Sildiarhiiv: algallika protsess ja hingamistöö

Vabastava hingamise koolitus “Andestamine ja andestamisvalmidus”

Otsused, mis me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal, võivad veel ikka avalduda meie elus häirivate mustritena. Lisaks sellele, kui mäletame mistahes elusündmusi kui endale tehtud ülekohut, hoides endas vimma ja etteheiteid, raskendab see tõsiselt meie elu. Protesti, viha, hinnangute ja kriitika näol avalduv hirm peatab eluenergia ja armastuse voo. Süüdistus on alati kohatu, olgu see sisse- või väljapoole suunatud.

Andestus annab seevastu ülima vabaduse ja õnneliku elu. Andestamisvalmidus võib olla elu päästev oskus. Parim viis andestamise õppimiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Vabastav hingamine annab selleks hea võimaluse. Lisaks hingamisele teeme Binnie A. Dansby andestamise meditatsiooni.

*****

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Binnie A. Dansby ja Algallika meetod”

Binnie A. DansbyBinnie A. Dansby on paljusid inspireerinud õpetaja, tervendaja ja filosoof, kes korraldab vabastava hingamise terapeutide koolitust mitmes riigis. Ta on edasi arendanud Leonard Orri välja töötatud vabastava hingamise meetodit, arendades sellest välja Algallika meetodi (SOURCE Process and Breathwork).

Algallika meeetod keskendub sünnihetkel tehtud negatiivsete otsustuste ning inimese varases kujunemisjärgus omaksvõetud arhetüüpsete negativismide (ma pole piisav, ma olen üksi ja eraldatud, ma olen süüdi jne) tervendamisele vabastava hingamise ja arhetüüpsete afirmatsioonide abil.

Koolitusel räägime Binnie A. Dansby’st ja teeme läbi ühe tema tähtsama meditatsiooni – Algallika meditatsiooni. Algallika meditatsioon pakub kontsentreeritud ja omavahel seostatud kujul kõik Algallika meetodi põhiseisukohad ja tähtsamad Algallika afirmatsioonid, mis hingates ja mediteerides, olles muutunud teadvuseseisundis, asendavad negatiivseid uskumusi.

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee

Enesejõustamine afirmatsioonide abil

Kuidas asendada ennast vähendavad mõtted toetavate ja elujaatavatega?

Kui me mõtleme üht mõtet piisavalt tihti, leiab see tee meie alateadvusesse. Arstiteadus kinnitab, et pikaajaline negatiivne mõtlemine võib põhjustada psühhosomaatilisi haigusi. Kui negatiivsed mõtted võivad põhjustada haigusi, siis positiivsed toovad tervist ja edu. See võib tunduda hämmastav, aga mõtete muutmine võib muuta kogu meie elu.

Mõtlemist aitab muuta, kui teadlikult suurendame positiivsete mõtete hulka. Seejuures on abiks afirmatsioonide kasutamine. Afirmatsioonid on positiivsed kinnitused, laused, mida korratakse tahtlikult, et sõnumit alateadvusesse kinnitada ja seda ümber häälestada. Need aitavad kaasa soovitud muutuste loomisele meie elus, tekitades energiat, mis muudab meie keha ja vaimu rakutasandil. Positiivsed kinnitused ehk afirmatsioonid muudavad Sinu elu! 

Algallika õpetuses on välja töötatud Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid, mis mõjuvad võimestavalt ja jõustavalt, loovad täieliku toetatuse ja turvalisuse tunde. Asendades negatiivsed baasmõtted positiivsetega, muutume väeliseks, enesesse uskuvaks inimeseks.

Vabastava hingamise käigus tekib muutunud teadvuseseisund, mistõttu oleme eriti vastuvõtlikud ja toetaja öeldud afirmatsioonid jõuavad kergemini meie alateadvusesse.  Seetõttu ongi afirmatsioonidega töötada lihtsam, kui tegeleme ka vabastava hingamisega.