Sildiarhiiv: hingamistuudio

Vabastava hingamise õpituba algajatele ja taasalustajatele 3.04.2014

ID-10046751Vabastava hingamise ja Algallika meetodi ABC. Algava vabastava hingamise kursuse tutvustus. Hingame Algallika meetodil, toetavate afirmatsioonide ja tervendavate puudutuste toel. Lõpus jagame hingamisel kogetut teetassi juures ja teeme väeringi.

Vabastav hingamine on hingamisteraapia liik, mis keskendub kehas asuvate pingete vabastamisele läbi ühendatud ja sügava hingamise. Enamik tänapäeva inimesi hingab pinnapealselt. Niimoodi hingates võib tekkida tunne, et hing pitsitab, südames on raske ja ei ole energiat ega jaksu elada. Vabastava hingamise seansil õpetab juhendaja meid muutma oma hingamist sügavamaks ja teadlikumaks. Sügav teadlik hingamine aitab nii keha kui hinge. Loe edasi: http://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/

Algallika Protsess ja Hingamistöö on Binnie A. Dansby loodud süsteem sünnieelselt, sünni ajal ja pärast sündi tehtud eluvähendavate otsuste tervendamiseks. Algallika Protsess ja Hingamistöö on nii filosoofia kui psühho-spirituaalne praktika, mis kasutab hingamist kui vahendit, mille abil vabastada piiravad füsioloogilised ja psühholoogilised mõttemustrid ning stress. On võimalik täielikult vabaneda algsest traumast ning transformeerida alateadlik mulje sünnist õrnaks ning teadlikuks kogemuseks. Loe edasi: http://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/algallika-meetod/

Hingamisstuudio pakub juba neljandat aastat soovijatele võimalust vabastavalt hingata grupis või individuaalselt. Regulaarselt on toimunud 10 korra sarjad, sisuliselt hingamiskursused. Aprilli keskel algabki meil uus hingamiskursus, “Valik olla õnnelik”.

3. aprilli õpituba toimub mattidel istudes ja lebades.  Matid on koha peal olemas, kaasa tuleks kaasa võtta magamiskott või tekk enese katmiseks ja soojendamiseks. Paha ei tee ka villased sokid, pudel vett ja sall või rätik pea alla panemiseks.

Õpituba kestab 3×45 min, ehk kell 18.15-20.30 ja maksab 6 eurot.

Kõik soovijad on oodatud!

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro      reet@hingamisstuudio.ee      tel 56 49 27 69

Kujutis: photostock, http://www.freedigitalphotos.net

Vabastava hingamise õhtu “Olen süütu ja väärin armastust” Hingamisstuudios

Vabastava hingamise õhtu “Olen süütu ja väärin armastust” Hingamisstuudios

Roheline südaVabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal ja järgselt ning mis on meie konfliktide aluseks. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

„Talvest kevadesse” on Hingamisstuudio tervikliku programmiga 10 hingamisõhtu sari, mille märksõnadeks on armastus, tänulikkus, loojateadvus, Sisemise Lapse tervendamine, seksuaalsus ja sensuaalsus. Sarja eesmärk on jõuda talveunest kevadisse ärksusesse ja värskusesse, ärata koos loodusega.

9. mai teema on „Olen süütu ja väärin armastust”.

Kas teile tundub tihti, et olete kõik valesti teinud? Kas teil on eriti arenenud süütunne, tunnete end süüdi nii oma kui teiste tegudes ja nuhtlete end pärast karmilt? Kas võtate vastupanuta omaks enda kohta tehtava kriitika ja süüdistused, isegi kui need on ebaõiglased?

Need mõtted ja harjumused lähtuvad ohvriteadvusest ja väljendavad tegelikult negatiivseid baasuskumusi, mille laps teeb elu kohta pärast sündi, kui kohtlemine tundub ebasõbralik ja maailm, kuhu ta saabus, natuke vaenulik, tagasiteed aga ei ole. Kuna enamik tänaseid täiskasvanuid lahutati pärast sündi emast ja neile ei selgitatud, et lahusolek on ainult ajutine, jõudsid nad üksi või teiste sama häiritud beebide seltsis viibides teha järelduse, et nad on teinud midagi kohutavat, miks nad muidu ema juurest ära võeti. Sellest tekkiski elukestev süütunne.

Tehes tööd iseendaga, saab eelpoolnimetatud eluvähendavad uskumused asendada mõtetega „olen süütu” ja „väärin armastust.” Külgetõmbeseaduse kohaselt näitabki maailm pärast seda märksa armastavamat ja nauditavamat külge.

Üks viis sügavate muutuste tegemiseks oma baasuskumustes on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil. Hea võimalus selleks avaneb Hingamisstuudio hingamisõhtul.

Räägime pärast tutvumist oma süütuse või süüdioleku tunde seisust ja suundumustest, armastusest ja armastusväärsusest. Järgneb südametšakra avamise meditatsioon ja täispikk hingamisseanss Algallika afirmatsioonidega ja tervendavate puudutustega. Kõik on oodatud!

*****

Kaasa võtta magamiskott VÕI tekk pealevõtmiseks ja rätik pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 12 (11), 3 korda korraga makstes 33. Sulgudes on püsikliendi hind. Vt kogu sarja infot. Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või sularahas kohapeal.

Registreerimine ja info:

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

 

 

 

 

Hingamisõhtu “Algallika Protsessi ja Hingamistöö alustõed”

Angela Aru mandala ÜheshingamineVabastav hingamine 14. märtsil kell 18.15-20.30. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamisüritus, sarja “Talvest kevadesse” avaõhtu. Alustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, millega on kerge tõsta oma energiataset ning vabastada kogunenud emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid. Vabastav hingamine pakub ka ühekordsel praktiseerimisel lõõgastust ja loob füüsilise ja hingelise rahulolu. Vabastav hingaminealandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal ja järgselt ning mis on meie konfliktide aluseks. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

„Talvest kevadesse” on Hingamisstuudio tervikliku programmiga 10 hingamisõhtu sari, mille märksõnadeks on armastus, tänulikkus, loojateadvus, Sisemise Lapse tervendamine, seksuaalsus ja sensuaalsus. Sarja eesmärk on jõuda talveunest kevadisse ärksusesse ja värskusesse, ärata koos loodusega. Varasematel Algallika sarjadel osalenud on tunnetanud meelerahu ja sisemise kindluse kasvu ning ka lihtsalt rõõmu ja naudingut hingamisest. Soovitame seda teistelegi.

13. septembri hingamisõhtul kordame üle Algallika põhitõed, räägime meetodi ajaloost ja Binnie A. Dansby’st. Hingamise sissejuhatuseks teeme läbi ühe tema tähtsama meditatsiooni – Algallika meditatsiooni, mis sisaldab tšakrate kaupa grupeeritult peaaegu kõiki toetavaid Algallika Afirmatsioone, avades ja energiaga täites üht tšakrat teise järel. Algallika Afirmatsioonid on saatjaks kogu hingamissessiooni vältel.

Oodatud on nii algajad kui kogenud hingajad.

*****

Kaasa võtta magamiskott või tekk pealevõtmiseks ja rätik pea alla ning soovi korral villased sokid. Õhukesed alusmatid on olemas.

Maksab 12 eurot (püsiklientidele 11 eurot). 3 korda korraga makstes veidi vähem. Vt kogu sarja infot. Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või sularahas kohapeal.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro            reet@hingamisstuudio.ee          tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise koolitus “Avanemine on nauditav” 26. veebruaril 2013

12 õhtu sarja “Avanen küllusele ja armastusele.” lõpukord. Teeme kokkuvõtteid ja Binnie A. Dansby meditatsiooni “Südame äratamine”, kus hingame ja avame kõik tšakrad koos oma Sisemise Lapsega. Muidugi hingame ka vabastavalt.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe edasi.

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk oli südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel. Loe sarja tutvustust ja teemasid.

Teeme kokkuvõtte kogu 12 õhtu sarjast “Avanen küllusele ja armastusele.” Kuidas on muutunud meie suhted ja küllusteadvus? Mida oleme avastanud?

Tšakrate teema lõpetuseks teeme läbi Binnie A. Dansby meditatsiooni “Südame äratamine”, kus hingame ja avame kõiki oma tšakraid koos oma Sisemise Lapsega. Hingame Algallika meetodil. Järgnevalt vahetame teetassi juures muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

 

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: 12 (11) €. Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise koolitus “Avan oma Kolmanda Silma küllusele ja armastusele”

Angela Aru mandala ÜheshingamineVabastav hingamine 12. veebruaril kell 18.15-20.30.Tegeleme oma Kolmanda Silma avamisega. Kolmas Silm asub pea keskpunktis ja võtab vastu ekstrasensoorseid intuitiivseid sõnumeid ning ületab füüsilise elu piire (viit füüsilist meelt). See on selgeltnägemise jt ülemeeleliste võimete asukoht. Kolmanda Silma blokeeritusest annab märku üleliiane intellektuaalsus ja analüütilisus, aga ka mõttesegadus, segasus. Blokeeringutest tasub vabaneda. Selleks teeme hingamissessiooni alguses läbi seda tšakrat puhastava meditatsiooni.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe edasi.

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk on südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel. Loe sarja tutvustust ja teemasid.

14. veebruari hingamisõhtu teema on “Avan oma Kolmanda Silma küllusele ja armastusele.”

Kuues tšakra ehk Kolmas Silm asub pea keskpunktis ja võtab vastu ekstrasensoorseid intuitiivseid sõnumeid ning ületab füüsilise elu piire (viit füüsilist meelt). See on selgeltnägemise jt ülemeeleliste võimete asukoht. Läbi selle keskuse tunnetame kellegi teise energiat, emotsioone, valu ja rõõmu kui enese omasid, ületades ego piire. Kolmanda Silma värv on indigosinine, mantra AUM ja element kuues meel. Kolmanda Silma häirest annab märku üleliiane intellektuaalsus ja analüütilisus, aga ka mõttesegadus, segasus. Kolmanda Silma lausung on „Ma mõistan.” Väljund on lõpmatu arukus, täielik arusaamine, kõrgem tarkus. Kolmanda Silma energeetiline paariline on sakraaltšakra. Saame uues energias Kolmanda Silma head tööd toetada vastava taotluse ja teadliku hingamisega.

Hingamisõhtul me tutvustame end, kuulame miniloengut  ning räägime teemast Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil, Algallika afirmatsioonide ja tervendavate puudutuste saatel. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 12 (11). Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Meditatsiooniõhtu “Kohtumine minevikusõbraga” 14. veebruaril 2013 Hingamisstuudios

Meditatsiooniõhtu 14. veebruaril kell 18.15-19.15 või 18.15-20.00, olenevalt sellest, kas valida täispakett koos jagamise, teejoomise ja väeringiga või meditatsioonipakett, mis lõpeb meditatsiooni lõpuga. Täielikult lõpetamata suhted võivad meid energeetiliselt koormata. Välja ütlemata mõtted võivad jääda piinama. 14. veebruari meditatsiooniõhtul osalejad saavad võimaluse vähemalt üks suhe korralikult lõpetada, öelda mõttes välja kõik, mida soovime ja kuulata, mida oleme soovinud kuulda.

„Raku füüsilisel ebapuhtusel on oma vaimsed vasted: hirm, viha, ahnus, pealetükkivus, kahtlemine ja muud negatiivsed emotsioonid. Kvanttasandil toimides võivad need meid kahjustada niisamuti kui mistahes keemiline mürk. Vaimu ja keha seotus muudab negatiivsed suhtumised keemilisteks mürkideks – niinimetatud stressihormoonideks, mida seostatakse mitmesuguste haigustega. Vaimu ei ole võimalik puhastada lihtsalt mõtlemise abil, selleks on vaja eritehnikat, mis läheks teisele poole hirmu, viha ja ülejäänud vaimse stressi vormide valdusi. Meditatsioon ei suru meelt rahulikuks, sellega lihtsalt leitakse üles juba olemasolev rahu. Kui me uurime muretsemise, fantaasia, täitumata lootuste või ähmaste unistuste tagpõhja, saab selgeks, kuidas meie sisedialoog meid juhib. Me oleme oma mälu ohvrid – seda kinnitasid ajurveeda meistrid juba tuhandeid aastaid tagasi.

Kes soovib saada meditatsioonist täielikku vaimset kasu, peaks endale otsima asjatundliku õpetaja, kelle vaimset traditsiooni ta austab. On olemas ka lihtsamaid meditatsioonitehnikaid, mida saab ise õppida kuid kõige tõhusam on grupis tehtav juhendatav meditatsioon.
Harvardi ülikooli arstiteaduskonnas uuriti 1974. aastal meditatsiooni mõju hüpertooniale (kõrgvererõhutõbi) ning selgus, et katseisikute vererõhutase alanes märgatavalt, olenemata sellest, kas nad tarvitasid ravimeid või ei. Samuti on leitud meditatsiooni positiivne mõju mediteerijate üldisele tervislikule seisundile ja kolesteroolitasemele. Tervisekindlustuskompanii uurimusest 600 000 kindlustatud isikuga 5 aasta vältel selgus, et olenemata mediteerija vanusest, käisid nad arsti juures poole vähem kui keskmised ameeriklased.”

/Meditatsioon kui teraapia http://www.teraapia.com/?topic=77/

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kaks aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

14. veebruaril, sõbrapäeval, keskendume hüvastijätmisele minevikusõbraga. Täielikult lõpetamata suhted võivad meid energeetiliselt koormata. Välja ütlemata mõtted võivad jääda piinama. Osalejad saavad võimaluse vähemalt üks suhe korralikult lõpetada, öelda mõttes välja kõik, mida soovime ja kuulata, mida oleme soovinud kuulda.

Osalejail on valida, kas valida täispakett (tutvumine-meditatsioon-tee ja küpsised-jagamine- arutelu- ommilaulmine-väering), mis kestab 1 h 45 min või meditatsioonipakett ehk ainult tutvumine ja meditatsioon (neile, kes sooviksid ainult üheskoos mediteerida ja lahkuda pärast seda), sel juhul kestab õhtu 1 tund.

Meditatsiooniõhtul me tutvustame end ja räägime teemast. Seejärel lõdvestume ja teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Soovijad ja oskajad võivad meditatsiooni ühendada vabastava hingamisega, hingama õpetamist ei tule. Ainult meditatsioonipaketi valinud lahkuvad pärast mediteerimise lõppu. Teistega vahetame järgnevas jagamisringis teetassi juures muljeid kogetud elamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Selga panna mugavad, kihilised riided, jalga võimalusel villased sokid või vahetusjalatsid. Mediteerime toolidel istudes. Kui rahvast on vähem, mahuvad mõned soovijad ka võib-olla matiga põrandale. Sel juhul võiks olla kaasas tekk või fliis pealevõtmiseks.

Hind: täispakett 9 (8), meditatsioonipakett 5 (4) eurot. Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

 

Teadliku hingamise kursuse tutvustus ja täispikk hingamissessioon 4. veebruaril 2013 Hingamisstuudios

Angela Aru mandala ÜheshingamineRäägime hingamisest ja selle võimalustest ning Hingamisstuudios järgmisel nädalal algavast teadliku hingamise kursusest. Seejärel teeme läbi täispika vabastava hingamise sessiooni. Pärast hingamist jagame kogetut teetassi juures ja lõpetame väeringiga.

Üritus toimub:

04.02.2013E kell 18.15-20.30

Kestus:

2 h 15 min

Hind:

10 eurot (kursusele tulijatel arvestame 3 eurot sellest juba ettemaksuks kursuse eest

Terminit „teadlik hingamine” on kasutatud nii vabastava hingamise sünonüümina kui eraldi mõistena teadliku hingamistehnika valimise kohta vastavalt eesmärgile. Kursusel me kasutame teadlikku hingamist viimases tähenduses ja õpime paremat enesejuhtimist erinevate hingamistehnikate abil.

Eesmärk on osata valida sobivat hingamistehnikat, olenevalt sellest, kas eesmärgiks on rahunemine ja lõõgastumine, keskendumine, energia kogumine, loovuse äratamine või oma tunnetega kontakti saamine ning õppida end igal ajahetkel hingamisega toetama.

Tutvustusel räägime hingamisest, vabastavast hingamisest ja teadlikust hingamisest ning hingamise võimalustest. Osalejad saavad ülevaate Hingamisstuudios järgmisel nädalal algavast teadliku hingamise aktiivkursusest ja vastused võimalikele küsimustele. Loe kursusest lähemalt.

Seejärel teeme läbi täispika vabastava hingamise sessiooni, et saada kontakti oma tegelike tunnete ja mõtetga ning meie kehas toimuvaga. Pärast hingamist jagame kogetut teetassi juures ja lõpetame väeringiga. Kõik on oodatud!

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Info ja registreerimine:

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise koolitus “Avan oma päikesepõimiku küllusele ja armastusele”

Vabastav hingamine 22. jaanuaril kell 18.15-20.30. Tegeleme oma päikesepõimiku avamisega. Päikesepõimik valitseb meie tahet, aga reguleerib ka eneseaustust, julgust ja sõltumatust. Kui see ei tööta korralikult, tunneme alaväärtuslikkuse tunnet, muutume sõltuvaks ja/või arglikuks, või hoopis kannatame suurushullustuse ja/või vägivaldsuse all. Hingamissessiooni alguses teeme läbi seda tšakrat korrastava meditatsiooni.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk on südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel.

22. jaanuari hingamisõhtu teema on “Avan oma päikesepõimiku küllusele ja armastusele.”

Päikesepõimik valitseb meie tahet, aga reguleerib ka eneseaustust, julgust ja sõltumatust. Kui see ei tööta korralikult, tunneme alaväärtuslikkuse tunnet, muutume sõltuvaks ja/või arglikuks, või hoopis kannatame suurushullustuse ja/või vägivaldsuse all.

Päikesepõimikut toetab õige toitumine. Peaksime sööma mõõdukas koguses tervislikku toitu sooviga pakkuda oma kehale kosutust. Söömine peaks olema tõeline rituaal. Toit tuleks kaunilt serveerida ja süüa kiirustamata, nautides. Söögi ajal ei tohiks tegeleda millegi muuga, eriti info sisseahmimisega – st ei tohiks lugeda ajalehte ega surfata internetis. Madala enesehinnanguga inimesed söövad tihti kiirustades või esimest kättejuhtuvat toitu.

Samuti toetab päikesepõimikut oma keha eest hoolitsemine. Kuulame oma keha, küsime temalt, kuidas ta soovib, et me tema eest hoolitseksime. Mida meie keha vajab?

Päikesepõimik on ka valikute tšakra. Terveid valikuid aitab sageli teha ei ütlemine. Õige valik on armastav valik. Asjadele, mille valimine pingestaks meie elu, võime öelda südametunnistuse piinadeta ei.  Saame uues energias päikesepõimiku head tööd toetada vastava taotluse ja teadliku hingamisega.

Hingamisõhtul me tutvustame end, kuulame miniloengut  ning räägime teemast Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 13 (12), 5 korra kaardiga iga õhtu 12 (11). Juhul, kui maksta sarja allesjäänud 4 õhtu eest korraga, maksab üks õhtu 11,5 (11) eurot. Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Hingamishommik “Mu süda, ärka üles!” Hingamisstuudios 21. jaanuaril 2013

Roheline südaVabastav hingamine Hingamisstuudios 21. jaanuaril kell 10-12.30. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamishommik, tavalisest pidulikum, kuna on Hingamisstuudio sünnipäev. Alustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb jagamise ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Hingamisstuudio on väike teraapiakeskus Tartu Raekoja platsis, kus saab vabastavalt hingata, reiki, kristalliteraapia, liblikmassaaži ja India peamassaaži seansse võtta ning reikit ja vabastavat hingamist õppida. Stuudio hing on Reet Karro, kvalifitseeritud hingamisterapeut ja reikimeister. Asustatuna 21. jaanuaril 2011, täitus Hingamisstuudiol eile teine tegutsemisaasta, täna on stuudio teine sünnipäev. Kuna Hingamisstuudio asutatigi Rahvusvahelise hingamispäeva, 22. jaanuari eelõhtul, saab igal aastal tähistada stuudio sünnipäeva ja Rahvusvahelist hingamispäeva koos. Tänasel päeval on Hingamisstuudios päev otsa hingamisüritused vaheldumisi uudistamise ja õnnitlemise voorudega.

Oleme astunud uude ajastusse, kus avatud süda, südames elamine ja südamega tegutsemine muutub üha tähtsamaks. Südame aktiveerimisel on abiks hingamine. Vabastava hingamise ajal tekivas muutunud teadvuseseisundis me tunnetame oma tõelisi vajadusi, mida meie süda tegelikult ihkab. Hingamiselt hoogu saanud eluenergia uhab meie keha läbi, uhtudes minema blokeeringud ja puhastades seismajäänud energiaga paigad. Pärast seda on südamega tegutseda kergem.

Hingamishommikul me tutvustame end, kuulame miniloengut ning räägime teemast. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi Binnie A. Dansby meditatsiooni “Südame äratamine”. Hingame Algallika meetodil, Algallika afirmatsioonide saatel. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

Läbiviija: Reet Karro.

Toimumispaik: Hingamisstuudio, Raekoja plats 20 II korrusel.

Kohapeal on olemas õhukesed alusmatid, pealevõetav tekk või pleed tuleks kaasa võtta.

Osaluspanus on annetuslik-tunnetuslik, kuna on ju Hingamisstuudio sünnipäev.

Kes soovivad osa võtta ka uudistamisest-õnnitlemisest, võivad tulla juba kella 8.30-st alates. Sellisel juhul tuleks kaasa võtta 1 söödav ja lauale pandav (kindlasti tervislik) ja 1 mittesöödav kingitus (küünal, kristall, uus ühevärviline lina, padjapüür, saunalina, joogamatt vms).

Vt kogu hingamispäeva kava.

Olete väga oodatud!

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro      reet@hingamisstuudio.ee      tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise õhtu “Avan oma sakraaltšakra küllusele ja armastusele”

Vabastav hingamine 15. jaanuaril kell 18.15-20.30. Tegeleme oma sakraal- ehk seksuaaltšakra avamisega. Sakraaltšakra on traditsioonilise, 3D süsteemi tšakra, mis valitseb meie emotsioone ja seksuaalsust. Selle blokeeringud, aga ka liigaktiivsus põhjustavad pere- ja suhteprobleeme ning naiste-, meeste- ja erituselundite haigusi. Hingamissessiooni alguses teeme läbi seda tšakrat korrastava meditatsiooni.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Hingamisstuudio vabastava hingamise õhtute sarja “Avanen küllusele ja armastusele” eesmärk on südame avamine kõigele heale, kõigile õnnistustele, mida Universumil meile pakkuda on. See tähendab ka valmisolekut ise õnnistusi jagada, sest andmine ja saamine on ju üks. See tähendab ka vabanemist energiablokeeringutest ja kõigest, mis meid enam ei teeni, sest just seiskunud energia ja minevikutaak ei lase meil heale avaneda. See hõlmab ka kõigi energiakeskuste läbitöötamist ja puhastamist, et nad saaksid töötada täisvõimsusel.

15. jaanuari hingamisõhtu teema on “Avan oma sakraaltšakra küllusele ja armastusele.”

Sakraaltšakra valitseb meie emotsioone ja seksuaalsust. Selle blokeeringud põhjustavad impotentsust, pere- ja suhteprobleeme aga ka naiste-, meeste- ja erituselundite haigusi. Ega ka sakraaltšakra üliaktiivsus hea ei ole – selle ilmingud on suhtesõltuvus, armukadedus, ägestuvus, manipulatiivsus, piiride probleemid. Saame uues energias sakraaltšakra head tööd toetada vastava taotluse ja teadliku hingamisega.

Hingamisõhtul me tutvustame end, kuulame miniloengut  ning räägime teemast Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Hingame Algallika meetodil. Järgnevas jagamisringis vahetame teelauas muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 13 (12), 5 korra kaardiga iga õhtu 12 (11). Juhul, kui maksta sarja allesjäänud 6 õhtu eest korraga, maksab üks õhtu 11,3 (10,8) eurot. Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69