Teadlik hingamine: hingamisteadlikkuse eksperiment Katkendid Dennis Lewise raamatust “Free Your Breath, Free your Life” (eesti keeles: Vabasta oma hingamine, vabasta oma elu). Teadlik hingamine, mida tuntakse ka hingamisteadlikkuse nime all, pakub meile intiimse sissevaate iseendasse. Hingamisteadlikkust praktiseeritakse maailma suurtes spirituaalsetes traditsioonides – sh taoismis, hinduismis, budismis, islamis ja kristluses – osana üleüldisest spirituaalse arengu ja …