Sildiarhiiv: hingamistuudio

Toetusega paarishingamine Tartus 21. jaanuaril 2017

Teadlik hingamine on praktika, kus hingatakse teadlikkuse, kavatsuse ja tähelepanuga oma sisemisele kogemusele praegushetkes.

Lisaks ellujäämise kindlustamisele toimib hingamine sillana vaimu ja keha  ning teadvuse ja alateadvuse vahel. Teadlik hingamine on üks kiiremaid viise südame avamiseks armastusele ja sisemisele rahule ning keha täitmiseks elu ja tervisega.

22. jaanuaril on ülemaailmne teadliku hingamise päev. Eesmärk on tõsta üldist teadlikkust hingamise tervendavast ja heaolu hoidvast väest.

Kohtume kell 11 Juugakojas, mis loodi Hingamisstuudio baasil. Hingamisstuudio on pakkunud teadlikku hingamist ja vabastavat hingamist alates 2011. aasta 21. jaanuarist. Selle üritusega tähistame ühtlasi ka Hingamisstuudio 7. sünnipäeva.

Kohtumisel tutvustame end ja oma protsessi, paneme energia mitmesuguste tehnikatega liikuma, räägime hetkeseisust ja jagame ootusi. Õpime toetust ja armastust vastu võtma ning tähepanelikult toetatava seisundit jälgides oma toetust pakkuma. Õpime hingamistoetuse ABC-d. Seejärel jagatakse osalejad  paaridesse.  Paarilised jagavad oma protsessi, küsides vastastikku keskendavaid küsimusi.

Ürituse hingamisosa jaguneb kaheks 1,5-tunniseks teadliku hingamise tsükliks, mille sisse mahub nii aktiivset hingamist kui lõdvestavat rahunemisaega. Üks paariline hingab ja teine on kogu hingamise aja tema juures, öeldes talle afirmatsioone ja puudutades või masseerides teda. kui see on teisele sobiv.  Hingamisterapeut Reet toetab vajadusel neid, kes lisatoetust vajavad. 1,5 h hingamise järel on väike lõunapaus, koha peal pakutakse suupisteid ja teed. Kes soovib toekamat einet, võib selle kaasa võtta. Pärast lõunapausi paarilised vahetuvad.

Lõpus jagame teelauas oma kogemusi ja muljeid.

Paarishingamisel peaks toetaja hingama toetatavaga ühes rütmis, et elada sisse tema maailma. Seega saavad kõik rohkem ja kauem hingata kui tavalise rühmahingamise ajal, samuti saavad kõik rohkem toetust. Teise inimese toetamine muutunud teadvusseisundis ja tema tegeliku olemuse lähedalt nägemine muudab tähelepanelikuks ja hoolivaks. Igal ühel on ka võimalus kogeda täiuslikku toetatust – üks inimene on 1,5 tundi tema päralt, märkab ta vajadusi ja täidab ta soove. Nii saab õppida toetust paremini vastu võtma igas olukorras.

See, et hingatakse paarides, ei tähenda, et peab tulema koos paarilisega. Paarid moodustatakse kohapeal. Kes aga soovib jõuda paarishingamisega elukaaslase, sõbra või pereliikmega suurema läheduseni, võib muidugi hingata koos.

Ürituse korraldaja ja läbiviija on kogenud hingamisterapeut Reet Karro, teadliku hingamise ja vabastava hingamise propageerija ning nii Hingamisstuudio kui Juugakoja looja.

Aeg: 21. jaanuaril kell 11-17.

Koht: Juugakoja mugavas hingamisruumis Tartus, Saekoja 36a III korrusel.

Selga: mugavad õhulised kihilised riided, mida saab vajadusel peale panna ja vähemaks võtta.

Kaasa: magamiskott või pleed, soovi korral väike padi, villased sokid, pudel joogivett, paber ja kirjutusvahend.

Hind: 6-tunnine üritus maksab 20  eurot, ühest perest kahekesi tulnutele kummalegi 16 eurot.

Tasuda saab ette: saaja OÜ Juugakoda, pank: Swedbank, IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 11222, seletus “21.12 paarishingamine” või sularahas kohapeal.

Palume ette registreeruda siin.

Info: reet@hingamisstuudio.ee või tel 56 49 27 69.

Veel illustreerivaid kujutisi paarishingamistest, nii hingamisest kui ettevalmistavast osast:

 

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Valin valguse” 9. augustil 2017

Vabastav hingamine 9. augustil kell 18.15-20.30. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamisõhtu. Alustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

9.augusti hingamisõhtu teema on “Valin valguse”.

Mis tähendus on Sinu jaoks sõnal VALGUS?

“Kuidas Sulle tundub, kas Sa igapäevaselt elad pigem valguses või varjus?

Valgus – see on võimalus ise valida. Igas olukorras on midagi, mis viib meid edasi, kui vaid tahame seda märgata. Isegi kui oleks lihtsam ennast ohvrina tunda ja otsida kedagi, kes on süüdi.

Valgus – see on teadmine, et alati saab mõista, andestada ja usaldada. Hästi oluline on märgata iseenda vajadusi ja särada iseendale. See on eelduseks, et tõeliselt armastada ja toetada oma lähedasi.

Valgus – see on juhindumine kogu inimkonna, kogu planeedi heaolust, mitte pelgalt isiklikust edust ja toimetulekust. Valgus on võime näha iga toimuvat sündmust ja iga valikut laiemas plaanis. Valguses peitub ka soov tuua valgust reaalsuse pimedatesse nurkadesse, nendeni, kelleni valgus veel jõudnud ei ole.

Valgus – see ongi usk, lootus ja armastus. Valime valguse!” (Teksti autor Kaidi Kübar)

Süvitsiminekuks on seekord Sai Baba „Valgusemeditatsioon”. Oodatud on nii algajad kui kogenud hingajad.

*****

Kaasa võtta pleed/õhuke tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Maksab eelnevalt panka makstes 12 eurot ja sularahas kohapeal makstes 14 eurot.  Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 10304.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@juugakoda.ee                 tel 56 49 27 69

Kujutis: keerati /www.freedigitalphotos.net/

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Märkan head” 2. augustil 2017

Olen Valgus. Olen Vaim. Olen imepärane, võimekas olend, kes loob oma reaalsuse ise. Kui soovin muuta oma reaalsust, muudan oma mõtlemist. Saan seda teha, mõeldes ja kõneledes uuel ja armastaval moel. Nii kõrvaldan piirangud ja saan teadlikuks meid ümbritseva elu lõpmatusest. Mõistan, et ma juba olen täiuslik, terviklik ja täielik. Iga järgmine päev muutub kergemaks. Ma muudan oma mõtlemist armastuse abil. Ma otsustan armastuse, rahu ja rõõmu mõtete kasuks ning nüüd saan ma juba kaasa aidata planeedi tervendamisele. Mu mõtted on mu parimad sõbrad. (Louise L. Hay raamatust „Elu tervendavad meditatsioonid”).

Minu tähelepanu on võimas tööriist. Kõik, millele pööran tähelepanu, kasvab ja kogub jõudu. Kõik, millest ma välja ei tee, kidub ja kaob minu elust. Kui valin teadlikult märgata vaid head, hakkab head lisanduma ja see võib saavutada lausa üllatuslikud mõõtmed. Olen võimas looja ja ma loon vaid head. Seega: märkan head.

Vabastava hingamise õhtule võivad tulla nii algajad kui kogenud hingajad. Palun kaasa võtta varustus (pleed või tekk, pehme peaalune, soojad sokid ja veepudel). Läbiviija on kvalifitseeritud ja kogenud hingamisterapeut Reet Karro.

Aeg: K, 2. augustil 18.15-20.30.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a III korrusel.

Maksab eelnevalt panka makstes 12 eurot ja sularahas kohapeal makstes 14 eurot.  Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 10304.

Tasuda saab ette: saaja Juugakoda, pank: Swedbank, konto EE752200221066957510, viitenumber 10304 (seletuse väljal õhtu kuupäev, viitenumbri väljal viitenumber) või sularahas kohapeal.

Kõik on oodatud!

Palume registreeruda meilil reet@juugakoda.ee või telefonil 56 49 27 69

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Vanade vannete vabastamine”

Alustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

12. juuli hingamisõhtu teema on “Vanade vannete vabastamine”.

ID-100233946„Vannete andmine on sageli seotud rituaalidega või tseremooniatega ning enamasti on see toimunud tunnistajate juuresolekul. See on jõud, mis on paigutanud need vanded nii tugevalt teie teadvusesse ning kutsunud kohale ingleid, kes on aidanud teil hoida neid vandeid kasvõi läbi mitmete kehastuste. Teadke, et iga vannet, mida iganes olete andnud, valvab ingel.

Kui te olete ikka veel mõjutatud minevikus antud abielutõotustest, lepingutest, vannetest, needustest või mõnest siduvast lubadusest, on väga abiks nende tühistamine. Abielu sõlmimine on tseremoonia. Sageli ei vabasta lahutus iseenesest teid veel algse lepingu energiast.

Eelmistes eludes olete andnud vandeid, mis on ikka veel teie energiakehades ning mõjutavad teie elusid. Selles elus aga ei pruugi need vanded teid enam sugugi teenida, pigem võivad nad olla koormaks ning blokeerida teie teekonda. Te võite olla andnud vaesusevandeid, kuulekuse-, kasinuse- või karskusevandeid, vaikimisevandeid, maistest hüvedest loobumise vandeid, alistumise-, meeleparanduse- või patukahetsusevanded.

Samuti võite te olla kellegi poolt neetud või siis ise kedagi neednud. See kõik võib aga avaldada väga blokeerivad mõju teie energiakehadele ning pärssida teie edasiminekut vaimsel teel.”

(Diana Cooperi „Ingli ilmutus” põhjal, kokkuvõte pärineb Valgusesaare lehelt: http://www.valgusesaar.ee/vannetest_vabastamine.htm.)

Hingamisõhtul me tutvustame end ning räägime kogemustest seoses antud vannete ja tõotustega. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi Diana Cooperi kujustusharjutusest inspireeritud kõigist vannetest vabastamise meditatsiooni. Hingame seekord nii sisse kui välja läbi nina, et saada paremat kontakti eelmiste eludega. Järgnevas jagamisringis vahetame teetassi juures muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väeringis.

*****

Aeg: 12.07 18.15-20.30.

Koht: Juugakoda

Kaasa võtta tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Maksab eelnevalt panka makstes 12 eurot ja sularahas kohapeal makstes 14 eurot.  Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 10223.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palume oma tulekust teada anda:

Reet Karro  reet@juugakoda.ee    tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise rühmaõhtute eelis on koosloomises sündiv sünergia, kõrgem energiatase, rühmaliikmete vastastikune toetus ja rikastavad kogemused. Kui aga eelistate privaatsust, ainult endale suunatud tähelepanu ja toetust, tasub mõelda individuaalseansile.

Tänu kujutise eest: Vlado, FreeDigitalPhotos.net

Share Button

Hingamisstuudio sünnipäevahommik “Rõõm, kergus ja hea enesetunne kogu päevaks” 21. jaanuaril 2015

ID-100192644Vabastav hingamine 21. jaanuaril kell 10-12.15. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamishommik. Alustame tutvumise, venitus- ja hingamisharjutustega , järgneb kogu keha lõdvestus, lühike juhendatud meditatsioon ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Hingamise järel jagame kogetut pidulikus teelauas ja teeme väeringi.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

21. jaanuaril 2011 avatud Hingamisstuudio saab juba 5-aastaseks. Hingamisstuudio pakub soovijatele võimalust vabastavalt hingata, energiatööga tegeleda ja energeetilist massaaži nautida.Hingamisstuudio koolitustelt ja teraapiatelt on läbi käinud kõige erinevamad inimesi üksi, paari, pere ja grupi kaupa, abi on saadud nii tervise-, elu- kui psüühiliste probleemide korral. Hingamisstuudio hing ja tegija on hingamisterapeut, reikimeister-õpetaja ja energeetiline massöör Reet Karro.

Alustame tutvumisega ning hingamis- ja venitusharjutustega , järgneb kogu keha lõdvestus, lühike juhendatud meditatsioon ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Väljatulekuetapp on tavalisest veerand tundi pikem, et nautida täiega. Hingamise järel jagame kogetut teed juues ja tavalisest pidulikumaid suupisteid mekkides ja laulame mantrat OM.

*****

Kaasa võtta magamiskott + tekk, soe kapuutsiga jakk või õhuke müts, villased sokid ja veepudel.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 10-12.15. Lõpuaeg sõltub osalejate ajagraafikust, kellel ei ole kiire, võib jääda kauemaks.

Hind: seoses Hingamisstuudio sünnipäevaga ei ole sellel üritusel kindlat hinda, vaid osalejalt oodatakse vabalt valitud osaluspanust rahas, kohapeal söödavates suupistetes või Hingamisstuudios vajaminevas kraamis (mittelõhnaküünal, teekruus, kvaliteetne viiruk, kristall, ökotee või -küpsised, meditatsioonimuusikaga plaat vms).

Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a EE532200221022815146 või sularahas/natuuras kohapeal.

 

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee                 tel 56 49 27 69

Tänu kujutise eest: gubgib, FreeDigitalPhotos.net

 

Share Button

Aasta lahtihingamine Hingamisstuudios

ID-100383095Kes ei ole jõudnud veel 2016. aastat lahti hingata, on oodatud seda tegema teisipäeval, 12. jaanuaril kell 18.15-20.30 Hingamisstuudios. Esimene Hingamisstuudio uue aasta hingamisüritus. Vaatame hetkeks tagasi lõppenud aastale ja anname rohelise tee kõigile oma soovidele ja unistustele, mis võiksid täituda uuel aastal. Anname neile energiat vabastavalt hingates.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

12. jaanuari hingamisõhtu teema on aasta lahtihingamine.

Räägime oma uue aasta soovidest ja unistustest ning anname neile energiat hingates. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni.  Hingamise järel vahetame teetassi juures muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks (miks mitte teine veel mati ja keha vahele), rätik või sall pea alla, villased sokid jalga ja pudel joogivett. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: kuna tegu on aasta esimese üritusega, siis sõbrahind 10 eurot.

Registreerimine ja info:

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Tänu kujutise eest: chatchai_stocker, FreeDigitalPhotos.net

Share Button

Vabastava hingamise õhtu

Angela Aru mandala ÜheshingamineVabastav hingamine on teraapiline hingamistehnika, mille eesmärk on leevendada sünnitrauma ning saada tänu võimsamale eluenergia liikumisele kehas parem kontakt endas toimuvaga ja kõigega, mis elab ja hingab.

Hingata on parem toetusega, sest nii ei jää hingaja üksi kõigi vabanevate tunnete ja mälestustega ja terapeut saab teda abistada nende vabastamisel. Hingata saab nii individuaalselt kui rühmas.

24. septembril toimub rühmahingamine, mida juhendab Reet Karro, Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut, reikimeister ja -õpetaja ning vabakutseline tõlkija. Rühm moodustub koha peal, tavaliselt on kohal kogenud hingajaid, kuid teretulnud on ka uued – tehnika õpib kätte kergesti.

Kaasa võtta magamiskott/tekk pealevõtmiseks, veepudel suu kuivamise puhuks ning soovi korral padjake.

Hind: 12 eurot.

Maksta saab ettemaksuna: Reet Karro FIE a/a EE532200221022815146 või sularahas kohapeal.

Palume oma tulekust teada anda:
Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Südame äratamine”

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

Nutdanai_ID-10025985Algallika õpetuse kohaselt on Süda üks tähtsamaid energiakeskusi, armastuse asupaik, ülemiste ja alumiste energiakeskuste tasakaalustaja. Südame rakud on väga intelligentsed, neil on oma teadvus. Südame kaudu oleme ühenduses galaktika südamega.

Räägime südames elamisest, südamekesksusest ja teeme läbi Binnie A. Dansby võimsa südame äratamise meditatsiooni, mille käigus avame kõik tšakrad koos oma Sisemise Lapsega. Hingame vabastavalt.  Lõpus hingamiskogemuste jagamine ja väering.

Juhendab ja hingamist toetab Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut Reet Karro.

*****

Kaasa võtta pleed/õhuke tekk pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Maksab 12 eurot. Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a EE532200221022815146 või sularahas kohapeal.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee                 tel 56 49 27 69

 

 

 

Kujutise autor: Nutdanai,  http://www.freedigitalphotos.net/

Share Button

Vabastava hingamise õpituba algajatele ja taasalustajatele 3.04.2014

ID-10046751Vabastava hingamise ja Algallika meetodi ABC. Algava vabastava hingamise kursuse tutvustus. Hingame Algallika meetodil, toetavate afirmatsioonide ja tervendavate puudutuste toel. Lõpus jagame hingamisel kogetut teetassi juures ja teeme väeringi.

Vabastav hingamine on hingamisteraapia liik, mis keskendub kehas asuvate pingete vabastamisele läbi ühendatud ja sügava hingamise. Enamik tänapäeva inimesi hingab pinnapealselt. Niimoodi hingates võib tekkida tunne, et hing pitsitab, südames on raske ja ei ole energiat ega jaksu elada. Vabastava hingamise seansil õpetab juhendaja meid muutma oma hingamist sügavamaks ja teadlikumaks. Sügav teadlik hingamine aitab nii keha kui hinge. Loe edasi: http://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/

Algallika Protsess ja Hingamistöö on Binnie A. Dansby loodud süsteem sünnieelselt, sünni ajal ja pärast sündi tehtud eluvähendavate otsuste tervendamiseks. Algallika Protsess ja Hingamistöö on nii filosoofia kui psühho-spirituaalne praktika, mis kasutab hingamist kui vahendit, mille abil vabastada piiravad füsioloogilised ja psühholoogilised mõttemustrid ning stress. On võimalik täielikult vabaneda algsest traumast ning transformeerida alateadlik mulje sünnist õrnaks ning teadlikuks kogemuseks. Loe edasi: http://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/algallika-meetod/

Hingamisstuudio pakub juba neljandat aastat soovijatele võimalust vabastavalt hingata grupis või individuaalselt. Regulaarselt on toimunud 10 korra sarjad, sisuliselt hingamiskursused. Aprilli keskel algabki meil uus hingamiskursus, “Valik olla õnnelik”.

3. aprilli õpituba toimub mattidel istudes ja lebades.  Matid on koha peal olemas, kaasa tuleks kaasa võtta magamiskott või tekk enese katmiseks ja soojendamiseks. Paha ei tee ka villased sokid, pudel vett ja sall või rätik pea alla panemiseks.

Õpituba kestab 3×45 min, ehk kell 18.15-20.30 ja maksab 6 eurot.

Kõik soovijad on oodatud!

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro      reet@hingamisstuudio.ee      tel 56 49 27 69

Kujutis: photostock, http://www.freedigitalphotos.net

Vabastava hingamise õhtu “Olen süütu ja väärin armastust” Hingamisstuudios

Vabastava hingamise õhtu “Olen süütu ja väärin armastust” Hingamisstuudios

Roheline südaVabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal ja järgselt ning mis on meie konfliktide aluseks. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

„Talvest kevadesse” on Hingamisstuudio tervikliku programmiga 10 hingamisõhtu sari, mille märksõnadeks on armastus, tänulikkus, loojateadvus, Sisemise Lapse tervendamine, seksuaalsus ja sensuaalsus. Sarja eesmärk on jõuda talveunest kevadisse ärksusesse ja värskusesse, ärata koos loodusega.

9. mai teema on „Olen süütu ja väärin armastust”.

Kas teile tundub tihti, et olete kõik valesti teinud? Kas teil on eriti arenenud süütunne, tunnete end süüdi nii oma kui teiste tegudes ja nuhtlete end pärast karmilt? Kas võtate vastupanuta omaks enda kohta tehtava kriitika ja süüdistused, isegi kui need on ebaõiglased?

Need mõtted ja harjumused lähtuvad ohvriteadvusest ja väljendavad tegelikult negatiivseid baasuskumusi, mille laps teeb elu kohta pärast sündi, kui kohtlemine tundub ebasõbralik ja maailm, kuhu ta saabus, natuke vaenulik, tagasiteed aga ei ole. Kuna enamik tänaseid täiskasvanuid lahutati pärast sündi emast ja neile ei selgitatud, et lahusolek on ainult ajutine, jõudsid nad üksi või teiste sama häiritud beebide seltsis viibides teha järelduse, et nad on teinud midagi kohutavat, miks nad muidu ema juurest ära võeti. Sellest tekkiski elukestev süütunne.

Tehes tööd iseendaga, saab eelpoolnimetatud eluvähendavad uskumused asendada mõtetega „olen süütu” ja „väärin armastust.” Külgetõmbeseaduse kohaselt näitabki maailm pärast seda märksa armastavamat ja nauditavamat külge.

Üks viis sügavate muutuste tegemiseks oma baasuskumustes on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil. Hea võimalus selleks avaneb Hingamisstuudio hingamisõhtul.

Räägime pärast tutvumist oma süütuse või süüdioleku tunde seisust ja suundumustest, armastusest ja armastusväärsusest. Järgneb südametšakra avamise meditatsioon ja täispikk hingamisseanss Algallika afirmatsioonidega ja tervendavate puudutustega. Kõik on oodatud!

*****

Kaasa võtta magamiskott VÕI tekk pealevõtmiseks ja rätik pea alla. Õhukesed alusmatid on olemas.

Hind: antud õhtu 12 (11), 3 korda korraga makstes 33. Sulgudes on püsikliendi hind. Vt kogu sarja infot. Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või sularahas kohapeal.

Registreerimine ja info:

Reet Karro   reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69