Rubriigiarhiiv: Vabastava hingamise üritused/koolitused

Hingamistehnikate töötuba “Hingan rõõmsalt, suurelt ja vabalt” Südame Tarkuse Päevadel 2018

Räägime lühidalt hingamisest, “õigest” ja valest hingamisest ning enese hingamisega reguleerimise võimalustest. Õpetame kiirelt seansil rakendatavaid hingamistehnikaid ja teeme läbi täispika hingamissessiooni koos keha lõdvestamise, erinevate hingamistehnikate katsetamise ja lühikese lõpujagamisega.

Idee selleks töötoaks on andnud kümned ja kümned inimesed, kes on meie juurde jõudes kurtnud, et neile tundub, et nad hingavad valesti, liiga nõrgalt ja pinnapealselt, ja pingelises olukorras ei hinga üldse.

Rõhutame seisukohti:

1) hingamine ON tõesti ülioluline mitte ainult keha varustamiseks hapnikuga ja ära hingatud õhu väljahingamiseks, vaid ka energiavahetuseks, taastumiseks ja enesereguleerimiseks.

2) kõigeks selleks peaks hingamine olema piisavalt jõuline ja avatud, kopsumaht küllaldane.

3) piisavat hingamist takistab mitte niivõrd oskamatus õigesti hingata, kui pikaajalises stressist tingitud lihaspinge või koguni lihasturvis, mille tekkimises ei pea end süüdi tundma

4) ka lihasturvis on sulatatav õigete tehnikatega

5) kiireks stressitaseme alandamiseks ja rahunemiseks on hea sügav, aeglane läbi nina hingamine, väljahingamine pikem, kui sissehingamine

6) keskmesse jõudmiseks ja meditatiivse saisundi saavutamiseks hoian tähelepanu hingamisel ja kehal

7) energiaga laadimiseks ja jõu kogumiseks hingan kiiresti ja sügavalt (esialgu lühiajaliselt)

8) vajadusel leian koha hingamistehnikate õppimiseks või lihaspingete alandamiseks ning lihasturvise sulatamiseks.

Töötoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Aeg: pühapäeval, 21. oktoobril kell 16.00-18.00

Koht: Südame Tarkuse Päevad, Tartu, Vanemuise 48, klass nr 4

Võimaluse korral võtta töötuppa kaasa matt ja tekk/pleed. Osa matte on ka koha peal olemas.

Töötuba on Südame Tarkuse Päevade päevapileti sees. Soovi korral võib toetada klassiruumi rendi maksmist.

Rohkem infot: http://juugakoda.ee

E-post: reet@juugakoda.ee

Share Button

Armastus ja suhted – südametšakra tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime südametšakrast filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt, keskendudes südamele ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on rinnanibude kõrgusel paiknev südametšakra helerohelist värvi. See on seotud meie hingamise, vereringe ja tunnetusega ning mõjutab meie süütuse tunnet, empaatiat, tänutunnet ja kaastunnet.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub südametšakra meie südamepiirkonnas ning kujuneb välja ajaperioodil 4.-7. eluaastani. Tema funktsioonid on armastus, suhted, tasakaal, kaastunne ja eneseaktsepteerimine.

Südametšakra võib korrast ära olla nii kaassõltuval, nõrkade piiridega, possessiivsel, armukadedal, ülihäbelikul, eraklikul, üksildasel, empaatiatundeta, kibestunud kui ülikriitilisel inimesel. Sõltuvustele kalduvad inimesed võivad korrast ära südametšakra puhul hakata kuritarvitama alkoholi, tubakat (suitsetamist), suhkrut, marihuaanat või jääda sõltuvusse armastusest.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime südametšakrast, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma südametšakrat.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 18. oktoober 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Vägi ja haavatavus – päikesepõimiku tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime päikesepõimikust filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt, keskendudes päikesepõimikule ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on ülakõhu keskel või 3 sõrmelaiust nabast kõrgemal paiknev päikesepõimik päikesekollast värvi. See on seotud meie seedimise, ainevahetuse ja intiimsfääriga ning mõjutab meie eneseteadvust, aktiivsust ja mõjukust.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub energeetiline päikesepõimiku keskus meie füüsilises-anatoomilises närvipõimikus nimega päikesepõimik ning kujuneb välja ajaperioodil pooleteise aasta vanusest 4. eluaasta lõpuni. Tema funktsioonid on vägi, tahtejõud, vitaalsus, ja eneshinnang.

Päikesepõimik võib korrast ära olla nii ülidomineerival, üliagressiivsel, ülikontrollival, üliagressiivsel kui  ka nõrga tahtejõuga, madala enesehinnanguga, liigpassiivsel, pikaldasel või hirmunud inimesel.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime päikesepõimikust, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma päikesepõimikut.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 11. oktoober 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Share Button

Seksuaalsus ja emotsioonid – sakraaltšakra tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime sakraaltšakrast filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt, keskendudes sakraaltšakrale ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on 3 sõrmelaiust nabast allpool paiknev sakraaltšakra oranži värvi. See on seotud meie alateadvuse, tundeelu ja intiimsfääriga ning mõjutab meie paarisuhteid ja pereõnne.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub sakraaltšakra meie alakehas, genitaalides, alaseljas ja puusades ning kujuneb välja ajaperioodil 6 kuust teise eluaasta lõpuni. Tema funktsioonid on naudingud, seksuaalsus ja emotsionaalne voolavus.

Sakraaltšakra võib korrast ära olla nii üliemotsionaalsel, piire seada suutmatul, seksisõltujal, sundhäirega, frigiidsel, impotentsel, emotsioonitul kui kõigist naudingutest hoiduval inimesel.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime sakraaltšakrast, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma sakraaltšakrat.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 4. oktoober 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Share Button

Ellujäämine ja maandatus – juurtšakra tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime juurtšakrast filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt, keskendudes juurtšakrale ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on  päraku ja genitaalide vahel paiknev juurtšakra punast värvi. See on baasenergia tšakra, seotud meie kasvamise, arenemise ja ellujäämisega, hirmu, turvatunde ja baasusaldusega. See mõjutab meie immuunsust ja füüsilist vastupidavust.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub juurtšakra meie selgroo alaosas (õndrapõimikus) ja kujuneb välja looteeast esimese eluaasta lõpuni. Tema funktsioonid on füüsilises maailmas ellujäämine, olemine ja omamine.

Juurtšakra võib korrast ära olla nii rämpsukogujal, ülipaksul, raskepärasel ja inertsel, ärevuse all kannataval, ülikõhnal, organiseerimatult kõikides suundades tegutsejal kui oma kehast pidevalt väljalendajal.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime juurtšakrast, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma juurtšakrat.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 27. september 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Share Button

Tunnetus ja teadlikkus – kroontšakra tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime kroontšakrast filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi ja hingame vabastavalt, keskendudes kroontšakrale ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Hingamine on tähtis võti meie energiataseme, meeleolu, seisundi ja enesetunde mõjutamiseks. Sügavalt ja ühendatult ehk vabastavalt hingates saame parema kontakti oma sügavama olemusega ja samas ka kõiksusega. Lõõgastumine ja hingamisprotsess virgutavad meie kehas elujõudu (pranat), mis uhub oma teelt kõik takistused, seisva energia ja blokeeringud.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on meie pealae kõrgeima tipu kohal asetsev kroontšakra violetne, viimasel ajal aga on see hakanud paljudel heledamaks muutuma, kuni piimjasvalge toonini välja. Kroontšakra on seotud meie käbinäärme ja ajuga tervikuna. See mõjutab meie vaimsust, harmoonilisust, terviklikkust ja arengulist täiuslikkust. Läbi kroontšakra saame juhatust oma Kõrgemalt Minalt.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub kroontšakra meie ajukoores ja kujuneb välja kogu meie elu jooksul. Tema funktsioonid on tunnetus, teadlikkus, teadvus ja mõtted ning eneseteadvus. Kroontšakra on korrast ära nii liiga intellektuaalsel kui liiga spirituaalsel inimesel,  neil, kes on segasusseisundis või kahestunud teadvusega, ja neil, keda kimbutavad õpiraskused, spirituaalne skeptitsism, piiratud uskumused, materialism või apaatia. Sõltuvusele kalduvad inimesed võivad korrast ära kroontšakra puhul hakata sõltuma usust või spirituaalsetest praktikatest.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime kroontšakrast, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma kroontšakrat.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 22. november 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

 

 

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Kohtumine Sisemise Õpetajaga” 30. augustil 2018 Tartus

Alustame jagamisringi ja teema tutvustusega, järgneb vabastava hingamise sessioon juhendamisega Sisemise Õpetajaga kontakti saamiseks. Lõpus teeme kokkuvõtteid teetassi juures.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Vabastavalt hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Sellise hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

Kõige nauditavam vabastava hingamise juures on see, et siin ei ole terapeut kliendist teadjama positsioonil, tuues teda “vale mõtlemise” juurest “õige mõtlemise” juurde, vaid nii terapeut kui klient usaldavad kliendi Sisemist Õpetajat, kellega kontakti saamine ja kellelt juhenduse saamine ongi seansi põhiline ülesanne.

Selleks aitab terapeut kliendil võimalikult täielikult lõdvestada keha ja sisemised pinged, jätta kõrvale mõtted ja välismaailm ning minna sügavale protsessi, seda ja kogetavat usaldades. Seda me 30. augustil teemegi. Õpetajaga kontakti saamine sõltub igaühe lõdvestumis- ja avanemisvalmidusest.

*****

Toimub 30. augustil kell 18.15-20.30

Oodatud on nii kogenud kui algajad hingajad.

Kaasa võtta soovi korral midagi naturaalset pea ja külje alla. Alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.

Maksab 12 € (tudengitele, töötutele, pensionäridele 10 € .  Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palume oma tulekust teada anda:

Reet Karro    reet@juugakoda.ee   tel 56 49 27 69

 

Share Button

Vabastava hingamise töötuba “Minu elu eesmärk” 23. augustil 2018

Hingamisterapeut Reet Karro juhitud töötuba. Alustame jagamisringi ja teema tutvustusega, järgneb teemakohane harjutus ning seejärel süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpus teeme kokkuvõtteid teetassi juures.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Vabastavalt hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Sellise hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

23.08 töötoa teema on „Minu elu eesmärk”.

“Vaimne areng väljendub südame avanemises, ilumeele arenemises ning võimes kogeda enam armastust ja kaastunnet. Elu võib olla kerge. Kõrgem eesmärk on alati see, mida sa armastad. Sa õpid ning kasvad kõige läbi, mida sa lood.

Sa elad piirideta maailmas ning avardudes võid sa ületada kõik, mida oled seni teadnud. See on vaid illusioon, et sul pole seda, mida tahad. Täida oma mõtted sellega, mida sa luua tahad, ning sa saavutad eesmärgi. Elueesmärk on alati seotud teega, mille oled valinud oma vabal tahtel.

/Sanaya Roman “Elamine rõõmus”/

Kas oled kunagi mõelnud, mis on Sinu siinolemise sügavam mõte, mis on Sinu elu eesmärk? Miks sa oled siin just praegu? Kuidas Sa mõjutad neid, kes on sinu ümber?

Algallika õpetuse järgi on iga inimene oluline, et universum oleks täiuslik. Igaühel on anda oma panus. Sina oled oluline osa suuremast koosloomisest ja koosolemisest. Me oleme ühendatud armastuses kõigega, mis elab ja hingab.

 Mis on Sinu olemise sügavam eesmärk? Missugune on Sinu panus? Kuidas olla siin parimal võimalikul viisil?

Neile küsimustele vastuste leidmisel on abiks meie töötuba neljapäeval 23. augustil. Olulisim on muidugi täispikk hingamisseanss. Enne seda teeme elueesmärgi väljaselgitamise harjutuse, hingamist saatva meditatsiooni käigus aga palume oma elueesmärki endale lihtsalt näidata. Hingamise järel jagame kogetut.

*****

Toimub 23. augustil kell 18.15-20.30

Oodatud on nii kogenud kui algajad hingajad.

Kaasa võtta soovi korral midagi naturaalset pea ja külje alla. Alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.

Maksab 12 € (tudengitele, töötutele, pensionäridele 10 € .  Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palume oma tulekust teada anda:

Reet Karro    reet@juugakoda.ee   tel 56 49 27 69

 

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Vanade vannete vabastamine”

Alustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõpeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

5. juuli hingamisõhtu teema on “Vanade vannete vabastamine”.

ID-100233946„Vannete andmine on sageli seotud rituaalidega või tseremooniatega ning enamasti on see toimunud tunnistajate juuresolekul. See on jõud, mis on paigutanud need vanded nii tugevalt teie teadvusesse ning kutsunud kohale ingleid, kes on aidanud teil hoida neid vandeid kasvõi läbi mitmete kehastuste. Teadke, et iga vannet, mida iganes olete andnud, valvab ingel.

Kui te olete ikka veel mõjutatud minevikus antud abielutõotustest, lepingutest, vannetest, needustest või mõnest siduvast lubadusest, on väga abiks nende tühistamine. Abielu sõlmimine on tseremoonia. Sageli ei vabasta lahutus iseenesest teid veel algse lepingu energiast.

Eelmistes eludes olete andnud vandeid, mis on ikka veel teie energiakehades ning mõjutavad teie elusid. Selles elus aga ei pruugi need vanded teid enam sugugi teenida, pigem võivad nad olla koormaks ning blokeerida teie teekonda. Te võite olla andnud vaesusevandeid, kuulekuse-, kasinuse- või karskusevandeid, vaikimisevandeid, maistest hüvedest loobumise vandeid, alistumise-, meeleparanduse- või patukahetsusevanded.

Samuti võite te olla kellegi poolt neetud või siis ise kedagi neednud. See kõik võib aga avaldada väga blokeerivad mõju teie energiakehadele ning pärssida teie edasiminekut vaimsel teel.”

(Diana Cooperi „Ingli ilmutus” põhjal, kokkuvõte pärineb Valgusesaare lehelt: http://www.valgusesaar.ee/vannetest_vabastamine.htm.)

Hingamisõhtul me tutvustame end ning räägime kogemustest seoses antud vannete ja tõotustega. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi Diana Cooperi kujustusharjutusest inspireeritud kõigist vannetest vabastamise meditatsiooni. Hingame seekord nii sisse kui välja läbi nina, et saada paremat kontakti eelmiste eludega. Järgnevas jagamisringis vahetame teetassi juures muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väeringis.

*****

Aeg: 5.07 18.15-20.30.

Koht: Juugakoda

Soovi korral võtta kaasa naturaalsest materjalist pleed sünteetilise mati katmiseks ja midagi pehmet pea alla. Õhukesed alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.

Maksab 12 eurot.  Pank: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016.

Arve vajajad palun saatke vastuskirjas oma andmed ( nimi/firma, aadress).

Palume oma tulekust teada anda:

Reet Karro  reet@juugakoda.ee    tel 56 49 27 69

Vabastava hingamise rühmaõhtute eelis on koosloomises sündiv sünergia, kõrgem energiatase, rühmaliikmete vastastikune toetus ja rikastavad kogemused. Kui aga eelistate privaatsust, ainult endale suunatud tähelepanu ja toetust, tasub mõelda individuaalseansile.

Tänu kujutise eest: Vlado, FreeDigitalPhotos.net

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Rännak läbi seitsme vikerkaarevärvi ja toetavate mõtete”

Teeme täispika vabastava hingamise seansi käigus läbi rännaku läbi seitsme vikerkaarevärvi, nendega seonduvate kehapiirkondade ja baasmõtete. Vabastame negatiivseid baasmõtteid ja võtame endasse uut head.

Vabastav hingamine on kaasaegne integreeriv ja avardav kehateraapia. Vabastavalt saab hingata väga erinevalt, nt kiiresti või aeglaselt, sügavalt või pinnapealselt või veel kümnetel eri viisidel. Üks võimalus on Binnie A. Dansby loodud meetod ALGALLIKA Protsess ja Hingamistöö, mis on turvaline ja õrn, sobides ka kroonilistele haigetele ja lapseootel naistele.

Õhtut juhendab ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut Reet Karro.

Selga palutakse panna mugavad rõivad ning soovi korral kaasa võtta naturaalsest materjalist pleedi sünteetilise mati katmiseks, pehme peaaluse (nt rätiku), soojad sokid ja veepudeli. Joogamatid ja pealevõetavad pleedid on kohapeal olemas.

Õhtu toimub Juugakojas, spetsiaalselt kehateraapiatele kohandatud ruumis N, 12. juulil kell 18.15-20.30 ja maksab 12 €.

Tulekusoovist palutakse teatada meiliaadressil reet@juugakoda.ee või SMS-iga telefoninumbril 56492769.

Kohtumiseni hingamisõhtul!

Share Button