Rubriigiarhiiv: Huvitavat ja kasulikku

Märts 2019 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 märtsis?

Selle kuu energia on paisuv, mänguline ja väljakutseid esitav. Tunne on selline nagu seisaksid keset tormi avatud väljal välja sirutatud kätega ja naerad lahtise suuga lastes energiasööstul ennast läbida.

See on tormiline kuu. On tunne, et sulle esitatakse väljakutseid ja see toob kaasa palju muutusi. Asjad liiguvad ja liikumine toob positiivse tunde. Midagi pole valesti, lihtsalt nii palju on seda, mis nihkuma peab. Kui sa oled märtsis väga avatud, võib see olla reibas ja viljakas aeg. Kuid, kui saabub hirm ja tõmbud kokku, võib see olla väga valus ja raske.

See kuu toob meid tagasi peamise valiku juurde armastuse ja hirmu vahel. Kõik, mida sa teed põhineb kas armastusel või hirmul. Pole võimalik olla motiveeritud mõlemast, kuigi sa võid mõlemaid emotsioone samal ajal tunda. Sinu põhiline motivatsioon on kas üks või teine – mitte kunagi ei kumbki ega mõlemad. Sel kuul, kui sa teed otsuse, kui sa valid mida öelda, kui sa lähened uuele probleemile – kõiges, mida sa teed, too ennast tagasi nende küsimuste juurde: „Kas ma teen seda armastuse või hirmu pärast?“ Kui sa tahad selgusele jõuda kas hirm motiveerib sind, siis küsi: „Kas ma teen seda selleks, et ennast kaitsta või kindlustada, et keegi mind armastaks?“ Kui nii, siis sa võid tunda armastust, kuid sind motiveerib hirm. Isegi, kui sa kedagi armastad, võid sa karta, et see keegi sind ei armasta ja sinu tegevused juhinduvad sellest hirmust.

Viis, kuidas teada, kas armastus on sinu põhiline motivatsioon, on see, et armastus on siis, kui sa oled nii täis rõõmu, et see purskub sinust välja ilma igasuguse vastastikuse ootuseta. Kui sa annad ilma küsimata, mida sa vastu saad, siis motiveerib sind armastus. Armastus on siis, kui sa naudid seda nii palju või sa tunned ennast seda tehes nii hästi või see resoneerib sinuga nii sügavalt, et see lihtsalt tundub õige, kui seda teed. Teisest küljest, kaldub hirm sind viima toimingutesse, milles sa annad selleks, et võtta, või püüda mingil moel oma turvalisust kindlustada.

Sel kuul pöördu üha uuesti ja uuesti tagasi armastuse ja hirmu küsimuse juurde. Kui sa seda kogu kuu jooksul harjutad, siis leiad sa puhta rõõmsameelsuse hetki. Sa leiad, et see, mis paistab rahutu ja võimatu, õnnestub kõige elegantsemal viisil. Sel kuul on saadaval nii palju rõõmu. Armastus ilma hirmuta on kõige olulisem energia, mida praegusel ajal rakendada.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mida me saame selle energiaga töötamiseks kasutada?

Kasulik on kaasata oma keha osana vaimsest praktikast. Mine välja, mil iganes võimalik; hinga sügavalt sisse, mil iganes saad. Siruta käed laiali, astu pikemad sammud ja avardu kogu päeva jooksul. Kui saad midagi suuremalt teha, siis tee seda suuremalt oma kehaga. Naera valjemini, nuta kõvemini, räägi valju häälega ja kasuta lihaseid, et ennast läbi ruumi tõugata. Jookse, hüppa, keksi, uju, ratsuta – tee ükskõik mida, et ennast märtsis füüsiliselt edasi tõugata; see rakendab seda energiat ja võimaldab sul seda teha mentaalselt, emotsionaalselt ja sotsiaalselt.

Märtsis on oluline, et pööraksid tähelepanu aususe küsimusele ja aususe harjutamisele. Uuri viise, kuidas sa saaksid olla ausam iseendaga ja teistega. Täpsemalt, ole aus oma kavatsuste ja eelarvamuste suhtes – isegi kui nad on inetud ja sa soovid, et neid seal ei oleks. Kui sa püüad olla aus oma eelarvamuste suhtes, siis annab see sulle ruumi läbi nende töötada ja lasta neil minna.

See on oluline kuu, et seista silmitsi sellega, kuidas oled teiste suhtes rõhuv, isegi kõige peenemal tasandil. Mõtle igale oma osale, mis usub mõtet, et mõned inimesed on paremad kui teised. Praegu on tõepoolest aeg, et vaadata oma mõtteid, mida sa kannad, et sa pole sama hea kui keegi teine või et sa oled parem kui keegi teine. Iga kord, kui sa ennast sellelt mõttelt tabad, peatu ja vaata seda. Vaata seda sellisena nagu see on ja ole endaga aus. Siis andesta endale ja lase sellel minna.

Kui sa sel kuul annad ruumi peidetud ja hävitavatele mõtetele, siis lükkavad nad sind ümber. Asjad, mida sa varjad – sinu väikesed varjud ja kahtlusekübemed, väikesed alatused ja kõik väiksed asjad, millele sa endas ruumi annad ja mis pole su jaoks õiged – panevad sind käituma nii nagu hoiaksid sa tormis tuulelohet. Haigettegevad mõttemustrid lasevad tuulel sind ümber lükata selle asemel, et lasta sellel energial ennast läbida ja avardada. On aeg olla enda suhtes karmim, kui kunagi varem ja olla aus oma vigade suhtes ja tõesti seista silmitsi sellega, mida pead läbi töötama või tervendama.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Tänu kujutise eest: Videoblocks

Veebruar 2019 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 veebruaris?


Selle kuu energia on kiire ja kerge. See pöörleb erinevates suundades, kuid jätkab edasiliikumist. Sa võid kujutleda jõge paljude suurte kividega, mis tekitavad keeriseid ja lompe. Tundub, et iga tilk vett jõuab lõpuks alla, kuid nii palju on peatumist ja tagasiminekut, pöörlemist ja suunamuutust. Sa leiad, et kui sead eesmärgi ja liigud otsejoones edasi, siis sel kuul sa eksid ja pettud. Kui sa aga sead lõdvema eesmärgi ja lased elul ennast selles suunas viia, siis saavutad sa lõpuks eesmärgi ja kogud teekonnal väärtuslikke kogemusi.


Sel kuul on oluline, et oleksid avatud uutele kogemustele ja et oleksid nii enda kui teistega kannatlik. Alustatud asjad ei lähe ootuspäraselt ja sa pöördud ringiga tagasi ja alustad uuesti. See on veidi nagu füsioteraapia peale vigastust. Sa oled haavatud ja kõik sinu vanad haavad kerkivad esile. Viimased aastad on planeedil Maa olnud väga rasked ja kõigil teil on oma haavad. See kuu on veidi nagu füsioteraapia protsess, kus sa pead tegema väikesti liigutusi ja nendega edasi liikuma ja soovima uuesti alustada ja olema kannatlik ja alustama uuesti ja leidma viisi, kuidas olla rahul väikeste saavutustega. See on parim lähenemine veebruari energiale.


Lisaks sellele, on sel kuul ka väga armastav, mänguline ja lustakas energia. Keset üha uuesti ja uuesti alustamise ja tagasipöördumise pettumust, on olemas võimalus kõike lõbusaks muuta. Kujutle, et oled haldjas, kes läbib füsioteraapiat või väike laps, kes mängib. Sa eksid, alustad uuesti ja see just ongi lõbus osa.


Kas on mingeid erilisi tegevusi, mis meid 2019 veebruaris kõige paremini teenivad?


Sel kuul on kasulik pidada arvet oma eesmärkide üle ja selle üle, kuidas sa nende suunas liigud. See ei tähenda seda, et peaksid ennast halvasti tundma, kui asjad ei lähe nii, nagu sa planeerisid, vaid pigem seda, et sul oleks koht, kus sa saaksid väärtuslikke teadmisi koguda. Praegu oleks hea aeg pidada päevikut, kuhu sa kirjutad üles mõned oma eesmärgid selle kuu kohta ja jälgid neid. Kirjuta iga eesmärk lehele ja siis kirjuta iga päev veidike, mida sa proovisid, kuidas see läks ja kuidas sa pead homme oma uut ideed uuesti alustama. Kui sa seda iga päev oma päevikus teed, aitab see sul näha, et sa üldiselt liigud edasi. Sel kuul, mistahes päeval võid sa tunda, et sa ei liigu edasi. Päeviku pidamine kinnitab sulle, et edasiliikumine toimub.

Kui sa suuremat pilti mäletad, aitab see sul leida ka huumorimeelt ja kergust. Mõtle sellele, kuidas sa oma päeva planeerisid ja vaata päeva lõpus tagasi ja sa näed kui kohutavalt teisiti see läks. See annab sulle võimaluse näha seda üldise eesmärgi kontekstis ja pidada meeles, et see on üks pahupidi kuu. See aitab sul asja vabamalt võtta. Kuid kui sa lihtsalt oma päeva läbid, võid sa päeva lõpus tunda pinget kõige selle suhtes, mis lahendamata jäi. Siis, kui sa oma päevikuga maha istud ja kõik üles kirjutad, võid sa öelda, „okei, ma õppisin seda ja ma alustan uuesti ja see on okei.“ See annab sulle üldise perspektiivi, mis on emotsionaalselt rahustav.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Jaanuar 2019 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime me oodata 2019 jaanuaris?

Selle kuu energiat on raske kirjeldada. Üldine tunne sisaldab lämmatavat vaikust. On tunne nagu vee all, kus sa ei kuule ega näe midagi selgelt. See on rahulik kaugusesse kaduv või taanduv summutatud tunne. Teine viis, kuidas selle kuu energiat kirjeldada, on nagu oleksid oopiumi või muude narkootiliste ainete mõju all, kui asjad tunduvad udused või hägused ja sa tunned ennast sisemiselt väga vaikselt. Hoolimata sellest uimasuse tundest, on selle kuu energeetiline potentsiaal selline, et palju hakkab toimuma. Tundub, et keset lämmatamise või kadumise tunnet toimub palju. Sellel kuul on ka haavatavuse tunne. Kujutle äsjasündinud hiirepoega – pime ja õrn, kuid siiski tegevusest ümbritsetud. Väga tähtis on sellel udusel ja haavataval ajal enda ja teiste eest hästi hoolitseda.

Teine metafoor selle kuu kohta on betoonis kinni olemine. Tundub, et sa ei saa minna, kuhu sa tahad ega teha mida sa tahad. See pole selline tunne nagu oleksid lõksus või et sind blokeerib sein või mingi takistus. See on see, et sa tõepoolest ei suuda ennast oma enda passiivsusest välja kiskuda. Palju on võimalusi ennast ja teisi karmilt arvustada. Paljud teist mõtlevad selliseid mõtteid nagu: „Mis mul viga on? Miks ma ei suuda olla produktiivsem? Miks ma nii laisk olen?“ Sa leiad pideva mentaalse jutuvada selle kohta, kui raske on asju teha või oma eesmärkide poole liikuda.

Oluline on endale meelde tuletada, et paljud võitlused, millega sa sel kuul kokku puutud, tulevad millestki suuremast kui sa ise. See aeglane ja segane energia, millega sa silmitsi seisad, pole sinu süü – isegi, kui sa kaldud olema laisk või kipud asju edasi lükkama. Vähemalt sel kuul matab sind enda alla see ülekaarduv energia ja sa võid sammu kõrvale astuda ja enda süüdistamise lõpetada. Tundub nagu paneks kosmos teid kõiki kuuks ajaks narkoosi alla. See on justkui üritaks universum teile puhkust anda.

Sa näed palju toimumas. Sa näed inimesi otsuseid tegemas, tehakse vigu ja kogu kuu jooksul avanevad plaanide osad. Paljud teist tunnevad ennast ebaefektiivsena, kui te nendes tegevustes osaleda püüate. Sel kuul vaata ja õpi aktsepteerima olema piiratud osalusega. Anna endale andeks, kui sa ei saa teha kõike, mida suudad. Nüüd on aeg puhkuseks, andestuseks ja anna endale puhkehetk keset jätkuvat võitlust.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mida me kasutada saame, et selle kuu energiaga töötada?

Kasulik on välja arendada aeglane ja kindel igapäevane rütm. On aeg kasutada lihtsaid igapäevaseid harjumusi, mis aitavad sul ilma paljude otsusteta läbi iga päeva liikuda. On aeg olla metoodiline ja aeglane. Sel kuul vali täpselt ette, mida sa järgmisel päeval teed. Näiteks, planeeri mida sa igal päeval hommikusöögiks sööd ja veendu, et see on käepärast. Vali täpselt millisest kruusist sa jood ja pane see eelmisel õhtul valmis. Nii palju kui võimalik, pane kõik igaks päevaks valmis, et vähendada otsuseid, mida sa tegema pead.

Kujutle, et oled neelanud morfiumi või muud narkootilist ainet ja selle tõttu ei ole sa võimeline tegema paljusid igapäevaseid otsuseid ega navigeerima läbi tundmatute päevasündmuste. Sea sisse lihtne rutiin, mida sa saad järgida ilma liiga palju mõtlemata. Ainult sellel kuul sea sisse kindel hommikusöök, kindel lõuna ja tee samu asju samal viisil iga päev kogu kuu jooksul. See aitab sul edasi liikuda, kui sulle tundub, et oled betoonis kinni. Kui sa juba tead, mida lõunaks süüa, siis võid sa lõunatada ilma et peaksid otsustama, mida süüa. See käib tosina väikeste otsuste kohta – mida selga panna, mida süüa, kellega rääkida ja nii edasi.

Nii palju kui võimalik, tee sel kuul enda jaoks ette ära rutiinsed otsused. Loo igapäevane rütm ja liigu läbi kuu astudes sammu korraga läbi oma igapäevase rütmi. Selleks ajaks, kui veebruari jõuad, leiad sa tõenäoliselt loovuse, vabaduse ja lõbususe pahvatuse. Veebruar toob liikumist ja uue võimaluse. Jaanuaris aktsepteeri piiranguid, andesta endale ja liigu edasi kindlalt ja metoodiliselt.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest lehte.

Share Button

Detsember 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 detsembris?

Sellel kuul on terav ja nurgeline energia, mis on kristallselge. See näeb välja nagu jääpurikas, mis katuseräästalt ripub. Tundub, et ideedel, emotsioonidel, sõnadel, mõtetel ja muul on terav serv. See terav serv on taasleitud ühiskondlik pühendumine tõele. Inimkond on kollektiivselt kõrvale heitnud enesepettuse kihi. Te vabanete kollektiivselt pettekujutelmadest. See võib valmistada pettumust või tunduda kurb või hirmutav, kuid on tõeliselt suur vabadus lasta minna illusioonidel, mille all te tegutsenud olete ja tegutseda selgema tõe seiskohast. Pettekujutelmadest vabanemine on nii vabaduse kui ka valgustumise aluspõhi.

Eelda, et sel kuul on igal sõnal, igal emotsioonil ja igal ideel lõikava selguse serv. Kui sa selleks valmis oled, suudad sa selle ilu hinnata. Valmistu selleks otsustades hoida emotsioonid eemal oma püüdlustest. Praegu pole aeg riivatud tunneteks. Pole aeg olla tundlik kriitika suhtes. Pole aeg uurida oma sügavaimaid emotsioone ja terveneda, vaid on aeg vahetada ideid ja üksteiselt õppida. Lase sel kuul riivatud tunnetel tõusta ja siis mine neist läbi nagu lühikesest tormist selle asemel, et tunnetesse kui informatsiooni vormi kinni jääda. Tundeid tunda on hea, see on oluline, kuid see kuu on ideede kuu.

Otsi jätkuvalt kohta, kus saaksid oma emotsioone toita, mis oleks väljaspool kohta, kus sa arutled, väitled ja teistega loovalt ideid vahetad. Kui sa seda sel kuul teed, siis on see väga lõbus. Nii lõbus on üksteisega koos õppida naerma oma probleemide üle ja õppida ütlema seda, mida sa tõepoolest mõtled ja lasta minna väsitaval püüdel teeselda, et asjad pole nii nagu nad on…

Kas on mingeid erilisi tegevusi või harjutusi, mis aitavad meil seda energiat rakendada?

Igasugune naermine, mis on heasüdamlik ja heatahtlik, tuleb sulle sel kuul kasuks. Otsi asju, mille üle naerda. Vaata filme ja telesaateid, mis sind naerma ajavad. Räägi lugusid, mis sind naerma ajavad. Mõtle perekonna lugudele või lugudele enda elust, mis on naljakad heasüdamlikul ja lahkel viisil. Planeeri neid oma vestlustes jagada. Leia viise, kuidas aidata inimestel endaga koos naerda või endi üle naerda – aga alati heatahtlikult.

Kui te sel kuul koos naeru ja lahkust jagate, läheb kõik hästi. See parandab kõik. See aitab teie kehadel terveneda, see aitab parandada teie suhteid ja avab tee, kuidas oma probleeme lahendada. Naer on sel kuul osa vastusest kõigele. Osale heatahtlikus naerus ja jaga seda oma lähedastega või nendega, kellega sa koos töötad.

On ekstravertide aeg. Praegu pole aeg ära kohkuda ega nurka haavu lakkuma tõmbuda. On aeg alustada vestlusi, liituda vestlustega ja öelda „jah“ kutsetele ja üldse suhelda kaasinimestega – oma vendade ja õdedega. Olenemata oma põhilisest isikutüübist, leia viise, kuidas sel kuul rohkem väljapoole elada, kui sa tavaliselt seda teed.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest lehte.

Share Button

November 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 novembris?

See kuu tundub nagu suur pahvatus, nagu ilutulestik. See on energia, mis põhineb südamekeskusel ja armastuse vibratsioonil. See on sinu kire energia ja sinu südame pahvatav energia. See tundub nagu armumine ja võib samahästi olla ka südamevalu. Mõlemaid energiaid võib kirjeldada kui energia pahvatust läbi sinu südamekeskuse.

Kui koged südameenergia kiiret avardumist, toetab see energia inimesi üle kogu maailma kõikidel tasanditel. Paljude jaoks tähendab see südamevalu ja purunemist, selleks et paremini särada. See on nii nagu oleks sinu südameenergia kasvanud muna sees ja muna peab purunema, et saaksid kasvu jätkata. Te kõik olete nagu väikesed linnud, liblikad või sisalikud, mis munast välja kasvavad või murravad ennast välja kookonist. Sel kuul tuleb südamevalu, kuid on ka tohutu armastuse avardumine.

On oluline, et sa oma südame eest hästi hoolitseksid ja et sa veedaksid aega koos inimestega, kes sind armastavad. Kõige olulisem asi, mida sa teha saad, on veeta aega teisi armastades. Pööra tähelepanu sellele, mida sa armastad, ja kasvata armastuse tunnet keset asju, mis purunevad, pahvatavad ja liiga kiiresti liiguvad. Vali aeglustumine ja armastuse tundmine keset südamevalu.

Kas on mingeid erilisi harjutusi, mis meid sel kuul teenivad?

Igasugune häälimine teenib sind tohutult. Harjuta ennast ütlema seda, mida sa mõtled, räägi oma tõde ja kasuta oma häält, et ennast tasakaalustada ja avarduda. Praegu on ideaalne aeg, et kaasata oma igapäevasesse rutiini ja vaimsesse praktikasse mantrate lausumist, laulmist või ümisemist. Uuri mantraid või proovi vaikselt mingit viisi ümiseda. Kui sa oled mures või kurb, ümise või laula. Kui sul on valus, oiga või ümise. See ei ole muusika kuulamine ega meeldiva heli loomine. Põhjus, miks me ütleme „häälimine“, on see, et hääle kasutamine tõstab vibratsiooni sinu kurgus, rinnas ja lõpuks kogu su kehas.

Praegu on suurepärane aeg, et uurida vaimseid praktikaid, mis võimaldavad kehas vibratsiooni luua. See võib olla sama lihtne nagu sügavalt sisse hingamine ja ümisemine või laulmine. On suurepärane aeg, et autos raadioga kaasa laulda. Kasuta mis tahes praktikat, mis rakendab su füüsilist häält energia stabiliseerimiseks ja armastuse tunde avardamiseks. Kasuta häält igal võimalikul viisil, et luua oma kehas ruumi tõele, resonantsile, harmooniale ja rõõmule.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

 

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest lehte.

Share Button

Lühiloeng-minitöötuba hingamisest Tartus, Juugakojas Avatud Ettevõtete Päeva raames 2.10.2018

Lühiloeng-minitöötuba kvalifitseeritud hingamisterapeut Reet Karro juhtimisel. Räägime hingamisest, “õigest” ja valest hingamisest ning enese hingamisega reguleerimise võimalustest.

Lühloeng-minitöötoa idee andsid kümned ja kümned inimesed, kes on meie juurde jõudes kurtnud, et neile tundub, et nad hingavad valesti, liiga nõrgalt ja pinnapealselt, ja pingelises olukorras ei hinga üldse.

Rõhutame seisukohti:
1) Hingamine ON ülioluline mitte ainult keha varustamiseks hapnikuga ja ära hingatud õhu väljahingamiseks, vaid ka energiavahetuseks, taastumiseks ja enesereguleerimiseks.
2) Kõigeks selleks peaks hingamine olema piisavalt jõuline ja avatud, kopsumaht küllaldane.
3) Piisavat hingamist takistab mitte niivõrd oskamatus õigesti hingata, kui pikaajalises stressist tingitud lihaspinge või koguni lihasturvis, mille tekkimises ei pea end süüdi tundma
4) Ka lihasturvis on sulatatav õigete tehnikatega
5) kiireks stressitaseme alandamiseks ja rahunemiseks on hea sügav, aeglane läbi nina hingamine, väljahingamine pikem, kui sissehingamine
6) keskmesse jõudmiseks ja meditatiivse saisundi saavutamiseks hoian tähelepanu hingamisel ja kehal
7) energiaga laadimiseks ja jõu kogumiseks hingan kiiresti ja sügavalt (esialgu lühiajaliselt)
8) vajadusel leian koha hingamistehnikate õppimiseks või lihaspingete alandamiseks ning lihasturvise sulatamiseks.

Lühloeng-minitöötoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Üritus toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja http://www.juugakoda.ee/kontakt/ nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides, toolidel istudes.

Hea oleks kaasa võtta isiklik veepudel ja soojemad sokid.

Aeg: 2. oktoober 2018.

Kestus 30 min, kell 10.30-11.00 ja kell 15.30-16.00

Tasuta.

Üritus toimub Avatud Ettevõtete Päeva https://www.facebook.com/events/272910053340602/ raames. Soovi korral võib tulla kohale juba kella 10.00-ks või jääda kella 11.00-ks, kui toimub ringkäik Juugakoja ruumides ja panipaikades, kinkekaartide müük ja küsimuste-vastuste küsimine.

Palume tulekusoovi korral märkida end osalejaks ürituse Facebooki seinal, kirjutada Reedale reet@juugakoda.ee või helistada Reedale tel 56 49 27 69.

Juugakoda on väike teraapia- ja koolituskeskus Tartus, Karlovas, kus toimuvad hingamis-, reiki-, enesearengu- ja tervisekoolitused ning saab võtta hingamis-, energia- ja massaažiteraapiat. http://www.juugakoda.ee/

Oktoober 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 oktoobris?

Selle kuu energia on nagu trummipõrin kauguses, mis muutub üha valjemaks ja tugevamaks. See on ka nagu kiirendatud video väikesest võrsest, mis suureks puuks kasvab. On paisumise ja kasvamise tunne toetavas keskkonnas. Tunne ei ole selline nagu tõmmataks sind üles, vaid sind tõstetakse toetava ja hoolitseva energia poolt.

See energia on välja kasvanud septembris toimunust – kokkusaamise tunne, tugevamate sõprussuhete tunne ja paremaks liitlaseks saamine teistega enda ümber. See tuleneb sellest, et lubad ka teistel ennast toetada. Selle kuu energial on inimeste kokkusaamise tunne. On tõeliselt harmoonilise laulukoori laulmise tunne. See ei ole võidu tähistamine, vaid rohkem nagu koos rõõmustamine: me saame sellega hakkama.

Selle kuu energia toetab suures ulatuses sotsiaalset aktiivsust ja koostööd ühise eesmärgi nimel. On väga oluline keskenduda sellele, mis sul on ühist ennast ümbritsevate inimestega. Alusta sellest, et hoolid kellestki tõeliselt ja sellest, mis teil ühist on. See võib olla midagi väga lihtsat, näiteks teie lemmiktoit. Kuid see väike sarnasus võib teie ühist ala laiendada kuni te leiate tõelise mõistmise tunde. Sel kuul on lihtsam olla üksteise liitlane selle asemel, et määratleda seda, milles te ei nõustu.

On oluline, et inimesed tegutseksid praegu koosolemise tundega. Otsi sotsiaalset tegevust, mis sind jõustab ja erutab. Ava oma süda ja püüa öelda jah võimalustele teiste inimeste läheduses olla ja eriti teiste inimestega koos töötada sel võimsal kuul.

Kas on mingeid kindlaid tegevusi, mis meid sel kuul teenivad?

Pööra sel kuul tähelepanu kutsetele. Selle kuu energia rakendamise võti on märgata kutseid ja nendes navigeerida. Kutsed tulevad paljudes erinevates vormides. On ametlik ja ilmne kutse, nagu näiteks kiri postkastis või emailis. On ka mitteametlikud kutsed nagu näiteks: kas tahaksid minuga koos õhtustada? See on selge ja ilmne kutse, kuid vähem ametlik. On ka peidetud ja vaevumärgatavad kutsed, nagu siis, kui keegi naeratab või küsimuse küsib. Neil kordadel kutsuvad inimesed sind ühendust looma. Nad kutsuvad sind vastu naeratama; nad kutsuvad sind küsimusele vastama ja võib olla vestlust alustama.

Ja lõpuks on olemas ka kutsed, mis üldse ei näe välja nagu kutse. Mõelge lapsele, kes oma vanemate peale karjub ja siis virutab oma toa ukse kinni ja ütleb: minge ära! Tark vanem teab, et laps tegelikult ei taha olla üksi. See on kutse lapsele näidata, et teda armastatakse tingimusteta. Kutse võib tulla eemaletõukamise vormis. See juhtub inimestega sageli, sest inimesed saavad haiget ja ükskõik kui palju nad ühendust igatsevad, kardavad nad ka tõrjumist. (Muidugi tähendab eemaletõukamine mõnikord eemaletõukamist ja oluline on see ära tunda ja nendel puhkudel eemalduda.)

Pööra sel kuul tähelepanu kutsetele ja kaalu, mida sind kutsutakse tegema; kas kutse on midagi, mis juhatab sind maailma rohkem valgust tooma või on see aja raiskamine. On aeg täpsemalt öelda „jah“ ja „ei“ erinevatele kutsetele. Uuri, kuidas saad sa liikuda nende kutsete suunas, mis võimaldavad sul parem inimene olla – olla eredam valgus maailmas. Samamoodi õpi ütlema „ei“ või eemaldu nendest kutsetest, mis tõmbavad sind tumedamasse kohta – mis tõmbavad sind õnnetu olemisse, eneses kahtlemisse või kibestumisse.

Otsi kutseid. Mõtle igast päevast kui mängust nimega „kutsete lintkonveier“, milles sa võtad iga kutse ja küsid „kas see kutse juhatab mind olema maailmas eredam või tuhmim valgus?“ Vastavalt sellele ütle kas „jah“ või „ei“. Saa paremaks selles, kui on vaja öelda „jah“, siis ütled „jah“ ja öelda „ei“ kui on vaja öelda „ei“. Kui sa võtad ühe kutse korraga, siis on selle kuu tohutus energias kergem edeneda.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest: http://growsymbiotic.com/news/welcome/

Share Button

September 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 septembris?

 See kuu toob maailmas kaasa tohutu energia, toetuse ja armastuse. Kaastunde sissevool on väga suur. Justkui tamm oleks purunenud ja kõik vaimsed ressursid, vaimsed teejuhid, inglid ja lähedased, kes on igatsenud sind aidata, pääsevad sulle äkitselt ligi uuel viisil. See toetuse sissevool on olemas ka füüsilisel tasandil. Tundub nagu saaks kokku kogukond, inimesed tulevad su ellu ja te kõik leiate üksteist ja ärkate üksteise jaoks ja taipate, et te olete üksteise jaoks kogu aeg olemas olnud. See käib mõlema poole kohta – alati on olnud inimesi, kes on sind valmis toetama, ja sina oled alati olnud valmis kõiki teisi toetama.  

Sel kuul on palju teha, eriti mis puudutab sõprussuhete loomist, partnerluse rajamist ja koostöö võimaluste uurimist. Koostöö on kõige olulisem. Praegu pole aeg aeglustumiseks; pole aeg armsaks, hellaks hoolitsuseks. Väljakutsed, millega sa silmitsi seisad, on suuremad, kui kunagi varem, ja see pöörlemise tunne, kiired muutused ja raskused, millega sa juulis ja augustis kokku puutusid, jätkuvad septembris. Sel kuul ei saa sa puhata – selle asemel saad sa uute ressursside sissevoolu, mis aitavad sul tööd jätkata. 

Väga oluline on pöörata tähelepanu suhetele ja pühenduda tööle suhetega oma elus. Olgu see siis kellelegi andestamine, kellelegi ruumi tegemine, kellegi kuulamine või oma tõe rääkimine kellelegi – mis iganes peab sinu suhetes toimuma, et need oleksid sinu jaoks kasulikumad, on töö, mis tuleb sel kuul ära teha. Lase minna küsimusel, kes on süüdi või kuidas asjad oleksid pidanud olema. Lase minna sellel, mis pidi selle inimesega juhtuma ja selle asemel küsi endalt: kuni see inimene minu elus on, kuidas saan ma seda suhet enda jaoks kõige kasulikumaks muuta? Kuidas saab see suhe juhatada mind minu parima minani? Seda silmas pidades uuri viise, kuidas saad sa suhteid kujundada ja teha enda elus ruumi rohkematele suhetele.  

On aeg rohkem enda sisse lubada selle asemel, et püüda ennast välja lülitada või ignoreerida asju, mis kasulikud ei ole. Uuri, kuidas kasutada kogemusi oma elus, selle asemel, et püüda kontrollida, kuidas asjad lähevad. Pea meeles, et oma sisemuselt on kõik inimesed head ja kõik püüavad anda endast parima. Te vajate üksteist rohkem, kui kunagi varem. Keskne tõde inimeste kohta on keskne tõde kõige kohta universumis – et te tõesti olete kõik Üks. Inimestena olete te selles koos ja te olete omavahel sügavalt seotud. Sa ei saa ignoreerida, lasta minna või sulgeda osa inimkonnast ilma sulgemata osa endast. 

See ei tähenda, et sa pead laskma igaühel teha sulle seda, mis neile meeldib. On oluline, et sa hoiaksid tugevaid ja terveid piire ja et sa eemalduksid kahjulikest suhetest ja olukordadest. Kuid on olemas viise, kuidas kõik saavad sulle kasulikud olla, isegi inimesed, keda sa väldid. Kokkuvõttes on aeg avaneda ja lubada. Ava uksi, ava aknaid, lase rohkem inimesi sisse, lase rohkem küsimusi sisse ja lase rohkem valgust sisse.

 

Kas on mingeid erilisi harjutusi, mis meile sel kuul kasulikud on? 

Kuna sel kuul toimub nii palju, on oluline olla hästi organiseeritud. Sa oled juba niigi ülekoormatud probleemide ja õppetundidega, millega sa silmitsi seisad. Nii paljudel asjadel tuleb silm peal hoida ja nüüd on sinu poole tulemas tohutu abi, mis ei tule lihtsal viisil. Kui abi tuleb läbi suhete, on see sageli keeruline. Seega on nüüd veelgi rohkem asju, mida tuleb jälgida. 

Leia viise, kuidas sel kuul asju hästi korraldada. See võib sisaldada rituaale, mida sa igapäevaselt teed, et hoida silm peal sellel, kuhu asjad kuuluvad või mis järgmisena juhtuma hakkab. See võib tähendada kalendri või nimekirjade pidamist ja seda, kuidas leida viise oma plaanide edastamiseks teistele. Kasuta tehnoloogiat, et edastada nimekirju või kalendreid või kasuta telefoni või muid seadmeid, et korrastada oma meelt ja edastada organiseeritud viisil seda, mida vaja. Selleks, et ellu jääda ja ka selleks, et olla edukas, on oluline olla organiseeritud ja kasutada ära kogu armastus ja abi, mis sinu poole tuleb. Praegu on nii kaootiline aeg ja nii palju toimub, et sa võid kergesti saada ülekoormatuks ja tunda nagu oleks kõik kadunud ja millelgi poleks mõtet, kuid tegelikult on see uskumatult optimistlik, abivalmis ja põnev kuu.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest: http://www.theartofancientwisdom.com/top-archangels-time/

August 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata augustis 2018?

Selle kuu energia kiigub edasi ja tagasi – ja mõnikord kõikides suundades. Kui sa mäletad juulikuu metafoori, siis oli see nagu pöörlev tornaado või orkaan, nüüd on tormist jäänud katkine märk, mis oma posti otsas kiigub. Selle kuu potentsiaal on tunne nagu sa kiiguksid ja iga järgneva liikumisega vaatad sa uude suunda. Sinu väljavaade muutub iga hetkega.

Muutused, mida sa sel kuul koged, on korrapäratud, ja sul võib olla raske oma rütmi leida või orienteeruda. Sa leiad, et aeg liigub kiiresti ja siis äkki väga aeglaselt. Sa leiad, et optimism tuleb kergelt ja siis järsku oled sa meeleheitel. Tootlikkus tuleb ja läheb ja see ei toimu nii rütmiliselt, et saaksid sellele loota. Sa pead olema kohanemisvõimeline. Tegele sellega, mis ette tuleb; selle asemel, et seada ootusi või püüda sundida asju olema teisiti, kui nad on. Sa leiad, et mõned päevad on uskumatult produktiivsed, kerged, lihtsad ja toredad. Sa leiad, et teised päevad on väga rasked, aeglased ja loiud. Sa leiad, et ühel päeval on mõne inimesega tore koos olla ja järgmisel päeval on see raske. Sa leiad, et su meeleolu muutub üsna kiiresti ja märkad, et ka teiste inimestega on nii. Kohane sellega. Ära raiska aega sellele, et muuta asju teistsugusteks, kui nad on.

Kui sa valgustumisprotsessi läbid, pakub see kuu sulle kuldse võimaluse uurida, kuidas kohaneda kiirete muutustega. See hõlmab endas õppimist, kuidas paremini oma keskkonda lugeda, kuidas tajuda tõde selle kohta, mis on praegu sinu jaoks olemas ja siis sellega töötada; selle asemel, et teeselda, et seda ei ole olemas või sundida seda millekski, mida see ei ole. Kui sa seda suudad, siis võib selle kuu kiikuv energia pakkuda sulle päris lõbusat sõitu. Kui sa jätkuvalt püüad muuta asju millekski, mida nad ei ole, siis leiad sa end eksinuna, pettununa ja võib-olla isegi hirmununa. Sa ei saa endale lubada eituses olemist. Maailm muutub kiiresti ja sind kutsutakse osalema selles, et täita maailma armastusega rohkem, kui kunagi varem. Kui toimuvad muutused, pead sa selle tööga silmitsi seisma, kääri oma käised üles ja tegutse. Ära oota, et asjad aeglustuksid või lihtsaks muutuksid enne, kui osaled.

Kas on mingeid kindlaid tegevusi, mis meile sellel kuul kasuks tulevad?

Kasulik on leida midagi, millele sa loota saad, mis sind stabiilsena hoiab; samamoodi nagu iluuisutaja vaatab ühte punkti ajal, mil ta pöördeid teeb. Kuigi kuu on täis muutusi, leia see üks asi, millele sa loota saad ja hoia oma tähelepanu sellel. Mil iganes sa ennast eksinuna tunned, too oma tähelepanu sellele asjale. See võib olla meditatsioonipraktika, hea sõber, kes on su mõistuse hääleks, lemmikkoht, kus hoovis istuda, laul, või midagi muud. Leia see asi, mida sa kogu kuu jooksul kasutada saad, et ennast stabiilsena hoida.

Kasulik on ka aeglustuda. Kui sa sel kuul kahtled, võta aeg maha. Mil iganes sa raskustes oled, aeglusta sammu. Aeglusta oma hingamist. Peatu hetkeks enne, kui hakkad tundma, mõtlema, otsustama või tegutsema. Anna endale hetk, et päeva jooksul mitmeid kordi peatuda. Aeglusta. Olgu see sinu jaoks selle kuu mantra.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest:

https://www.deviantart.com/sedorrr/art/Swinging-in-the-sunset-266198489

Share Button

Juuli 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 juulis?

Sellel kuul on pöörlev energia; kõik liigub ringi pööreldes ja tsüklitena. Tundub nagu pöörleksid asjad üsna kiiresti, nagu tornaado. Kuid see energia on ka väga pehme, nagu oleks see polsterdatud või nagu kannaksid sa kaitsevarustust. Sa võid seda energiat ette kujutada, kui pöörlevat dervišt ruumis, mis on täis patju. Kuigi toimub palju ja palju muutub ja sul võib sel kuul olla raskusi oma tee leidmisega, tundub siiski, et sa oled kaitstud.

Kui sa nii palju orienteerud, et seda nautida, siis võib see energia tuua palju võimalusi lõbutsemiseks. Siiski, ükskõik kui palju sa püüad või kui hästi sul läheb, on selles kuus siiski aegu, mil sa oled sügavalt segaduses. On aegu, mil sa tunned, et sind on nii palju ringi keerutatud, et sa ei suuda enam korralikult seista või et sul läheb süda pahaks. Sel kuul võid isegi tunda pearinglust.

Segadusesoleku tunne ilmneb nii sinu isiklikus elus, kui ka kollektiivses maailmas. Sa näed, et on raske, isegi võimatu valida rada ja seda mööda edasi liikuda. Niipea, kui sa orienteerud ja astud sammu edasi, muutub kõik. Sa pöörad ümber uue nurga ja kõik näeb teistmoodi välja.

Esimene asi, mis sind sel kuul aitab, on olla nii kohanemisvõimeline, kui sa vähegi suudad. Muutu, vaata uuesti ja muutu uuesti, siis vaata uuesti ja muutu uuesti ja nii edasi. Nüüd on sul võimalus harjutada kiirendatud valgustumise teel olemist. Võime muutuda ilma ennast kaotamata on valgustatud olendiks olemise keskne omadus. See on nagu meistriklass, kuidas muutuda ilma, et olla kinni selles, et asjad oleksid nii nagu sa arvad, et nad olema peavad ja siiski säilitada enesetaju, et pidevalt tulla tagasi selle juurde, kes sa tegelikult oled, mida sa tegelikult usud ja mis on sulle kõige olulisem. Sa pead pidevalt nende asjade juurde tagasi pöörduma, üha uuesti ja uuesti ilma kaitsereaktsioonita, ilma reageerimata ja ilma vihaseks või kibestunuks muutumata. Kui sa üha ringi ja ringi pöörled, püüa leida elegantsi ja armu tunnet.

Kas on mingeid erilisi praktikaid, mis meid sel kuul teenivad?

Kuigi sa oled kaitstud ja asjad on pehmendatud, tuleb sulle otseselt kasuks, kui sead enda jaoks igasugusid kaitse vorme. Sea endale psüühiline kaitse läbi meditatsioonipraktikate ja palve. Sea inimesed, kes sind armastavad, sel kuul enda ümber. Veeda aega lähedastega ja väldi sel kuul eraldumist. Kontrolli oma füüsilist ümbruskonda ja veendu, et oled kaitstud ja paremini hoolitsetud. Tee oma toolid mugavamaks. Kanna paremini toetavaid jalanõusid. Kanna õiget riietust, et veenduda, et sul on mugav ja oled kaitstud, mis iganes tegevuse juures. Paku endale füüsilisel tasandil polsterdust ja tuge.

Väldi sel kuul eraldatud olemist. Sel kuul on üksi olemine või enda üksikuna tundmine sügavalt kahjulik. See ei tähenda, et sa ei saa üldse üksi olla, kuid sel kuul on tõesti oluline, rohkem, kui kunagi varem, et sa suurendad lähedustunnet inimestega, keda sa armastad. Otsi ja märka ühendust, mis sul on inimestega enda ümber – nii inimestega, kes on sulle kallid, kui ka inimestega, kes on võõrad. Tee tõesti kõik, mida suudad, et võidelda eraldatuse tundega – tundega, et sa pead kõigega ise hakkama saama ja keegi sind ei aita. Selle asemel märka viise, kuidas inimesed üksteist aidata tahavad ja igatsevad olla lähedasemad.

Otsi ja liigu võimaluste suunas, et luua sidemeid, olgu see siis lihtne silmside või naeratus tundmatuga või sügav vestlus või öö veetmine lähedase inimese juures või teha asju, et olla lähedased.  Vaadake, kuidas noored koos aega veedavad. Nad veedavad üksteisega suhtes olles palju aega. Nad ööbivad üksteise juures, lähevad koos jalutama, nad otsivad iga võimalust, et teisi kaasa haarata, kui neid asi huvitab või neil on nendega turvaline olla. Kohe, kui nende tunnid lõpevad, hakkavad nad üksteisega rääkima. Nad jalutavad koos puntides. Nad on üksteisest sügavalt huvitatud ja see viib läheduseni, mis eksisteerib nagu kangas läbi iga päeva ja öö. Võtke omaks mõned sellised käitumisviisid ja selles sisalduv lähedus. Sulle ei tule kasuks, kui käitud nagu teismeline, kuid võta see osa ühtsusest ja uuri, kuidas saad sa seda oma elus edasi arendada.

Kuna see kuu on segadusseajav ja kuna nii palju muutub, pead sa vältima eraldatust. Kui sa veedad palju aega üksinda või kui sa sel kuul tunned ennast eraldi ja üksi olevat, võid sa ennast kaotada ja see on kõige olulisem. Sa võid sel kuul enda teelt eksida. Veendu, et ümbritsed ennast lähedastega ja asetad ennast inimkonna kangasse, et sa ära ei eksiks.

 

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest: https://dailynewsegypt.com/2016/06/21/whirling-dervish-the-legacy-of-rumis-spiritual-rituals/

Share Button