Rubriigiarhiiv: Meditatsiooniüritused

Meditatsioonihommik valgusemeditatsiooniga 4. aprillil 2017 Tartus

Kujutise autrlus: marin, FreeDigitalPhotos.netMediteerimise headest omadustest on viimasel ajal palju räägitud nii alternatiiv- kui tavameedias, nii esoteerilistes kui teaduslikes ringkondades. Mediteerimine muudab rahulikuks, alandab vererõhku, parandab keskendumisvõimet, kõiki selle häid omadusi ei jõuagi üles lugeda.

Mediteerimiseks on erinevaid võimalusi. Tihti peetakse ainuvõimaliku moodusena silmas budistlikku vaikusemeditatsiooni – täielikus vaikuses sirge seljaga vaikuses oma põlvedel istumist, mille puhul treenimatul inimesel esialgu põlved tuld lööma hakkavad ja peas vatrab musttuhat mõtet. Siit on kerge üritus katki jätta ja arvata, et ju see ei sobi mulle.

Aga mediteerida võib ka lamades, mis tagab täieliku lõdvestumise, muusika saatel, millega on võimalik kaasa minna ja juhendamise saatel, mis lubab meelel rännata ja jätta selja taha igapäevaelu, naastes puhanuna ja värskendatuna, nagu pärast tõelist rännakut. Just sellist mediteerimisvõimalust meie pakumegi.

Teeme väikese sissejuhatuse ja teema tutvustuse järel läbi Sai Baba valgusemeditatsiooni, mis on inspireeriv ja võimestav.

Palume kaasa võtta tekk/pleed, võimalusel ka pehme peaalune või kummimatti kattev riidepalakas. Matid on koha peal olemas. Kellele pikali mediteerimine ei sobi, võib istuda toolil või rätsepistes, selg vastu seina.

Meditatsioonihommik toimub Hingamisstuudio heledas ja õhurikkas meditatsiooniruumis Tartus, Saeoja 36a III korrusel.

Algus on 9.00 ja lõpp 10.30.

Hommik maksab 5-15€, vastavalt tulija võimalustele. Soovi korral saab arve.

Summa tuleks maksta ette Reet Karro a/arvele Swedbank EE532200221022815146 või sularahas kohapeal.

Tulla soovijatel palutakse registreeruda siin või teatada oma tulekuplaanist reet@hingamisstuudio.ee või tel 56 49 27 69.

Share Button

Juhendatud meditatsioon Ülestõusnud Meistritega

Täna on meile antud varasemast märksa enam jumalikku valgust, armastust ja valgustumise sagedust, ning toetust. Meie maailma laaditakse alla valguskoode ja –vibratsioone ning jumalikku kristallenergiat. Peaksime sagedamini keskenduma sissepoole, hingama ja lõõgastuma. Meil tuleks lahti lasta vanast, iganenust ja minevikku kuuluvast, häälestudes värske, uue valguse lainele, mida praegu meie planeedile tulvab. See lähtub otse Algallikast ja Jumalikkusest. Vanast lahti laskmisel ja Algallika valgusele keskendumisel on meid abistamas Ülestõusnud Meistrid – spirituaalselt valgustunud olendid, kes on teinud läbi hulga transformatsioone ja jõudnud 6. dimensiooni ehk ülestõusmiseni. Nad on inimestele õpetajaks ja teejuhiks ning aitavad hea meelega enda poole pöördujaid.

Meedium Melanie Beckler on kanaldanud meditatsiooni teksti, mille teeme läbi juhendatud meditatsiooni põhimõttel 22. juulil.

Teksti tõlkija, kaugreiki vahendaja ja audiomeditatsiooni lintilugeja Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kolm aastat. Ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

Osalejail, kes võtsid osa samateemalisest kaugmeditatsioonist, tekkis sügav rahu, tervenemine ja üksolemise tunne kõiksusega.

Koht: Hingmisstuudio, http://hingamisstuudio.ee/kontakt-2/
Aeg: 22. juulil kell 18.15-19.45
Kaasa võtta: pleed või tekk ning midagi pehmet pea alla

Registreerumine: reet@hingamisstuudio.ee või tel 56 49 27 69

Kujutis pärineb videost, mille pildilise külje autor on Daniel B. Holeman.

Meditatsooniõhtu “Luban valguse oma meelde” 20. mail 2014 Hingamisstuudios

Meditatsiooniõhtu 20. mail kell 18.15-20.00. Paljud meist on mõttes valguse poolt, kuid elavad ise siski rohkem varjus kui valguses. Mediteerides saab seda parandada ja valguse oma meelde lubada. Õhtut alustame tutvustamis- ja jagamisringiga, jätkame mediteerides, lõpetame teed juues ja oma kogemust jagades.

ID-100114084„Meditatsioon ei suru meelt rahulikuks, sellega lihtsalt leitakse üles juba olemasolev rahu. Kui me uurime muretsemise, fantaasia, täitumata lootuste või ähmaste unistuste tagpõhja, saab selgeks, kuidas meie sisedialoog meid juhib. Me oleme oma mälu ohvrid – seda kinnitasid ajurveeda meistrid juba tuhandeid aastaid tagasi.

Kes soovib saada meditatsioonist täielikku vaimset kasu, peaks endale otsima asjatundliku õpetaja, kelle vaimset traditsiooni ta austab. On olemas ka lihtsamaid meditatsioonitehnikaid, mida saab ise õppida kuid kõige tõhusam on grupis tehtav juhendatav meditatsioon.

Harvardi ülikooli arstiteaduskonnas uuriti 1974. aastal meditatsiooni mõju hüpertooniale (kõrgvererõhutõbi) ning selgus, et katseisikute vererõhutase alanes märgatavalt, olenemata sellest, kas nad tarvitasid ravimeid või ei. Samuti on leitud meditatsiooni positiivne mõju mediteerijate üldisele tervislikule seisundile ja kolesteroolitasemele. Tervisekindlustuskompanii uurimusest 600 000 kindlustatud isikuga 5 aasta vältel selgus, et olenemata mediteerija vanusest, käisid nad arsti juures poole vähem kui keskmised ameeriklased.”

/Meditatsioon kui teraapia http://www.teraapia.com/?topic=77/

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kolm aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

„Mida enam on meie rakkudes valgust, seda lähemal oleme ülestõusmisele. Meie valgustasandit kahandavad tagarääkimine, ahnus, negatiivne mõtlemine, otsustamisest keeldumine, laiskus, ületöötamine, ebasõbralikkus, segaduses olek, solvangute meelespidamine, pinge, viha, linnasaginas viibimine, vaesusteadvus. Kui vähegi võimalik, siis eemalda need tingimused või kalduvused oma elust täielikult.

Ja nüüd mõned tegevused, olukorrad või seisundid, mis meie valgustasandit tõstavad: heldus ja küllusteadvuses püsimine, laulmine, naer, viibimine looduslikult kaunis kohas, rahu, armastus, selgus, lõdvestumine, kallistamine, mediteerimine, rõõm, otsustavus, teistest hästi mõtlemine. Lisa teadlikult neid olukordi ja omadusi oma igapäevaellu.

Oma valgustasandi tõstmiseks ja meistriks saamiseks tuleb sul jälgida ja uurida kõiki oma emotsioone, mõtteid, tundeid, sõnu ja tegusid. Oma valgustasandi tõstmiseks võiksid sa teatud vana osa (nn varju) endast eraldada ja vabaks lasta”.

/Diana Cooper „Ülestõusmise valguses”/

Meditatsiooniõhtul me tutvustame end ja räägime oma ootustest. Seejärel aktiveerime oma keha, et meditatsioonil veelgi täielikumalt lõdvestuda ja teeme läbi teemakohase juhitud meditatsiooni. Soovijad ja oskajad võivad meditatsiooni ühendada vabastava hingamisega, eraldi hingama õpetamist ei tule. Meditatsiooni järel vahetame jagamisringis teetassi juures muljeid kogetud elamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Selga panna mugavad, kihilised riided, jalga võimalusel villased sokid või vahetusjalatsid. Mediteerime toolidel istudes. Kui rahvast on vähem, mahuvad soovijad ka võib-olla matiga põrandale. Sel juhul võiks olla kaasas tekk või fliis pealevõtmiseks.

Hind: 5-10 eurot, vastavalt võimalustele.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Kujutise autorlus: marin,  FreeDigitalPhotos.net

Meditatsiooniõhtu “Vaatan endasse” 28. jaanuaril Hingamisstuudios

ID-10096400Vaatame terapeudi juhendusel endasse, tehes seda armastava ja ülendava pilguga. Õhtut alustame tutvustamis- ja jagamisringiga, jätkame mediteerides, lõpetame teed juues ja oma kogemust jagades.

„Meditatsioon ei suru meelt rahulikuks, sellega lihtsalt leitakse üles juba olemasolev rahu. Kui me uurime muretsemise, fantaasia, täitumata lootuste või ähmaste unistuste tagpõhja, saab selgeks, kuidas meie sisedialoog meid juhib. Me oleme oma mälu ohvrid – seda kinnitasid ajurveeda meistrid juba tuhandeid aastaid tagasi.

Kes soovib saada meditatsioonist täielikku vaimset kasu, peaks endale otsima asjatundliku õpetaja, kelle vaimset traditsiooni ta austab. On olemas ka lihtsamaid meditatsioonitehnikaid, mida saab ise õppida kuid kõige tõhusam on grupis tehtav juhendatav meditatsioon.”

/Meditatsioon kui teraapia/

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kolm aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

Meditatsiooniõhtul me tutvustame end ja räägime oma ootustest. Algajatele vajadusel mediteerimise algõpetus. Seejärel lõdvestume ja teeme Reeda juhendamisel läbi meditatsiooni. Meditatsiooni järel vahetame teetassi juures muljeid kogetud elamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Selga panna mugavad, kihilised riided, jalga võimalusel villased sokid või vahetusjalatsid. Mediteerime vastavalt eelistusele, kas toolil istudes või matil lamades. Sel juhul võiks olla kaasas tekk või fliis pealevõtmiseks.

Hind: 5-10 eurot, vastavalt võimalustele.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Enne meditatsiooniõhtut, kell 16.30-17.45, toimub Hingamisstuudios energiaravi, reikit ja Tartu Reiki Kooli reikikursusi tutvustav loeng (1-2€]. Osalejad on lahkesti palutud ka sinna (registreeruda palun samal aadressil).

Kujutis: FreeDigitalPhotos.net

 

Meditatsiooniõhtu „Energia maandamine ja ringlus” Hingamisstuudios

PalvetajaTeeme läbi Shakti Gawaini võimsa tervendava ja puhastava meditatsioon .Õhtut alustame tutvustamis- ja jagamisringiga, jätkame mediteerides, lõpetame teed juues ja oma kogemust jagades.

„Meditatsioon ei suru meelt rahulikuks, sellega lihtsalt leitakse üles juba olemasolev rahu. Kui me uurime muretsemise, fantaasia, täitumata lootuste või ähmaste unistuste tagpõhja, saab selgeks, kuidas meie sisedialoog meid juhib. Me oleme oma mälu ohvrid – seda kinnitasid ajurveeda meistrid juba tuhandeid aastaid tagasi.

Kes soovib saada meditatsioonist täielikku vaimset kasu, peaks endale otsima asjatundliku õpetaja, kelle vaimset traditsiooni ta austab. On olemas ka lihtsamaid meditatsioonitehnikaid, mida saab ise õppida kuid kõige tõhusam on grupis tehtav juhendatav meditatsioon.”

/Meditatsioon kui teraapia http://www.teraapia.com/?topic=77/

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kolm aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

Meditatsiooniõhtul me tutvustame end ja räägime oma ootustest. Algajatele vajadusel mediteerimise algõpetus. Seejärel lõdvestume ja teeme Reeda juhendamisel läbi meditatsiooni. Seejärel vahetame järgnevas jagamisringis teetassi juures muljeid kogetud elamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Selga panna mugavad, kihilised riided, jalga võimalusel villased sokid või vahetusjalatsid. Mediteerime vastavalt eelistusele, kas toolil istudes või matil lamades. Sel juhul võiks olla kaasas tekk või fliis pealevõtmiseks.

Hind: 5-13 eurot, vastavalt võimalustele.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Kujutis: FreeDigitalPhotos.net

 

Kaugmeditatsioon/kaughingamine “Südamete ühendamise meditatsioon”

Heart mandalaÄsjailmunud Aive Antsovi koostatud ingliraamatus “Inglite kallistus“ on Triin Anni kanaldatud südamete ühendamise inglimeditatsioon teemantkiirega. Teksti saab kasutada nii mediteerimiseks kui vabastava hingamise süvitsiminekuks. Jätame valiku osalejatele.

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kaks aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

Äsjailmunud Aive Antsovi koostatud ingliraamatus “Inglite kallistus” on Triin Anni kanaldatud südamete ühendamise inglimeditatsioon teemantkiirega, mis ühendab inimesed tingimusteta armastuse teemantkiirega üksolemise võrgustikku. Meditatsiooni mõjul tugevneb meis maandatus, südameenergia ja tingimusteta armastus.

Meditatsiooni võib läbi teha lihtsalt lõdvestudes ja mediteerides, kui ka vabastavalt hingates, olenevalt eelistustest ja kogemustest.

Vabastavalt hingata oskajatel soovitame valida hingamisega variant. Palun valige kas soovite osaleda ja kas hingamisel või meditatsioonil. Seejärel tehke energiavahetust kindlustav ülekanne endale jõukohase summaga:

saaja: Reet Karro

konto:         Swedbank      1102406747

                     SEB pank       10010628009010

                     Nordea pank 17001267071

Pärast ülekannet registreerige end vastavalt kas kaugmeditatsioonile või kaughingamisele siin.

Registreerimise järel saate juhtnöörid ja Teiega arvestatakse.

Kõik registreerunud saavad ürituse päeva hommikul lingi kas audiomeditatsioonile või juhendatud hingamisele. Kellaaega võib valida, kuid soovitus on teha seda kell 22, et kogeda reaalajas toetust ja ühenduda teiste mediteerijate/hingajatega. Vara magamaminejad võivad meditatsiooni läbi teha ja toetust vastu võtta ka magades, lugedes või kuulates enne und meditatsiooni teksti ja häälestudes eelseisvale.

Kõik osalenud saavad Reedalt tagasisidet ja samamoodi on tagasiside oodatud ka osavõtjatelt. Lugege eelmiste kaugürituste tagasisidet.

Hind: endale jõukohane ja energiavahetust kindlustav annetus vastavalt võimalustele.

Registreerimine ja info:

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Kujutise autorlus: Daniel B. Holeman,  http://earthangels-angeliclightworkers.com/photo/heart-mandala-center

Südamete ühendamise inglimeditatsioon teemantkiirega

Heart mandalaÄsjailmunud Aive Antsovi koostatud ingliraamatus “Inglite kallistus“, kus ka Reeda inglilood sees, on Triin Anni kanaldatud südamete ühendamise inglimeditatsioon teemantkiirega. Teeme selle läbi Reeda juhendamisel. Õhtut alustame tutvustamis- ja jagamisringiga, jätkame mediteerides, lõpetame teed juues ja oma kogemust jagades.

„Meditatsioon ei suru meelt rahulikuks, sellega lihtsalt leitakse üles juba olemasolev rahu. Kui me uurime muretsemise, fantaasia, täitumata lootuste või ähmaste unistuste tagpõhja, saab selgeks, kuidas meie sisedialoog meid juhib. Me oleme oma mälu ohvrid – seda kinnitasid ajurveeda meistrid juba tuhandeid aastaid tagasi.

Kes soovib saada meditatsioonist täielikku vaimset kasu, peaks endale otsima asjatundliku õpetaja, kelle vaimset traditsiooni ta austab. On olemas ka lihtsamaid meditatsioonitehnikaid, mida saab ise õppida kuid kõige tõhusam on grupis tehtav juhendatav meditatsioon.

Harvardi ülikooli arstiteaduskonnas uuriti 1974. aastal meditatsiooni mõju hüpertooniale (kõrgvererõhutõbi) ning selgus, et katseisikute vererõhutase alanes märgatavalt, olenemata sellest, kas nad tarvitasid ravimeid või ei. Samuti on leitud meditatsiooni positiivne mõju mediteerijate üldisele tervislikule seisundile ja kolesteroolitasemele. Tervisekindlustuskompanii uurimusest 600 000 kindlustatud isikuga 5 aasta vältel selgus, et olenemata mediteerija vanusest, käisid nad arsti juures poole vähem kui keskmised ameeriklased.”

/Meditatsioon kui teraapia http://www.teraapia.com/?topic=77/

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kaks aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

Äsjailmunud Aive Antsovi koostatud ingliraamatus “Inglite kallistus” on Triin Anni kanaldatud südamete ühendamise inglimeditatsioon teemantkiirega, mis ühendab inimesed tingimusteta armastuse teemantkiirega üks olemise võrgustikku. Meditatsiooni mõjul tugevneb meis maandatus, südameenergia ja tingimusteta armastus.

Meditatsiooniõhtul me tutvustame end ja räägime oma ootustest. Seejärel lõdvestume ja teeme Reeda juhendamisel läbi meditatsiooni. Soovijad ja oskajad võivad meditatsiooni ühendada vabastava hingamisega, eraldi hingama õpetamist ei tule. Seejärel vahetame järgnevas jagamisringis teetassi juures muljeid kogetud elamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Selga panna mugavad, kihilised riided, jalga võimalusel villased sokid või vahetusjalatsid. Mediteerime vastavalt eelistusele, kas toolil istudes või matil lamades. Sel juhul võiks olla kaasas tekk või fliis pealevõtmiseks.

Hind: 5-13 eurot, vastavalt võimalustele.

Reikist huvitatud võivad kohale tulla juba kella 18-ks, sest kell 18-19.15 toimub samas ruumis reiki tutvustus.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Kujutise autorlus: Daniel B. Holeman,  http://earthangels-angeliclightworkers.com/photo/heart-mandala-center

Meditatsiooniõhtu “Tõstan oma valgustasandit, lahustades oma varju” 28. veebruaril 2013 Hingamisstuudios

Meditatsiooniõhtu 28. veebruaril kell 19.30-21.00. Diana Cooperi raamatus Ülestõusmise valguses on häid meditatsiooniharjutusi rahunemiseks ja lõõgastumiseks, aga ka oma valgustasandi tõstmiseks. Alustame lihtsamatega ja jõuame varju lahustamiseni. Õhtut alustame tutvustamis- ja jagamisringiga, jätkame mediteerides, lõpetame teed juues ja oma kogemust jagades.

ID-100114084„Meditatsioon ei suru meelt rahulikuks, sellega lihtsalt leitakse üles juba olemasolev rahu. Kui me uurime muretsemise, fantaasia, täitumata lootuste või ähmaste unistuste tagpõhja, saab selgeks, kuidas meie sisedialoog meid juhib. Me oleme oma mälu ohvrid – seda kinnitasid ajurveeda meistrid juba tuhandeid aastaid tagasi.

Kes soovib saada meditatsioonist täielikku vaimset kasu, peaks endale otsima asjatundliku õpetaja, kelle vaimset traditsiooni ta austab. On olemas ka lihtsamaid meditatsioonitehnikaid, mida saab ise õppida kuid kõige tõhusam on grupis tehtav juhendatav meditatsioon.

Harvardi ülikooli arstiteaduskonnas uuriti 1974. aastal meditatsiooni mõju hüpertooniale (kõrgvererõhutõbi) ning selgus, et katseisikute vererõhutase alanes märgatavalt, olenemata sellest, kas nad tarvitasid ravimeid või ei. Samuti on leitud meditatsiooni positiivne mõju mediteerijate üldisele tervislikule seisundile ja kolesteroolitasemele. Tervisekindlustuskompanii uurimusest 600 000 kindlustatud isikuga 5 aasta vältel selgus, et olenemata mediteerija vanusest, käisid nad arsti juures poole vähem kui keskmised ameeriklased.”

/Meditatsioon kui teraapia http://www.teraapia.com/?topic=77/

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kaks aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

Diana Cooperi raamatus „Ülestõusmise valguses on väga häid meditatsiooniharjutus, alates lõdvestavatest ja keskendavatest (millega me oma meditatsiooni alustamegi) ja lõpetades külluse manifesteerimiseni ja elülesandeni jõudmiseni. Meie läheme lõdvestusest edasi oma valgustasandi tõstmise juurde.

„Mida enam on meie rakkudes valgust, seda lähemal oleme ülestõusmisele. Meie valgustasandit kahandavad tagarääkimine, ahnus, negatiivne mõtlemine, otsustamisest keeldumine, laiskus, ületöötamine, ebasõbralikkus, segaduses olek, solvangute meelespidamine, pinge, viha, linnasaginas viibimine, vaesusteadvus. Kui vähegi võimalik, siis eemalda need tingimused või kalduvused oma elust täielikult.

Ja nüüd mõned tegevused, olukorrad või seisundid, mis meie valgustasandit tõstavad: heldus ja küllusteadvuses püsimine, laulmine, naer, viibimine looduslikult kaunis kohas, rahu, armastus, selgus, lõdvestumine, kallistamine, mediteerimine, rõõm, otsustavus, teistest hästi mõtlemine. Lisa teadlikult neid olukordi ja omadusi oma igapäevaellu.

Oma valgustasandi tõstmiseks ja meistriks saamiseks tuleb sul jälgida ja uurida kõiki oma emotsioone, mõtteid, tundeid, sõnu ja tegusid. Oma valgustasandi tõstmiseks võiksid sa teatud vana osa (nn varju) endast eraldada ja vabaks lasta”.

/Diana Cooper „Ülestõusmise valguses”/

Meditatsiooniõhtul me tutvustame end ja räägime oma ootustest. Seejärel lõdvestume ja teeme läbi meditatsiooniharjutustest inspireeritud, kuid terviklikuks kujuneva meditatsiooni. Soovijad ja oskajad võivad meditatsiooni ühendada vabastava hingamisega, eraldi hingama õpetamist ei tule. Seejärel vahetame järgnevas jagamisringis teetassi juures muljeid kogetud elamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Selga panna mugavad, kihilised riided, jalga võimalusel villased sokid või vahetusjalatsid. Mediteerime toolidel istudes. Kui rahvast on vähem, mahuvad mõned soovijad ka võib-olla matiga põrandale. Sel juhul võiks olla kaasas tekk või fliis pealevõtmiseks.

Hind: 6-13 eurot, vastavalt võimalustele.

Reikist huvitatud võivad kohale tulla juba kella 18-ks, sest kell 18-18.15 toimub samas ruumis reiki tutvustus.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69

Kujutise autorlus: marin,  FreeDigitalPhotos.net

Meditatsiooniõhtu “Kohtumine minevikusõbraga” 14. veebruaril 2013 Hingamisstuudios

Meditatsiooniõhtu 14. veebruaril kell 18.15-19.15 või 18.15-20.00, olenevalt sellest, kas valida täispakett koos jagamise, teejoomise ja väeringiga või meditatsioonipakett, mis lõpeb meditatsiooni lõpuga. Täielikult lõpetamata suhted võivad meid energeetiliselt koormata. Välja ütlemata mõtted võivad jääda piinama. 14. veebruari meditatsiooniõhtul osalejad saavad võimaluse vähemalt üks suhe korralikult lõpetada, öelda mõttes välja kõik, mida soovime ja kuulata, mida oleme soovinud kuulda.

„Raku füüsilisel ebapuhtusel on oma vaimsed vasted: hirm, viha, ahnus, pealetükkivus, kahtlemine ja muud negatiivsed emotsioonid. Kvanttasandil toimides võivad need meid kahjustada niisamuti kui mistahes keemiline mürk. Vaimu ja keha seotus muudab negatiivsed suhtumised keemilisteks mürkideks – niinimetatud stressihormoonideks, mida seostatakse mitmesuguste haigustega. Vaimu ei ole võimalik puhastada lihtsalt mõtlemise abil, selleks on vaja eritehnikat, mis läheks teisele poole hirmu, viha ja ülejäänud vaimse stressi vormide valdusi. Meditatsioon ei suru meelt rahulikuks, sellega lihtsalt leitakse üles juba olemasolev rahu. Kui me uurime muretsemise, fantaasia, täitumata lootuste või ähmaste unistuste tagpõhja, saab selgeks, kuidas meie sisedialoog meid juhib. Me oleme oma mälu ohvrid – seda kinnitasid ajurveeda meistrid juba tuhandeid aastaid tagasi.

Kes soovib saada meditatsioonist täielikku vaimset kasu, peaks endale otsima asjatundliku õpetaja, kelle vaimset traditsiooni ta austab. On olemas ka lihtsamaid meditatsioonitehnikaid, mida saab ise õppida kuid kõige tõhusam on grupis tehtav juhendatav meditatsioon.
Harvardi ülikooli arstiteaduskonnas uuriti 1974. aastal meditatsiooni mõju hüpertooniale (kõrgvererõhutõbi) ning selgus, et katseisikute vererõhutase alanes märgatavalt, olenemata sellest, kas nad tarvitasid ravimeid või ei. Samuti on leitud meditatsiooni positiivne mõju mediteerijate üldisele tervislikule seisundile ja kolesteroolitasemele. Tervisekindlustuskompanii uurimusest 600 000 kindlustatud isikuga 5 aasta vältel selgus, et olenemata mediteerija vanusest, käisid nad arsti juures poole vähem kui keskmised ameeriklased.”

/Meditatsioon kui teraapia http://www.teraapia.com/?topic=77/

Reet Karro on väljaõppelt hingamisterapeut ja reikimeister, meditatsioonide läbiviimine kuulub mõlema võtmeoskuste hulka. Ta on juhtinud meditatsioone juba kaks aastat, esialgu ärevalt ja paberilt lugedes, ajaga on tekkinud oskus ise meditatsiooni ajal lõdvestuda ja kuulata oma jumalikku juhatust. Juhendaja lõdvestumine aitab hõlpsamini lõdvestuda ka mediteerijatel. Kuula katkendit tema 12.12.12 peetud meditatsioonist „Kristusteadvuse äratamine” (10 minutit): https://soundcloud.com/reet-karro/kristusteadvuse-aratamine

14. veebruaril, sõbrapäeval, keskendume hüvastijätmisele minevikusõbraga. Täielikult lõpetamata suhted võivad meid energeetiliselt koormata. Välja ütlemata mõtted võivad jääda piinama. Osalejad saavad võimaluse vähemalt üks suhe korralikult lõpetada, öelda mõttes välja kõik, mida soovime ja kuulata, mida oleme soovinud kuulda.

Osalejail on valida, kas valida täispakett (tutvumine-meditatsioon-tee ja küpsised-jagamine- arutelu- ommilaulmine-väering), mis kestab 1 h 45 min või meditatsioonipakett ehk ainult tutvumine ja meditatsioon (neile, kes sooviksid ainult üheskoos mediteerida ja lahkuda pärast seda), sel juhul kestab õhtu 1 tund.

Meditatsiooniõhtul me tutvustame end ja räägime teemast. Seejärel lõdvestume ja teeme läbi päevakohase meditatsiooni. Soovijad ja oskajad võivad meditatsiooni ühendada vabastava hingamisega, hingama õpetamist ei tule. Ainult meditatsioonipaketi valinud lahkuvad pärast mediteerimise lõppu. Teistega vahetame järgnevas jagamisringis teetassi juures muljeid kogetud elamustest ja lõpetame väeringis.

*****

Selga panna mugavad, kihilised riided, jalga võimalusel villased sokid või vahetusjalatsid. Mediteerime toolidel istudes. Kui rahvast on vähem, mahuvad mõned soovijad ka võib-olla matiga põrandale. Sel juhul võiks olla kaasas tekk või fliis pealevõtmiseks.

Hind: täispakett 9 (8), meditatsioonipakett 5 (4) eurot. Sulgudes on püsikliendi hind.

Registreerimine ja info (samal päeval ainult telefoni ja SMSi teel):

Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 49 27 69