Rubriigiarhiiv: Vabastava hingamise üritused/koolitused

Lühiloeng nii praegustele kui tulevastele lapsevanematele “Tervete tšakrate kujundamine lastel”

Räägime kokkuvõtlikult tšakratest, nende tööpõhimõtetest ja koosmõjust, põhjalikumalt aga laste tšakrate kujundamise võtetest alates looteeast (1. tšakra) kuni noore täiskasvanu eani (7. tšakra). Loengu eel ja pausi ajal tegeleme kogu keha, eriti aga juurtšakraga, mille kinniolek teadlikkusel läbi tulla ei võimalda. Masseerime ja liigutame end.

Loengu ettevalmistaja, pidaja ja harjutuste juhendaja on kvalifitseeritud ja suurte kogemustega hingamisterapeut Reet Karro, kes tugineb filosoofiadoktor ja psühholoogiamagister Anodea Judithi ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise meetodi looja ja pideva edasiarendaja Giten Tonkovi materjalidele.

Reedal endal on viis last, kõrgem pedagoogiline haridus ja töökogemus õpetajana koolides. Samas on ta kasutanud suurema osa oma teadlikust elust ärevuse ja raskete olukordadega toimetuleku strateegiana oma kehast põgenemist töösse, õpingutesse, vaimsetesse otsingutesse ja kogemustesse, mis ei lubanud luua piisavat struktuuri ei õpilaste ega oma laste jaoks. Tänasele teadlikkuse tasemele on ta jõudnud alles hiljuti tänu oma viimaste terapeudiõpingute käigus läbi tehtud keha töötlemisele ja selle 100 % asustamisele, selle tulemusel toimunud teadvuse  avanemisele ja ka nn “pildi kokkusaamisele” ka selles õpitoas kasutatava õppekirjanduse ja koolitustelt saadud info põhjal.

Kõike seda jagab ta hea meelega edasi ja panustab kõikjal, kus see võimalik on ühiskonna arengusse ja inimeste teadlikkuse tõusu.

Loeng on mõeldud praegustele ja tulevastele vanematele ja vanavanematele. Lastele endile see mõeldud ei ole.

Tulla võivad ka lastekasvatusest huvitatud skeptikud, sest koolituse aluseks olevate Anodea Judithi materjalide lähenemisnurk on sügavalt inimlik ja kooskõlas tänapäeva psühholoogiateadusega.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a-310.

Aeg: K, 13.12.2018 kell 16.30-17.30.

Tasu: 3 € (kahekesi kokku 5 €).

Neile, kes jäävad kell 18.15 algavale samateemalisele õpitoale sügava ühendatud hingamisega, maksab loeng 2 €. Kahekesi õpitoale jääjatele on kogukulu 20 €, ehk loeng tasuta.

Maksta saab eelnevalt pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016, seletus: “loeng 13.12” või sularahas kohapeal.

Soovitav on kanda kihilist liikumist võimaldavat riietust ja sooje sokke. Ning võtta kaasa märkmete tegemiseks vajalik ja veepudel.

Registreerumine: https://goo.gl/forms/RiuTZ04ZvUE8Ieaq1

Reet Karro     reet@juugakoda.ee     tel 56 49 27 69

Share Button

Õpituba nii praegustele kui tulevastele lapsevanematele “Tervete tšakrate kujundamine lastel” sügava ühendatud hingamisega

Räägime põgusalt tšakratest ja nende tööpõhimõtetest ja õpime hingamistehnikat. Masseerime, koputleme, liigutame ja tantsitame oma keha, valmistades selle hingamiseks ette. Teeme läbi täispika muusikalise hingamisseansi lõpulõdvestusega, mille jooksul uurime juhendamise järgi endi ja oma laste tšakraid ning teeme paremaid valikuid laste toetamiseks. Ning jagame kogetut ja uusi mõtteid teetassi juures.

Õpitoa stsenaariumi autor, läbiviija ja hingamistoetaja on kvalifitseeritud ja suurte kogemustega hingamisterapeut Reet Karro, kes tugineb filosoofiadoktor Anodea Judithi ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise meetodi looja ja pideva edasiarendaja Giten Tonkovi materjalidele.

Reedal endal on viis last, kõrgem pedagoogiline haridus ja töökogemus õpetajana koolides. Samas on ta kasutanud suurema osa oma teadlikust elust ärevuse ja raskete olukordadega toimetuleku strateegiana oma kehast põgenemist töösse, vaimsetesse otsingutesse ja kogemustesse, mis ei lubanud luua piisavat struktuuri ei õpilaste ega oma laste jaoks. Tänasele teadlikkuse tasemele on ta jõudnud alles hiljuti tänu oma viimaste terapeudiõpingute käigus läbi tehtud keha töötlemisele ja selle 100 % asustamisele, selle tulemusel toimunud teadvuse  avanemisele ja ka nn “pildi kokkusaamisele” tänu ka selles õpitoas kasutatavale õppekirjandusele ja koolitustelt saadud infole.

Kõike seda jagab ta hea meelega edasi ja panustab kõikjal, kus see võimalik on ühiskonna arengusse ja inimeste teadlikkuse tõusu.

Õpituba sobib kõigile täiskasvanutele, kes jaksavad treppi mööda kolmandale korrusele kõndida, kellel on kodus lapsed või kusagil lapselapsed, või kes alles valmistuvad üheks või teiseks rolliks. Lastele endile see mõeldud ei ole. Lapseootel naised võiksid oma seisundist terapeudile teatada, et ta oskaks valida neile sobiva lähenemise.

Tulla võivad ka skeptikud, sest keha liigutamine, endasse sügavalt sissevaatamine ja sügav lõdvestus on sama kasulik ka neile. Seni, kui nad on nõus kaasa liikuma ning sügavalt ja ühendatult hingama. Lihtsalt vaatlejad teretulnud ei ole, kui see ei ole just õppejõuga kooskõlastatud õppeülesanne.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a-310.

Aeg: K, 13.12.2018 kell 18.15-20.45.

Tasu: 10 €.

Maksta saab eelnevalt pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016, seletus: “õpituba 13.12” või sularahas kohapeal.

Koha peal on olemas matkamatid ja pealevõetavad pleedid. Soovi korral võib kaasa võtta isikliku varustuse, nt naturaalsest materjalist katte selja alla, kunstmaterjalist mati peale, pehme peaaluse (nt salli), villased sokid ja veepudeli.

Registreerumine: https://goo.gl/forms/RiuTZ04ZvUE8Ieaq1

Info: Reet Karro     reet@juugakoda.ee     tel 56 49 27 69

Share Button

Eutierria õpituba “Meeled valla, et saada eluslooduse ja metsaga ühele lainele” (sügava ühendatud hingamisega)

Räägime eluslooduse ja metsa tähendusest enda elus ja õpime hingamistehnikat. Masseerime, koputleme, liigutame ja tantsitame oma keha, vabastades blokeeringuid, mis meelte avatud olekut takistada võivad. Teeme läbi täispika muusikalise hingamisseansi lõpulõdvestusega, mille jooksul sulame loodusega täielikult üheks ja ühendame väed Eesti loodusele tervendava energia saatmiseks. Ning jagame kogetut ja uusi mõtteid teetassi juures.

Töötoa stsenaariumi autor, läbiviija ja hingamistoetaja on kvalifitseeritud ja suurte kogemustega hingamisterapeut Reet Karro, kes tugineb filosoofiadoktor Anodea Judithi ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise meetodi looja ja pideva edasiarendaja Giten Tonkovi materjalidele.

Reet ise on pärit Mulgimaalt, Karksi-Nuia lähedasest vanast talust, mida ümbritsesid metsad ja heinamaad. Ta on olnud kogu elu loodusearmastaja, kuid erilise läheduse saavutanud viimasel ajal tänu oma meelte ja teadvuse  avanemisele ja keha vastuvõtlikkusele.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a-310.

Aeg: K, 16.01.2019 kell 18.15-20.45.

Tasu: 13 € (õppuritele, pensionäridele ja töötutele 10 €).

Maksta saab eelnevalt pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2019015, seletus: “õpituba 16.01” või sularahas kohapeal.

Koha peal on olemas matkamatid ja pealevõetavad pleedid. Soovi korral võib kaasa võtta isikliku varustuse, nt naturaalsest materjalist katte selja alla, kunstmaterjalist mati peale, pehme peaaluse (nt salli), villased sokid ja veepudeli.

Info ja registreerumine:

Reet Karro     reet@juugakoda.ee     tel 56 49 27 69

Share Button

Vabastava hingamise töötuba “Aastalõpukokkuvõtete tegemine ja tänu saatmine” 27.12.2018 Juugakojas

ID-10096400

Avaldame 2018. aasta kohta nii palju, kui kohalviibijatele, võib-olla esmakordselt kohatavatele inimestele avaldada julgeme ja väljendame tänutunnet nii sõnades kui kogu kehaga, liikudes. Järgneb täispikk vabastava hingamise seanss lõpulõdvestusega, kus heidame ka avardunud teadvusega pilgu oma aastale ja saadame tänu paljudele inimestele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Aastalõpu eelne aeg on hea aeg kokkuvõtete tegemiseks ja tänu saatmiseks.

Mis oli selle aasta sõnum mulle? Mida avastasin ja õppisin? Mida võitsin ja mida kaotasin? Kes olid mu suurimad õpetajad? Kuidas muutus maailm mu ümber ja mida suutsin endast anda? Kellele olen kõige tänulikum ja keda veel tänada soovin?

Vastame töötoas mõnele neist küsimustest teadlikkuse juurde jäädes, istudes või liikudes ja mõnedele teistele lamades ja hingates avardunud teadvusseisundis. Hingamise ajal saadame tänu kõigile olulistele inimestele ja kõigile episoodilistele tegelastelegi, ilma kelleta me ikkagi hakkama ei saaks. Juhendaja on kvalifitseeritud ja suurte kogemustega hingamisterapeut Reet Karro.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a-310

Aeg: K, 27.12.2018 kell 18.15-20.30

Tasu: vabalt valitava suurusega rahasumma või kingitus.

Rahasumma saab maksta eelnevalt pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016, seletus: “töötuba 27.12” või sularahas kohapeal Kingitus võiks olla teraapistuudios kasutatav (nt lõhnatu küünal, põrandapadi, vähemalt 180 cm pikk pleed vms) või, juhul, kui see on söödav, siis tervislik.

Koha peal on olemas matkamatid ja pealevõetavad pleedid. Soovi korral võib kaasa võtta isikliku varustuse, nt naturaalsest materjalist katte selja alla, kunstmaterjalist mati peale, pehme peaaluse (nt salli), villased sokid ja veepudeli.

Info ja registreerumine:

Reet Karro     reet@juugakoda.ee     tel 56 49 27 69

Share Button

10 kohtumisega hingamissarja 10. kohtumine “Lõppkohtumine. Tšakrate koostoime ja vastasmõju.”

Räägime tšakrate koostoimest ja vastastikusest mõjutamisest filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, visualiseerime ja hingame vabastavalt, keskendudes terviklikkuse saavutamisele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Õpitoas räägime tšakrate mõjust ülejäänud tšakratele ja lähedaste või suhtluspartnerite tšakratele, vajadusel õpime hingamistehnikat, visualiseerime ja hingame vabastavalt, keskendudes tervikkuse ja harmooniliste suheteni jõudmisele.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 6. detsember 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba 06.12”, või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

 

Tänu kujutise eest:

Share Button

Tšakraid mööda ülalt alla ja alt üles. Manifesteerimistsükli ja vabastamistsükli õpituba vabastava hingamisega.

Räägime vastassuundades toimuvast vabastamisest ja manifesteerimisest filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, visualiseerime ja hingame vabastavalt, keskendudes enese järjest suuremale vabastamisele füüsilise maailma haardest ja millegi konkreetse manifesteerimisele, ideevälgatusest kuni selle materiaalses maailmas eksteerivaks esemeks muutmiseni. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 29. november 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba 29.11”, või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

 

Tänu kujutise eest: https://openclipart.org/detail/170936/up-and-down-colored

 

Share Button

Intuitsioon ja visioon – Kolmanda Silma tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime Kolmandast Silmast filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt, keskendudes Kolmandale Silmale ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on kulmude vahekohast veidi kõrgemale avanev Kolmas Silm ehk vaimusilm indigosinine. Kolmas Silm on seotud meie ajuripatsi, kõrgema närvisüsteemi ja ajuga ning mõjutab meie kõrgemaid mõtlemisoskuseid, intuitsiooni, ettenägelikust ja inspiratsiooni.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub Kolmas Silm meie kulmupiirkonnas ning kujuneb välja murdeeas. Tema funktsioonid on intuitsioon, kujutlusvõime, enesereflektsioon, mõtestamine, õige tõlgendamine, ülemeeleline taju ja selgeltnägemine.

Kolmas Silm võib korrast ära olla nii keskendumisraskustega, halva mäluga, halva nägemisega, ettekujutamisvõimeta, kõike eitaval kui peavalude, õudusunenägude, hallutsinatsioonide või luulude all kannataval inimesel. Sõltuvusele kalduvad inimesed võivad korrast ära Kolmanda Silma puhul hakata sõltuma  hallutsionogeenidest (seentest ja kaktustest saadavad ained, narkokanep, marihuaana, hašiš, kokaiin, amfetamiin, LSD, ecstasy) ning ka vastupidi, nende ainete tarvitamine viib Kolmanda Silma tasakaalust välja.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime Kolmandast Silmast, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma Kolmandat Silma.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 15. november 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba 15.11”, või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

 

Suhtlus, väljendus, loovus – kurgutšakra tasakaalustamise õpituba vabastava hingamisega Tartus

Räägime kurgutšakrast filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse võtmes, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt, keskendudes kurgutšakrale ja tema funktsioonidele. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Ida tervendussüsteemides tuntud seitsme tšakra õpetuse järgi on kurgupiirkonnas paiknev kurgutšakra helesinist/sinakasrohelist värvi. See on seotud meie suhtlemise, meeleorganite ja hääleaparaadiga ning mõjutab meie loovuse väljendamist, siirust, ausust ja vastuvõtlikkust.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi kaasaegse tšakrakäsitluse järgi asub kurgutšakra meie kõris ning kujuneb välja ajaperioodil 7.-12. eluaastani. Tema funktsioonid on eneseväljendus, kommunikatsioon, loovus ja resonants.

Kurgutšakra võib korrast ära olla nii lakkamatult lobiseval, kuulamisvõimetul, rääkimist pelgaval, kokutaval kui kõnevõimetul inimesel. Sõltuvustele kalduvad inimesed võivad korrast ära kurgutšakra puhul hakata kuritarvitama opiaate (heroiin, metadoon, fentanüül, kodeiin, morfiin) või narkokanepit (marihuaanat, hašišit). Ja vastupidi – nende ainete kuritarvitamine viib kurgutšakra tasakaalust välja.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime kurgutšakrast, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma kurgutšakrat.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 8. november 2018.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette: saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba 8.11”, või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Vabastava hingamise tehnikate õpituba algajatele Tartus 30.10.2018

ID-10046751

Räägime Algallika Protsessist ja Hingamistööst, Biodünaamilisest Hingamisest ja Trauma Vabastamisest ning Dan Brulé hingamismeisterlikkusest. Teeme läbi täispika vabastava hingamise seansi nende kõigi kolme meetodi järgi. Lõpus teeme kokkuvõtteid teetassi juures.

Hingamine on alati kättesaadav võimas vahend oma meeleolu, enesetunde ja hingeseisundi muutmiseks. Hingamisega saab end pingelises olukorras maha rahustada, uimase ja apaatsena aga saame tõsta sobivate hingamistehnikatega oma energiataset. Mõned hingamistehnikad mõjutavad rohkem sümpaatilist, teised jälle parasümpaatilist närvisüsteemi . Tutvume nendega ülevaatlikult ning proovime mitmed neist läbi.

Vabastav hingamine on hingamisteraapia liik, mis keskendub kehas asuvate pingete vabastamisele läbi ühendatud ja sügava hingamise. Enamik tänapäeva inimesi hingab pinnapealselt. Niimoodi hingates võib tekkida tunne, et hing pitsitab, südames on raske ja ei ole energiat ega jaksu elada. Vabastava hingamise seansil õpetab juhendaja meid muutma oma hingamist sügavamaks ja teadlikumaks. Sügav teadlik hingamine aitab nii keha kui hinge. Loe edasi: http://hingamisstuudio.ee/teraapiad/vabastav-hingamine/

Algallika Protsess ja Hingamistöö on Binnie A. Dansby loodud süsteem sünnieelselt, sünni ajal ja pärast sündi tehtud eluvähendavate otsuste tervendamiseks. Algallika Protsess ja Hingamistöö on positiivse psühholoogia alla liigituv psühho-spirituaalne praktika, mis kasutab hingamist kui vahendit, mille abil vabastada piiravad füsioloogilised ja psühholoogilised mõttemustrid ning stress. On võimalik täielikult vabaneda algsest traumast ning transformeerida alateadlik mulje sünnist õrnaks ning teadlikuks kogemuseks. Loe edasi: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia-pikk/algallika-protsess-ja-hingamistoo/

Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise süsteem® (BBTRS®) on uus lähenemine kehale orienteeritud tervendamises. See põhineb spetsiaalsete hingamismustrite kombineerimisel terapeutilise teadliku liikumise ja tantsuga; spetsiaalsetel puudutus- ja kehatöö tehnikatel; keha tuuma pinge vabastamise harjutustel; õrnal emotsioonide vabastamise ja meditatsiooni praktikate oskuslikul kombineerimisel.

Biodynamic Breath & Trauma Release System® on välja kasvanud Wilhelm Reich’i terapeutilisest lähenemisest pehmetele kudedele ja Peter Levine’i trauma tervendamise mudelitest. Süsteem baseerub kehasse ja mõttemustritesse kinni jäänud pingekollete tuvastamisel. Meetod on loodud selleks, et murda läbi keha erinevatest kaitsekihtidest ning vabastada mentaalse, füüsilise ja emotsionaalse pinge nii kehast kui meelest. BBTRS ® võimaldab meil kogeda kõiki inimestele omaseid tundeid ja emotsioone, avardades samal ajal võimekust toetada ja omaks võtta eluenergia vaba liikumist. Eesmärk on ligipääs seisundile, kus energia voolab vabalt läbi su olemuse. Loe edasi: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia-pikk/biodunaamiline-hingamine-ja-trauma-vabastamine/

Hingamisguru Dan Brulé propageeritav hingamismeisterlikkus jätab hingajale suure vabaduse ja äratab temas Sisemise Õpetaja. Tema metoodika järgi läbi viidud protsessis juhib hingajat dünaamiline muusika, valguse muutumine ja põgus juhendamine. Hingamisrütmid on erinevad ja hingaja saab nende vahel tahtmist mööda valida. See võimestab ja muudab teadlikumaks.

Õpitoa viib läbi Reet Karro, kes on kvalifitseeritud ja sertifitseeritud hingamisterapeut kahe diplomiga, Algallika Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise oma. Dan Brulé juures on ta käinud kahel nädalalõpuseminaril ja terapeudiõppe baaskursusel.

30. oktoobri õpituba toimub mattidel istudes ja lebades.  Alusmatid ja pealevõetavad pleedid on koha peal olemas, kaasa soovitame võtta naturaalsest materjalist lina või pleedi külje alla, sünteetilise mati peale. Paha ei tee ka villased sokid, pudel vett ja sall või rätik pea alla panemiseks.

Õpituba kestab 3×45 min, ehk kell 18.15-20.30 ja maksab 15 €. Panka makstes palume kindlasti täita viitenumbri väli. Rekvisiidid: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 1018016.

Kõik soovijad on oodatud!

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Kujutis: photostock, http://www.freedigitalphotos.net

Share Button

Vabastava hingamise õhtu “Südame äratamine” 23. oktoobril Tartus

Räägime südame käsitlusest Algallika meetodis ja teeme läbi täispika Algallika meetodil vabastava hingamise seansi Binnie Dansby meditatsiooni “Südame äratamine” saatel. Lõpus teeme kokkuvõtteid teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

Nutdanai_ID-10025985Algallika õpetuse kohaselt on Süda üks tähtsamaid energiakeskusi, armastuse asupaik, ülemiste ja alumiste energiakeskuste tasakaalustaja. Südame rakud on väga intelligentsed, neil on oma teadvus. Südame kaudu oleme ühenduses galaktika südamega.

Räägime südames elamisest, südamekesksusest ja teeme läbi Binnie A. Dansby võimsa südame äratamise meditatsiooni, mille käigus avame kõik tšakrad koos oma Sisemise Lapsega. Hingame vabastavalt.  Lõpus hingamiskogemuste jagamine ja väering.

Juhendab ja hingamist toetab Algallika Protsessi ja Hingamistöö ning  Bodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise terapeut Reet Karro.

*****

Aeg: 23.10 kell 18.15-20.45

Koht: Juugakoda Saekoja 36a III korrusel Tartus

Kaasa võtta võimalusel naturaalne lina või pleed sünteetilise matkamati peale, matid ja pealevõetavad pleedid on olemas. Paha ei tee ka villased sokid ja veepudel.

Maksab 15 eurot. Tasuda saab ette: saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2018016. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@juugakoda.ee                 tel 56 49 27 69

 

 

 

Kujutise autor: Nutdanai,  http://www.freedigitalphotos.net/

Share Button