Rubriigiarhiiv: Tervis

Vähkkasvaja ei ole haigus, vaid tervenemine

ID-100140596“Kordamine on tarkuse ema: Minu arusaama kohaselton vähk keha tervenemise reaktsioon. Tegemist on rakkudega, kes vajavad minu teada happelist hapniku-vaeset keskkonda ja kelle toiduks on raskemat sorti toksilisus, millest keha muul moel jagu ei saa. DNA-s on meil sellised geenid olemas toota selliseid rakke. Ja kui terve raku membraaniga puutub kokku info (toksiin, saast), siis see info kantaksegi DNA-sse ja sealt leitakse, et olukorra likvideerimiseks tuleb toota vähirakk. Kui eluviiside muutmisega ning teistegi abivahenditega viime saasta välja, siis pole vaja vähirakkudel enam sekkuda. Ja minu meelest pole mõtet rääkida, et keha sai vähist võitu vaid tuleks rääkida, et kehal pole enam nii äärmuslikku meedet vaja, et terveneda. Vähirakkudest kude tekib sinna, kus saasta on palju, et see muust kehast isoleerida, et ei leviks rämps kehas ringi. Ja sellepärast “halbade asjade ladu”, mille “müürid” on laotud vähi rakkudest, mida kutsutakse vähkkasvajaks, ongi päris edukalt kirgurgiliselt võimalik eemaldada, mis on parim ja tulemuslikuim, mida meditsiin seni suudab. Kogu see “tuumajäätmete” lagundamise jaam, kui tema tooraine ehk toit ehk see sama saast meie kehas saab otsa, siis vähk lahkub ise kehast olles oma töö teinud. Muuseas vähk kasutab keha resursse ja öeldakse, et “koormav”, aga nii raske töö jaoks ongi talle vaja resursse anda ja toetada. Sarnaselt käitub üleliigne pärm, kui enam saia ja suhkrut peale ei anna, siis pakib asjad ja kaob ise. Ja nõnda kõik teisedki “toimetajad” meie kehas. Kes armastab (ehk pole konfliktis) oma vähiga, saab sellest palju kergemini “jagu”. Kes mürgitab ja kiiritab vähki, siis sellele jääb s..t sisse ja vähk tuleb tagasi veel vihasemalt, sest see on sama nagu taim kasvab läbi asfaldi… tohutu jõuga …sest see on tema ülesanne, mis vajab täitmist. Ja ma ütleks isegi seda, et ilma vähi rakkude tootmise ja toimimiseta meie kehas, me oleksime kõik tänapäeva sodist ammu surnud! Vähk on see, kes meid elus hoiab ja aitab “süüa” teflonit ja Fairyt ja E621 ja kes teab mida kõike muud põnevat meie kehadesse satub. Meditsiin aga ütleb, et kui sul on nüüd teatud arvul X rohkem vähirakke, siis nüüd “oled haige” ja tule “ravile”.”

Tsitaat Margus Nirgi sõnumist Saale Karda FB seinal, avaldanud Reet Karro Saale Kareda loal.

 

Fakte ja müüte vähktõvest üldse ja eriti rinnavähist, nahavähist ja ajuvähist. Hormoonid vähi arengus. Alternatiivne vähiravi toitumise, teraapia, elustiili ja eeterlike õlidega.

Film “The Quest For The Cure For Cancer. Episode 2”

 

The Quest For The Cure For Cancer Episode 2

 

 

 

 

Ingliskeelse teksti eestikeelne lühikokkuvõte

Filmi „The Truth About Cancer” 2. osas tuletatakse meelde sama filmi 1. osa põhipunkte: vähktõbi seisneb rakkude ebanormaalseks muutumises – rakud enam ei sure, ei vasta tavapärastele bioloogilise kontrolli reguleerimissignaalidele, nad paljunevad ebanormaalselt ja nende arv kasvab. Nad võtavad üle organeid ja ajavad välja metastaase. 9 patsienti 10-st sureb metastaasidesse. Samal ajal on immuunsüsteem mingil põhjusel nõrgenenud (nt parasiitide tõttu). Kui vähile on kuulutatud sõda ja ta on justkui hävitatud ühest kohast, lööb see välja kusagil mujal, sest tegelikult on vähk süsteemne probleem.

Vähe räägitakse sellistest vähi põhjustest, nagu viirustest (18%), rasvumusest (23%) ja keskkonnateguritest (41%). Rasvumuse puhul tuleks kasutada vahelduvat paastumist, samuti regulaarset liikumist (nt pikki jalutuskäike).

Geenid (riistvara) ei ole vähi tekkel hoopiski nii olulised kui epigeneetika (tarkvara), sest patogeenne geen vajab sisse lülitamist. Kui miski seda sisse ei lülita, ei tekita see ka vähki. Angelina Jolie tegi oma otsusega lasta eemaldada nii rinnad kui munasarjad tõsise vea, invaliidistades end suurema meediakajastuse huvides. Geen, mida ta kannab, hoopis kaitseb rinnavähi eest, mitte ei tekita seda.

Vähiravile kulutatakse päris palju raha, nii riigikassadest ja haigekassadest, kui ka vabatahtlike annetustest. Kurvad on roosa särgi kampaaniad, kus kutsutakse inimesi mammogrammi tegema, mis tegelikult võib just vähi kehas just valla päästa. Varane avastamine = varane surm. Rinnavähk kasvab 7-12 aastat. Kui seda hakata kohe uurima ja radikaalselt ravima, kahjustub naise tervis palju kiiremini. Mammogrammid ja keemiaravi tekitavad vähki, neist tuleks eemale hoida. Tihti on tegemist ülediagnoosimisega (viimase 30 aasta jooksul on USAs ülediagnoositud 1,3 miljonit rinnavähi juhtu). „Avastatakse” varases staadiumis kasvaja (nt ductal carcinoma in situ või 0-staadiumis rinnavähk), mis ei pruugiks ravimata jätmisel kunagi vähiks kujuneda ja seda ravitakse operatsiooni, võimalik, et ka lümfisõlmede eemaldamisega, kiiritusravi, keemiaravi, immuunsüsteemi allasurumise ja hormonaalsüsteemi allasurumisega – väga halb prognoos edasiseks tervena elamiseks. Rinnavähist mõneks ajaks vabanenud naine on arstidele tänulik elu päästmise eest ja läheb omakorda teisi naisi agiteerima sõeltestides kaasa lööma, mis tegelikult on Stockholmi sündroomi ilming.

Tuleks küsida oma kehalt ja hingelt, mitte teha kõike, mida ette kirjutatakse. Tegelikult on vähi puhul vaja kompleksteraapiat, tervendada kogu keha, ehk südant, hinge, meelt, vaimu, ja kõike kompleksselt. Vähktõve areng kehas näitab, et keha on väga haige, toksiline, väsinud ja vajab tervendamist igal tasandil.

7-sammuline vähiennetus- ja enese vähist tervendamise programm: 1) söö tervislikku toitu 2) puhasta oma keha, vabane toksiinidest 3) tasakaalusta oma energia ja keha elektrisüsteem (kiropraktika, akupunktuur, võimlemine, küllaldane uni, hormoonide tasakaalustamine) 4) tervenda oma emotsionaalsed haavad, õpi end armastama, andesta endale ja teistele, tegele oma stressiga ja lase minevikul minna 5) uuri biohambaarstindust, sest hambad on meridiaanide süsteemi kaudu seotud kindlate organitega ja hambatäidised võivad eritada toksiine 6) uuri ravimtaimi, toidulisandeid ja vitamiine, mis võivad keha puhastada, tappa vähirakke ja tugevdada immuunsüsteemi 7) turvaline, keha mittekahjustav diagnoosimine – termograafia, vereproov „vähiprofiil”jt vereanalüüsid. Kui kõiki neid samme järgida, ei ole vähki vaja karta.

Suhkur – rakumürk ja vähitoit. Jätta see menüüst välja.

Keemiaravi – tekitab vähki. Keeldu sellest, isegi kui valid tavapärase vähiravi. Olukord, kus kõigile vähihaigetele määratakse korduvad keemiaravi kuurid, on väga kasulik ravimikompaniidele, eriti arvestades, et järgmine haigestumine võib jälle keemiaravi nõuda.

Rinnavähki ei tekita naise enda hormoonid, vaid sünteetilised östrogeenid, nt deodorantides, plastikutes, toidupakendites, plastikpudelites (BPA), herbitsiidides, pestitsiidides. Väldi neid.

Hormonaalset tasakaalu aitavad taastada eeterlikud õlid. Nende kasutamise traditsioon oleneb maailmajaost (Indias sidruniõli, Austraalias teepuuõli jne). Kõik eeterlikud õlid on vähivastased. Eriti püha viirukipuu (Frankencense) õli, mis erinevalt keemiaravist läbib ka vere-aju barjääri ja aitab ajuvähi ja ajupõletike vastu. Seda tuleks hõõruda suulaele või tilgutada iga 2 h järel 2 tilk keelele. [Tõlkija lisas: seespidiselt tuleks kasutada vaid orgaanilist eeterlikku õli, mis ei sisalda herbitsiide ega pestitsiide, mis kontsentreeritud kujul, nagu nad eeterlikus õlis on, võivad olla kahjulikumadki. Mitte tavaapteegis müüdavad õlid, vaid nt Frantsila õlid.] Teine võimas eeterlik õli on mürr. Mõlemaid nimetatakse ka Piiblis. Mürr vabastab keha ülearusest rämpsöstrogeenist. Kui mõlemat õli lisada kookosõlile, tekib ihukreem. Veel on head lavendel ja sandlipuu. Neid tuleks määrida lahjendatult kaela tagaosale.

Filmis on mitmeid vähilugusid, muuhulgas räägib üks noor mees oma emast, kes haigestus vähki kaks korda. Esimene kord läbis ta kogu meditsiinilise vähiravi kõigi kõrvaltoimetega, muutus nõrgaks, piinles ja tundis ennast väga halvasti. Kümme aastat hiljem, kui ta uuesti haigestus, aitas tema poeg teda, ravides ema terveks värskelt pressitud aedviljamahladega, fermenteeritud (hapendatud) aedviljadega ja eeterlike õlidega. Nüüd 60-selt on ema reipam kui paarkümmend aastat varem ja koolitab teisi.

Väga kasulikud on baklažaanis leiduvad ained, eriti nahavähi puhul.

Iga patsiendi vähk on erinev, ei sobi ühesugune vähiravi kõigile. Jätkub uute ravimeetodite otsing, mida näidatakse järgmistes episoodides.

Vaata kõneks olevat filmi siit.

 

Vaata sama filmi 1. osa, kus räägitakse põhjalikumalt tavapärase vähiravi mõjust ja tehakse ka sissevaade sellesse, kuidas ja millal meditsiinisüsteem õieti muutus, nii et see hakkas varasemast märksa enam teenima ravimikontsernide huve ning loe selle teksti eestikeelset lühikokkuvõtet siit.

Lühikokkuvõtte koostanud Reet Karro www.hingamisstuudio.ee.

 

Share Button

Kas joote piisavalt?

ID-100132742Testige ennast! 

Jah – 2
Mõnikord – 1
Ei – 0

1. Väsite töö juures rohkem
2. Kõrgenenud arteriaalne rõhk
3. Joote alla 1 l vett päevas
4. Kuiv köha
5. Iiveldus ja kibedus suus pärast rasvast einet
6. Juuste kõrgenenud kuivus
7. Urineerimine ainult 2-3 korda päevas
8. Uriini terav lehk
9. Nägemise halvenemine (lähedale)
10. Allergilised sümptomid – keha, nohu, lööbed
11. Kõrvetised söömisel ja tühja kõhuga
12. Verejooksu kiire lõppemine haavadest
13. Suukuivus hommikuti
14. Magate halvasti, painajalikud unenäod
15. Muutumatu arteriaalne vererõhk
16. Kivid või liiv sapipõies
17. Kivid või liiv neerudes
18. Krudin liigestes
19. Liigeste jäikus
20. Higi terav lehk
21. Nahatoonuse langus, kortsude ilmumine
22. Soov juua toidu juurde

Alla 3 punkti: Veebalanss normis.
3 – 6 punkti: Organism korvab veepuuduse, kuid tuleks hakata rohkem vett jooma.
5 – 10 punkti: Tõenäone veetustumine. Kui palju millise kvaliteediga vett joote? Rohkem kvaliteetset (bio-omastatavat) vett!
Üle 10 punkti: Veetustumine määral, mis on ohtlik Teie tervisele.

Allikas: Peeter Liiv, Tervisetark

Hingamisstuudio lehele riputas Reet Karro

Share Button

CAGE küsimustik alkoholismi kindlakstegemiseks

  • Kas olete kunagi tundnud, et peaksite alkoholi joomist vähendama?
  • On teid ärritanud, kui inimesed teie joomisharjumusi kritiseerivad?
  • Kas olete end kunagi oma alkoholi tarvitamise tõttu süüdi tundnud?
  • Olete te kunagi tundnud, et vajate hommikul närvide rahustamiseks või pohmelusest jagu saamiseks esimese asjana alkoholi?

Vähemalt 2 jah-vastust viitavad võimalusele, et tegemist on alkoholismiga ja asja tuleks põhjalikumalt uurida.

Küsimustik on tõlgitud inglise keelest, kus akronüümi CAGE moodustavad sõnade „Cut (down)”, „Annoyed”, „Guilty” ja „Eye-opener” esitähed.

Allikas: Wikipedia

Tõlkinud ja Hingamisstuudio kodulehele riputanud tõlkija Reet Karro. Küsimustik on tõenäoliselt juba eelnevaltki tõlgitud ja laialt kasutusel, kuid ametlik tõlge pole senini olnud veebist hõlpsasti leitav.

Share Button

Sool – universaalne arstim kõigi tõbede vastu

Kõige tavalisem sool ravib isegi vähki!

KivisoolVahest paneb tõsiselt imestama, kui lihtne on tegelikult lahendada üht või teist terviseprobleemi. Loomulikult, farmaatsiatööstus paiskab turule üha uusi ja üha kalleimaid ravimpreparaate… Aga varem? Varem olid inimesed vähem haiged ja ravivahendid iga haiguse vastu leiti kodust või metsast. Nii on ka kõige tavalisema kivisoolaga, mida varasemalt leidus igas kodus ja mis ravivahendina võiks taas au sisse tõusta – soolamähised ravivad isegi vähki.
See retsept avaldati esmakordselt ajalehes „Zdorovyi obraz zizni”, aastal 2002. Kahjuks pole see retsept hästi unustatud vana asi, vaid on rahaahne farmaatsiatööstuse poolt totaalselt diskrediteeritud ja inimteadvusest välja hirmutatud. Soolavannid, nina loputamine, soolalahusega näonaha puhastamine (kortsude vastu), põskkoobaste läbi pesemine… Kõik see on kontrollitud ja töötab! Peaaegu sarnaselt töötab venituste ja mastopaatia korral vahest ka inglise sool (magneesium).
Jutustus ise leiti ühest vanast ajalehest ja see räägib soola imelistest raviomadustest, mida kasutati kogu II Maailmasõja vältel haavatud sõdurite ravimiseks. Meditsiiniõde jutustab: Sõja ajal töötasin ma operatsiooniõena välihospidalides koos kirurg I.I. Šhegloviga. Erinevalt teistest arstidest, kasutas ta haavatute ravil keedusoola hüpertoonilist lahust. Saastunud haavale, suurele pinnale, asetas ta soolalahuses korralikult niisutatud suure ja lahtise rätiku. 3 -4 päevaga muutus haav puhtaks ja roosaks, palavik taandus peaaegu normaalsete näitajateni, hiljem asetati jäsemele kipsilahas. Veel 3-4 päeva ja haavatu saadeti tagalasse. Hüpertooniline lahus töötas suurepäraselt – meil praktiliselt puudusid surmajuhtumid.
10 aastat hiljem kasutasin sama meetodit oma hammaste ravis, kui tekkis kaaries koos granuloomiga. 2 nädalaga oli probleem kadunud. Tekkis huvi, ning ma hakkasin uurima, kuidas soolalahus mõjutab selliseid haigusi nagu koletsüstiit, nefriit, krooniline apenditsiit, reumokardiit, põletikulised protsessid kopsudes, liigeste reuma, osteomüeliit, abtsessid jne. Need olid kõik eraldiseisvad juhtumid, iga kord sain ma positiivsed tulemused ning see toimus suhteliselt kiiresti.

Hiljem töötasin polikliinikus ja võin jutustada tervest reast rasketest juhtumitest, kus soolalahuses immutatud side oli tunduvalt efektiivsem, kui kõik ravimid kokku. Meil õnnestus ravida hematoome, bursiiti ja kroonilist apenditsiiti. Asi on nimelt selles, et soolalahusel on adsorbeerivad omadused ja ta tõmbab kudedest välja patogeense mikroflooraga nakatunud vedelikke.
Kord, kui viibisin komandeeringus, peatusin ühe tuttava juures. Perenaise lapsed põdesid läkaköha. Köha oli lakkamatu ja piinav. Asetasin ööseks nende selgadele soolasidemed. Pooleteise tunni möödudes köha lakkas ja lapsed said rahulikult hommikuni magada. Neli korda sidemeid ja haigus kadus jäljetult.
Polikliinikus, kus ma töötasin, pakkus kirurg mulle võimalust ravida soolalahusega kasvajaid. Esimeseks patsiendiks oli naine, kelle näol olev sünnimärk oli muundunud vähkkasvajaks. Naine märkas probleemi pool aastat varem ja selle ajaga oli sünnimärk tõmbunud lillakaks, mahuliselt suurenenud ja temast eritus hallikas-pruunikat vedelikku. Hakkasin talle tegema soolalahuse-plaastreid. Peale esimest plaastrit kasvaja muutus heledamaks ja vähenes mõõtmetelt. Peale teist plaastrit muutus veel heledamaks ja madalamaks ning eritised kadusid. Neljanda plaastri järel võttis sünnimärk taas oma algse väljanägemise. Viienda plaastriga ravi lõppes ja seda ilma operatiivse sekkumiseta. Seejärel tuli noor naine rinnanäärme adenoomiga. Tal seisis ees operatsioon. Soovitasin talle, et kuni järjekord kätte jõuab, teha mõne nädala vältel rinnale soolamähiseid. Kujutate ette naise rõõmu, kui selgus, et operatsioon pole vajalik. Poole aasta möödudes tekkis tal adenoom teise rinda ning taas ravisime selle terveks hüpertoonilise soolasidemega. Kohtusin temaga uuesti 9 aastat hiljem ning ta tundis end suurepäraselt ning haigus polnud isegi enam meeles.

Selliseid, hüpertoonilise soolasidemega saavutatud fantastilisi tervenemisi võiks täis kirjutada terve raamatu. Võiks kirjutada ka Kurski ühe instituudi õppejõust, kes oma eesnäärme adenoomist vabanes 9 mähise abil. Naine, kes vaevles kehvveresuse käes, pani kolme nädala vältel endale ööseks selga soolaga immutatud püksid ja pluusi, taastas taas oma tervise.

Praktilised nõuanded.

1. Mitte rohkem kui 10 % -line soolalahus on aktiivne sorbent. Ta tõmbab haigest organist välja kogu mustuse. Raviv efekt on ainult siis, kui side on õhku läbilaskev. See määrab ära kasutatavad materjalid, need peavad olema hügroskoopsed.

2. Soolaside toimib lokaalselt – ainult haigele organile või keha piirkonnale. Vastavalt sellele, kuidas sidemealustest koekihtidest tõmmatakse vedelikku välja, hakkab ülespoole tõusma vedelik sügavamatest koekihtidest, tõmmates endaga kaasa kõik haigustekitajad: mikroobid, viirused ja orgaanilised ained. Sel viisil, sideme toimimise ajal, toimub haige organi kudedes vedeliku uuenemine, puhastumine patogeensest mikrofloorast ja reeglina patoloogilise protsessi likvideerumine.

3. Keedusoola hüpertoonilise lahusega side toimib järk-järgult. Ravieffekt saavutatakse 7 – 10 päevaga. Probleemist olenevalt, võib aega kuluda ka rohkem.

4. Soolalahuse kasutamisel tuleb olla ka ettevaatlik. Ei soovita kasutada lahust, mille kontsentratsioon on üle 10%. Mõningatel juhtudel isegi 8 % lahus. (Kellel keemia koolis 2-st kõrgemal tasemel olnud, peaks selle lahuse valmistamisega ise toime tulema, kui ei, siis leidub ikka keegi, kes paar talve kauem koolis käinud).

5. Tekib küsimus: kuhu on pööratud arstide silmad, kui hüpertooniline soolaside on niivõrd efektiivne, miks sel meetodil pole laia kasutuspinda? Kõik on väga lihtne – arstid on medikamentoosse ravisüsteemi vangid. Farmaatsiatööstus pakub üha uusi ja uusi ning kalleimad ja väituslikult efektiivsemaid ravimeid. Meditsiin on kahjuks äri. Väga suur ja globaalne äri. Hüpertoonilise lahuse häda seisneb selles, et see on liiga lihtne ja liiga odav ning teda ei saa patenteerida. Rafineerimata keedusool, mis ei maksa peaaegu midagi, on saadaval igas toidupoes.

Elu on mind veendnud, et sellised sidemed on suurepärane vahend väga paljude haiguste korral. Nohu ja peavalude korral asetan sideme kuklale ja laubale terveks ööks. Nohu kaob tunni-pooleteisega ja hommikuks on ka peavalu kadunud. Sama ka viiruste korral, kohe esimeste sümptomite ilmnemisel. Kui aga jäin hiljaks ja haigus jõudis sügavamale neelu ning bronhidesse tungida, siis, samaaegne side nii peale kui kaelale (3-4 pehme riide kihti) ja seljale (2 kihti niisket kangast ja 2 kihti kuiva) ja selle jätan peale enamasti terveks ööks. Tervenemine toimub tavaliselt 4-5 protseduuriga ja ma ei jää koju, ning töötan edasi.
Paar aastat tagasi pöördus minu poole sugulane, kelle tütrel probleemid ägeda koletsüstiidiga. Nädala vältel asetasin tema maksale puuvillastest käterättidest mähised (4 kihti) ning need jäid peale terveks ööks. Mähise asetasin vasaku rinna keskjoonelt kuni kõhu keskjooneni ning laiustpidi rinnast kuni selgrooni tagapool ja seotakse sidemega kinni. 10 tunni pärast side eemaldatakse ja samasse piirkonda asetatakse pooleks tunniks soojenduskott (näiteks soolakott). See on vajalik selleks et läbi sügava soojendamise laieneksid sapiteed, selleks et paks sapimass saaks vabalt liikuda soolestikku. Soojenduskott on sellel juhtumil kohustuslik. Mis puutub tüdrukusse, siis on möödunud juba palju aastaid ning maksa üle ta ei kaeba. Võite uskuda, või mitte uskuda, kuid 4-kihiline puuvillasest rätikust soolaside mõlemale rinnale 8-9 tunniks öösel, aitas naisel kahe nädalaga vabaneda rinnavähist. Tuttav asetas soolaga immutatud tampoonid otse emaka kaelale 15 tunniks ja seljatas emakakaela vähi. Kahe nädala möödudes oli kasvaja 2-3 korda vähenenud, muutunud pehmemaks ning tema kasv peatus. Sellisena on see püsinud tänase päevani
Soolalahust võib kasutada ainult sidemega. Mitte mingil juhul ei tohi teha kompressi! Soolalahuse kontsentratsioon ei tohi ületada 10% ja samas mitte alla 8%. Kõrgema kontsentratsiooniga lahus võib põhjustada mähise piirkonda jäävates kudedes kapillaarveresoonte purunemist. Väga tähtis on kasutatava kanga materjal. See peab olema hügroskoopne ehk kergesti märguv, puhas (eriti kui arvestada käterätikute kasutamist). Puhas peab olema ka nahk ehk siis seal ei tohi samuti olla mingeid kreeme, salve, määrdeid jne. Parimad on linased või puuvillased kangad-rätikud. Paremad on rätikud, mida on juba korduvalt pestud. Kui muud võimalust pole, võib kasutada ka marlit. Viimane asetatakse nahale 8-kihilisena. Kõik teised materjalid 4-kihilisena. Mähise asetamisel peab lahus olema parajalt kuum. Peale rätiku lahusest väljavõtmist mitte väga tugevasti kuivaks väänata. Kangas peaks jääma parajalt niiskeks, mitte väga kuivaks. Kangale mitte midagi peale panna. Kinnitada vaid leukoplaastri või sidemega ja kõik.
Kopsuprobleemide korral (verejooksuga seotud probleemid välja arvatud) on side parem asetada seljale. Seejuures on tarvis täpselt teada probleemi asukohta. Rinnakorvi võib siduda tugevamalt, kuid mitte nii, et hakkaks hingamist takistama. Kõhu piirkond siduda tugevamalt, sest öö jooksul side lõdveneb ja tema mõju seetõttu väheneb. Hommikul, kui side eemaldatud, tuleb teda loputada soojas vees. Selleks, et side seljale paremini liibuks võib sideme ja mähise vahele pikki selgroogu asetada kokkuvolditud rätiku.
Kuidas valmistada 10% soolalahust.

1. võtta 1 liiter sooja keedetud vett, lumesulamisvett või vihmavett
2. Liitrisse vette panna 90 g keedusoola (3 supilusikatäit, ilma kuhjata). Hoolikalt segada, kuni soolakristallide lahustumiseni. Nüüd on olemas 9% soolalahus.
3. Võtta rätikud või marli, mida mähiste valmistamisel kasutada ja panna need 1 minutiks soolvette seisma. Seejärel kergelt välja väänata, nii, et ei jääks tilkuma.
4. Asetada mähised kohale ja katta puhta lambavillaga (ilmselt sobiks ka mitmekihiline villane riie, kui muud varianti pole. puhast villa võib ilmselt turult saada või leida üles mõni lambakasvataja, kes hädast välja aitab, kuid artikkel ütleb, et peab olema vill. Kõik see teha enne und.
5. Siduda kinni marlisidemega või mõne muu õhku läbilaskva sidemega (elastikside). Mitte kasutada kilet. Hoida peal hommikuni. Protseduuri korrata järgmisel õhtul.
See imeliselt lihtne retsept ravib mitmeid haiguseid, tõmmates toksiine välja selgroost ja organismi haigetest kudedest kuni nahani. Sool tapab kõik infektsioonid, ravib kõiki põletikulisi protsesse ja liigespaunade põletikke, raskeid sisemisi ja välimisi kahjustusi, kasvajaid, gangreeni jne.
Suur tänu kirurgile, kes rindel haavatuid selle lihtsa meetodiga päästis. Suur tänu meditsiiniõele, kes oma kogemusest ajalehes kirjutas ja meile taas meelde tuletas, et kõik geniaalsed asjad on lihtsad.
Selleks, et lõplikult terveneda ja haigustest vabaneda, tuleb kõikidele andestada ning vabaneda negatiivsetest mõtetest. Head tervist teile kõigile, nii füüsilist kui hingelist!

Inimene ei saa kohe kuidagi läbi ilma maagia ja nõiduseta ja ka siin tuuleb sool appi ja kurjad inimesed, kes oma hingele on võtnud needmise ja nõidumise patu, ei kannata soola üleüldse. Meie esivanemad võtsid alati teele soola kaasa. Halbades kohtades visati soola üle õla, selleks, et kurjad jõud inimest kahjustada ei saaks.

1. Meie esivanemad märkasid, et inimest on kõige lihtsam kaetada vestluse käigus. Inimene süveneb jutuajamisse ja ei märka enam, mis ümberringi toimub. Siin siis kade inimene saabki ilusa jutu varjus oma musta teo sooritada. Venes pandi vestluse aja alati lahtine soolatoos lauale, sest sool kustutab kurjad mõtted ning need suunduvad all-maailma kaudu mõtete omaniku juurde tagasi.
2. Kui on tarvis kindlaks teha, kas majas on mõni paha vaim või mitte ja loomulikult ta kohe ka välja ajada, siis tuleb päeval, kella 11 ja 12 vahel võtta puhas metallist anum (mitte kasutada emailitud või tefloniga kaetud nõusid), asetada see tugevale tulele ning anumasse pange õhuke soolakiht. Soola on vaja kuumutada 1-3 tundi. Kui majas on mõni pahalane või energeetilist mustust, siis tekivad soolakihile tumedad laigud. Vastaval sellele, kuidas saast majast lahkub, hakkavad laigud heledamaks muutuma. On hea, kui kuuma soolaga saaks läbi käia kõik majas või korteris olevad ruumid. Linnakorteris on soovitatav energeetilist puhastust teha igal nädalal. Kui majal või elanikul lasub needus või oht, tuleb rituaali korrata. Kui needus tõesti eksisteerib, annab sool sellest valjude paukudega märku.
4. Kui unenäod pole meeldivate killast või unetus kiusab siis saab ka siin soolast abi. Kui oled sündinud Vähi-, Skorpioni-, Kalade-, Kaksikute-, Kaalude- või Veevalaja tähtkujus, lahustage 3 näpuotsatäit soola vees ning asetage soolvesi voodi peatsisse ja jalutsisse, põrandale. Jäär, Sõnn, Lõvi, Ambur, Kaljukits ja Neitsi panevad peatsisse ja jalutsisse lihtsalt kausikesed soolaga. Kasutatud sool tuleb hommikul minema visata. Rituaali peaks tegema vähemasti kolmel järjestikusel ööl.
5. Sool köögis. Lisades toidule soola, eriti suppidele ja kastmetele, rääkige ja mõelge ainult heast – teie mõtted salvestuvad toidu aurale! Võtke endale reegliks, et toidule soola lisades loete „Meie Isa Palvet”. See aitab säilitada tervist ja jõudu ning tugevdab vaimu nii teil endil kui teie lähedastel

Tõlgitud vene keelest. Originaal.

Tõlge: Mati Rebane

Hingamisstuudio lehele riputas Reet Karro. [“Juhul, kui ei õnnestu hankida pildil kujutatud Ukraina kivisoola, sobib ka ökopoest ostetud jäme meresool või jäme Himaalaja sool, mida müüakse ka suuremates tavapoodides” kinnitab Reet oma kogemustele tuginedes.]

Share Button

Unerohtudest loobumine

ID-10023031Unerohud tekitavad sõltuvust ja neist oleks mõistlik loobuda. Kuidas seda teha?

  1. Kui Sulle tundub, et unerohu võtmine on Sinu probleemide põhjus, räägi sellest oma arstiga. Muuda ta oma liitlaseks. Kas ka tema leiab, et oleks mõistlik annust vähendada või üle minna looduslikumatele alternatiividele (nt palderjan)? Kui jah, on kõik korras. Seda, et unerohu võtmine mõjub Sulle halvasti, näitab, kui Sa ei saa ilma uinuda ka kuid pärast tablettide võtmise lõpetamist, kui oled päeval unine või ärkad unisena pärast pikka magamist, peavalud jne. Palu arstil enda jaoks välja töötada järkjärgulise võõrutamise graafik ja pea sellest kinni.

  2. Tee enda jaoks kogu võõrutamise ajaks plaan: koguste vähendamine, kindlad magamamineku- ja ärkamisajad, päevane magamine olgu välistatud.

  3. Vaigista meel juba 1-2 tundi enne magamaminekut. Lõpeta mure- ja häirivate mõtete mõtlemine ja und häirivad tegevused, nagu telerivaatamine, arvuti kasutamine, uudiste ja põnevate tekstide lugemine, raskete ja nördima panevate vestluste pidamine nii telefonitsi kui interneti teel, tööküsimuste lahendamine enne und.

  4. Võta enne und kuum vann või dušš. See teeb imet ja lõõgastab ka pinges lihaseid. Lõõgastunud lihastega on parem magada. Lisa veele meresoola ja lõõgastava aroomiga eeterlikke õlisid, nt lavendel, roos, pomerants, viiruk, sandlipuu. Kui plaanis on ka juukseid pesta, varu aega ka nende kuivamiseks, muidu võib see uneaega lühendada. Üksikutele inimestele mõjub soojast vannist paremini soe dušš, jahe dušš, jahe vann või üldse mitte vanni – sellisel tuleb katsetada.

  5. Usu oma võimesse loomulikult magada – uni on meisse sisseehitatud mehhanism, aeg kui me lõõgastume ja taastume ning kui väsid ja soovid lõõgastuda, ei saa olla midagi loomulikumat magama jäämisest. See juhtub ise, pole vaja selle pärast muretseda.

  6. Hoidu uinumist takistavatest tähelepanu kõrvalejuhtijatest – teler või arvuti magamistoas. Lülita välja mobiil. Hoolitse mugavuse eest, asenda iga üle 10-aastane madrats uuega, õhuta ruumi ja hoia õhk 16ºC juures, pane mängima vaikne lõõgastusmuusika, loo endale Zen-magamistuba – kapipealsed olgu asjadest vabad, helisid summutavad raamaturiiulid, vilkuvate tulede asemel pimedus, äratuskell olgu mehaaniline, kõik mured jäävad selle toa ukse taha või lahjendamist vajavate asjade nimekirja, magamistoas mediteeri, masseeri ennast, nt 5-10 min lohku oma kõrvanibu taga, hoia temperatuur jahe, suvel pritsi end enne linade vahele pugemist veega. Eelista küliliasendit selili (norskamine, kaelavalu) või kõhuli lamamisele (hingamisraskused ja seedehäired).

  7. Kohe, kui muutud uniseks ja tunned unevajadust, mine magama. Ära hoia end üleval. Lõpetamata tööd saab ära teha puhanuna, järgmisel päeval. Kui selline loomulik unisus kõrvale tõrjuda, on edaspidi palju raskem magama jääda.

  8. Väldi kõrge suhkru- ja kofeiinisisaldusega jooke. Kõrge suhkrusisaldusega tooted tõstavad Su energiataset ja muudavad uinumise raskeks. Janu korral aitab soe piim või lihtsalt vesi. Eelista uinutavaid toite, nt soe piim, küpsised või banaanid. Väldi pärast keskpäeva kofeiini. Sellest hetkest olgu kõik joogid kofeiini-vabad.

  9. Taga endale pime magamistuba. Kui tänavalt tuleb tuppa tänavavalgustust või reklaamtulesid, pimenda aken paksude kardinate ja tekkidega. See teeb imet. Samuti püüa summutada ruumi tungiv müra. Sule aken, kata see jne.

  10. Tegele spordiga regulaarselt vähemalt 30 minutit päevas. Kui Su keha on saanud end põhjalikult liigutada, tagab see öise une.

  11. Kui selline järkjärguline võõrutamine ei õnnestu, otsi kognitiiv-käitumuslikku teraapiat. Ole teadlik, et esialgu võivad Su eredaks muutunud unenäod Sind häirida. Ole kannatlik! Ole teadlik, et võid kogeda 1-3 nädala jooksul uinumisraskusi, kuid need on vaid väike hind une normaalseks muutumise ja üldise elususe tunde eest.

 

  • Ära suhtle unerohtudest sõltuvuses olijatega, sest nad võivad Sind tagasi tablette tarvitama mõjutada.

  • Hoia end päeval võimalikult hõivatuna, liiguta end palju ja energiliselt, et õhtul saabuks loomulik väsimus.

  • Kui unetuse põhjus on stress, tuleb sellega eraldi tegeleda.

  • Abi võib olla lõõgastusharjutustest või meditatsioonist.

  • Pea unepäevikut, mis veenab Sind ennastki, et püsid rajal.

  • Kui oled käinud erinevate arstide juures, kes on üksteisest sõltumatult Sulle tablette välja kirjutanud, tunnista see üles ja teata kõigile, et oled otsustanud unerohtudest loobuda.

 

Artikkel on lühendatult tõlgitud inglise keelest. Originaal „How to Break Away from Sleeping Medication” on ilmunud portaalis WikiHow.

Tõlkija Reet Karro www.hingamisstuudio.ee

Share Button

10 kõige kantserogeensemat toiduainet

Vähktõbi on tihti mingi kindla elustiili tulemus, nt suitsetamine viib kopsuvähini ja kokkupuude ultraviolettkiirgusega nahavähini.

ID-100140596Samuti esineb selge seos toitumise ja vähki haigestumise vahel. Mis on 10 tuntumat vähki tekitavat toiduainet, mis lisaks tekitavad ka DNA-kahjustusi, südame-veresoonkonnahaigusi, diabeeti ja kroonilist põletikku?

  1. GMO-toiduained. USAs on juba 90% nisust ja maisist geneetiliselt modifitseeritud.

  2. Mikrolaineahju-popkorn alates kemikaalivooderdisega kotist kuni sisuni. Peetakse eriti ohtlikuks kopsuvähi tekitajaks. Terad ja õli tõenäoliselt GMO. Kahjulikud on ka toksilist diatsetüüli sisaldavad aurud.

  3. Plekkpurkides konservid. Enamik konservipurke on vooderdatud bisfenool-A (BPA-ga), mis on katsetes geneetiliselt muutnud rottide aju. BPA-d sisaldavad ka paljud plastiktooted, termopaber, veetorud ja paljud hamba komposiittäidised.

  4. Grillitud punane liha, eriti töödeldud liha (nt hot dogid). Grillimine muudab liha keemilist ja molekulaarstruktuuri, selle käigus vallandub kantserogeen heterotsüklilised aromaatsed amiinid.

  5. Rafineeritud suhkur. Halvim suhkur on valge suhkur, kuid ka pruuni suhkrusse on maitse ja värvuse huvides kõigest osa mineraalainet tagasi pandud, selle koostis pole parem. USAs valmistatakse suhkur enamasti GMO-peedist, see tõstab järsult insuliini taset ja toidab vähirakke. Tervislikumad alternatiivid on mahemesi, kookossuhkur ja vahtrasuhkur.

  6. Soolatud, marineeritud ja suitsutatud tooted. Enamasti sisaldavad nad säilitusaineid, nt nitraate. Sellised toksiinid kahjustavad rakke ja viivad vähini. Suitsutatud toodete töötlemisel kõrgel temperatuuril muunduvad nitraadid veelgi ohtlikemateks ühenditeks.

  7. Limonaadid ja süsihappegaasi sisaldavad karastusjoogid. Enamasti sisaldavad nad kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit, toiduvärve jm kemikaale. Nende toiteväärtus on null ja nad röövivad kehalt vajalikke toitaineid, mida keha saab muudest toitudest. Dieetvariandid sisaldavad lisaks aspartaami, mis pole parem rotimürgist.

  8. Valge jahu. Selle valmistamise käigus eemaldatakse sellest kõik kasulikud ained ja töödeldakse seda kloriiniga, et muuta see tarbijatele meeldivamaks. Valge jahu glükeemiline indeks on väga kõrge – see tõstab järsult insuliini taset kehas, lisamata toitumuslikku väärtust. Keha töötleb süsivesikud ümber suhkruks, niisiis viivad liigselt valget jahu sisaldavad tooted suuremale vastupanule insuliini suhtes.

  9. Kasvandusekalad, keda kasvatatakse stressirohkes ülerahvastatuses ja kellest vähemalt 60% töödeldakse antibiootikumide ja pestitsiididega. Nt kasvandustes kasvanud lõhed sisaldavad ka vähem Omega 3 rasvhappeid, kui looduses kasvanud lõhed.

  10. Hüdrogeniseeritud õlid, millest on eemaldatud kõik kasulik, seejärel töödeldud inimkehale omastamatuks ja lõpuks lisatud teisi kahjulikke aineid. Neis on küllaga ebatervislikke Omega 6 rasvhappeid ja nad muudavad meie rakumembraanide struktuure.

Samuti tuleks vältida toiduaineid sildiga „dieet-„ ”vähendatud rasvasisaldusega” või „rasvavaba”, sest seal on rasv vms asendatud kahjulike ainetega.

Ebatervislike toiduainete asemel tuleks valida tervislikud: mahekasvatatud puuviljad ja köögiviljad, vabalt loomulikku rohtu söönud loomade liha ja mahepiim.

 

Lühendatult tõlgitud Ty Bollingeri artiklist Top 10 Cancer Causing Foods tema veebilehelt The Truth About Cancer

Tõlkija Reet Karro www.hingamisstuudio.ee

 

Share Button

Kaasaegsest meditsiinilisest vähiravist.

Filmi “The Quest For The Cure For Cancer” ingliskeelse teksti lühikokkuvõte.

The Truth About Cancer 50

USAs on igal 2. mehel ja igal 3. naisel võimalus jääda oma elu jooksul vähktõppe. Vähiravi on üks suurimaid majandussektoreid.

Kaasaja meditsiini korrumpeerunud süsteem on loobunud kõigi oma kunagiste harude – homöopaatia, taimravi jms keha süsteemselt toetavate harude edasiarendamisest ja jätnud alles üksnes farmakoloogial põhineva haru, mis oli kunagi kasulik Rockefellerite dünastiale.

See tähendab, et näiteks USA ravimiameti FDA jaoks ei eksisteeri ravimtaimedest, vitamiinidest, mineraalidest ega muudest toidulisanditest tingitud paranemisefekte, nt vähiravis tunnistab see ametkond üksnes operatsioone, keemia- ja kiiritusravi. Esimesega lõigatakse vähiklomp kehast välja, teisega mürgitatakse vähirakke ja kolmandaga põletatakse neid, teatades siis uhkelt, et saime vist lahti. Kuid ei saanud.

Rinnavähiuuringutega muljutakse rinda ja pannakse röntgenkiirgusega vähirakud paljunema. See on isegi uuringutega tõestatud.

Inimestele keelatakse õigus valida ohutum ja toetavam taimravi. Nende seisukoht on, et Sa pole normaalne, kui ei lase end ravida ravimitega ja vaktsineerida. See on täielik vastandtõde looduslikule maailmale, holistilisele maailmale ja holistilisele meditsiinile.

Tegelikult on inimkeha isetervenev süsteem, oleme juba esimesest elupäevast programmeeritud spontaanselt isetervenema, kui meie keha saab õigeid toitaineid ja seda ei mürgitata ohtlike toksiinidega. Keemiaravi ja kiiritusravi nn edu põhineb kasvaja füüsiliste mõõtmete vähendamisel. Kuid enamikes kasvajates peituvad vähi tüvirakud. Ravi vähendab muude rakkude hulka, kasvaja mõõtmed vähenevad, kuid tüvirakud jäävad alles, kasvavad tagasi ja ujutavad keha üle vähirakkudega. Nüüd on juba vaja tegeleda süsteemse probleemiga.

Samas on immuunsüsteemi võime tegeleda teiste vähkkasvajatega nüüd vähenenud.

Keemiaravi kahjustab süstemaatiliselt keha võimet end tervendada ja toksiine eemaldada, kahjustades maksa, neere, aju – tekib nn kemoaju. Vähki see ära ei kaota, efekt on ainult ajutine.

Mida Sa teed, kui lähed autoparandusse armatuuril põleva riket näitava signaallambiga ja mehaanik tõmbab lambil juhtme tagant ära ning ütleb, et probleem on lahendatud? Muidugi vallandad mehaaniku. Miks Sa siis ei vallanda arsti, kes teeb sama – saavutab sümptomi ajutise mitteavaldumise, kuid põhjust ei kõrvalda? Vähk on just see signaallamp – sümptom, mis näitab, et keha on haige ja nõrk, immuunsüsteem ei suuda enam kahjutuks teha meis pidevalt tekkivaid vähirakke. Keha haigeks ja nõrgaks jäämine tekib enne, vähk alles teisena. Kehal on alati õigus, keha tuleks usaldada ja kuulata. Kui me ei kuula, kui me seda haiget ja nõrka keha opereerime või keemiaraviga veelgi nõrgestame, tuleb vähk tagasi ja avaldub kusagil mujal.

Kui anda patsiendile ravimit, on iga üksiku ravimi mõjud uuritud, kuid võimatu on uurida kõigi ravimikombinatsioonide mõju. See tähendab, et patsient, kes juba võtab nelja erinevat ravimit ja kellele määratase viies ravim, asub täiesti tundmatul maal, sest keegi pole nende viie ravimi kombinatsiooni mõju uurinud. Tihti tuleb ravida eelmiste ravimite kõrvalmõjusid ja siis juba uute ravimite kõrvalmõjusid.

Vahel on tõesti vaja plaastrit haava peale, kuid meie patsiendid on pigem nagu plaastritesse mähitud muumiad. Süsteemile ei too raha sisse terved ega ka surnud inimesed. Raha toovad sisse kroonilised haiged. Seega on kasulik tekitada juurde krooniliselt haigeid inimesi.

Iga vähktõvega inimest tuleks ravida erinevalt vastavalt tema individuaalsetele näidustustele. Kahjuks järgib meditsiin pigem protokolle – soolevähiravi protokoll on niisugune, rinnavähi protokoll naasugune. Tavaravi võib toimida verevähi ja teatud puhast tüüpi kasvajate puhul. Probleem on metastaasidega, metastaaside puhul tavaravi hästi ei toimi.. Samuti ei ole tavapärasest vähiravist eriti abi haruldaste vähitüüpide puhul ja ka nn võileivatüüpi vähkide, nagu eesnäärmevähk, kõhunäärmevähk, munasarjavähk, emakavähk, rinnavähk korral.

Keemiaravil kasutatavate ravimite kõrvalmõjude nimekirjas on „põhjustab vähki”. Kas see pole pöörane? Sama lugu on kiiritusraviga. Mida põhjustab kiiritus? Vähki! 4. staadiumi vähi ravi elusalt üleelajate protsent on 2. Sellest hullemaks enam minna ei saa. Need patsiendid elaksid palju kauem ja õnnelikumalt, kui nad ei teeks midagi – kui nad ei võtaks neid ravimeid, kuna ravimid kiirendavad nende surma. Esmane vähkkasvaja ei tapa kunagi, kui see pole ajuvähk. Metastaasid võivad küll pikapeale tappa, kuid praegu ei sure Ameerikas peaaegu keegi vähi tagajärjel, vaid keemiaravi kõrvalmõjudest. Kõrvalmõjud pole isegi õige sõna – õige oleks öelda otsesest mõjust.

Enamik vähipatsiente ei soovi keemiaravi, kuid neile öeldakse, et neil pole valikut. Pärast keemiaravi teatatakse harilikult patsiendile, et ta on nüüd vähivaba, ent see ei ole nii. Nende kehas on endiselt vähirakud, keha on endiselt nõrk ja haige, immuunsüsteem on välja kurnatud ja on üksnes aja küsimus, millal moodustub uus kasvaja. Sest keemiaravi põhjustab vähi levikut kogu kehas, muudab vähi agressiivsemaks ja põhjustab teiseste vähikollete teket. Mitmed keemiaravi ravimid on USA toksikoloogiaameti kartsinogeenide nimekirjas – nad põhjustavad vähki. 22-50% kõigist Ameerika vähijuhtudest on kas röntgenist või ravimitest põhjustatud. 50% vähijuhtudest on seega meditsiinisüsteemi põhjustatud. Kusjuures ca 90% onkolooge endale ega oma pereliikmetele keemia- ega kiiritusravi ei määra.

Inimeste ellujäämisvõimaluste vähendamine ja elukvaliteedi kahjustamine ravimitööstuse kasumi nimel on kuritegelik. Õnneks on olemas edulood, ellujäämislood, millest tuleks õppust võtta ja pakutakse konkreetseid soovitusi toitumisteraapia, taimravi ja toidulisandite kasutamiseks vähiravis. Neist on juttu seeria järgmistes filmides.

Vaata kõneks olevat filmi siit.

Lühikokkuvõtte koostanud Reet Karro www.hingamisstuudio.ee. Kokkuvõtte koostaja ei jaga filmi autorite negatiivset suhtumist tavapärase vähiravi läbiteinute ellujäämisvõimalustesse, vaid lihtsalt andis filmis rõhutatud seisukohad edasi. Lisainfo otsijal peaks siiski olema võimalus leida ka eestikeelset alternatiivset vähiraviteavet.

Share Button

Maksapuhastuse 1. nädal: tee ja toiduga puhastamine

ID-100132742Juua iga päev vähemalt 2 l sidruniga vett ja süüa veidi rohelisi mõru maitsega köögivilju. Selle tulemusena intensiivistub sapieritus, maks vabaneb mürkainetest ning paraneb seedimine.

Teha toorsalateid rukolalehtedest ning salatkressist, lisades neile tükeldatud ingverijuurt või küüslauku ning külmpressitud oliiviõli. Enne serveerimist võib maitse esiletõstmiseks lisada veidi sidrunimahla.

Roheliste lehttaimede mõru maitse ergutab sapinõristust ja puhastab maksa kahjulikest ainetest. Peale selle sisaldavad need taimed rohkelt klorofülli – sellest pigmendist on tingitud taimede roheline värvus. Klorofülli ehitus sarnaneb verevalgu hemoglobiini omaga, mis transpordib rakkudesse hapnikku. Klorofüllile omistatakse organismi, eriti maksa ning soolestikku puhastavat toimet.

Hiina rahvameditsiini järgi mõjub tsitrusviljade hapu maitse mõõdukal tarvitamisel maksa toitvalt. Ajurveda meditsiin soovitab juua päeva jooksul kuuma vett, millesse on lisatud veidi sidruni- või laimimahla. Selle tulemusena väheneb ama ehk mürkainete kogunemine seedetrakti.

Taimed, mis toimivad põletikuvastaselt, ainevahetust korrastavalt, sapinõristust stimuleerivalt:

võilill,

sigur,

piimohakaseemned,

saialilleürt,

käokullaürt,

liht-naistepunaürt,

linaseemned,

melissiürt,

kummeliõisikud.

Toitumine

Tarvitada [gluteenivaba] teravilja-, aed- ja puuviljatoitu, ja mitte toorelt vaid hautatuna, küpsetatuna või keedetuna. Seda korralikult maitsestatuna ja taimeõlis (parimad on oliivi- ja rapsiõli) küpsetatuna. Maitsestamiseks kasutatakse ingverit, peterselli, basiilikut, rosmariini, porrulauku, aedtilli, kollajuurt (kurkumit). Maks eelistab mõrumaitselisi maitsetaimi, sealhulgas musta pipart, karrit, küüslauku, mis soodustavad sapinõristust ja elavdavad seedenäärmete tegevust.

Ainevahetuse korrastamiseks sobivad [gluteenivabad] teraviljatoidud (eriti riisist, tatrast, [hirsist, kinoast, amarantist]), aed- ja juurviljadest on eelistatud aeduba, kõrvitsalised, peet, porgand, lill-, spargel-, rooskapsas, kurk, tomat. Maksa tegevust soodustavad kohalikud puuviljad (pirnid, kirsid, magusad õunad), marjad (karusmari, mustikas, maasikas, murakas, astelpaju). Neist võib teha smuutisid, mida tarvitatakse mäludes, nagu tahket toitu.

Töövõime taastamiseks tuleks järjekindlalt maksa läbi voolutada kergete aedvilja- või kalasuppidega.

[Kala võib tarvitada 1-2 korda nädalas ja lisaks 3-4 mahemuna nädalas.]

Maksa puhastavad toiduained:

Peet

Porgand

Lehtkapsas

Võilillelehed

Salatsigur

Greip

Sidrun

Laim

Sinepilehed

Petersell

Salatkress

Mõrutaimed ja terve maks

Lisaks rohelistele lehtedele kasutatakse maksa puhastamiseks ja seedimise korrastamiseks mõrutaimi. Nende taimede toime on reflektoorne, põhinedes seedimise ergutamisel keele tagumises osas paiknevate maitsepungade kaudu. Maitsepungade kokkupuutel mõru maitsega suureneb süljevool ja algab reflektoorne seedemahlade eritumine maksas, sapipõies, maos, kõhunäärmes ja peensooles. See omakorda soodustab toitainete seedimist ja omastamist ning aitab ära hoida toidumasside seiskumist seedetraktis. Kuna mõrutaimed ergutavad sapinõristust, soodustavad need maksa puhastumist kahjulikest ainetest. Lisaks seedimise korrastamisele on paljudel mõrutaimedel desinfitseeriv ja haigusttekitavaid baktereid hävitav toime.

Maksa puhastav tee (keeta 20 min taasel tulel, jahutada ja juua lonkshaaval  3-4 kl söögiaegade vahel):

2 tl võilillejuurt

2 tl läiklehise mahoonia juurt

1 tl ingverijuurt

1 tl lagritsajuurt

veidi apteegitilli seemneid

3 kl vett

Pane taimed ja vesi kaanega nõusse, kuumuta keemiseni ja hauta seejärel tasasel tulel 15 minutit. Kurna. Joo 3-4 klaasi päevas.

Allikas: “Maks ja maksapuhastus“. Nurksulguses osad on muudest allikatest ja Reet Karro kanaldatud “Kevadpuhastuse” programmist.

Share Button

Maks ja maksapuhastus

ID-100175678Maks (lad. hepar) on punakaspruun, pehme konsistentsiga elund, mis paikneb kõhuõõne ülaosas diafragma kupli all ja on täiuslik alkeemik. Kõigist jääkainete eemaldamises osalevatest elunditest on just maks seotud mürkainete kahjutustamisega. Vahetult parema roidekaare all paiknev maks kaalub umbes poolteist kilogrammi ja on keha suurim siseelund. Nii ööl kui päeval lakkamatult töötav maks täidab enam kui 500 erinevat ülesannet.

Ehitus ja ülesanne

Maksa verevarustuse tagavad maksaarter ja värativeen, mis varustavad elundit toitainetega ja kannavad verega maksa mürkaineid. Maks osaleb toitainete lagundamises, säilitamises ja edasitoimetamises. Maksas muundatakse rasvad ja valgud glükoosiks, mis on keharakkude energiaallikas. Kui tekib vajadus täiendava energia järele, vabaneb glükoos maksast vereringesse. Kui maks on ülekoormatud, võib tekkida raskusi veresuhkru tasakaalu säilitamisega, mis väljendub väsimuses või vere suhkrusisalduse alanemises ehk hüpoglükeemias.

Oma tegevuse paremaks korraldamiseks on maksarakud jagunenud loendamatuiks sagaraiks, millest 30% moodustavad erilised tähtrakud. Nende põhiliseks ülesandeks on kõrvaldada organismi sattunud või seal tekkinud mürgised ained.

Üldse torkab maksa tegevus silma põhimõttega, et mis niisama ringlemas, see koguda enesesse. Ta on eeskujulik ainete vastuvõtja, töötleja, varustaja. Ka vananenud verelibled lammutatakse tähtrakkudeks, kusjuures vabanevad rauamolekulid jätab maks oma lattu tagavaraks.

Otsustav osa on maksal vereloomes ja antikehade (immuunkehade) tootmises. Maks on suhkru, vitamiinide ja mineraalainete suurim varamu. Maksas talletatakse vitamiine ja mineraalaineid ning lagundatakse A-, D-, E-, K- ja B-vitamiini. Maksas toodetakse sappi, mida talletatakse sapipõies ja mis osaleb rasvade seedimises. Peale selle on maksal oluline osa vereloomes ja vererakkude lammutamises ning immuunsuses osalevate antikehade tootmises. Maks osaleb ainevahetuse kõrvalproduktide ning mürkainete kahjutuks tegemises. Nii sarnaneb see organ võluriga, kes muundab mürgised ühendid kahjututeks ja mis seejärel erituselundite kaudu kehast eemaldatakse.

Kuigi maks on täiuslikult loodud, kaitsmaks keha kahjulike ainete mõju eest, käib toimetulek eelmisel sajandil ilmunud uute mürkida armeega talle siiski üle jõu. Ta püüab küll kangelaslikult oma suure töökoormusega hakkama saada, kuid jääb ebasoodsates tingimustes tihti oma ülesandele alla. Tagajärjeks on väsimus, peavalu, ärrituvus, seedehäired, ähmane mõtlemine, menstruatsioonihäired ja allergia – nimetatud on vaid mõned haigusnähud, mis annavad märku sellest, et maks vajab abi.

Maks aitab lagundada ja eemaldada naissuguhormooni östrogeeni liigset hulka, muundades tugevatoimelise östradiooli ja östrooni nõrgema toimega östriooliks. Viimane satub sapiga soolde, mille kaudu see kehast eemaldatakse. Kui maksa talitlus on häiritud, ei suudeta östrogeeni täielikult kahjustada. Tagajärjeks on vere kõrge östrogeenisisaldus, mida peetakse menstruatsiooni- ja menopausihäirete peamiseks põhjuseks. Kõrget östrogeenitaset seostatakse ka fibroidkasvajate, endometrioosi, rinnavähi ning emakavähi tekkega.

Toidu seedimisel kantakse toitained vere kaudu maksa, temal tuleb vastu võtta kõik, mis sisse söödud ja joodud. Maks töötleb ümber ka mürgiseid aineid. Kõikvõimalikud olmekemikaalid, herbitsiidid, lahustid, bensiin, ravimid, kahtlase väärtusega toidulisandid raskendavad tunduvalt maksa funktsioone. Et maksarakud on tundlikud, siis võivad juba väikesed mürgidoosid põhjustada ta rakkudes muutusi. Lohutuseks nii palju, et kuigi häire on tekkinud kergesti, taastub rakkude funktsioon kiiresti, kui ärritaja toime on lakanud. Isegi siis, kui maksast on järele jäänud väike osa, suudab ta ikkagi tegutseda ja oma ülesandeid täita. Maksarakkudel on kõrge enesenoorendusvõime.

Kui aga maksas tekkinud häiretele ei pöörata tähelepanu, võivad maksarakkudesse hakata kuhjuma rasvained. Rakud paisuvad rasva arvel, lõpmatuseni see toimuda ei saa. Kurnatud maksas hakkab vohama sidekude, kusjuures samal ajal tuntavalt häirub seedeprotsess.

Nimelt on maksa üks tähtsamaid ülesandeid toota toorest sappi, mis suunatakse sapipõide laagerduma. Mis ülesanne on sapipõide laagerduma suunatud sapil? Üks olulisemaid. Sapipõiest piserdatakse sapp peensoolde, et rasvainetel oleks kergem imenduda läbi sooleseina. Osa toiduga omastatud rasvhapetest kantakse lümfiga rasvadepoodesse, teine osa värativeeni kaudu maksa.

Kui olete hakanud tundma end pidevalt väsinuna, heitke peegli ees seistes korraks pilk oma keelele. Kui keel on kaetud valkjaskollase katuga, kui keelenäsad on põletikulised, tursunud, kui suus on mõru maitse ja on seda ka järgmisel ja ülejärgmisel päeval, siis teadke, et teie maks ootab teilt hoolivamat suhtumist, toidulaua revideerimist.

Kuid see on alles ravi algus. Korrastamist vajab eelkõige igapäevane toidulaud. Häireid rasvade ainevahetuses on võimalik taandada oskusliku dieediga.

Häiritud maksatalitluse tunnused:

Väsimus

Ärrituvus

Depressioon

Nõrk keskendumisvõime

Mälu halvenemine

Allergia

Premenstruaalne sündroom

Menopausihäired

Peavalud (kulmude ja otsmiku piirkonnas)

Seedehäired

Kõhukinnisus

Hüpoglükeemia

Silmaprobleemid

Nahahaigused

Kui sul esinevad maksatalitluse tõsised häired, näiteks naha kollasus, pöördu arsti poole.

Maksatalitluse häirete vaimsed põhjused:

Maks on viha ja raevu keskus. Silmad väljendavad maksa olukorda. mis maksa ära ei mahu, see peab silmade kaudu välja voolama. (Luule Viilma)

Maks ei ole lihtsalt mürkainete ladestumise paik. Hiina meditsiinis tuntakse maksa kui kohta, kus asub viha, eriti allasurutud viha. Tunnustamata või väljendamata viha viib depressiooni (viha pöördub sissepoole meie enda vastu) või häbi, armukadeduse ja ärrituse tekkimiseni, mis edaspidi kurnab meie energiat ja võib kahjustada immuunsüsteemi. Vihaga on seotud kibestumine ja vimm, mis väljenduvad sapi tootmises, ning süütunne, lootusetus, pettumus ja vihkamine.

Tugev raevupuhang on nagu noahoop maksa. Eriti laastav on see noahoop sellisel juhul, kui sa elad seda läbi iseendas väliselt rahulikuks jäädes.

Sügavamal tasandil on maks seotud ka tähenduse ja eesmärgiga. Laisk (häirunud tegevusega) maks tekitab depressiooni, mille tõttu elu tundub mõttetu. Maks annab elu, seetõttu näitab maksa seisund, mil määral me suudame elu haarata või kui enesehävituslikud oleme. Selle asemel, et oma probleemile otsa vaadata ja lahendust otsima hakata me parem sööme ja tavaliselt mitte tervislikku toitu. Need on need kohad kus arvame, et elu on piisavalt raske ja nüüd võime endale lubada midagi head. Või siis haarame alkoholi järele. Me täidame ennast mürkainetega, et tõsisemaid teemasid vältida.

Terve maks õhutab entusiasmi, loovust, sisemist jõudu ja taastumisvõimet.

Maksa noorendamine

Maksal on suurepärane noorenemisvõime, ta taastab ennast pidevalt ise. Maks on sedavõrd elutähtis organ, et isegi 90% eemaldamisel suudab ülejäänud 10% end täielikult taastada. Maksafunktsiooni taastamise tulemuseks on kogu organismi tervisliku seisundi oluline paranemine.

Vähendades kokkupuudet mürkainetega, väheneb ka maksa koormus. Uuri end ümbritsevat keskkonda ja püüa vähendada kahjulike ainete hulka, millega iga päev kokku tuleb puutuda. Söö tervislikku lisaaineteta toitu, sest maksal on raske toime tulla toidus sisalduvate taimekaitsevahendite ja teiste kemikaalide neutraliseerimisega. Selle tagajärjel ladestuvad need mürkained kudedes. Lahendus on lihtne: söö looduslikku toitu, joo puhast vett, hoidu alkoholist, tubakast, kofeiinist, narkootikumidest, suhkrust ja pooltoodetest. Maksa koormavad ka toiduained, mis sisaldavad ebatervislikku rasva: punane liha ja täispiimatooted, milles leidub küllastunud rasvu; troopilise päritoluga taimeõlid, nagu palmiseemne- ja [selle teksti järgi] kookosõli [mujal on seda kiidetud!]; polüküllastumata taimeõlid, nagu safloori-, maisi-, soja- ja päevalilleõli ning hüdrogeniseeritud rasvu sisaldavad margariin ja või [teiste tekstide järgi on või lubatud selitatud või/võiõli/ghee kujul].

Samal ajal kui ebatervislikke toidurasvu tuleks vältida, on kvaliteetsed rasvad normaalse maksatalitluse seisukohalt elulise tähtsusega. Kõige tervislikumad toidurasvad on külmpressitud [kindlasti mahemärgiga!] oliiviõli ning värsketes pähklites ja seemnetes leiduv looduslik õli. Eriti tervislik on oliiviõli, mis tõstab kasuliku HDL-kolesterooli ja langetab kahjuliku toimega LDL-kolesterooli sisaldust vereseerumis. Uuringud on näidanud, et rahvastel, kes tarvitavad rikkalikult oliiviõli, esineb harvem selliseid degeneratiivseid haigusi, nagu südame isheemiatõbi ja vähkkasvajad.

Maksa puhastavad taimed:

Maksale on kõige kasulikumad värsked rohelised köögiviljad, eelistatavalt kerge mõru maitsega. Võilillelehed, salatkress ja sinepilehed stimuleerivad sapieritust ja aitavad maksal mürkainetest puhastuda. Mõru maitsega roheliste taimede söömine kevadel on rahvatarkus, mis aitab maksa tervena hoida. Kõigis põliskultuurides on kevadeti kasutatud toiduks roheliste taimede noori lehti eesmärgiga vabaneda loidusest, mis on põhjustatud talveperioodile omasest istuvast eluviisist ning raskesti seeditavast toidust. Kui tunned end väsinuna, söö iga päev veidi rohelisi mõru maitsega köögivilju. Selle tulemusena intensiivistub sapieritus, maks vabaneb mürkainetest ning paraneb seedimine.

Võilille- ja sinepilehtedest ning salatkressist saab maitsva salati, kui lisada neile tükeldatud ingverijuurt või küüslauku ning külmpressitud oliiviõli. Enne serveerimist võib maitse esiletõstmiseks lisada veidi sidrunimahla.

Roheliste lehttaimede mõru maitse ergutab sapinõristust ja puhastab maksa kahjulikest ainetest. Peale selle sisaldavad need taimed rohkelt klorofülli – sellest pigmendist on tingitud taimede roheline värvus. Klorofülli ehitus sarnaneb verevalgu hemoglobiini omaga, mis transpordib rakkudesse hapnikku. Klorofüllile omistatakse organismi, eriti maksa ning soolestikku puhastavat toimet.

ID-100132742Hiina rahvameditsiini järgi mõjub tsitrusviljade hapu maitse mõõdukal tarvitamisel maksa toitvalt. Ajurveda meditsiin soovitab juua päeva jooksul kuuma vett, millesse on lisatud veidi sidruni- või laimimahla. Selle tulemusena väheneb ama ehk mürkainete kogunemine seedetrakti.

Taimed, mis toimivad põletikuvastaselt, ainevahetust korrastavalt, sapinõristust stimuleerivalt:

võilill,

sigur,

piimohakaseemned,

saialilleürt,

käokullaürt,

liht-naistepunaürt,

linaseemned,

melissiürt,

kummeliõisikud.

Toitumine

Maksahäirete puhul peaks menüü sisaldama [gluteenivaba] teravilja-, aed- ja puuviljatoitu, ja mitte toorelt vaid hautatuna, küpsetatuna või keedetuna. Seda korralikult maitsestatuna ja taimeõlis (parimad on oliivi- ja rapsiõli) küpsetatuna. Maitsestamiseks kasutatakse ingverit, peterselli, basiilikut, rosmariini, porrulauku, aedtilli, kollajuurt (kurkumit). Maks eelistab mõrumaitselisi maitsetaimi, sealhulgas musta pipart, karrit, küüslauku, mis soodustavad sapinõristust ja elavdavad seedenäärmete tegevust.

Ainevahetuse korrastamiseks sobivad [gluteenivabad] teraviljatoidud (eriti riisist, tatrast, [hirsist, kinoast, amarantist]), aed- ja juurviljadest on eelistatud aeduba, kõrvitsalised, peet, porgand, lill-, spargel-, rooskapsas, kurk, tomat. Maksa tegevust soodustavad kohalikud puuviljad (pirnid, kirsid, magusad õunad), marjad (karusmari, mustikas, maasikas, murakas, astelpaju).

Täielikult kõrvaldatakse menüüst sealiha, loomne rasv, rasvane juust, või [välja arvatud selitatud või], hapukoor, püülijahutooted, koogid, šokolaad. Eriti on siin põhjust eemale hoida alkoholist. Kui eelistatakse suppe, siis on see hea. Töövõime taastamiseks tuleks järjekindlalt maksa läbi voolutada kergete aedvilja- või kalasuppidega.

Maksa puhastavad toiduained:

Peet

Porgand

Lehtkapsas

Võilillelehed

Salatsigur

Greip

Sidrun

Laim

Sinepilehed

Petersell

Salatkress

Mõrutaimed ja terve maks

Lisaks rohelistele lehtedele kasutatakse maksa puhastamiseks ja seedimise korrastamiseks mõrutaimi. Nende taimede toime on reflektoorne, põhinedes seedimise ergutamisel keele tagumises osas paiknevate maitsepungade kaudu. Maitsepungade kokkupuutel mõru maitsega suureneb süljevool ja algab reflektoorne seedemahlade eritumine maksas, sapipõies, maos, kõhunäärmes ja peensooles. See omakorda soodustab toitainete seedimist ja omastamist ning aitab ära hoida toidumasside seiskumist seedetraktis. Kuna mõrutaimed ergutavad sapinõristust, soodustavad need maksa puhastumist kahjulikest ainetest. Lisaks seedimise korrastamisele on paljudel mõrutaimedel desinfitseeriv ja haigusttekitavaid baktereid hävitav toime.

Mõru maitsega ravimteesid võib tarvitada iga päev kolme kuni kuue nädala vältel osana organismi puhastamise programmist. Paljusid taimi, millel on mõru maitsega juured, peetakse klassikalisteks maksa puhastavateks taimedeks. Juurtest valmistatakse tavaliselt keediseid, mis tähendab, et neid hautatakse raviomaduste ilmnemiseks tasasel tulel kaanega nõus 15-20 minutit. Eriti head selleks on takja-, võilille- ja läiklehise mahoonia juur. Neid taimi võib kasutada eraldi ja omavahel segatuna – tulemuseks on meelelise ja kergelt mõru maitsega tee. Teele võib lisada maitse parandamiseks ja seedimise ergutamiseks veel apteegitilli seemneid ja/või ingverijuurt. Tulemuseks on väga hõrk ja aromaatne tee. Magusa maitse saamiseks võib lisada teele lagritsajuurt. Saadud teed on soovitav juua kolm kuni neli tassi päevas söögiaegade vahel. Joo teed lonkshaaval soojalt või jahtunult. Keedist võib küll ka külmkapis säilitada, kuid värske tee maitse on kõige parem.

Maksa puhastav tee:

2 tl võilillejuurt

2 tl läiklehise mahoonia juurt

1 tl ingverijuurt

1 tl lagritsajuurt

3 kl vett

Pane taimed ja vesi kaanega nõusse, kuumuta keemiseni ja hauta seejärel tasasel tulel 15 minutit. Kurna. Joo 3-4 klaasi päevas.

 

[Maksapuhastuse 2. nädalal järgneb maksapuhastus oliiviõli seguga – see on siis alates kevadpuhastuse 3. nädalast, 1. nädal oli soolepuhastus, 2. nädal teed ja maksa puhastavad taimed, 3. nädal õli. Kui soolepuhastus on tegemata, ei maksa õliga maksapuhastust teha, piirduda toidu ja teedega]

Loodusravi spetsialistid kasutavad oliiviõli sageli maksa ja sapipõie puhastamiseks.

Selleks tuleb juua hommikuti järgmist segu:

Sega mikseris järgmised ained:

  • 1 magusa greibi või 2 apelsini mahl

  • 1-2 sidruni või laimi mahl

  • 2 supilusikatäit külmpressitud oliiviõli

  • 1 teelusikatäis värskelt riivitud ingverijuurt või

  • 1-2 värsket küüslauguküünt

  • näputäis cayenne’i pipart või

  • värskelt jahvatatud musta pipart

Sellise segu sissevõtmisel tühja kõhuga on maksatalitlust ergutav toime, mille tulemusena kahjulikud ained satuvad sapiga soolde ning eemaldatakse organismist. Enne ja 2-3 tundi pärast maksa ning sapipõit puhastava segu sissevõtmist ei tohiks süüa. Lubatud on juua taimeteed või puhast vett, mis soodustab mürkainete eemaldamist.

Protseduuri teha kuni 5 päeva ja siis tunnetada, kuivõrd tervislik seisund on paranenud. Vajadusel korrata.

Kasutatud materjal veebilehelt Kunksmoori virtuaalkodu. Reet Karro (www. hingamisstuudio.ee) lisas nurksulgudes osi ja muutis teega ja õliga puhastuse järjekorda artiklis vastavalt saadud soovitustele.

Kujutis: Anusorn P nachol, ja dusky, FreeDigitalPhotos.net

 

Share Button