Sildiarhiiv: algallika protsessi- ja hingamistöö

Vabastava hingamise koolitus “Võtan vastu armastust ja toetust”

Alustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

 

Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal.

Kas teid vaevab armastuse defitsiit? Kas teile tundub tihti, et olete üksi ja eraldatud, keegi ei mõista teid?  Kas olete hädas mõne sõltuvusprobleemi või koguni -haigusega?

Need mõtted ja harjumused lähtuvad ohvriteadvusest ja väljendavad tegelikult negatiivseid baasuskumusi, mille laps teeb elu kohta üsasolemise ajal, kui tema ema piisavalt ei toetatud, või pärast sündi, kui teda emast eraldati ja talle tundus, et see jääbki nii ja peab üksi kõigega toime tulema. Kui hakata sõltuvusi lähemalt uurima, selgub, et nendegi taga on mõte „mulle ei jätku piisavalt… armastust”

Tehes tööd iseendaga, saab eelpoolnimetatud eluvähendavad uskumused asendada mõtetega „olen toetatud ja armastatud” ja „minu jaoks on kõike piisavalt.” Külgetõmbeseaduse kohaselt näitabki maailm pärast seda märksa armastavamat ja nauditavamat külge, pakutakse kõikjalt toetust, saab vabalt hingata ja avaneda küllusele.

Üks viis sügavate muutuste tegemiseks oma baasuskumustes on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil. Hea võimalus selleks avaneb koolitusel.

*****

Info ja tellimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

 

Vabastava hingamise koolitus “Turvaline on hingata vabalt ja suurelt”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal. Kas pigistate hinge sageli hirmus kinni? Kas teid vaevab kahtlustus, et äkki te olete ohtlik, võite teha teistele inimestele haiget? Kas teile tundub, et füüsiline maailm on ebaturvaline ja teie või teie lähedastega võib iga hetk midagi juhtuda?  Need mõtted lähtuvad ohvriteadvusest ja on tegelikult negatiivsed baasuskumused, mille tegite elu kohta oma üsasolemise ajal või sünnihetkel, kui teile tundus, et teie ema ümbritsev keskkond oli ohtlik, vastuvõtt ei olnud piisavalt armastav ja sünnijärgne eksistents kõike muud kui turvaline.

Tehes tööd iseendaga, saab eelpoolnimetatud eluvähendavad uskumused asendada mõtetega „mu keha on kaitstud”, „hingata on turvaline” ja „maailm on elamiseks turvaline ja armastav paik.” Külgetõmbeseaduse kohaselt näitabki maailm teile pärast seda märksa ohutumat ja nauditavamat külge, te ei tõmba enam ligi ohtlikke ja ebaturvalisi olukordi ja võite vabalt hingata ja avaneda armastuses, kartmata välismaailma ohte.

Üks viis sügavate muutuste tegemiseks oma baasuskumustes on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil. Hea võimalus selleks avaneb koolitusel.

 

Info ja tellimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Sünnikogemuse tervendamine”

BirthAlustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal. Kas Sa oled mõelnud, kui toetav oli ühiskond ning kuidas ennast tundsid ja mida mõtlesid Sinu vanemad sel ajal, kui nad Sind ootasid ja kui Sa sündisid? Mida tundsid ja kogesid Sa ise oma sünni ajal ja esimestel elutundidel? Otsused, mida me siis tegime, on salvestunud uskumustena meie alateadvuses. Need mõjutavad kogu meie elu.

Kõik, kelle ema veel elab, võiksid rääkida oma sünnist temaga. Mis olukord valitses teie vanemate elus enne teie sündi? Olid nad oma elu sisse seadnud ja oma vanemate poolt toetatud?
Mis õhkkond valitses sünnitusruumis, kas teie ema tunnustati ja tema otsuseid usaldati, või pidi ta mingis mõttes võitlema? Kui turvaline oli teie sünd?
Mis sai pärast sündi? Kui kauaks teid emast eraldati? Kuhu läksite haiglast koju saades? Kas teid ootas turvaline nurgavoodi, sugulaste ja lähikondsete toetus ja hoolitsus või hoopis olelusvõitlus?

Iga vastus, mis peegeldab turvatunde puudumist või vajadust end kaitsta või enda eest seista ka kõige haavatavamates olukordades võib seletada negatiivseid mõtteid, mis mõnda inimest valdavad kõige raskemates olukordades, depressiooni või ärevuse all kannatajat aga kogu aeg.

Selliste mõtete näited:
– olen üksi ja pean enda eest seisma
– keegi ei toeta ja ei aita mind
– maailm on ebaturvaline paik
– tegin vist mingi vea, et siia sündisin
– ma ei taha mitte midagi mõelda, midagi tunda, midagi kuulda
– tahan tagasi rahupaika, nirvaanasse

Abi on juba sellestki, kui neid mõtteid märkate. Veel parem on need asendada toetavamate mõtetega ja saavutada toetatuse tunne. Sellega me koolitusel tegelemegi. Muutes varem tehtud otsustustest neid, mis ei paku meile enam rahuolu, sünnime me põhimõtteliselt uuesti.

Oodatud on ka need, kes on õnnetud oma laste sündimiskogemuste pärast ja kellele tundub, et midagi läks väga valesti. Algallika afirmatsioonid toetavad mõtet „Iga sünd on täiuslik.”

*****

Koht: Hingamisstuudio, Saekoja 36a-206

Aeg: N, 28. mail kell 18.15-20.30

Hind: 12 eurot

Kaasa võtta magamiskott/kurgust kandade alla ulatuv tekk, midagi pea alla, soojad sokid ja pudel joogivett. Selga mugav riietus.

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Share Button

Vabastava hingamise koolitus “Sisemine Laps ehk laps, kes elab minu sees”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuse kohaselt elab laps, kes Sa kunagi olid ikka veel Sinu täiskasvanud minas. Sul on võimalik hakata selle lapse vanemaks, just selliseks, kes toetab sinu püüdlusi ning kes armastab Sind, seadmata selleks ainsatki tingimust. Sul on võimalik märgata selle lapse vajadusi, lubada tal mängida, ennast toetatuna ja turvaliselt tunda, kõik selleks, et muutuda terviklikumaks ja õnnelikumaks inimeseks.

Sisemise lapse teema puudutab ka mehi ja aitab neil paremini kontakti saada oma vajadustega ja iseendaga.

*****

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Suhe isaga”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuses on isa turvalisuse looja ja piiride seadja, vaimne teejuht ja suunanäitaja. Isa on meie elus üks olulisemaid inimesi. Kui isa on olnud pigem kõrvalseisja, siis võib teda olla raske aktsepteerida. Samas aitab isa mõistmine ja vastuvõtmine sellisena nagu ta on/oli leida tasakaalu iseendas. Parim viis selleni jõudmiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Lisaks hingamisele teeme süvitsimineku, kus võtame oma isa vastu armastuses , kujustame teda saamas kõike, mida ta vajab, aga tervendame ka kogu oma sisemist kolmainsust.

Isa teema tervendamine puudutab ka mehi ja laieneb suhetele kogu meessooga. Võib juhtuda, et kuuldes Algallika õpetuse seisukohti isa põhiprobleemist, hakkavad mehed paremini mõistma ka iseennast, oma vendi ja sõpru, samal ajal kui naised mõistavad paremini kõiki mehi oma elus.

*****

Info ja registreerimine:

Reet Karro    reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Suhe emaga”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuses mõjutab ema teema igaühe elu sünnist surmani. Ema, kes lapsepõlves oli kõige tähtsam inimene Sinu elus, on tänaseks muutunud osaks Sinust endast. Harmooniline suhe emaga aitab Sul ennastki tingimusteta armastada. Parim viis selleni jõudmiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Lisaks hingamisele teeme süvitsimineku, kus täname oma ema ja kujustame teda saamas kõike, mida ta vajab.

*****

Registreerimine ja info:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Binnie A. Dansby ja Algallika meetod”

Binnie A. DansbyBinnie A. Dansby on paljusid inspireerinud õpetaja, tervendaja ja filosoof, kes korraldab vabastava hingamise terapeutide koolitust mitmes riigis. Ta on edasi arendanud Leonard Orri välja töötatud vabastava hingamise meetodit, arendades sellest välja Algallika meetodi (SOURCE Process and Breathwork).

Algallika meeetod keskendub sünnihetkel tehtud negatiivsete otsustuste ning inimese varases kujunemisjärgus omaksvõetud arhetüüpsete negativismide (ma pole piisav, ma olen üksi ja eraldatud, ma olen süüdi jne) tervendamisele vabastava hingamise ja arhetüüpsete afirmatsioonide abil.

Koolitusel räägime Binnie A. Dansby’st ja teeme läbi ühe tema tähtsama meditatsiooni – Algallika meditatsiooni. Algallika meditatsioon pakub kontsentreeritud ja omavahel seostatud kujul kõik Algallika meetodi põhiseisukohad ja tähtsamad Algallika afirmatsioonid, mis hingates ja mediteerides, olles muutunud teadvuseseisundis, asendavad negatiivseid uskumusi.

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee

Minu keha, mu partner ajas ja ruumis

Kas Sa mõtled oma kehast kui oma partnerist ajas ja ruumis?

Kuidas Su keha Sinult tähelepanu saab?

Kuidas Su keha Sind toetab?

Tänapäeva maailma kuulub üha rohkemate inimeste võõrandumine oma kehast, kahjulike, sealhulgas inimorganismi ehk keha kahjustavate harjumuste levik. Hirm keha, seega ka meie füüsilise olemuse ja tema reaktsioonide ees laieneb hirmuks kogu füüsilise maailma ees. Algallika õpetuse kohaselt on põhjuseks otsustused, mille igaüks meist langetas oma sünni ja esimeste elutundide jooksul. Kui pidime kogema kiirendatud sünnitust, järsku eraldamist emast vms, siis võtsime vastu otsuse, et keha on ohtlik ja maailm, kuhu me sündisime, on ebaturvaline.

Eesmärgiks peaks olema oma keha tunnustamine, iseenda vastuvõtmine just sellisena nagu me oleme. Oma füüsilise olemuse vastuvõtmine viib terviklikkuse ja terviseni. Terviklik ja täielik olemine hõlmab keha, meelt ja vaimu. Meie isikliku tervenemise taotlus hõlmab sensuaalsust ― kingitust omada keha, seksuaalsust ― valikut end füüsiliselt väljendada ja spirituaalsust ― meie ühendust KÕIGEGA, MIS ON.

Vabastavalt hingates saab uurida, mis võimalused meile avanevad juhul, kui laseme lahti oma hinnangutest keha kohta. Me aktsepteerime ja kogeme rõõmu ja heaolu tunnet, mis tekkib, kui laseme lahti negatiivsetest otsustustest ja integreerime uued mõttemustrid.

Olen ise oma tervise looja

Kas olete aeg-ajalt oma tervisega kimpus olnud?

Kas leiate, et  Teie immuunsus võiks olla tugevam?

Kas olete põhimõtteliselt tervislike eluviiside poolt, kuid praktikas teedtesuuremaid või väiksemaid mööndusi?

Kui vastasite jaatavalt, ei toeta Teie eluviisid Teie tervist tõenäoliselt kõige paremal moel. Te ei pea ennast seejuures siiski süüdi tundma. Algallika õpetuse kohaselt kujunevad meie baasuskumused, seejuures tervisega seotud seisukohad välja üsasolemise perioodil, sünnil ja vahetult pärast sündi. Kui võtsime sellel määrava tähtsusega eluetapil omaks uskumuse, et oleme üksi ja eraldi, keegi ei toeta meid ja meie keha teeb meile haiget, oleme seda alateadlikult taastootnud kogu oma elu. Sellisel juhul ei saagi meie tervis ideaalne olla.

Eesmärgiks on võtta 100% vastutus oma elu ja ka oma tervise eest. Kui võtame omaks seisukoha „Ma olen täiesti terve”, hakates ennast seejuures täielikult toetama ja armastama, asub organism ennast saadud teabe põhjal ise parandama.

Uute uskumuste omaksvõtmisel on abiks vabastav hingamine – muutunud teadvuseseisundis pääsevad mõjule Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid ja võetakse omaks uued, toetavad ja võimestavad baasuskumused.

Enesejõustamine afirmatsioonide abil

Kuidas asendada ennast vähendavad mõtted toetavate ja elujaatavatega?

Kui me mõtleme üht mõtet piisavalt tihti, leiab see tee meie alateadvusesse. Arstiteadus kinnitab, et pikaajaline negatiivne mõtlemine võib põhjustada psühhosomaatilisi haigusi. Kui negatiivsed mõtted võivad põhjustada haigusi, siis positiivsed toovad tervist ja edu. See võib tunduda hämmastav, aga mõtete muutmine võib muuta kogu meie elu.

Mõtlemist aitab muuta, kui teadlikult suurendame positiivsete mõtete hulka. Seejuures on abiks afirmatsioonide kasutamine. Afirmatsioonid on positiivsed kinnitused, laused, mida korratakse tahtlikult, et sõnumit alateadvusesse kinnitada ja seda ümber häälestada. Need aitavad kaasa soovitud muutuste loomisele meie elus, tekitades energiat, mis muudab meie keha ja vaimu rakutasandil. Positiivsed kinnitused ehk afirmatsioonid muudavad Sinu elu! 

Algallika õpetuses on välja töötatud Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid, mis mõjuvad võimestavalt ja jõustavalt, loovad täieliku toetatuse ja turvalisuse tunde. Asendades negatiivsed baasmõtted positiivsetega, muutume väeliseks, enesesse uskuvaks inimeseks.

Vabastava hingamise käigus tekib muutunud teadvuseseisund, mistõttu oleme eriti vastuvõtlikud ja toetaja öeldud afirmatsioonid jõuavad kergemini meie alateadvusesse.  Seetõttu ongi afirmatsioonidega töötada lihtsam, kui tegeleme ka vabastava hingamisega.