamise sünonüümina kui eraldi mõistena teadliku hingamistehnika valimise kohta vastavalt eesmärgile. Kursusel me kasutame teadlikku hingamist viimases tähenduses ja õpime paremat enesejuhtimist erinevate hingamistehnikate abil.

Eesmärk on osata valida sobivat hingamistehnikat, olenevalt sellest, kas eesmärgiks on rahunemine ja lõõgastumine, keskendumine, energia kogumine, loovuse äratamine või oma tunnetega kontakti saamine ning õppida end igal ajahetkel hingamisega toetama.

Tutvustusel räägime hingamisest, vabastavast hingamisest ja teadlikust hingamisest ning hingamise võimalustest. Osalejad saavad ülevaate Hingamisstuudios järgmisel nädalal algavast teadliku hingamise aktiivkursusest ja vastused võimalikele küsimustele. Loe kursusest lähemalt.

Seejärel teeme läbi täispika vabastava hingamise sessiooni, et saada kontakti oma tegelike tunnete ja mõtetga ning meie kehas toimuvaga. Pärast hingamist jagame kogetut teetassi juures ja lõpetame väeringiga. Kõik on oodatud!

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Info ja registreerimine:

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise koolitus “Avan oma südame küllusele ja armastusele”

Roheline südaVabastav hingamine 29. jaanuaril kell 18.15-20.30. Tegeleme oma südame avamisega. Süda on keskne energiakeskus kolme alumise ja kolme ülemise tšakra vahel, ühtlasi ka armastuse ja süütuse asupaik. Kui südametšakra ei tööta korralikult, ahistab inimest süütunne, ta ei ole kontaktis oma armastusega või lämmatab teisi  liigarmastusega. Hingamissessiooni alguses teeme läbi seda tšakrat korrastava meditatsiooni. Räägime ka kõrgemast südametšakrast.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk on südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel.

29. jaanuari hingamisõhtu teema on “Avan oma südame küllusele ja armastusele.”

Südametšakral on eriline võime ühendada erinevaid energiavooge. See on keskus, kus kolme madalama tšakra (maine reaalsus) ja kolme kõrgema tšakra (kosmiline reaalsus) energiad ühinevad. Süda on sillaks mõistuse (pea) ja emotsioonide (kõht) vahel. Südamest saame ühenduda teistega ja ennast ületama. Süda ületab ego piirid ja võimaldab tunnetada ühtsust kõige enesest väljaspool asuvaga, isegi Kõigega Mis On. Südametšakra häirest annab märku võimetus tänada, andestada või leppida, väärtusetusetunne, armukadedus, pettumus, solvumine, kitsidus. Südametšakra lausung on „Ma armastan. Ma hoolin. Ma tunnen kaasa.”Saame uues energias südame head tööd toetada vastava taotluse ja teadliku hingamisega.

Nendel meie hulgast, kes tegelevad enesearenguga ning on avanenud uutele energiatele ja kõrgematele vibratsioonidele, võib olla aktiveerunud ka kõrgem südametšakra rinnakust veidi kõrgemal. Kõrgem südametšakra on tingimusteta armastuse asupaik, selle värv on roosa ja kristall roosakvarts. Kõrgemale südametšakrale on eriti toetav rindkere ülaosa masseerimine-koputamine ja rinnahingamine.

Hingamisõhtul räägime armastusest ja süütusest, südamest ja südametšakrast. Hingamist sissejuhatavas meditatsioonis näeme mõlemat südametšakrat tegutsemas täisvõimsusel, puhastame neid ja anname neile energiat hingates. Ülejäänud hingamisaja hingame Algallika Afirmatsioonide saatel. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

Oodatud on nii algajad kui kogenud hingajad.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 13 (12), 5 korra kaardiga iga õhtu 12 (11). Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise koolitus “Avan oma päikesepõimiku küllusele ja armastusele”

Vabastav hingamine 22. jaanuaril kell 18.15-20.30. Tegeleme oma päikesepõimiku avamisega. Päikesepõimik valitseb meie tahet, aga reguleerib ka eneseaustust, julgust ja sõltumatust. Kui see ei tööta korralikult, tunneme alaväärtuslikkuse tunnet, muutume sõltuvaks ja/või arglikuks, või hoopis kannatame suurushullustuse ja/või vägivaldsuse all. Hingamissessiooni alguses teeme läbi seda tšakrat korrastava meditatsiooni.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk on südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel.

22. jaanuari hingamisõhtu teema on “Avan oma päikesepõimiku küllusele ja armastusele.”

Päikesepõimik valitseb meie tahet, aga reguleerib ka eneseaustust, julgust ja sõltumatust. Kui see ei tööta korralikult, tunneme alaväärtuslikkuse tunnet, muutume sõltuvaks ja/või arglikuks, või hoopis kannatame suurushullustuse ja/või vägivaldsuse all.

Päikesepõimikut toetab õige toitumine. Peaksime sööma mõõdukas koguses tervislikku toitu sooviga pakkuda oma kehale kosutust. Söömine peaks olema tõeline rituaal. Toit tuleks kaunilt serveerida ja süüa kiirustamata, nautides. Söögi ajal ei tohiks tegeleda millegi muuga, eriti info sisseahmimisega – st ei tohiks lugeda ajalehte ega surfata internetis. Madala enesehinnanguga inimesed söövad tihti kiirustades või esimest kättejuhtuvat toitu.

Samuti toetab päikesepõimikut oma keha eest hoolitsemine. Kuulame oma keha, küsime temalt, kuidas ta soovib, et me tema eest hoolitseksime. Mida meie keha vajab?

Päikesepõimik on ka valikute tšakra. Terveid valikuid aitab sageli teha ei ütlemine. Õige valik on armastav valik. Asjadele, mille valimine pingestaks meie elu, võime öelda südametunnistuse piinadeta ei.  Saame uues energias päikesepõimiku head tööd toetada vastava taotluse ja teadliku hingamisega.

Hingamisõhtul me tutvustame end, kuulame miniloengut  ning räägime teemast Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 13 (12), 5 korra kaardiga iga õhtu 12 (11). Juhul, kui maksta sarja allesjäänud 4 õhtu eest korraga, maksab üks õhtu 11,5 (11) eurot. Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69