Sildiarhiiv: afirmatsioonid

Hingamisstuudio hingamisõhtu “Minu eluväärtused” 2. juulil 2012

Vabastav hingamine 2. juulil kell 18.15-20.30. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamisõhtu. Alustatakse jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

2. juuli hingamisõhtu teema on „Minu eluväärtused”.

Mida Sa elus hindad?

Mis juhib esmajärjekorras Sinu toimimist?

Kas oled püüdnud oma elu põhiväärtusi endale ka sõnastada?

Selgusest väärtuste osas on palju abi oma elueesmärgi leidmisel. Algallika õpetuse kohaselt kasvab ja rohkeneb kõik, millele suuname oma tähelepanu. Oleks hea, kui asjad, millele pühendame oma elus kõige rohkem aega ja energiat, oleksid ka meie väärtuste skaalal esikohal. Vastasel korral võime avastada, et meie mõtted, sõnad ja teod ei ole vastavuses. Võib-olla pühendame oma aja ja energia hoopiski enda väärtusteskaala lõppu jäävatele asjadele, millest meie elueesmärgi poole liikumisel vaevalt abi on. Ehk koguni kahjustame end, kuigi väärtuseks on tervislik elu.

Saad luua selgust oma väärtussüsteemi, kui tuled esmaspäeval, 2. juulil, Hingamisstuudio hingamisõhtule. Kõik on oodatud!

*****

Kaasa võtta pleed/lina pealevõtmiseks ning soovi korral midagi pea alla.

Maksab 12 eurot (püsiklientidele 11 eurot). Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või 10010628009010 või sularahas kohapeal.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee                 tel 56 49 27 69

Hingamisstuudio hingamisõhtu “Sisemine Kolmainsus” (ema, isa ja laps) 3. mail 2012

Vabastav hingamine 3. mail kell 18.15-20.30. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamisõhtu. Alustatakse jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel.

Hingamisterapeut Reet Karro on korraldanud Algallika Protsessi ja Hingamistöö meetodil hingamisõhtuid Treffneri Gümnaasiumis, Jaani kirikus ja Hingamisstuudios. „Sisemine Kolmainsus” (ema, isa ja laps) on viimane õhtu 5 õhtuga hingamisõhtute sarjast „Sisemine Perekond”.

Teema on „Sisemine Kolmainsus” (ema isa ja laps).

Sisemine Kolmainsus tähendab paljude inimeste jaoks kolmikut Keha, Hing ja Vaim, mis moodustavad terviku. Meie aga keskendume selle teisele tähendusele: Sisemine Isa, Sisemine Ema ja Sisemine Laps.

Meie vanemad, kes olid lapsepõlves meie kõige tähtsamad inimesed ja vormisid meid tugevamalt, kui seda tihti teadvustame, on meie täiskasvanueas muutunud meie olulisteks hingeosadeks, meie Sisemiseks Emaks ja Sisemiseks Isaks. Ka see laps, kes olime oma varases lapsepõlves, elab tänaseni meie täiskasvanud minas meie Sisemise Lapsena. Harmoonilise elu tagab hea läbisaamine kõigi meie hingeosade vahel ja igaühele neist meie südames kuuluv vääriline koht. Sisemine Isa võiks tagada turvatunnet, Sisemine Ema armastada tingimusteta, Sisemine Laps võiks tunda end õnneliku ja armastatuna. Kui see ei ole nii, saame teha endaga tööd ja hingeosi ümber kujundada. Parim viis selleks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Vabastav hingamine mai esimesel hingamisõhtul annab selleks hea võimaluse. Lisaks hingamisele teeme Binnie A. Dansby andestamise meditatsioonist inspireeritud süvitsimineku.

 Kõik on oodatud!

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk ning soovi korral veepudel, padjake ja villased sokid.

Hind: 12 eurot (püsikliendile 11 eurot).

Vt kõiki teemasid:

http://hingamisstuudio.ee/sisemine-perekond-aprill-mai-2012/

Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või 10010628009010 või sularahas kohapeal.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee                 tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise kursus “Sisemine Perekond”

Hingamisstuudios osutusid sel kevadtalvel väga populaarseks ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö meetodil hingamisõhtud „Sisemine Isa”, „Sisemine Ema” ja „Sisemine Laps”, kuhu ei pääenud kaugeltki kõik soovijad, gruppi mahtunud aga olid rõõmsad ja rahul, märgates enda juures soovitud muutusi. Paljude soovil kordab Reet neid õhtuid, lisades sarja veel kaks sobivat teemat: „Sisemise Mehe ja Naise ühendamine” ning „Sisemine Kolmainsus” (ema, isa ja laps). Hingamisõhtutel käsitleme päevateemat mitme nurga alt – tutvustame grupiliikmete ootusi, kuulame lühiloengut, väljendame reaktsioone sellele, hingamist alustame teemakohase meditatsiooniga ja ei unusta teemat ka täispika vabastava hingamise seansi ajal. Pärast hingamist jagame kogetut ja joome teed. Õhtu lõpetab ühine mantra.

Soovitatav on osaleda kõigil viiel korral või vähemalt kahel-kolmel, et tervendada nii oma mees- kui naisenergiaid, unustamata ka Sisemist Last.

Õhtud toimuvad neljapäeviti kell 18.15-20.30.

1.     05. aprill              Sisemine Isa

2.     12. aprill              Sisemine Ema

3.     19. aprill              Sisemise Mehe ja Naise ühendamine

4.     26. aprill             Sisemine Laps

5.       3. mai                Sisemine Kolmainsus (ema, isa ja laps)

 

Hinnad

Üks kord aprillis* 11 eurot, püsikliendile 10 eurot.

Üks kord mais 12 eurot, püsikliendile 11 eurot.

Viis korda 52 eurot, püsikliendile 50 eurot.

* aprill on rühmahingamise sooduskuu

Maksta saab kohapeal sularahas või ettemaksena kontole 221022815146 (Reet Karro). Soovijaile arve.

 Toimumispaik: Hingamisstuudio, Raekoja plats 20 II korrusel.

Oodatud on nii naised kui mehed, algajad kui kogenud hingajad. Registreerimine reet@hingamisstuudio.ee või telefonil 56 49 27 69.

Kohapeal on olemas õhukesed alusmatid, pealevõetav tekk või magamiskott tuleks kaasa võtta.

Hingamisstuudio hingamisõhtu “Sisemine laps” 19. märtsil

Vabastav hingamine 19. märtsil kell 18.15-20.30. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamisõhtu. Alustatakse jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Hingamisterapeut Reet Karro on korraldanud Algallika Protsessi ja Hingamistöö meetodil hingamisõhtuid Treffneri Gümnaasiumis, Jaani kirikus ja Hingamisstuudios. Käimas on järjekordne 10 õhtuga hingamisõhtute sari. Hingamisstuudio hingamisõhtud toimuvad esmaspäevaõhtuti ja keskenduvad hingajate soovil endiselt Algallika meetodile ja holistilise inimkäsitluse põhiaspektidele.

Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/algallika-meetod/

Õhtud toimuvad Hingamisstuudio uues tegutsemiskohas – vanas pangamajas, Raekoja plats 20, kus juba välisuksest sisseastumisest alates võtab tulijat vastu avarus, kõrgus, õhulisus, lae- ja seinamaalingud. Hingamiseks igati sobiv koht.

Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/uus-asukoht-jaanuar-2012/

19. märtsi teema on „Sisemine Laps”.

Algallika õpetuse kohaselt elab laps, kes Sa kunagi olid ikka veel Sinu täiskasvanud minas. Sul on võimalik hakata selle lapse vanemaks, just selliseks, kes toetab sinu püüdlusi ning kes armastab Sind, seadmata selleks ainsatki tingimust. Sul on võimalik märgata selle lapse vajadusi, lubada tal mängida, ennast toetatuna ja turvaliselt tunda, kõik selleks, et muutuda terviklikumaks ja õnnelikumaks inimeseks. Vabastav hingamine märtsi eelviimasel hingamisõhtul annab selleks hea võimaluse.

Sisemise lapse teema puudutab ka mehi ja aitab neil paremini kontakti saada oma vajadustega ja iseendaga.

*****

Kaasa võtta magamiskott/tekk.

Osavõtutasu 12 eurot (püsiklientidele 11 eurot). Ülejäänud kuupäevad ja teemad: http://hingamisstuudio.ee/hingamisstuudio-hingamisohtute-sari-talv-2012/.

Tasuda saab ette Reet Karro FIE a/a 221022815146 või 10010628009010 või sularahas kohapeal.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

 

Vabastava hingamise koolitus “Turvaline on hingata vabalt ja suurelt”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal. Kas pigistate hinge sageli hirmus kinni? Kas teid vaevab kahtlustus, et äkki te olete ohtlik, võite teha teistele inimestele haiget? Kas teile tundub, et füüsiline maailm on ebaturvaline ja teie või teie lähedastega võib iga hetk midagi juhtuda?  Need mõtted lähtuvad ohvriteadvusest ja on tegelikult negatiivsed baasuskumused, mille tegite elu kohta oma üsasolemise ajal või sünnihetkel, kui teile tundus, et teie ema ümbritsev keskkond oli ohtlik, vastuvõtt ei olnud piisavalt armastav ja sünnijärgne eksistents kõike muud kui turvaline.

Tehes tööd iseendaga, saab eelpoolnimetatud eluvähendavad uskumused asendada mõtetega „mu keha on kaitstud”, „hingata on turvaline” ja „maailm on elamiseks turvaline ja armastav paik.” Külgetõmbeseaduse kohaselt näitabki maailm teile pärast seda märksa ohutumat ja nauditavamat külge, te ei tõmba enam ligi ohtlikke ja ebaturvalisi olukordi ja võite vabalt hingata ja avaneda armastuses, kartmata välismaailma ohte.

Üks viis sügavate muutuste tegemiseks oma baasuskumustes on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil. Hea võimalus selleks avaneb koolitusel.

 

Info ja tellimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Olen ise oma tervise looja

Kas olete aeg-ajalt oma tervisega kimpus olnud?

Kas leiate, et  Teie immuunsus võiks olla tugevam?

Kas olete põhimõtteliselt tervislike eluviiside poolt, kuid praktikas teedtesuuremaid või väiksemaid mööndusi?

Kui vastasite jaatavalt, ei toeta Teie eluviisid Teie tervist tõenäoliselt kõige paremal moel. Te ei pea ennast seejuures siiski süüdi tundma. Algallika õpetuse kohaselt kujunevad meie baasuskumused, seejuures tervisega seotud seisukohad välja üsasolemise perioodil, sünnil ja vahetult pärast sündi. Kui võtsime sellel määrava tähtsusega eluetapil omaks uskumuse, et oleme üksi ja eraldi, keegi ei toeta meid ja meie keha teeb meile haiget, oleme seda alateadlikult taastootnud kogu oma elu. Sellisel juhul ei saagi meie tervis ideaalne olla.

Eesmärgiks on võtta 100% vastutus oma elu ja ka oma tervise eest. Kui võtame omaks seisukoha „Ma olen täiesti terve”, hakates ennast seejuures täielikult toetama ja armastama, asub organism ennast saadud teabe põhjal ise parandama.

Uute uskumuste omaksvõtmisel on abiks vabastav hingamine – muutunud teadvuseseisundis pääsevad mõjule Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid ja võetakse omaks uued, toetavad ja võimestavad baasuskumused.

Enesejõustamine afirmatsioonide abil

Kuidas asendada ennast vähendavad mõtted toetavate ja elujaatavatega?

Kui me mõtleme üht mõtet piisavalt tihti, leiab see tee meie alateadvusesse. Arstiteadus kinnitab, et pikaajaline negatiivne mõtlemine võib põhjustada psühhosomaatilisi haigusi. Kui negatiivsed mõtted võivad põhjustada haigusi, siis positiivsed toovad tervist ja edu. See võib tunduda hämmastav, aga mõtete muutmine võib muuta kogu meie elu.

Mõtlemist aitab muuta, kui teadlikult suurendame positiivsete mõtete hulka. Seejuures on abiks afirmatsioonide kasutamine. Afirmatsioonid on positiivsed kinnitused, laused, mida korratakse tahtlikult, et sõnumit alateadvusesse kinnitada ja seda ümber häälestada. Need aitavad kaasa soovitud muutuste loomisele meie elus, tekitades energiat, mis muudab meie keha ja vaimu rakutasandil. Positiivsed kinnitused ehk afirmatsioonid muudavad Sinu elu! 

Algallika õpetuses on välja töötatud Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid, mis mõjuvad võimestavalt ja jõustavalt, loovad täieliku toetatuse ja turvalisuse tunde. Asendades negatiivsed baasmõtted positiivsetega, muutume väeliseks, enesesse uskuvaks inimeseks.

Vabastava hingamise käigus tekib muutunud teadvuseseisund, mistõttu oleme eriti vastuvõtlikud ja toetaja öeldud afirmatsioonid jõuavad kergemini meie alateadvusesse.  Seetõttu ongi afirmatsioonidega töötada lihtsam, kui tegeleme ka vabastava hingamisega.