Rubriigiarhiiv: Huvitavat ja kasulikku

Rahvusvaheline teadliku hingamise päev Juugakojas

Teadlik hingamine on praktika, kus hingatakse teadlikkuse, kavatsuse ja tähelepanuga oma sisemisele kogemusele praegushetkes.

Lisaks ellujäämise kindlustamisele toimib hingamine sillana vaimu ja keha  ning teadvuse ja alateadvuse vahel. Teadlik hingamine on üks kiiremaid viise südame avamiseks armastusele ja sisemisele rahule ning keha täitmiseks elu ja tervisega.

22. jaanuaril on ülemaailmne teadliku hingamise päev. Päeva eesmärk on tõsta üldist teadlikkust hingamise tervendavast ja heaolu hoidvast väest.

Tähistame rahvusvahelist hingamispäeva Juugakojas, mis loodi Hingamisstuudio baasil. Hingamisstuudio on pakkunud teadlikku hingamist ja vabastavat hingamist alates 2011. aasta 21. jaanuarist. Selle üritusega tähistame ühtlasi ka Hingamisstuudio ja Reet Karro hingamisterapeudina tegutsemise 7. aastapäeva.

Kavas on:

7.30-8.30 Dünaamiline hommikuhingamine lõpulõdvestusega (5 €)

9.00-11.45 Rahulik hommikuhingamine ja hommikupalvus (10 €)

12.15-12.45 Ergastav-lõõgastav lõunapooltund teadliku hingamisega (5 €)

13.15-14.00 Lühiloeng teadlikust hingamisest (Tasuta)

14.00-16.00 Täispikk teadliku hingamise seanss juhendamise ja toetusega (10 €)

16.00-16.45 Võimalus lihtsalt läbi astuda, õnnitleda ja kooki süüa, kui kellelgi see soov peaks olema, aga hingamisajad ei sobi. Tulekusoovist palutakse ette teatada registreerimislehel või SMS-iga tel 56 49 27 69.

18.15-20.30 10 kohtumisega hingamissarja “Tõelise väe vallapäästmine” avakord Tartu kesklinnas, Vanemuise tänavas (15 €)

Osaleda soovija võib registreeruda kogu päevaks, selle osaks või ainult üheks sündmuseks. Sulgudes on ürituste hinnad juhuks, kui osaletakse 1-2 sündmusel. Juhul, kui osaletakse kogu päeval, maksab see koos õhtuse hingamisõhtuga 30 € ja ilma selleta 20 €.

Kohapeal pakutakse pikemate ürituste järel suupisteid ja vett või teed, kell 11.30 ja 15.30 ka kooki. Kes soovib toekamat einet, võib selle kaasa võtta.

Ürituse korraldaja ja läbiviija on kogenud hingamisterapeut Reet Karro, teadliku hingamise ja vabastava hingamise propageerija ning nii Hingamisstuudio kui Juugakoja looja.

Selga: mugavad õhulised kihilised riided, mida saab vajadusel peale panna ja vähemaks võtta.

Kaasa: magamiskott või pleed, soovi korral väike padi, villased sokid, pudel joogivett, paber ja kirjutusvahend.

Tasuda saab ette: saaja OÜ Juugakoda, pank: Swedbank, IBAN: EE752200221066957510, viitenumber 11222, seletus “22.12 hingamispäev” või sularahas kohapeal.

Palun ette registreeruda siin.

Info: reet@juugakoda.ee või tel 56 49 27 69.

Share Button

2018. aasta prognoos

Terve aasta, päev-päevalt tuleb kõike muud, kui me ootame ja milleks/kelleks valmis oleme.
Suured muutused alles nüüd kõik algavad, senine on olnud kerge eelsoojendus, kuigi tundub, et mis veel siis muutuda saab, aga saab ja kuidas veel.

Iga päev uues aastas on täidetud millegi väärika ja olulisega, igasse tundi jätkub midagi täiesti uut ja kedagi täiesti enneolematut.
Kõlab nagu utoopiline ulmemuinasjutt, aga maailm pöörab järk-järgult täitsa uue ajajärgu poole ja algav aasta on avapauk.
Mäletate meie Mehukatti ajastut, kus kõik tundus uudne, uus, tundmatu ja ülipõnev? See tuleb taas, aga mõistagi täiesti uues kuues. Meie jõime massiliselt Mehukattit, mingi osa maailmast avastas enda jaoks tablettide „võlud“ ja mingi osa maailmast hakkas kõike plastikust tegema – see aeg peab nüüd ümber saama. Ilma suuremate muutusteta me enam sammugi edasi astuda ei saa, kriitiline piir on täis.

Seega, algav aasta soosib kõike muutuvat, kõiki muutujaid, kõige alustajaid.
Mida laiemalt, pöörasemalt ja julgemalt ette võtate, seda kergemalt ja õnnelikumalt iga päeva mööda saadate.

Hätta jäävad need, kes vana, sisse tallatud rada käia tahavad ja eriti suurest tupikust leiavad end need, kes püüavad käivitada jõuga vanu mudeleid. Ei too tasakaalu ega edu meie valitsuse tagurlikud ja jõulised sammud – lahendus saab olla ainult täiesti uus suund ja selle sunni eest leiavad nad end väga kiiresti uuel aastal. Riigivalitsemises tuleb täiesti segane ja kaootiline aasta, kohati tundub, nagu oleks suur kari koplist jooksu pistnud, karjus kadunud ja karjakoerad uut karja omale otsima läinud.
Uued loodud omavalitused hakkavad algul aruka valitsemise asemel üksteisel sabasulgi välja kiskuma, sest igaüks on kindel, kuidas peaks tegema. Kokkulepped tulevad suure vaevaga alles siis, kui keegi taipab välja pakkuda täitsa uusi lahendusi.

Aga kui vahelduseks inimsuhetest rääkida, siis õnnega koos on need liidud, kes koos midagi uut ette võtavad. Igipõlised linlased otsustavad maale kolida – õnnega koos. Aastakümneid alluvatena töötanud paar otsustab oma ettevõtte luua – taaskord õnnega koos.
Mida suuremaid ja julgemaid muutusi ette võetakse, seda magusam on side teineteisega.
Harmoonia sünnib sel aastal üllatuslikult mitte tasakaalust, vaid just selle puudumisest.
Kes selle rütmi ära tabab, et tasakaalutus on uus tasakaal, on eriti edukad, nii armastuses, töös kui lihtsalt magades.
Vallalistele tuleb üks põnevamaid aastaid läbi aegade. Paljud on vallalised tegelikult sel põhjusel, et kardetakse haiget saada, aga nüüd hammustab neid armastus hoopis kandadest ja seda oodata ei oska keegi 😊
Uuel aastal sündinud suhted on põnevad, särtsakad, väsitavad ja ülimalt magusad – sest mis saab olla pikalt janus olnud südamele parim, kui lõputu armujoogi joomine!
Uskumatult palju tuleb sel aastal kolimisi ette, küll naabermajja, küll uude linna, küll teise riiki.
Seega, kui plaanid kolimisfirmat asutada, kes pakub ka asjade pakkimise teenust, oled edukas esimese aasta kohe kindlasti!
Nii mõnigi meist kolibki terve aasta. Lõpetades kodus asjade pakkimise, ootab juba pakkimine töö juures. Siis suveks suvilasse, talveks korterisse. Keegi pakib pikema komandeeringu tarvis, keegi uue elu alustamise tarvis.
Ja täitsa uus elu ootab nii mõndagi meie hulgast. Mäletate, kunagi ammu unistasite elust mujal. Kuskil, kus on iga päev tasakaalus ja süda rõõmus. See unistus ei täitunud ja vajus unustusse…. et nüüd taas pinnale tõusta ja täituda.

See unistus perekonnast, ilusast kodust, headest inimestest su ümber ja lõpututest südamlikest jalutuskäikudest – see kõik võtab nüüd ilmet ja hakkab sammhaaval sihikindlalt täituma, see aeg on nüüd käes!

Üks omapärane ja teistmoodi aasta on see veel ka selle poolest, et me muudkui näeme unenägusid, selgeid, juhendavaid, ette ennustavaid. Aasta jooksul kujuneb nii mõnelgi välja omamoodi seriaal unenägudest – eelmise öö unenägu jätkub uuel ööl ja ikka väga selge ja eredana.
Unenägudest saavad meie teenäitajad ja juhendajad, seega usaldage neid!

Rahaliselt tuleb vaatamata ettearvamatusele edukas aasta enamusele. Need, kes viimased aastad tööd rassinud on, saavad natuke isegi hinge tõmmata ja aega endale võtta. Viimaste aastatega loodu on sedavõrd tugev ja tark valik olnud, et hakkab nüüd ka rohkem sisse tooma.
Vast kõige meeldivamaks selle aasta jooksul kujuneb inimeste omavaheline suurem ühtsus ja mõistmine. Viimastel aastatel tekkinud äärmuslikud leerid hakkavad tasapisi kaduma ja need poliitilised jõud, kes seda lakkamatult õhutanud on, jäävad sõna otseses mõttes tühjade pihkudega – inimesed on vastandumisest ja jagelemisest väsinud.
Ühtse jõuna mõistavad inimesed, kuidas neid on ära kasutatud ja nendega manipuleeritud.
Poliitikas tuleb hapu aasta, lihtrahvale aasta esimene pool on keeruline ja teine pool ühtsuse ja mõistmisega täidetud.
Olge siis valmis – miski pole ettearvatav ja see on lõppkokkuvõttes väga hea!

Allikas: Väikese Ingli Facebooki lehekülg

Share Button

Jaanuar 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 jaanuaris?

Selle kuu energia toob laiaks litsutud või laiali laotatud tunde. See tunne pole selline nagu oleks teile peale astutud või viga tehtud, see on rohkem nii nagu oleks teid õrnalt uude vormi pressitud. Tundub nagu oleksid asjad madalamad – on vähem võimalusi ja vähem ruumi liikumiseks. Kujutlege, et lamate madratsi all. Teid ei litsuta surnuks. Tegelikult võib see olla natuke rahustav ja mugav. Kuid te ei saa eriti liikuda ja te ei näe kaugemale oma ninaotsast. Samamoodi ei saa te palju korda saata ja teil ei ole palju valikuvõimalusi. Kui te püüate teha valikuid, on saadaolevate võimaluste hulk väga väike. Kui te teete valiku, pole teil võimalust sellega kiirelt ja efektiivselt tegutseda.

See kuu toob vaikuse tunde. Tundub nagu oleks universumi hääl summutatud. Teine viis kuidas selle kuu energiat ette kujutada on see, et see on nagu matt värv. Kõigel on vähem sära. Sel kuul võib ette tulle meeleheidet ja mõned teist võivad tunda masendust või lootusetust. Kui need tunded esile kerkivad, võtke seda kui võimalust puhata, aeglustada ja enda vastu hell olla. Ärge pange liiga suurt tähendust meeleheite tundele, mis sel kuul esile võib kerkida. Need emotsioonid näitavad pigem vastust allasuruvale energiale ega ei ole märk sellest, et miski valesti läheks.

Parim, mida sel kuul teha, on võtta üks ülesanne korraga ja üks päev korraga. Laske endal liikuda läbi iga päeva – üks sündmus, üks hingetõmme, üks hetk korraga. Kui te läbi aja liigute, loote te uue rütmi. Kui te võtate vastu piirangud, mis teid ümbritsevad, selle asemel, et nendega võidelda või püüda neid muuta, on selles ilu ja alistumise tunne. See on tarkus, mis sisaldub 2018 aasta jaanuaris.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Share Button

Detsember 2017 energeetilises plaanis

Selle kuu energia on täis lahkust. See annab hõljumise ja läbi vee liikumise tunnet. Te leiate voolavuse tunde. Asjad, mis on kauaks kinni jäänud, võivad kergemini liikuda, kuid nad ei liigu lineaarselt. Sel kuul liigub kõik hõljuvalt, ebamääraselt. On aeg praktiseerida alistumist ja uskuda protsessidesse, mis on teie püüdluste aluseks. On aeg praktiseerida lõdvestumist töös, millesse te kaasatud olete. Kujutlege, et üritate vees hõljuda – kui te hoiate ennast paigal, kui te olete jäik, siis vajute te põhja. Vees hõljumiseks on vaja, et te lõdvestuksite ja laieneksite – et hingaksite sügavalt sisse ja alistuksite ümbritsevale. See on viis, kuidas sel kuul energiaga töötada. 

Alistumises leiate te sel kuul uskumatu lahkuse, kaastunde ja helduse. Te leiate, et kasulik on praktiseerida usaldust. Usaldage aktiivselt oma sõpru, inimesi enda ümber, oma vaimseid teejuhte ja oma ümbrust. Lubage aktiivselt inimestel ennast toetada ja lubage keskkonnal ennast toetada. Tänu tuleb teile kasuks, sest aitab teil panna oma meel usalduse tundesse või tundesse, mil te teate, et teid toetatakse.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Share Button

Juuli 2017 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime me juulis 2017 oodata?

Juulis sööstab energia järsku ülesse. Nagu kotkas, kes taevas lennates õhuvoolu satub.
On tunne, et kõik tõstetakse üles korraga. Proovite seda või ei proovi, üles tõstetakse kõik. Ülestõstmine võib olla suurepärane kogemus. Ülestõstmise metafoori kasutatakse tavaliselt millegi sellise kohta, mida tahetakse juhtuvat. Kuid nagu kotkas äkilises õhuvoolus, kui te selleks valmis ei ole, võite sattuda segadusse, isegi haiget saada.

Parim, mida te selle kuu energiaga teha saate, on ennast üles tõstmiseks ette valmistada.
Eeldage, et mis iganes turbulentsiga te kuu jooksul kokku puutute, on see üles tõstmise  protsessi osa. Kui annate enda üles tõstmiseks loa, siis näete oma elus toimuvat kahte asja. Üks, te leiate suure kergenduse ja rõõmu tunde, sest suudate näha varasemast palju kaugemale ja saate liikuda üles suurema kerguse tunde suunas. Kaks, kaugemale nähes saate te teadlikuks asjadest, mida te varem ei näinud ja see võib olla raske. Peate otsa vaatama millelegi mida varem ignoreerinud olite.

Mõtisklege selle üle, kuidas juuli sobitub aasta energiasse ja rahu ehitamise töösse.
See saab olema aeg, mil need, kes on oma tööd rahu ehitajana eiranud, sunnitakse taipama ja pannakse otsa vaatama suurele pildile, milles te kõik osalete. Muutuv maailm ja kõigi omavaheline ühendatus, selle nägemist ei saa vältida keegi. Juulis saab see olema nii nähtav, et rahu ehitaja tööst ei saa kõrvale hoida enam keegi. Ühel või teisel viisil peavad osalema selles kõik. See on kuu, mil teil on varasemast võimatum keelduda.

Millised konkreetsed harjutused aitavad meil kuu energiat haarata?

Juulikuu jooksul on teil tõeliselt kasulik liikuda igas päevas edasi. Ärge laske päeval ennast kaasa vedada. Tehke nimekirju, et oleksite kogu aeg teadlik sellest, mida tunnete; mida õpite; mille suunas tööd teete. Kindlustage, et teaksite iga päev, mis teid päeva jooksul ees ootab ja igal hommikul andke selle haaramiseks endast parim. Mõelge ette; planeerige ette; keskenduge asjadele, mida teete. Puhkehetkedel tehke sügavaid hingetõmbeid; jooge kohvi; minge välja; venitage lihaseid. Tehke mida iganes, et saaksite päevaga edasi liikuda.

Lõdvaks ärge end laske. Ärge jääge ootama, et päev teie juurde tuleks. Parim on tõsta ennast igasse tegevusse avatud meelega. See on väga sarnane linnule või lennukile. Kui tuleb tuul, saate oma sõitu kiire liikumisega leevendada. Nii nagu siis, kui aerutate voolavas jões või ujute merelainetes. Kui suudate raputavates punktides inertsimomendis edasi sõuda, nad teid väga palju ei loksuta.

Andke endast kogu aeg parim ja liikuge edasi. Hoidke end oma väljakutsetega kursis.
Kui miski ei lähe nii nagu soovite või ei tundu päris õige, siis pange see kirja; süvenege sellesse; rääkige sellest; küsige selle kohta küsimusi; mõelge selle üle ja vaadake otsa kõikidele küsimustele. Sel kuul ärge laske millelgi tagaplaanil podiseda. Kõik mida kõrvale lükkate või mida püüate ignoreerida, lööb teid pikali. See on aeg, et positiivse energiaga otse asjadesse liikuda. 
Teil pole vaja olla õnnelik. Te ei pea tundma põnevust. Kui me ütleme positiivne energia, siis peame me silmas edasiliikumise energiat. 2017 juulis ei saa te ära joosta millegi eest.

 

Kas on midagi, mida me juulikuus vältida võiksime?

Vältida oleks vaja kahte asja. Esiteks, vältige inimesi, kes näevad teid väeti ja võimetuna.
Vältige inimesi, kes räägivad teiega kui väikse ja võimetuga. Vältige inimesi, kellele meeldib taas ja taas korrata samu draamasid või samu teemasid. Te ei saa seda enam endale lubada. Kui te elus on inimesi, kes kalduvad kergelt takerduma või püüavad teid tagasi tõmmata, ei pea te neid sel kuul täielikult maha jätma. Lihtsalt hoiduge nendega aja veetmisest.

Andke endast parim, et püsida edasi liikumises. Kui leiate end vestlusest, mis tagasi tõmbab, või tunnete takerdumist või üksluisust, püüdke leida võimalus sellest välja astuda. Lahkuge vestlusest igal võimalusel ja püüdke liigutada oma keha, et naaseksite edasi liikumise tundesse. Kui kuu jooksul milleski kahtlete, siis minge jalutama. Lihtne keha liigutamine toob teid kuu suurepärasesse energiasse tihti tagasi.

Teine asi, millest selles kuus võiksite hoiduda on oma aja kulutamine meediast uudiste kogumisele. Uudiseid on tähtis vaadata, et olla toimuvast teadlik, kuid ärge liiga palju aega nende peale kulutage. Võite enda jaoks iga päev valida välja kindla aja, kui teete uudistest endale kerge ülevaate, ja siis panete nad kõrvale ja fokusseerite ennast tegudele. Valige välja teema, mis teid kõige enam puudutab; leidke üks tegevus, mida sellega seoses saate teha ja tehke see ära.

Olge väga teadlik sellest, et moodne meedia tahab teid hoida enda kütkes.
Selleks, et koguda kokku info, mida tahate, peate tegema tööd ja siis pöörduma tagasi tegude juurde oma elus. Selle asemel, et veeta tunde uudiseid vaadates ja püüda kõike toimuvat iga päev jälgida, võtke viis kuni kümme minutit, lugege kiiresti, leidke teemad, mis on teie jaoks olulised ja valige välja üks asi, mida te teha saate. See võib olla telefonikõne; vestlemine sõbraga; raha saatmine või kirja kirjutamine. Suuri probleeme pole teil adresseerida alati võimalik, kuid kui uudistest valite välja mõne loo ja teete sellega seoses mingi kindla tegevuse – kiirest ülevaatest valite mingi tegevuse ja teete selle teoks – siis saate kuu energial üles liuelda.

 

Kas Hoidjad tahavad meile juuli kohta veel midagi öelda?

 

Selle kuu energia on nii väga imeline.
Ülestõmme on imeline asi.
Ta pakub teile otsetee, nii et saate liikuda vähese pingutusega kaugele.
Kasutage seda võimalust ja tundke kergendust.
Sisenege energiasse avatud silmadega.
Väljakutsete üle naerge ja hüpake neisse sisse.
Selle kuu te leiate olevat ääretult tõstva, vabastava ja lõbusa.

__________________________________________________________
Sõnumi kanaldas Jen Eramith, MA, www.AkashicTransformations.com
Sisu on kaitstud autoriõigustega
Tõlkis Anu Rumessen, www.valgusekoda.ee

Hingamisstuudio lehele riputas Reet Karro, www.juugakoda.ee

Share Button

Juuni 2017 energeetilises plaanis

Milliseid energiaid ja kogemusi me juunis oodata võime?

Juuni energia on jõuline. Liikumisi on palju ja selles on tajuda sundi või survet. Nii teie füüsilises kui emotsionaalses liikumises. Liikumised toimuvad samuti  ühiskondlikes ja professionaalsetes ringides, mis teid puudutavad. Te tunnete, et teist keegi ei sobitu enam sinna, kuhu ta on varasematel aegadel kuulunud. Te peate liikuma. See on kohustus.

Üks teemadest, millega te selles kuus hakkate tööd tegema, on vastuseis.
Energia jõulisuse tõttu on paljude esmane reaktsioon liikumisele vastu seista, kuid sellest hoolimata, te peate liikuma. Esitage endale kuu jooksul järgmisi küsimusi, “Mis püüab juhtuda? Mida ma tahan, et juhtuks? Mida ma kardan? Kuidas ma liikuda saan?” Endalt neid nelja küsimust pidevalt küsides, saate rütmiliselt üks samm korraga kuu jooksul edasi liikuda.

Osade jaoks on liikumised äkilised ja üllatavad.
Osade jaoks moodustub liikumistest pikk, aeglane muutuste seeria.
Selles, et te juunis kõik paljutähenduslikul viisil liikuma peate, tahate seda või ei taha, pole mingit kahtlust. Kui te sellele, kuidas elu teid nihutada üritab vastupanu osutate, tõmbate enda ellu äkilise, raske liikumise. Kui küsite endalt aga nelja küsimust ja liigute kuu jooksul samm haaval edasi, leiate kerguse ja loomulikkuse ning näete, et saate enda poolt ette võetavaid samme isegi veidi suunata. Kuu energias on pakilisuse tunne, kuid raskusi tal kaasa tuua pole vaja.

 

Kas selles kuus on kindlaid tegevusi, mille kasutamine meid hästi teenib?

Vaadake otsa oma hirmudele. Praktiseerinud olete te seda kaua ja nüüd alustab oma teekonda nii öelda kustukumm. Sel kuul kerkib üles palju hirme ja parim viis hirmudega hakkama saamiseks on võtta neid endas oleva energiana; endas olevate emotsioonidena. Te peate tegema tööd enda sisemiste hirmudega. Seda, mis teist väljaspool hirmu tekitab, pole elimineerida vaja. Samuti mitte selle eest ära joosta. Osad neist asjadest on teist suuremad ja paljud pole üldse nii hirmsad kui arvate neid olevat.

Seega, hirmu ignoreerimise või sellele vastu hakkamise asemel,  tehke tööd tundega enda sisemuses. Närige end hirmust läbi ja tehke samme, mis teid edasi liigutavad. Kui maailmas suudab enamus inimesi oma hirmudele otsa vaadata ja oma elus julge sammu edasi teeb, liigub terve inimkond nii nagu tal liikuda on vaja. Selles kuus on teil kasu kõikidest praktikatest, mis aitavad teil oma hirmudele silma vaadata.

Konkreetsemalt öeldes, teil on kasulik hirmule näkku naerda. Hirmuga tööd tehes otsige kõiges muretust. Selle asemel, et põrgata kokku tsunamiga, mis teid ümber lükkab, katsuge liikuda vuliseva ojana. Kuu jooksul muutustele muretuse ja naeruga lähenedes aitab vabaks lasta survet ja tungi ning te saate hirmust läbi liikuda sujuvamalt kui kunagi varem. 

 

Kas on midagi, mida me selles kuus vältida võiksime?

Hoiduge oma plaanidest liiga tugevasti kinni hoidmisest. Plaane teete te selleks, et liikuda mis iganes suunas elu teid liikuma kutsub, kuid teie plaanid tegelikult ei toimi. Te peate hakkama liikuma suuremalt, kui te oodata oskate. Tehke plaane ja teekonnal muutke neid. Hoiduge ideedesse kinni jäämisest. Sellesse, kuidas teie arvates asjad minema peaksid, pole kiinduda vaja ja naerge nii palju kui saate.

 

Kas Hoidjad tahavad meile juuni kohta veel midagi öelda?

Juuni pakiline ja jõuline energia ei ole pahatahtlik ega karm. Ta on lihtalt suur.
Temale vastupanu osutades tundub ta karm, kuid temaga koos liikudes võib ta isegi lõbus olla.  See on nagu lainetel surfamine.

Üks võti selle kuu energia kasutamiseks, on endale loa andmine suur olla.
Olge energiaga kohtumiseks ja tema kinni püüdmiseks nii suur kui olla suudate.
Tehke suuri, sügavaid hingetõmbeid. Tehke suuri, tugevaid samme. Naerge valjusti. See, mida mõtlete, öelge välja selge ja kõva häälega. Lõdvestuge; avage ennast.
Selle asemel et lasta end energial üles tõsta ja ringi loopida, liikuge koos temaga.
Kui suudate oma hirmudega sõbraks saada ja võtta neid pingevabalt, saab kuu olema ääretult lõbus.

_____________________________________________________
Sõnumi kanaldas Jen Eramith, MA, AkashicTransformations. com
Sisu on kaitstud autoriõigustega
Tõlkis Anu Rumessen, www.valgusekoda.ee

Hingamisstuudio lehele riputas Reet Karro, www.hingamisstuudio.ee

Mai 2017 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2017 mais?

Selle kuu energia on tunne, nagu hoiaksid kõik inimesed üle kogu maailma üksteisel kätest kinni. On koosolemise tunne ja te tunnete ennast tugevamini, kui te ei tööta üksi, vaid kõik koos. Mõte inimkonnast suuremana, kui selle osade summa, on sel kuul keskne osa kõigest, mida te teete. Energia toetab koostööd ja nõuab ühendatud jõudu. Tundub, et te saate üksteisega paremini läbi, kui varem. Te võite avastada, et on rohkem võimalusi konfliktide lahendamiseks, mõistmise loomiseks või partnerluse rajamiseks, kui viimasel ajal olnud on. Sel kuul on tõepoolest kena ühtekuuluvuse tunne.

Kuid kujund, et inimkond üksteisel kätest kinni hoiab, ei ole ennustus. Me ei saa ennustada, et see toimub, kuid selleks on kindlasti olemas võimalus. See kujund on selle energia metafoor. Kas inimesed tõepoolest üle kogu maailma üksteisel kätest kinni hoiavad, sõltub sellest, mida te kõik teha valite. Te võite valida kasutada seda energiat, et ühtsust üles ehitada, kuid see pole miski, mis juhtub automaatselt.

(Esimese alalõigu lõpp)

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus grupis “Akashi kroonikad”

Hingamisstuudio lehele riputas Reet Karro

Tänu kujutise eest: http://laurelhistoricalsociety.blogspot.com.ee/

Kogu mai kanalduse (4 alalõiku) ja kõigi järgmiste kuu kanalduste lugemiseks liitu grupiga “Akashi kroonikad” siin.

Share Button

Probleemolukordade sisemine transformatsioon Saale Kareda järgi

“Tahan jagada üht sisemist kogemust. Alustan sellest, et eks me kõik, kes me südamega ja süvitsi tunnetame elu siin maailmas, nägime seda ette, et ühiskond satub ühel hetkel suurde kaosesse. Kui see suuremat sorti kaos aga kohal on ning lõppu veel näha ei ole, siis on see ikkagi osutunud millekski, mis näib ületavat kohati meie adumisvõime. See on aga ainult mõistuse seisukohalt nii. Reaalseid fakte kahtlemata eirata ei saa: vägivald eesti metsade kallal, RB, GMO, eesti peavoolumeedia ja –poliitika progresseeruv juhmistumine, mis näib kaasa toovat üha suuremat allakäiku jne jne jne. Praktiliselt ei ole ju eluvaldkonda, kus ei oleks midagi kiivas…

Olen nõus ja olen seda ka ise palju teinud, et inimesi tuleb kõigist neist reaalselt eksisteerivatest olukordadest informeerida. Ausalt ja ilustamata. Aga mida ma olen väga selgelt kogenud, ikka ja jälle – olulisem kui järjekordse õuduse või jaburuse esiletoomine (ja kui see toimub sots.meedias, siis paratamatult ka võimendamine), on enda sees kõiki neid probleeme järjepidevalt transformeerida. Ning kui endal parasjagu aega või energiat selle konkreetse teema transformeerimiseks ei ole, siis ei tohiks neid asju oma emotsioonidega võimendada (mis siis FBs võib justkui hakata oma elu elama). Sest probleemide võimendamine toodab ühtlasi väga palju must-valget käsitlust ning negatiivset vastandumisenergiat, mis lõppkokkuvõttes läheb ikkagi selle vana destruktiivse süsteemi toiteks, isegi kui see juhtub juba olema süsteemi agoonia faas.

Kõik tasakaalukad analüüsid ning ülesehitavad plaanid ja visioonid, kuidas mingile olukorrale läheneda, on iseenesest mõistetavalt konstruktiivne materjal.

Olen enda jaoks ära tundnud lihtsa töe. Kõige efektiivsem on võtta konkreetne mureteema, näiteks praegusel juhul metsade hävitamine, tunnetada selle probleemi sügavamat olemust (mis on väärtuste kriis ühiskonnas) ning viia see läbi enda Algallika valgusse transformeerimiseks: nii algpõhjus kui ka selle avaldumisvorm. Seejärel tuua Algallikast puhast valgusenergiat oma Kõrgema Mina kaudu siia füüsilisse maailma nende probleemide parimaks võimalikuks lahendamiseks. Ja korrata seda protsessi nii kaua, kuni tunnen, et midagi on muutunud. See midagi on muutunud minu sees, aga et mina olen osa maailmast, on ka maailmas energeetiliselt midagi muutunud. Kui ma oma teadvuse abil raskeid energiaid transformeerin, siis see energeetiline informatsioon läheb ühisvälja ja töötab seal edasi – koos kõigi teiste panusega, kes sama tööd teevad.

Järgmine võimalus transformatsiooniks on suhelda telepaatiliselt nende inimestega, kes on mingitel n-ö vastutavatel postidel. Ma ei suutnud üks öö eesti metsade pärast magama jääda ning ma püüdsin võtta kontakti presidendiga hingetasandil. Väga raske oli läbi murda, sest tohutud müürid, riivid, manipulatsioonid ja ma ei teagi mis kõik veel, olid seal vahel. Ma kulutasin päris palju energiat, aga päris mõttetu see ei olnud, mingi info sain ikkagi edastatud.

Ja kolmandaks – kõik raskused, mis meil on isiklikul tasandil, olgu see sissetulek, töö, vanemad, perekond, tervis vmt – see kõik on väga tänuväärne materjal transformatsiooniks. Me ise ei pruugi tavaliselt aru saada, kuidas see on suurema ühiskondliku protsessiga seotud, aga tegelikult on see väga otseselt seotud. Kui suudame transformeerida ka oma kõige valusamaid varjatud traumasid jmt, siis see väga otseselt kajastub ühendväljas ja muudab eetrit puhtamaks, lisaks aitab see info ühendväljas teisi, kel on samad keerulisused transformeerida.

Praegu on hästi tugeva sisetöö aeg ning see on ka väga loogiline, sest samal ajal on välismaailmas toimumas kardinaalsed muutused. Nagu sees, nõnda väljas – kui suudame sees rohkem korda luua, kajastub see ka välismaailmas selgemate ja korrastatumate muutustega.

Igaüks on looja ja leiab oma võimaluse, kuidas seda sisetööd kõige efektiivsemalt teha. Aga selle teksti jagamise mõte on rõhutada igivana tõde, et enne kui astume välismaailmas järgmise sammu, muutmaks midagi paremaks, peab sisemine transformatsioonitöö olema hästi tehtud.”

/Katkend Saale Kareda avalikult FB lehelt 12.01.2017/

Share Button

Jupiteri retrograadne liikumine 6. veebruarist 2017

Peagi avaldatakse tohutut kosmilist survet kõigile valedele sõprussuhetele, äripartnerlustele, poliitilistele liitudele, kultuuriringkondadele ja abieludele. See kosmiline surve pärineb Jupiterilt, kui ta 6. veebruarist kuni 8. juunini Kaaludes retrograadselt liigub. See on aeg, mil kosmos teeb ettekirjutuse, et kõik surelikud suhted peavad arvestama tõe ja õigusega.

Jupiteri retrograadne liikumine Kaaludes on lahutuste ja tasakaalustamise intensiivne periood. Paljud juba tunnevad instinktiivset tungi lahutada või lahku minna, samas kui teisi šokeerivad lähitulevikus abielu lõpetavad paljastused, mis teevad targa valiku selgeks. Pole vahet, kus te oma elus asute, teadke, et kosmilised energiad töötavad peagi intensiivselt kiire suhte arenguga.

Retrograadset energiat kasutatakse kõige konstruktiivsemalt selleks, et parandada asju, mis minevikus valesti läksid. Retrograadid annavad meile aega ja toetavat energiat, et selliste ponnistustega hakkama saada. Kui te kuulete või loete sõna „retrograad“, siis mõelge sellele, et on aeg lõpetada mõned pooleliolevad asjad. Seda tehes oleme me Jumalale meelepärased ja avame ennast retrograadile järgnevatele õnnistustele.

Retrograadid langevad kokku ka meie vaimse testimise perioodiga. Nende testide iseloomu näitavad planeet ja sodiaagi maja, milles planeet asub. Kui Jupiter on retrograadses liikumises Kaalude märgis, siis teadke täpselt ja kindlasti, et aasta teises pooles testitakse meid suures osas suhete tasandil. Meie reageerimised, meie kohustused ja valmisolek mõista ja koostööd teha, tähendavad meie tuleviku jaoks palju.

Kui Jupiter läbib Skorpioni maja, antakse õiglastele võimu ja rikkust. Meie sooritus suhete testimise ajal 2017. aastal määrab ära, millises ulatuses võimu ja rikkust saame me Jupiteri liikumise ajal Skorpioni märgis. See illuminaate hävitav transiit algab 10. oktoobril 2017 ja lõpeb 7. novembril 2018. Riikide majandus taaselustub ja õiglus jagab kasumit…

Kosmilises teenistuses,

Astroloog Salvador Russo
Tõlkis Tiina Mills

Hingamisstuudio lehele riputas Reet Karro

Share Button

Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastamise koolitused Nisargaga

Üleilmne Hingamisliit tunnustab üle maailma 12 hingamisterapeutide koolitust, nende hulgas on ka Binnie A. Dansby juhitud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeutide koolitus, mille on lõpetanud Hingamissuudio tegija Reet Karro.

Üheks tunnustatud koolituseks on USAs Giten Tonkovi juhtimisel tegutsev Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise Instituut, mis tundub olevat trauma vabastamises uus sõna, kuna ühendab psühhoteraapia, kehatöö ja hingamise nii kehast kui meelest trauma vabastamise eesmärgil. Ainult mõistuse tasandil analüüsimine ja vestlemine on selle kõrval vähetõhus.

Instituudi õppejõud on juba käinud Eestis tegemas Lomi-Lomi massaaži, müofastsiaalse massaaži, kraniosakraalse massaaži kursuseid. Nüüd on aga võetud suund tuua Eestisse ka hingamisterapeutide kursused, mis on juba edukalt kinnitanud kanda Poolas ja millel on seal Poola valitsuse tunnustus. Algatuseks on korraldatud Eestis kaks 3-päevane sissejuhatavat kursust –  juunis ja novembris 2016 , millest võttis osa ka Hingamisstuudio tegija Reet Karro. Kursuse läbiviija oli kõikide poolt armastatud Nisarga Eryk Dobosz.

Esimese kursuse päevad möödusid aktiivsetes meditatsioonides, dünaamilistes, Osho ja sufi meditatsioonides, nt pöörlemismeditatsioon, tantsides ning trauma vabastamise üldtutvustamistes, näidissessioonides ja tegelikes hingamissessioonides, iga kord erineva keha pingevöö vabastamiseks. Lõpetati rõõmsa meelega ja kokkuleppega alustada Eestis kunagi ka aktiivse dünaamilise hingamise terapeutide väljaõppega.

Novembris oli kursus poole päeva võrra pikem ja ka intensiivsem. Aktiivsed meditatsioonid avasid võimsalt energiaid, tantsudes liigutati ennast täiega, hingamissessioonide toetamisel kasutati paljude osalejate müofastsiaalse ja kraniosakraalse massaaži koolitustel ja praktikas saadud kogemusi ja liiguti sügavale kehasse, tõhusalt vabastades isegi ammu unustatud ja tardumusse vajunud traumasid.  Loodetavasti tuleb järgmine koolitus juba mais 2017.

dsc_0017-001
Kursusest osavõtnud novembris 2016, Nisarga ees keskel, Reet tema selja taga vasakul.
Share Button