Rubriigiarhiiv: Uncategorized

Kõhu vabastamine harjutuste ja süvahingamisega Tartus. Ühinemine ühismeditatsiooniga Eesti metsade toetuseks.

Ideaalis voolab energia vabalt kogu kehas, kogeme ja jagame armastust, oleme ise armastus, mida ei sega ei kehas varjatud kujul säiluvad võitle-või-põgene refleksi osalised vallandumised, traumaatilised mälestused, allasurutud emotsioonid, tardumus, raudrüüna mõjuv lihasturvis ega pinges lihased. Selle olukorra saavutamiseks on palju eri võimalusi ja tehnikaid. 

Meie pakume välja grupikohtumised, kus treenitud ja terved teevad soojenduseks dünaamilisi meditatsioone, et vabanemine oleks veelgi suurem. Vähetreenitud, krooniliste haiguste ja terviseprobleemidega inimesed valivad energilise liikumise asemel rahustava hingamise, mistõttu ka nende süvahingamine tuleb rahulikum ja mõtlikum, kuid tormiliselt liikuv grupienergia aitab sügavamalt vabastada neilgi. 

Käime läbi kogu keha pealaest varbaotsteni. 

Kõhuvööde hõlmab Wilhelm Reichi süsteemi järgi ka suuri kõhu- ja seljalihaseid ja soolestikku, mis on vooderdatud meie emotsionaalset, mentaalset ja füüsilist seisundit ja meeleolu mõjutava 100 miljoni neuroniga. Selgmised ja külgmised lihased salvestavad meie pinged. Soolestik, meie teine aju reageerib stressile juba imiku- ja väikelapseeast. Stressi mõjul söögitoru kitseneb, soolestik tõmbub kokku, võib tekkida iiveldus, kõhukinnisus või -lahtisus, ärrituva soole sündroom, ja koguni lekkiva soole sündroom.

Lahendus: vabastame oma kõhus, suurtes selja- ja kõhulihastes ja soolestikus salvestatud traumad, vabastame sealse kroonilise pinge, et energia saaks hakata vabalt voolama. Kõhusegmendi vabastamine lubab energial liikuda ka alla vaagnasse, kus seda tavaliselt kõige enam vaja on.

Kohtumisel teeme sugestiivse muusika saatel harjutusi kehassse salvestunu vabastamiseks, jätkates bioenergia liigutamist ka hingamissessiooni ajal. Viimane toimub põrandal, mattidel lamades. Sessiooni järel teeme kokkuvõtteid ja jagame kogetut teetassi juures.

Kuna samal ajal on kogu Eestis käimas ühismeditatsioon Eesti metsade tervendamiseks, ühineme sellega nii hingamise eel, selle ajal, kui eriti lõpulõdvestuse ajal, kui saadame kogu tekkinud võimsa energia ja kogu armastuse Eesti metsadele. Loe ühismeditatsioonist siit.

Kohtumine toimub Juugakoja avaras hingamisruumis kell 18.15-21.

Kaasa palume võtta teki/pleedi, pehme peaaluse (nt kokkupandud rätiku)  ja veepudeli. Kuni pikaliheitmiseni oleme sokkidega või paljajalu.

Hind: kuna üritus on ühendatud ühismeditatsiooniga Eesti metsade toetuseks, on üritus tasuta. Soovijad võivad panustada ruumi üüri maksmisesse kohapeal.

Palume registreeruda siin

Info: Reet Karro reet@juugakoda.ee tel 56 49 27 69

Kohtumiseni Juugakojas!

Share Button

Juugakoja avapakkumised

Share Button

Suu ja lõua vöötme vabastamine liikumise ja vabastava hingamisega Tartus

Ideaalis voolab energia vabalt kogu kehas, kogeme ja jagame armastust, oleme ise armastus, mida ei sega ei kehas varjatud kujul säiluvad võitle-või-põgene refleksi osalised vallandumised, traumaatilised mälestused, allasurutud emotsioonid, tardumus, raudrüüna mõjuv lihasturvis ega pinges lihased. Selle olukorra saavutamiseks on palju eri võimalusi ja tehnikaid. 

Meie pakume välja grupikohtumised, kus treenitud ja terved soojenduseks tantsivad ja teevad spetsiaalseid kehaharjutusi, et vabanemine oleks veelgi suurem. Vähetreenitud, krooniliste haiguste ja terviseprobleemidega inimesed valivad kehatöö asemel rahustava hingamise, mistõttu ka nende süvahingamine tuleb rahulikum ja mõtlikum, kuid tormiliselt liikuv grupienergia aitab sügavamalt vabastada neilgi. 

Käime läbi kogu keha pealaest varbaotsteni. 

24. mai teema on ninast lõuani ulatuva vöötme vabastamine.

Läbi suu saime emapiima, tundsime turvalist seotust, või ei saanud seda ja jäimegi igatsema, täiskasvanunagi sõltuvust tekitavaid aineid ahmima. Teine võimalus on turvalise seotuse puudumise korral on, et muutusime ülidistiplineerituks ja kontrollivaks, hakkasime endale kõiki naudinguid keelama. Meie nägu peegeldab seda. Suuvöötme lihasturvis väljendub miimikavaese näo või pidevalt sama emotsiooni peegeldava ilme kujul. Enamasti on selleks emotsiooniks kurbus, viha või hirm.

Lahendus: vabastame oma näos salvestatud traumad, muutume jälle elavaks ja spontaanseks, lubame endale naudinguid, kaotades kontrollimise vajaduse.

Kohtumisel teeme sugestiivse muusika saatel harjutusi kehassse salvestunu vabastamiseks, jätkates bioenergia liigutamist ka hingamissessiooni ajal. Viimane toimub põrandal, mattidel lamades. Sessiooni järel teeme kokkuvõtteid ja jagame kogetut teetassi juures.

Kohtumine toimub Hingamisstuudio avaras hingamisruumis kell 18.15-20.45.

Kaasa palume võtta teki/pleedi, pehme peaaluse (nt kokkupandud rätiku)  ja veepudeli. Kuni pikaliheitmiseni oleme sokkidega või paljajalu.

Hind: esmakordsetel sama juhendaja biodünaamilisel hingamisel/ liikumisel+vabastaval hingamisel osalejatel 10€, varem käinutel 15 €, iga kolmas kord 10€.

Palume registreeruda siin

Maksta saab ette Reet Karro FIE, Swedbank EE532200221022815146 või sularahas kohapeal.

Info: Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69

Kohtumiseni Hingamisstuudios!

Reiki praktikaõhtu reiki kõigi astmete praktikutele Tartus 18.05.2017

Kutsume kõigi astmete reiki praktikuid kokku saama, kogemusi vahetama, oma valgust jagama ja enesearengut hoogustama neljapäeval, 18. mail kell 18.15-21.30. Kohtume Saekoja 36a III korrusel.

18.15-18.45 tutvumine teetassi juures, oma protsessi ja enesearengu uudiste jagamine.

18.45-19.00 keeruliste olukordade lahendamisest reiki abil, enda, abijõudude ja valgusvägede mobiliseerimisest.

19.00-19.20 šamaanirännak sisemise sõdalase leidmiseks. Soovi korral põrandal, joogamatil pikali.

19.20-19.30 teepaus

19.30-21.30 reiki vann kahe laua ümber, virgutus-kosutuspausiga keskel

Üritust viib läbi reikimeister-õpetaja, hingamisterapeut ja spirituaalne aktivist Reet Karro.

Ürituse hind 10-15 €, olenevalt võimalustest.

Palume riietuda mugavatesse, õhku läbi laskvatesse, kihilistesse riietesse. Ning võtta kaasa pikali rändamise soovi korral pleedi/teki,  soojad sokid või vahetusjalatsid.

Registreerumine siin: https://goo.gl/forms/6KqIZ9EvVRH3JEG62.

Info: reet@hingamisstuudio.ee ja tel 56 49 27 69 (v.a. 8.-14. mail)