Rubriigiarhiiv: Vabastava hingamise üritused/koolitused

Vabastava hingamise koolitus “Sisemine Laps ehk laps, kes elab minu sees”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuse kohaselt elab laps, kes Sa kunagi olid ikka veel Sinu täiskasvanud minas. Sul on võimalik hakata selle lapse vanemaks, just selliseks, kes toetab sinu püüdlusi ning kes armastab Sind, seadmata selleks ainsatki tingimust. Sul on võimalik märgata selle lapse vajadusi, lubada tal mängida, ennast toetatuna ja turvaliselt tunda, kõik selleks, et muutuda terviklikumaks ja õnnelikumaks inimeseks.

Sisemise lapse teema puudutab ka mehi ja aitab neil paremini kontakti saada oma vajadustega ja iseendaga.

*****

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Vägi õhust ja väehingamine”

Portaali Livestrong.com kaasautor Brian Connoly sõnul on väehingamine segu hingamistehnikatest süvahingamisest Pranayama jooga hingamiseni. Väehingamisega, milles diafragmahingamise käigus rakendatakse kogu kopsu, käivad tavaliselt kaasas sellised praktikad nagu meditatsioon, laulmine, jooga ja südameveresoonkonnda tugevdavad harjutused. Samal ajal kui mõnedes tehnikates harrastatakse tugevaid, jõulisi sissehingamisi ja väljahingamisi hingamisteede ja –õõnte puhastamiseks ja pulsi kiirendamiseks, on paljud väehingamistehnikad hoopiski lõdvestavad ja neid võib sooritada kõikjal. Vt http://www.livestrong.com/article/218638-power-breathing-technique/

Üritusel me tutvustame end ning räägime oma energiataseme tõstmisest hingamise abil. Praktilise harjutusena teeme väe rohkendamisele suunatud hingamisharjutusi. Süvitsiminek on Binnie A. Dansby „Algallika meditatsioon” rõhuga hingamist ülistavatele mõtetele. Järgneva hingamissessiooni põhiafirmatsioon on „Turvaline on hingata vabalt ja suurelt.”Lõpus vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.

*****

Info ja registreerimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Hingamispäev “Tänu” 9. oktoobril 2011 Jaani kirikus

HINGAMISPÄEV JAANI KIRIKUS

Kutsume teid pühapäeval 9. oktoobril 2011 kell 14.00 – 16.30 Tartu Jaani kirikusse

vabastavalt hingama.

Hingamispäeva teema on “Tänu”.

9. oktoobril hingame Jaani kirikus sellel aastal neljandat ja ühtlasi viimast korda – ilmad lähevad jahedaks ja kirikus on edaspidi hingamiseks liiga külm.

Kellele või mille eest oled Sina tänulik? Pane palun tähele, kuidas Sa tunned ennast, kui mõtled kellelegi või millelegi tänutundes või hetkel, kui Sind tänatakse?

Mõeldes Jaani kirikus hingamistele valdab meid, hingamistoetajaid, sügav tänutunne.

Tänu selle suure toetuse eest, mis on võimaldanud meil kirikus hingata Tänu Jaani kirikule, Kerstile, Marile, Juhanile ja Kallele.

Tänu kõikidele hingajatele, kes on olnud meiega koos loomas igaüks oma elu.

Tänu Elule, et oleme olnud siin ise vastu võtmas ja teistele andmas.

Hingamispäeva viivad läbi hingamistoetajad Kaidi Kübar ja Reet Karro, kes muul ajal pakuvad hingamisseansse oma ettevõtetes OÜ Hingamisruum (Kaidi) ja Hingamisstuudio (Reet).

Teemakohase mõtisklusega esineb Jaani kiriku tegevjuht Juhani Jaeger.

Võtke palun kaasa paksem matt või vaip hingamisel selja alla panemiseks, magamiskott või tekk pealevõtmiseks ja veepudel suu kuivamise puhuks.

Hingamiseks palume kohale tulla hiljemalt kell 14.00, kuna pärast seda sulgeme uksed ja alustame hingamispäevaga.

Kõik on oodatud!

Osalemine on piletiteta, vaba annetuse korras. Siiski palume oma tulekust teada anda.

Teave korraldajate kohta ja registreerumine:

Kaidi Kübar   www.hingamisruum.ee        tel 515 9339, kaidi@hingamisruum.ee

Reet Karro     www.hingamisstuudio.ee     tel 56 492 769, reet@hingamisstuudio.ee

 

Vabastava hingamise koolitus “Vägi taevast”

Taevast tuleb valgustavat, meeliülendavat energiat. Juurdepääs sellele energiale parandab intuitiivsust, teravdab mõistus ja suurendab vaimsust. See energia aitab meeltel selgineda ja rahuneda, mõnikord aga ka näha vaimusilma ees värve ja kujutluspilt, näha olevikust kaugemale. Regulaarselt taevaenergiaga töötades saab arendada endas välja selgeltnägija võimed. (Lühendatult Stiene Fransi ja Brownweni raamatust „Jaapani reikikunst”.

Üritusel me tutvustame end ning räägime taevast tulevast energiast ja sellega kontakti saamise võimalustest. Praktilise harjutusena tunnetame ja visualiseerime taevaenergiat, samal ajal hingates. Süvitsiminekus ja sellele järgneval hingamissessioonil hingame sisse ja välja taevaenergiat ning tugevdame kogu Universumi tarkusega ühendatuse tunnet. Järgnevas jagamisringis vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.

Võimaluse korral panna selga valged riided.

 

Info ja registreerimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Mis on vägi? Kuidas saada väelisemaks inimeseks?”

Iga inimese tõeline Väepunkt, nagu ka tema Algallikas on varjul temas endas. Vabastavalt hingates on võimalik sellega paremini kontakti saada. Väepunkti hingamisõhtutel teeme lisaks hingamisele, jagamisele ja süvitsiminekule väestavaid harjutusi. Olenevalt teemast me kas visualiseerime, tantsime, laulame, plaksutame, retsiteerime jne, oma väge rohkendades.

Väge mõistame me Väepunkti hingamisõhtutel tähenduses „energia, universaalne energia või elujõud”, samas tähenduses, nagu jaapanikeelne ki ja hiinakeelne chi. Väeline inimene on oma väest teadlik, on sellega kontaktis ja teab, kuidas seda rohkendada. Väe suurendamiseks on loendamatu arv eri meetodeid. Vabastav hingamine on neist üks kõige nauditavamaid, andes inimesele ka lõõgastuse ja meelerahu, armastus- ja tänutunde, tugevama tervise ja juhatades elus keskenduma positiivsusele, ehk teisisõnu valima olemise pigem valguses kui varjus. Loe edasi. Kuid igal väelisel inimesel on rääkida oma lugu, kuidas tema just oma väest teadlikuks sai ja seda kasutama õppis.

Üritusel me tutvustame end, kohalviibivad väelised inimesed jagavad oma väenippe – kuidas nad on nii kaugele jõudnud. Praktilise harjutusena teeme energeetiliselt tundlikuks oma käed, loome energiapalli ja mängime sellega. Süvitsiminekus ja sellele järgneval hingamissessioonil kinnitame usku oma väesse ja selle rohkendamise võimesse. Järgnevas jagamisringis vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.

 

Registreerimine ja info:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Foto: tungphoto / FreeDigitalPhotos.net http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1708

Vabastava hingamise koolitus “Suhe isaga”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuses on isa turvalisuse looja ja piiride seadja, vaimne teejuht ja suunanäitaja. Isa on meie elus üks olulisemaid inimesi. Kui isa on olnud pigem kõrvalseisja, siis võib teda olla raske aktsepteerida. Samas aitab isa mõistmine ja vastuvõtmine sellisena nagu ta on/oli leida tasakaalu iseendas. Parim viis selleni jõudmiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Lisaks hingamisele teeme süvitsimineku, kus võtame oma isa vastu armastuses , kujustame teda saamas kõike, mida ta vajab, aga tervendame ka kogu oma sisemist kolmainsust.

Isa teema tervendamine puudutab ka mehi ja laieneb suhetele kogu meessooga. Võib juhtuda, et kuuldes Algallika õpetuse seisukohti isa põhiprobleemist, hakkavad mehed paremini mõistma ka iseennast, oma vendi ja sõpru, samal ajal kui naised mõistavad paremini kõiki mehi oma elus.

*****

Info ja registreerimine:

Reet Karro    reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Suhe emaga”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuses mõjutab ema teema igaühe elu sünnist surmani. Ema, kes lapsepõlves oli kõige tähtsam inimene Sinu elus, on tänaseks muutunud osaks Sinust endast. Harmooniline suhe emaga aitab Sul ennastki tingimusteta armastada. Parim viis selleni jõudmiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Lisaks hingamisele teeme süvitsimineku, kus täname oma ema ja kujustame teda saamas kõike, mida ta vajab.

*****

Registreerimine ja info:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

September 2011: kolmas Jaani kiriku hingamine andis rõõmu ja rahu tunde

Palve 111. septembril toimus juba kolmas hingamispäev Tartus Jaani kirikus. Korraldajad Reet ja Kaidi olid valinud teemaks “Püha kolmainsus”, millel on mitu tähendust. Kiriku tegevjuht Juhani Jaeger kõneles lühidalt ja kokkuvõtlikult pühast kolmainsusest traditsioonilises võtmes – tähenduses Isa, Poeg ja Püha Vaim. Psühholoogias ja Algallika õpetuses tuntakse Püha kolmainsust aga tähenduses Ema, Isa ja Laps. Sellest rääkisid juhendajad, rõhutades, kui oluline on kõigi nende isiksuse koostisosadega rahu sõlmida, neile andestada.

Andestamise eesmärki teeniski kõik, mis kirikus toimus – Juhani eestvedamisel loetud Meie Isa palve, Reeda ja Kaidi valitud süvitsiminek andestamisest, kus lõpus saavad kokku ja lepivad omavahel ema, isa ja laps, täispikk hingamisseanss, mis tõi paljudele enneolematuid kogemusi ja elamusi kuni eluülesande selgumiseni välja, Liisi Koiksoni laulud ja lõpuks jagamisring, mis andis lõpetatuse, otsade kokkuviimise tunde. Päris lõpus kõlas kiriku võlvide all järjekordselt vägev OM ja käisid hüvastijätukallistused. Jagamisringis teatasid paljud, et kogesid senikogematut rahutunnet, tänulikkust, õnnistatud tunnet. Mitmed osalejad olid kohal juba kolmandat korda – see elamus on seda väärt. Hoiame pöialt, et ilm lubaks hingata ka oktoobris!

Pärast hingamisõhtu lõppu toimus soovijatele Katre Koppeli vestlusring kiriku ja vabastava hingamise teemadel, kuhu jäi küll väike osa hingajaist, kes siiski suutsid väljendada palju huvitavaid mõtteid. Selgus, et luteri kirik on avatud spirituaalsele mitmekesisusele ja on lausa huvitatud, et kirikusse leiaks tee erinevaid spirituaalse sisuga üritusi, mis suudaks pakkuda midagi ka inimestele, kes tavapärasele jumalateenistusele ei tule. See, et niisuguseid üritusi kirikutes veel eriti palju ei toimu, on aegunud ettekujutuste, eelarvamuste ja usuküsimuse võõristamise, mitte kiriku dogmaatilisuse ja kaasajaga mittekaasatulemise tulemus. Kirikus hinganud rääkisid oma kogemustest, Reet ja Kaidi aga kirikushingamise mõtte tekkimisest ja esimese õhtu kokkuleppimise eelsetest kahtlustest – kas hingajad on ikka kirikus teretulnud.  Tänaseks, kolmandaks õhtuks, oli kõik juba paika loksunud, koostöö kirikuga on olnud kogu aeg väga hea.

Vabastava hingamise koolitus “Andestamine ja andestamisvalmidus”

Otsused, mis me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal, võivad veel ikka avalduda meie elus häirivate mustritena. Lisaks sellele, kui mäletame mistahes elusündmusi kui endale tehtud ülekohut, hoides endas vimma ja etteheiteid, raskendab see tõsiselt meie elu. Protesti, viha, hinnangute ja kriitika näol avalduv hirm peatab eluenergia ja armastuse voo. Süüdistus on alati kohatu, olgu see sisse- või väljapoole suunatud.

Andestus annab seevastu ülima vabaduse ja õnneliku elu. Andestamisvalmidus võib olla elu päästev oskus. Parim viis andestamise õppimiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Vabastav hingamine annab selleks hea võimaluse. Lisaks hingamisele teeme Binnie A. Dansby andestamise meditatsiooni.

*****

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Binnie A. Dansby ja Algallika meetod”

Binnie A. DansbyBinnie A. Dansby on paljusid inspireerinud õpetaja, tervendaja ja filosoof, kes korraldab vabastava hingamise terapeutide koolitust mitmes riigis. Ta on edasi arendanud Leonard Orri välja töötatud vabastava hingamise meetodit, arendades sellest välja Algallika meetodi (SOURCE Process and Breathwork).

Algallika meeetod keskendub sünnihetkel tehtud negatiivsete otsustuste ning inimese varases kujunemisjärgus omaksvõetud arhetüüpsete negativismide (ma pole piisav, ma olen üksi ja eraldatud, ma olen süüdi jne) tervendamisele vabastava hingamise ja arhetüüpsete afirmatsioonide abil.

Koolitusel räägime Binnie A. Dansby’st ja teeme läbi ühe tema tähtsama meditatsiooni – Algallika meditatsiooni. Algallika meditatsioon pakub kontsentreeritud ja omavahel seostatud kujul kõik Algallika meetodi põhiseisukohad ja tähtsamad Algallika afirmatsioonid, mis hingates ja mediteerides, olles muutunud teadvuseseisundis, asendavad negatiivseid uskumusi.

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee