Rubriigiarhiiv: Vabastava hingamise üritused/koolitused

Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Vägi ja haavatavus”

Räägime enesekehtestamisest, autoriteedist ja väe aluseks olevast oma haavatavusega kontaktis olekust filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi on materiaalses maailmas millegi ära tegemiseks vajalikud funktsioonid isiklik mõjujõud, tahtejõud, vitaalsus, ja kõrge enesehinnang. Takistav tegur on aga nõrkuse kõrval inerts, mille ületamiseks on vaja hoogu.

Eriti tasuks seda teemavaldkonda uurida ja tasakaalustada liigselt domineerival, agressiivsel, kontrollival või siis nõrga tahtejõuga, madala enesehinnanguga, passiivsel, pikaldasel või hirmude küüsis inimesel.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime materiaalse tasandi funktsioonidest ja maaühendusest, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma materiaalse tasandi funktsioone.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 19. veebruar 2019.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2019015. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Share Button

Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Seksuaalsus ja emotsioonid”

Räägime seksuaalsusest ja emotsioonidest filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi on naudingud, seksuaalsus ja emotsionaalne voolavus inimlikud ja algse idee järgi lisaks rahuldusele ka ülenemist ja harmooniat pakkuvad funktsioonid. Kahjuks on neid ajalooliselt kasutatud inimeste kontrolli all hoidmiseks, lisaks on nendega kuni tänaseni seotud häbitunne, tabud, madalaks või teisejärguliseks kuulutamine või valedel eesmärkidel ärakasutamine ja mõnikord ka ühiskondlik hukkamõist.

Eriti võiksid endal seda teemavaldkonda tervendada üliemotsionaalsed, piire seada suutmatud, seksisõltujad, sundhäirega, frigiidsed, impotentsed, emotsioonitud ja naudinguvõimetud inimesed.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime seksuaalse ja emotsionaalse sfääri funktsioonidest ja probleemidest, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma emotsionaalse tasandi ja seksuaalse sfääri funktsioone.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 12. veebruar 2019.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2019015. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Share Button

Vabastava hingamise õpituba muusika, tantsu ja liikumisega “Ellujäämine ja maandatus”

Räägime füüsilises maailmas ellujäämisest ja maandatusest filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi, teeme harjutusi, mediteerime ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti järgi. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Filosoofiadoktor Anodea Judithi järgi on materiaalse tasandi funktsioonid – füüsilises maailmas ellujäämine, olemine ja omamine – sama tähtsad kui mõtlemine, kirgastumine või vaimne täiustumine, sest ilma esimestele rõhku panemata on inimene tasakaalust väljas ja kõrged vaimsed väärtused jäävad saavutamata.

Ühendus materiaalse tasandiga võib tasakaalust väljas olla nii rämpsukogujal, ülipaksul, raskepärasel ja inertsel, ärevuse all kannataval, ülikõhnal, organiseerimatult kõikides suundades tegutsejal kui pidevalt unelmates hõljujal.

(Allikas: Anodea Judithi raamat “Eastern Body, Western Mind”).

Õpitoas räägime materiaalse tasandi funktsioonidest ja maaühendusest, teeme harjutusi, vajadusel õpime hingamistehnikat ja hingame vabastavalt Anodea Judithi meditatsiooniteksti saatel, uurides ja tasakaalustades oma materiaalse tasandi funktsioone.

Õpitoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest. 

Kokkusaamine toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides.

Soovi korral võib kaasa võtta oma veepudeli, soojad sokid ja pehme peaaluse ning oma lina või pleedi joogamati peale (joogamatid ja pealevõetavad pleedid on olemas).

Aeg: 5. veebruar 2019.

Kestus 2 tundi 15 min, kell 18.15-20.30.

Tasuda saab ette saaja Juugakoda, pank Swedbank, konto IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 2019015. Seletuseks “Õpituba” ja kuupäev või sularahas kohapeal.

Palume registreeruda siin.

Info: Reet Karro      reet@juugakoda.ee      tel 56 49 27 69

Põneva kohtumiseni!

Share Button

Vabastava hingamise tehnika. Hingamiskursuse “Rõõm ja kindlus” sissejuhatav kohtumine.

Õpime tehnikat ja tutvume vabastava hingamise võimalustega, uurime ennast ja kursuse teemade olukorda endas. Hingame vabastavalt.  Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

10 kohtumisega vabastava hingamise kursuse “Rõõm ja kindlus” eesmärk on saavutada vaba, liikuv, rõõmus ja sihiteadlik olek. Kasutame selleks uusimaid, kaasaegseid materjale, harjutusi ja meditatsioone. Hingame vabastavalt, tegeledes oma elu oluliste teemade ja kvaliteetidega. Lisaks sellele liigume, tantsime, tajume ja haistame, vaatame iseendasse ja täiustame end.

Sissejuhataval kohtumisel T, 29.01 kell 18.15-20.30 Juugakojas tutvume kasutatavate hingamis- ja liikumistehnikatega ning teeme läbi täispika hingamisseansi erinevate, just vastavate kvaliteetide hindamiseks sobivate tehnikate ja saatemuusikate järgi, uurides kursuse teemade seisu endas (Kuidas on mul lood maandatuse ja maaühendusega, enda füüsilises maailmas kehastamisega jne).

Kursuse koostaja, koolitaja ja hingamistoetaja on kogenud ja kvalifitseeritud hingamisterapeut Reet Karro, kes ise hingab vabastavalt aastast 2002 ja on õppinud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise teraspeudiks ning pakkunud lugematuid hingamisteraapia individuaal- ja rühmaseansse.

*****
Kaasa soovitame võtta naturaalsest materjalist pleed/tekk mati ja keha vahele), rätik või sall pea alla, villased sokid jalga ja pudel joogivett. Kunstmaterjalist alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.

Iga kohtumine maksab 15 €, kuid võib ka tutvuda kogu kursuse teemade ja kogu kursuse või selle 2-3 osas tasumise hindadega, mis tulevad soodsamad. Loe siit.

Registreerimine: https://goo.gl/forms/QUC08cWYHalZwZJz1

Info:
Reet Karro
reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69

Share Button

Hingamisstuudio sünnipäeva hingamishommik 21. jaanuaril 2019

Vabastav hingamine 21. jaanuaril kell 10-12.15. Hingamisterapeut Reet Karro korraldatud hingamishommik. Alustame tutvumise, venitus- ja hingamisharjutustega , järgneb kogu keha lõdvestus, lühike juhendatud meditatsioon ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Hingamise järel jagame kogetut pidulikus teelauas ja teeme väeringi.

Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

21. jaanuaril 2011 avatud Hingamisstuudio saab 21.01.2019 juba 8-aastaseks. Kuni 2017. aastani pakkus see soovijatele võimalust eri meetoditega vabastavalt hingata, energiatööga tegeleda ja energeetilist massaaži nautida. Hingamisstuudio koolitustelt ja teraapiatelt käis läbi kõige erinevamad inimesi üksi, paari, pere ja grupi kaupa, abi saadi nii tervise-, elu- kui psüühiliste probleemide korral. Tänaseks on samal baasil loodud firma OÜ Juugakoda ja ka meie teraapiakeskust nimetatakse Juugakojaks. Hingamisstuudio on jäänud veebileheks. Mõlema hing ja tegija on endiselt hingamisterapeut, reikimeister-õpetaja ja energeetiline massöör Reet Karro.

Alustame tutvumisega ning hingamis- ja venitusharjutustega , järgneb kogu keha lõdvestus, lühike juhendatud meditatsioon ja meie varasemalt traditsioonisel, ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö meetodil vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Väljatulekuetapp on tavalisest veerand tundi pikem, et nautida täiega. Hingamise järel jagame kogetut teed juues ja tavalisest pidulikumaid suupisteid mekkides ja laulame mantrat OM.

*****

Kaasa võib võtta magamiskotti või teki, aga võib kasutada ka meie oma + soe kapuutsiga jakk või õhuke müts, villased sokid ja veepudel.

Aeg: 21.01.2019 kell 10-12.15.

Kestus 2 tundi 15 min.

Koht: Juugakoda.

Hind: vaba annetus.

Tasuda saab ette pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2019015, seletus: “hingamishommik 21.01” või sularahas/natuuras kohapeal.

 

Palun oma tulekust teada anda:

Reet Karro                reet@juugakoda.ee                 tel 56 49 27 69

Tänu kujutise eest: veeb.

Share Button

10x vabastava hingamise kursuse “Rõõm ja kindlus” tutvustav kord

Õpime hingamistehnikat, vaatame üle kursuse teemad ja võimalused. Hingame vabastavalt. Lõpetame kogetu jagamisega teetassi juures.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

10 kohtumisega vabastava hingamise kursuse “Rõõm ja kindlus” eesmärk on saavutada vaba, liikuv, rõõmus ja sihiteadlik olek. Kasutame selleks uusimaid, kaasaegseid materjale, harjutusi ja meditatsioone. Hingame vabastavalt, tegeledes oma elu oluliste teemade ja kvaliteetidega. Lisaks sellele liigume, tantsime, vaatame iseendasse ja täiustame end.

Kursuse koostaja, koolitaja ja hingamistoetaja on kogenud ja kvalifitseeritud hingamisterapeut Reet Karro, kes ise hingab vabastavalt aastast 2002 ja on õppinud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise teraspeudiks ning pakkunud lugematuid hingamisteraapia individuaal- ja rühmaseansse.

Tutvustaval kohtumisel T, 22.01 kell 18.15-20.30 Juugakojas tutvume kasutatavate hingamis- ja liikumistehnikatega ning teeme läbi täispika hingamisseansi, heites kiirpilgu kursuse teemadele.

*****
Kaasa soovitame võtta naturaalsest materjalist pleed/tekk mati ja keha vahele), rätik või sall pea alla, villased sokid jalga ja pudel joogivett. Kunstmaterjalist alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.

Tutvustav kohtumine on tasuta.

Registreerimine: https://goo.gl/forms/QUC08cWYHalZwZJz1

Info:
Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69

Share Button

Aasta lahtihingamine Juugakojas

Esimene Juugakoja uue aasta hingamisüritus. Vaatame hetkeks tagasi lõppenud aastale ja anname rohelise tee kõigile oma soovidele ja unistustele, mis võiksid täituda uuel aastal. Anname neile energiat vabastavalt hingates.

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/

8. jaanuari hingamisõhtu teema on aasta lahtihingamine.

Räägime oma uue aasta soovidest ja unistustest ning anname neile energiat hingates. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni.  Hingamise järel vahetame teetassi juures muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Kaasa soovitame võtta naturaalsest materjalist pleed/tekk mati ja keha vahele), rätik või sall pea alla, villased sokid jalga ja pudel joogivett. Kunstmaterjalist alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.

Hind: kuna tegu on aasta esimese üritusega, siis sõbrahind 10 eurot.

Registreerimine ja info:

Reet Karro   reet@juugakoda.ee   tel 56 49 27 69

Tänu kujutise eest: chatchai_stocker, FreeDigitalPhotos.net

Share Button

Lühiloeng nii praegustele kui tulevastele lapsevanematele “Tervete tšakrate kujundamine lastel”

Räägime kokkuvõtlikult tšakratest, nende tööpõhimõtetest ja koosmõjust, põhjalikumalt aga laste tšakrate kujundamise võtetest alates looteeast (1. tšakra) kuni noore täiskasvanu eani (7. tšakra). Loengu eel ja pausi ajal tegeleme kogu keha, eriti aga juurtšakraga, mille kinniolek teadlikkusel läbi tulla ei võimalda. Masseerime ja liigutame end.

Loengu ettevalmistaja, pidaja ja harjutuste juhendaja on kvalifitseeritud ja suurte kogemustega hingamisterapeut Reet Karro, kes tugineb filosoofiadoktor ja psühholoogiamagister Anodea Judithi ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise meetodi looja ja pideva edasiarendaja Giten Tonkovi materjalidele.

Reedal endal on viis last, kõrgem pedagoogiline haridus ja töökogemus õpetajana koolides. Samas on ta kasutanud suurema osa oma teadlikust elust ärevuse ja raskete olukordadega toimetuleku strateegiana oma kehast põgenemist töösse, õpingutesse, vaimsetesse otsingutesse ja kogemustesse, mis ei lubanud luua piisavat struktuuri ei õpilaste ega oma laste jaoks. Tänasele teadlikkuse tasemele on ta jõudnud alles hiljuti tänu oma viimaste terapeudiõpingute käigus läbi tehtud keha töötlemisele ja selle 100 % asustamisele, selle tulemusel toimunud teadvuse  avanemisele ja ka nn “pildi kokkusaamisele” ka selles õpitoas kasutatava õppekirjanduse ja koolitustelt saadud info põhjal.

Kõike seda jagab ta hea meelega edasi ja panustab kõikjal, kus see võimalik on ühiskonna arengusse ja inimeste teadlikkuse tõusu.

Loeng on mõeldud praegustele ja tulevastele vanematele ja vanavanematele. Lastele endile see mõeldud ei ole.

Tulla võivad ka lastekasvatusest huvitatud skeptikud, sest koolituse aluseks olevate Anodea Judithi materjalide lähenemisnurk on sügavalt inimlik ja kooskõlas tänapäeva psühholoogiateadusega.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a-310.

Aeg: K, 13.12.2018 kell 16.30-17.30.

Tasu: 3 € (kahekesi kokku 5 €).

Neile, kes jäävad kell 18.15 algavale samateemalisele õpitoale sügava ühendatud hingamisega, maksab loeng 2 €. Kahekesi õpitoale jääjatele on kogukulu 20 €, ehk loeng tasuta.

Maksta saab eelnevalt pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016, seletus: “loeng 13.12” või sularahas kohapeal.

Soovitav on kanda kihilist liikumist võimaldavat riietust ja sooje sokke. Ning võtta kaasa märkmete tegemiseks vajalik ja veepudel.

Registreerumine: https://goo.gl/forms/RiuTZ04ZvUE8Ieaq1

Reet Karro     reet@juugakoda.ee     tel 56 49 27 69

Share Button

Õpituba nii praegustele kui tulevastele lapsevanematele “Tervete tšakrate kujundamine lastel” sügava ühendatud hingamisega

Räägime põgusalt tšakratest ja nende tööpõhimõtetest ja õpime hingamistehnikat. Masseerime, koputleme, liigutame ja tantsitame oma keha, valmistades selle hingamiseks ette. Teeme läbi täispika muusikalise hingamisseansi lõpulõdvestusega, mille jooksul uurime juhendamise järgi endi ja oma laste tšakraid ning teeme paremaid valikuid laste toetamiseks. Ning jagame kogetut ja uusi mõtteid teetassi juures.

Õpitoa stsenaariumi autor, läbiviija ja hingamistoetaja on kvalifitseeritud ja suurte kogemustega hingamisterapeut Reet Karro, kes tugineb filosoofiadoktor Anodea Judithi ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise meetodi looja ja pideva edasiarendaja Giten Tonkovi materjalidele.

Reedal endal on viis last, kõrgem pedagoogiline haridus ja töökogemus õpetajana koolides. Samas on ta kasutanud suurema osa oma teadlikust elust ärevuse ja raskete olukordadega toimetuleku strateegiana oma kehast põgenemist töösse, vaimsetesse otsingutesse ja kogemustesse, mis ei lubanud luua piisavat struktuuri ei õpilaste ega oma laste jaoks. Tänasele teadlikkuse tasemele on ta jõudnud alles hiljuti tänu oma viimaste terapeudiõpingute käigus läbi tehtud keha töötlemisele ja selle 100 % asustamisele, selle tulemusel toimunud teadvuse  avanemisele ja ka nn “pildi kokkusaamisele” tänu ka selles õpitoas kasutatavale õppekirjandusele ja koolitustelt saadud infole.

Kõike seda jagab ta hea meelega edasi ja panustab kõikjal, kus see võimalik on ühiskonna arengusse ja inimeste teadlikkuse tõusu.

Õpituba sobib kõigile täiskasvanutele, kes jaksavad treppi mööda kolmandale korrusele kõndida, kellel on kodus lapsed või kusagil lapselapsed, või kes alles valmistuvad üheks või teiseks rolliks. Lastele endile see mõeldud ei ole. Lapseootel naised võiksid oma seisundist terapeudile teatada, et ta oskaks valida neile sobiva lähenemise.

Tulla võivad ka skeptikud, sest keha liigutamine, endasse sügavalt sissevaatamine ja sügav lõdvestus on sama kasulik ka neile. Seni, kui nad on nõus kaasa liikuma ning sügavalt ja ühendatult hingama. Lihtsalt vaatlejad teretulnud ei ole, kui see ei ole just õppejõuga kooskõlastatud õppeülesanne.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a-310.

Aeg: K, 13.12.2018 kell 18.15-20.45.

Tasu: 10 €.

Maksta saab eelnevalt pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2018016, seletus: “õpituba 13.12” või sularahas kohapeal.

Koha peal on olemas matkamatid ja pealevõetavad pleedid. Soovi korral võib kaasa võtta isikliku varustuse, nt naturaalsest materjalist katte selja alla, kunstmaterjalist mati peale, pehme peaaluse (nt salli), villased sokid ja veepudeli.

Registreerumine: https://goo.gl/forms/RiuTZ04ZvUE8Ieaq1

Info: Reet Karro     reet@juugakoda.ee     tel 56 49 27 69

Share Button

Eutierria õpituba “Meeled valla, et saada eluslooduse ja metsaga ühele lainele” (sügava ühendatud hingamisega)

Räägime eluslooduse ja metsa tähendusest enda elus ja õpime hingamistehnikat. Masseerime, koputleme, liigutame ja tantsitame oma keha, vabastades blokeeringuid, mis meelte avatud olekut takistada võivad. Teeme läbi täispika muusikalise hingamisseansi lõpulõdvestusega, mille jooksul sulame loodusega täielikult üheks ja ühendame väed Eesti loodusele tervendava energia saatmiseks. Ning jagame kogetut ja uusi mõtteid teetassi juures.

Töötoa stsenaariumi autor, läbiviija ja hingamistoetaja on kvalifitseeritud ja suurte kogemustega hingamisterapeut Reet Karro, kes tugineb filosoofiadoktor Anodea Judithi ning Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise meetodi looja ja pideva edasiarendaja Giten Tonkovi materjalidele.

Reet ise on pärit Mulgimaalt, Karksi-Nuia lähedasest vanast talust, mida ümbritsesid metsad ja heinamaad. Ta on olnud kogu elu loodusearmastaja, kuid erilise läheduse saavutanud viimasel ajal tänu oma meelte ja teadvuse  avanemisele ja keha vastuvõtlikkusele.

Koht: Juugakoda, Saekoja 36a-310.

Aeg: K, 16.01.2019 kell 18.15-20.45.

Tasu: 13 € (õppuritele, pensionäridele ja töötutele 10 €).

Maksta saab eelnevalt pangakontole: OÜ Juugakoda, a/a EE752200221066957510 Swedbangas, viitenumber 2019015, seletus: “õpituba 16.01” või sularahas kohapeal.

Koha peal on olemas matkamatid ja pealevõetavad pleedid. Soovi korral võib kaasa võtta isikliku varustuse, nt naturaalsest materjalist katte selja alla, kunstmaterjalist mati peale, pehme peaaluse (nt salli), villased sokid ja veepudeli.

Info ja registreerumine:

Reet Karro     reet@juugakoda.ee     tel 56 49 27 69

Share Button