Rubriigiarhiiv: Huvitavat ja kasulikku

Juuli 2019 energeetika

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 juulis?

Selle kuu energia on nagu tulekera ja nagu sprindivõistlus. Tundub nagu toimuks kõik korraga, asjad liiguvad väga kiiresti ja oluline on püsida liikumises. See ei ole kuu magamiseks ega puhkamiseks. Juuli toob plahvatusliku energia. Tulekera metafoor kirjeldab positiivse ja produktiivse energia plahvatuslikku lõhkemist. Sa võid tunda ennast kui sprinter, kes on valmis stardiks, kus iga lihas on täiuslikus asendis pinges stardipauku oodates. Kogu kuu jooksul kutsutakse sind ootamatult suunama potentsiaalset energiat kineetilisse energiasse – liikuma ideest tegevuseni lühikese etteteatamisajaga.

Sel kuul on oluline jääda aktiivseks. Kui mingi probleem vajab lahendamist, lahenda see otsekohe. Ära lükka seda kõrvale, ära oota hilisemat aega ja ära ole liiga introspektiivne. Oma sisemist häält kuulata on oluline ja oluline on oma intuitsiooni kontrollida, kuid ära jää sinna liiga kauaks pidama. Liigu kiirelt tegutsemiseni. Mil iganes tegutsemine võimalikuks muutub, haara sellest kinni. Mil iganes järgmine samm võimalikuks muutub, astu see. Praegu on aeg tegutsemiseks ja kõik tundub toimuvat korraga. Ära oota täielikku mõistmist enne kui tegutsema hakkad. Ära oota, et teised sulle järele jõuaksid, enne kui tegutsed ja ära muretse, kui keegi sinu järele ei oota. Te kõik peate sel kuul igal võimalikul viisil edasi liikuma, et oma arenguga sammu pidada.

Praegu pole aeg haavatud tunneteks. Pole aeg sügavaks emotsionaalseks tervenemiseks. Kuid see on aeg, mil on võimalik saavutada palju paranemist. Sa võid sel kuul mõelda oma tervenemise teekonnast pigem kui juhendamisest, mitte kui nõustamisest. Mõtle sellele, kuidas tegutsemine võib vabastada ja rahustada sinu haavatud südant. Tulevikus vaatad sa sellele kuule tagasi ja oled uhke kõigi võimaluste suhtes, mil sa edasi liikusid, nii indiviidina kui ka kollektiivselt. Tegutsemine võib kuu jooksul raske tunduda, kuid see toob kaasa palju, mida tulevikus nautida.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mis aitavad meil selle kuu energiat kõige paremini kasutada?

Kasulik on väikesi tegevusi kontrollida ja tähistada. On palju parem panustada väikestesse tegevustesse, mis lasevad sul püsida liikumises. Sageli tähendab liikumises püsimine väikeste asjade tegemist, kuni suured asjad võimalikuks muutuvad. Leia siis viis, kuidas tunda uhkust ja panustada väikestesse tegevustesse ja tähista igat väikest saavutust. Ära lase ennast halvata püüdes kõike täiuslikuks muuta. Täiuslikkus pole sel kuul oluline. Oluline on asjad ära teha. Sul avaneb tihti võimalus heastada see, mis valesti on läinud ja vigu parandada. Olulisem on sel kuul püsida liikumises, kui asjad täiuslikult õigesti teha.

Kasuks tuleb ka hea huumorimeel ja hämmastav andestamine iseendale ja teistele. Kui kõik toimub korraga ja see plahvatuslik energia sind edasi lennutab, tuleb ette mitmeid vigu. Sellest pole midagi kuni sa oma plaanis vigu lubad. Anna ruumi vigadele, aita teistel nende vigu parandada ja andesta endale ja oota, et ka teised sulle sinu vigade eest andestaksid. Püüa vigadesse kergelt suhtuda, mitte neist suurte õppetundide õppimiseks kinni hoida.

Praegu pole aeg suurte õppetundide õppimiseks – on aeg tegutsemiseks. Kujutle ennast väikese lapsena, kes õpib läbi liivakasti katsetuste. Pole vaja sügavalt mõelda, kus kaevata või kuhu maha visata. Tehakse impulsiivseid vigu. Palju õpitakse läbi tegutsemise, läbi kohandumise ja jätkuva tegevuse. Selline on juulikuu energia.

/Kanalduse esimene pool. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Juuni 2019 energeetiliss plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 juunis?

See kuu toob kaasa väga sügava ja hoolitseva energia. On tasasel nõlval libisemise tunne. Sel kuul võid leida kergenduse tunnet, kuid see on mõnevõrra illusoorne, sest sa jätkad tegutsemist suure surve all. Kergendus tuleb sellest, et juunis on sinu jaoks rohkem toetust, kui sa survega kohtud. Kui sa selle kergenduse tunde leiad, siis on oluline, et sa ei muutuks enesega rahulolevaks ega liialt lõdvestunuks – et sa ei astuks eemale oma väljakutsetest. Sa töötad kõvasti, et kujundada oma elu läbi tehtud valikute. Olgu see kergenduse tunne sulle julgustuseks, et edasi pressida. Lase kergendusel enda eest hoolitseda, et saaksid oma tööd ergutada. Sel kuul on väga oluline, et sa kasutaksid seda saabuvat energiat edasiliikumiseks, mitte tagasi tõmbumiseks, puhkuseks või asjade vältimiseks.

Leia sel kuul struktureeritud viis oma edenemise jälgimiseks. Sea eesmärgid või pöördu tagasi oma eesmärkide poole ja loo ajakava, mille abil saad ennast pidevalt kontrollida. Jää sel kuul edasi pressides valvsaks. Kui sa seda teed, võib see olla sügavalt produktiivne, tervendav, hoolitsev ja põnev kuu. Kui sa oma edenemist kontrolli all ei hoia – kui sa astud tagasi, väldid konflikti või püüad sel kuul liiga palju puhata – siis näed, et seinad sinu ümber hakkavad koomale tõmbuma ja sa satud olukorda, kus tunned ennast lõksus olevana, petetuna või lämmatatuna. Kui see toimuma hakkab, jätka oma tööd. Kui sind järsku üllatab ootamatu lõks või satud segadusse tundes, et sind lämmatatakse, siis ära loo enda peas lugu, et kõik on halvasti või et keegi on halb. Selle asemel hinga sügavalt sisse, vaata üle oma esialgsed eesmärgid ja jätka oma tööd. Jätka edasipressimist töös, mida sa teinud oled ja sa leiad uuesti oma ruumi.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mis aitavad meil selle kuu energiat rakendada?

On hea aeg keskenduda tõe rääkimisele ja tõe kuulamisele. On nii oluline, et kõik, mida sa ütled ja teed resoneeriks sellega, mis on sinu jaoks tõeliselt õige. Samuti on oluline, et sa kuulaksid väga avatult, et eristada tõde. Sa pead suutma omaks võtta asju, mida sa enne eitanud oled või millele sa oled vastupanu osutanud. Kui miski on tõsi ja sa tead, et see on tõsi ja sa tõesti seisad sellega silmitsi ja sa võid öelda, et see on tõsi, siis lihtsalt võta see omaks ja lase sel olla.

Samal ajal on oluline, et sa kasutaksid sel kuul eristamise võimet, et kindlaks määrata ja lasta minna asjadel, mis pole tõesed või mis enam sinuga ei resoneeri. On hea aeg pettuse ülevaatamiseks ja hävitamiseks. Ole väga valiv selle suhtes, milliseid sõnumeid sa oma südamesse ja meelde lubad. Vaata kõik hoolikalt üle, peaaegu nii nagu oleksid sa faktide kontrollija või jurist. Püüa kindlaks teha, mis on tõeline tõde ja avastada milline on su enda tõde faktide suhtes. Pea meeles, et välised faktid on ainult üks tõe kiht, millega tuleb arvestada, ja et sul on oma ainulaadne reageering ja oma ainulaadne lugu seoses tõega, millega sa kokku puutud. On oluline, et sa mõlemad omaks võtaksid ja paljastaksid need lood endas, millega tuleb uuesti tegeleda ja ümber kirjutada nii, et sa võiksid saada parimaks inimeseks, kes sa oled määratud olema.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Mai 2019 energeetika

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 mais?

Selle kuu energial on surve tunne. See surve pole ei negatiivne ega positiivne, see on lihtsalt surve. Sel kuul nõuab kõik mingisugust survet või pingutust. Selle surve tunne on selline, mida võiks tunda savi pottsepa käe all. See on vormitav, kuid vajab pingutust ja selle kuu pingutus võib olla meeldiv nagu pottsepal on meeldiv saviga töötada. Sel kuul on vaja survet.

Maikuus on tunne, et te kõik pressite väljapoole ja nihkute liikudes edasi. Sa võid kujutleda, et oled savipalli sees ja püüad teha endale ruumi, milles elada. Sa surud kogu kuu jooksul väljapoole mitmetes erinevates suundades, sageli samaaegselt. Ajal, mil sa oma maailma ja reaalsust kujundad, õpid sa kuidas sirutuda ja laieneda. Väljapoole laienemine ei juhtu mitte sinuga, vaid see toimub läbi sinu pingutuse – ja see pingutus võib olla meeldiv. Samamoodi nagu pottsepp voolib savi, võib see nõuda pingutust ja olla samal ajal meeldiv. Ja kui sa avardumisega töötad, on sul tavalisest parem võimalus oma reaalsust määratleda – luua ruum, milles sa oled. Seega läbi oma pingutuste saad sa paremini kujundada maailma, milles sa elad. Ja lõpuks, kui sa väljapoole avardud, hakkad sa kogema survet, mida tuntakse ka piiranguna.

See metafoor, kus sa savipalli sisemuses endale ruumi uuristad, on mõeldud selleks, et kirjeldada tõsiasja, et sa tõepoolest tegeled sellega, et luua maagilist ruumi, mis sinu maailma määratleb. Kui sa kohtad piiranguid, mida kehtestavad teised või sa ise või lihtsalt maailm sellisena nagu ta on – võta neid piiranguid kui võimalust survet avaldada ja avarduda. Ära avalda survet võideldes või vastupanu osutades. Selle asemel avalda survet uurides kus on ruumi liikumiseks ja avardumiseks. Kui sa kujutled ennast savipalli sisse ja uuristad sellesse ruumi, ei saa sa suruda sama koha peale üha uuesti ja uuesti, sest siis võid sa oma uue ruumi seina sisse augu teha. Sa pead pidevalt ümber hindama kus on surve õigustatud ja kus on see võimalik. Kogu kuu jooksul sa vajutad ja saad veidi liikuda ja siis pead sa liikuma teise kohta ja vajutama seal. Sa vajutad üles ja vajutad alla; vajutad külje peale ja edasi kõigis suundades.

Ole kogu kuu jooksul üha uuesti valmis muutma seda kuidas ja kuhu sa avardud. Niipea, kui sul on ühel küljel veidi ruumi, pööra ümber ja vaata, kuidas saad sa teisi külgi laiendada. Sel kuul on oluline olla tasakaalus. Avardu karjääris ja isiklikus elus; avarda enda sisemist maailma ja välist maailma. Tegele oma lihtsate sõprussuhetega ja suhetega, mis on keerulised. Ära luba ühelgi oma elu osal seiskuda, selle asemel leia koht, kuhu vajutada ja vormi oma elu iga valdkonda. Kui sa seda kogu kuu jooksul teed, vaid väike vajutus korraga, siis leiad sa, et su elu tundub teistsugune. Su elu tundub sinu jaoks olevat avaram ja mugavam, sest sa surud ja vormid seda omal viisil ja lood enda ümber sobivaima kuju. See tõepoolest toimib, üks väike samm korraga. Iga kord, kui sa survet tunned, vajuta sinna piisavalt, et luua rohkem ruumi ja siis pöördu tegelema järgmise teemaga. See on sel kuul ilus pingutus ja töö.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mis aitavad meil selle kuu energiat kõige paremini kasutada?

Kasulik on kasutada kõikvõimalikke töövahendeid konfliktide lahendamiseks ja kasutada neid vaheldumisi vastavalt olukorrale. Mõned kasutavad huumorit, mõned ausust või kaastunnet. Sa võid kasutada pehmust või püsti tõusta ja asjade eest võidelda. Head on paljud erinevad lähenemisviisid konfliktile, kui neid kasutatakse armastuse ja austusega. Sel kuul on oluline, et kasutaksid neist nii paljusid, kui võimalik.

Sageli ilmutab surve või piirang ennast konfliktina; olgu see siis sisemine konflikt iseendaga või väline konflikt teistega või konflikti tunne kogu maailmaga. Kuna selle kuu energia hõlmab endas kohtumist survega ja vaatamist kas saad liikuda sinna, kuhu sa enne ei saanud, siis on oluline, et sul oleks erinevaid vahendeid konfliktiga tegelemiseks. Kasuta igat võimalikku vahendit, et nende konfliktidega tegeleda ja leia viis, kuidas avarduda väljapoole.

Teine tegevus, mis sind teenib, on iga paari päeva tagant maha istuda ja vaadata läbi oma elu peamised alad. Sa võid teha graafiku või kujutise, mis näitab sinu elu erinevaid valdkondi, et sa saaksid need kõik üle vaadata. Veendu, et sa liigud ja avardud igas oma elu osas ja et sa kogemata mõnda ala liiga kauaks soiku ei jätaks. Jällegi, mõtle endast savipalli sees. Kui sa üritad kõigis suundades avarduda ja luua pall, millel on võrdse suurusega küljed, ei taha sa jätta ühte ala liiga kauaks ilma surveta või see ala muutub liiga paksuks ja kogu struktuur hakkab kokku varisema. Hoolitse sel kuul iga päev kogu pildi eest.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Aprill 2019 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 aprillis?

Selle kuu energia on kokkusuruv. Kõik liigub kõikidest suundadest kokku ühte punkti. See võib tunduda nagu sissepoole langemine. Selle kuu energiast võib mõelda kui mustast august, ent ilma kohutavate tagajärgedeta. On palju tühjuse tunnet, tunnet et kõik saab kokku üheks asjaks. On vaakumi tunne. Sulle tundub, et sind tõmmatakse sissepoole.

Pööra sel kuul tähelepanu tõmbamise tundele. See tunne on nagu surve midagi teha, ärevil olemine koosoleku või tähtaja pärast või süü tundmine millegi pärast, mida sa arvad, et peaksid või ei peaks tegema. Iga kord, kui sa tunned ümbritseva maailma tõmmet, peatu. Iga kord, kui tunned, et miski pole päris õige, peatu. Pane tähele seda tunnet ja arvesta, et see, mis algab nagu tõmbamisega, et sa midagi maailmas teeksid, on tegelikult tõmme sissepoole ja see tõepoolest tõmbab sind sissepoole.

Sel kuul tundub tõesti, et kõik püüab sind enda keskmesse tõmmata, nagu kutsuksid sa ennast väga tungivalt koju. Miski ei toimi sinu jaoks sel kuul kuni sa ei pöördu oma sügavaima osa poole. Mil iganes kerkib üles probleem või küsimus, küsi endalt: „Mis see minus on?“, „Mis kutsub mind mu enda sügavusest?“, „Millele tuleb vastus leida minu ja mu enda vahel?“ See on väga enesekeskne kuu, heas mõttes.

Kui sa sellesse pühendud ja jätkad kogu kuu jooksul enda isiklikku uurimist, muutuvad asjad väga lihtsaks. See, mis tundub olevat lai seeria sündmusi või väljakutseid, koondub üheks lihtsaks asjaks. Sinu elus on üks tähtsaim teema või küsimus, või mingi algne haav, mis annab vastuse ja lahenduse kõigile sündmustele, mis sinu jaoks esile kerkivad. Kui sa endalt pidevalt küsid „Mis minu sees tõmbab?“ ja „Mida pean ma enda jaoks tegema?“, siis sa leiad, et peaaegu kõik, mis su elus toimub, koondub ühele lihtsale asjale.

Sa leiad, et esile kerkib uus teema või et vana teema tuleb tagasi. Teema, mis korraldab kõiki teisi asju, mida sa oma elus teed. See on väga põnev kuu, kuid ka väga keeruline. Seda tõmbamise tunnet on mitmel viisil raske hallata. Lihtsalt pea meeles, et kui tundub, et sind tõmmatakse välja maailma, siis kaalu, mida sind endast sissepoole mõistma tõmmatakse.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mis aitavad meil selle kuu energiat hallata või rakendada?

Kasulik on iga päev tühjendada ruum isiklikuks uurimiseks. Kasuks tuleb päeviku pidamine, igapäevased pikad jalutuskäigud ja muul moel mõtisklemine oma kogemuste üle. Veeda aega, et tegeleda suhtega iseendaga. Näiteks, ära jaluta koos sõbraga, vaid mine üksi, et ennast tunnetada, kuulata ja uurida, mis sügaval sinu sees toimub. See oleks sinu vaimne praktika. See oleks samasugune rutiin nagu hammaste harjamine – miski, mida sa teed kord või paar päevas regulaarselt kogu kuu jooksul. Tee sellest oma meditatsioonipraktika. Tee sellest oma palvepraktika. Tee sellest iga päev prioriteet. Lukusta see oma päeva ja pühenda sellele vähemalt kakskümmend minutit, kui mitte kauem; aega, mil sul pole segajaid ja mitte mingit muud tegevust peale iseenda kuulamise.

Kirjutamine on suurepärane vahend, et aidata su meelel keskenduda küsimustele „Mida ma tunnen?“ „Mida ma vajan?“ „Mida olen ma valesti teinud?“ „Mida ma parandada tahan?“ „Mis on minu jaoks õige?“ Mida rohkem sa seda teed, seda parem. Kuid kõige olulisem on see, et teeksid seda järjekindlalt iga päev. Lihtsalt pühendu sel kuul. Sa ei pea seda kogu oma ülejäänud elu tegema, kuid aprillis pühendu sellele ja vaata, mis toimub.  

Kui sa tõesti oma mõtted üles kirjutad, kui sa kogu selle aja jooksul päevikut pead, siis see, milleni sa jõuad, on kaart, mis aitab sul tuvastada selle ainsa teema, mida sa otsid ja mis vastab sinu jaoks paljudele küsimustele. Kirjutamine aitab sul selgemalt näha, kuhu see kõik sinu jaoks minemas on ja milline on või saab olema sinu keskne teema.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Märts 2019 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 märtsis?

Selle kuu energia on paisuv, mänguline ja väljakutseid esitav. Tunne on selline nagu seisaksid keset tormi avatud väljal välja sirutatud kätega ja naerad lahtise suuga lastes energiasööstul ennast läbida.

See on tormiline kuu. On tunne, et sulle esitatakse väljakutseid ja see toob kaasa palju muutusi. Asjad liiguvad ja liikumine toob positiivse tunde. Midagi pole valesti, lihtsalt nii palju on seda, mis nihkuma peab. Kui sa oled märtsis väga avatud, võib see olla reibas ja viljakas aeg. Kuid, kui saabub hirm ja tõmbud kokku, võib see olla väga valus ja raske.

See kuu toob meid tagasi peamise valiku juurde armastuse ja hirmu vahel. Kõik, mida sa teed põhineb kas armastusel või hirmul. Pole võimalik olla motiveeritud mõlemast, kuigi sa võid mõlemaid emotsioone samal ajal tunda. Sinu põhiline motivatsioon on kas üks või teine – mitte kunagi ei kumbki ega mõlemad. Sel kuul, kui sa teed otsuse, kui sa valid mida öelda, kui sa lähened uuele probleemile – kõiges, mida sa teed, too ennast tagasi nende küsimuste juurde: „Kas ma teen seda armastuse või hirmu pärast?“ Kui sa tahad selgusele jõuda kas hirm motiveerib sind, siis küsi: „Kas ma teen seda selleks, et ennast kaitsta või kindlustada, et keegi mind armastaks?“ Kui nii, siis sa võid tunda armastust, kuid sind motiveerib hirm. Isegi, kui sa kedagi armastad, võid sa karta, et see keegi sind ei armasta ja sinu tegevused juhinduvad sellest hirmust.

Viis, kuidas teada, kas armastus on sinu põhiline motivatsioon, on see, et armastus on siis, kui sa oled nii täis rõõmu, et see purskub sinust välja ilma igasuguse vastastikuse ootuseta. Kui sa annad ilma küsimata, mida sa vastu saad, siis motiveerib sind armastus. Armastus on siis, kui sa naudid seda nii palju või sa tunned ennast seda tehes nii hästi või see resoneerib sinuga nii sügavalt, et see lihtsalt tundub õige, kui seda teed. Teisest küljest, kaldub hirm sind viima toimingutesse, milles sa annad selleks, et võtta, või püüda mingil moel oma turvalisust kindlustada.

Sel kuul pöördu üha uuesti ja uuesti tagasi armastuse ja hirmu küsimuse juurde. Kui sa seda kogu kuu jooksul harjutad, siis leiad sa puhta rõõmsameelsuse hetki. Sa leiad, et see, mis paistab rahutu ja võimatu, õnnestub kõige elegantsemal viisil. Sel kuul on saadaval nii palju rõõmu. Armastus ilma hirmuta on kõige olulisem energia, mida praegusel ajal rakendada.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mida me saame selle energiaga töötamiseks kasutada?

Kasulik on kaasata oma keha osana vaimsest praktikast. Mine välja, mil iganes võimalik; hinga sügavalt sisse, mil iganes saad. Siruta käed laiali, astu pikemad sammud ja avardu kogu päeva jooksul. Kui saad midagi suuremalt teha, siis tee seda suuremalt oma kehaga. Naera valjemini, nuta kõvemini, räägi valju häälega ja kasuta lihaseid, et ennast läbi ruumi tõugata. Jookse, hüppa, keksi, uju, ratsuta – tee ükskõik mida, et ennast märtsis füüsiliselt edasi tõugata; see rakendab seda energiat ja võimaldab sul seda teha mentaalselt, emotsionaalselt ja sotsiaalselt.

Märtsis on oluline, et pööraksid tähelepanu aususe küsimusele ja aususe harjutamisele. Uuri viise, kuidas sa saaksid olla ausam iseendaga ja teistega. Täpsemalt, ole aus oma kavatsuste ja eelarvamuste suhtes – isegi kui nad on inetud ja sa soovid, et neid seal ei oleks. Kui sa püüad olla aus oma eelarvamuste suhtes, siis annab see sulle ruumi läbi nende töötada ja lasta neil minna.

See on oluline kuu, et seista silmitsi sellega, kuidas oled teiste suhtes rõhuv, isegi kõige peenemal tasandil. Mõtle igale oma osale, mis usub mõtet, et mõned inimesed on paremad kui teised. Praegu on tõepoolest aeg, et vaadata oma mõtteid, mida sa kannad, et sa pole sama hea kui keegi teine või et sa oled parem kui keegi teine. Iga kord, kui sa ennast sellelt mõttelt tabad, peatu ja vaata seda. Vaata seda sellisena nagu see on ja ole endaga aus. Siis andesta endale ja lase sellel minna.

Kui sa sel kuul annad ruumi peidetud ja hävitavatele mõtetele, siis lükkavad nad sind ümber. Asjad, mida sa varjad – sinu väikesed varjud ja kahtlusekübemed, väikesed alatused ja kõik väiksed asjad, millele sa endas ruumi annad ja mis pole su jaoks õiged – panevad sind käituma nii nagu hoiaksid sa tormis tuulelohet. Haigettegevad mõttemustrid lasevad tuulel sind ümber lükata selle asemel, et lasta sellel energial ennast läbida ja avardada. On aeg olla enda suhtes karmim, kui kunagi varem ja olla aus oma vigade suhtes ja tõesti seista silmitsi sellega, mida pead läbi töötama või tervendama.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Tänu kujutise eest: Videoblocks

Veebruar 2019 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2019 veebruaris?


Selle kuu energia on kiire ja kerge. See pöörleb erinevates suundades, kuid jätkab edasiliikumist. Sa võid kujutleda jõge paljude suurte kividega, mis tekitavad keeriseid ja lompe. Tundub, et iga tilk vett jõuab lõpuks alla, kuid nii palju on peatumist ja tagasiminekut, pöörlemist ja suunamuutust. Sa leiad, et kui sead eesmärgi ja liigud otsejoones edasi, siis sel kuul sa eksid ja pettud. Kui sa aga sead lõdvema eesmärgi ja lased elul ennast selles suunas viia, siis saavutad sa lõpuks eesmärgi ja kogud teekonnal väärtuslikke kogemusi.


Sel kuul on oluline, et oleksid avatud uutele kogemustele ja et oleksid nii enda kui teistega kannatlik. Alustatud asjad ei lähe ootuspäraselt ja sa pöördud ringiga tagasi ja alustad uuesti. See on veidi nagu füsioteraapia peale vigastust. Sa oled haavatud ja kõik sinu vanad haavad kerkivad esile. Viimased aastad on planeedil Maa olnud väga rasked ja kõigil teil on oma haavad. See kuu on veidi nagu füsioteraapia protsess, kus sa pead tegema väikesti liigutusi ja nendega edasi liikuma ja soovima uuesti alustada ja olema kannatlik ja alustama uuesti ja leidma viisi, kuidas olla rahul väikeste saavutustega. See on parim lähenemine veebruari energiale.


Lisaks sellele, on sel kuul ka väga armastav, mänguline ja lustakas energia. Keset üha uuesti ja uuesti alustamise ja tagasipöördumise pettumust, on olemas võimalus kõike lõbusaks muuta. Kujutle, et oled haldjas, kes läbib füsioteraapiat või väike laps, kes mängib. Sa eksid, alustad uuesti ja see just ongi lõbus osa.


Kas on mingeid erilisi tegevusi, mis meid 2019 veebruaris kõige paremini teenivad?


Sel kuul on kasulik pidada arvet oma eesmärkide üle ja selle üle, kuidas sa nende suunas liigud. See ei tähenda seda, et peaksid ennast halvasti tundma, kui asjad ei lähe nii, nagu sa planeerisid, vaid pigem seda, et sul oleks koht, kus sa saaksid väärtuslikke teadmisi koguda. Praegu oleks hea aeg pidada päevikut, kuhu sa kirjutad üles mõned oma eesmärgid selle kuu kohta ja jälgid neid. Kirjuta iga eesmärk lehele ja siis kirjuta iga päev veidike, mida sa proovisid, kuidas see läks ja kuidas sa pead homme oma uut ideed uuesti alustama. Kui sa seda iga päev oma päevikus teed, aitab see sul näha, et sa üldiselt liigud edasi. Sel kuul, mistahes päeval võid sa tunda, et sa ei liigu edasi. Päeviku pidamine kinnitab sulle, et edasiliikumine toimub.

Kui sa suuremat pilti mäletad, aitab see sul leida ka huumorimeelt ja kergust. Mõtle sellele, kuidas sa oma päeva planeerisid ja vaata päeva lõpus tagasi ja sa näed kui kohutavalt teisiti see läks. See annab sulle võimaluse näha seda üldise eesmärgi kontekstis ja pidada meeles, et see on üks pahupidi kuu. See aitab sul asja vabamalt võtta. Kuid kui sa lihtsalt oma päeva läbid, võid sa päeva lõpus tunda pinget kõige selle suhtes, mis lahendamata jäi. Siis, kui sa oma päevikuga maha istud ja kõik üles kirjutad, võid sa öelda, „okei, ma õppisin seda ja ma alustan uuesti ja see on okei.“ See annab sulle üldise perspektiivi, mis on emotsionaalselt rahustav.

/Kanalduse algusosa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith.

Tõlkis Tiina Mills.

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Jaanuar 2019 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime me oodata 2019 jaanuaris?

Selle kuu energiat on raske kirjeldada. Üldine tunne sisaldab lämmatavat vaikust. On tunne nagu vee all, kus sa ei kuule ega näe midagi selgelt. See on rahulik kaugusesse kaduv või taanduv summutatud tunne. Teine viis, kuidas selle kuu energiat kirjeldada, on nagu oleksid oopiumi või muude narkootiliste ainete mõju all, kui asjad tunduvad udused või hägused ja sa tunned ennast sisemiselt väga vaikselt. Hoolimata sellest uimasuse tundest, on selle kuu energeetiline potentsiaal selline, et palju hakkab toimuma. Tundub, et keset lämmatamise või kadumise tunnet toimub palju. Sellel kuul on ka haavatavuse tunne. Kujutle äsjasündinud hiirepoega – pime ja õrn, kuid siiski tegevusest ümbritsetud. Väga tähtis on sellel udusel ja haavataval ajal enda ja teiste eest hästi hoolitseda.

Teine metafoor selle kuu kohta on betoonis kinni olemine. Tundub, et sa ei saa minna, kuhu sa tahad ega teha mida sa tahad. See pole selline tunne nagu oleksid lõksus või et sind blokeerib sein või mingi takistus. See on see, et sa tõepoolest ei suuda ennast oma enda passiivsusest välja kiskuda. Palju on võimalusi ennast ja teisi karmilt arvustada. Paljud teist mõtlevad selliseid mõtteid nagu: „Mis mul viga on? Miks ma ei suuda olla produktiivsem? Miks ma nii laisk olen?“ Sa leiad pideva mentaalse jutuvada selle kohta, kui raske on asju teha või oma eesmärkide poole liikuda.

Oluline on endale meelde tuletada, et paljud võitlused, millega sa sel kuul kokku puutud, tulevad millestki suuremast kui sa ise. See aeglane ja segane energia, millega sa silmitsi seisad, pole sinu süü – isegi, kui sa kaldud olema laisk või kipud asju edasi lükkama. Vähemalt sel kuul matab sind enda alla see ülekaarduv energia ja sa võid sammu kõrvale astuda ja enda süüdistamise lõpetada. Tundub nagu paneks kosmos teid kõiki kuuks ajaks narkoosi alla. See on justkui üritaks universum teile puhkust anda.

Sa näed palju toimumas. Sa näed inimesi otsuseid tegemas, tehakse vigu ja kogu kuu jooksul avanevad plaanide osad. Paljud teist tunnevad ennast ebaefektiivsena, kui te nendes tegevustes osaleda püüate. Sel kuul vaata ja õpi aktsepteerima olema piiratud osalusega. Anna endale andeks, kui sa ei saa teha kõike, mida suudad. Nüüd on aeg puhkuseks, andestuseks ja anna endale puhkehetk keset jätkuvat võitlust.

Kas on mingeid erilisi tegevusi, mida me kasutada saame, et selle kuu energiaga töötada?

Kasulik on välja arendada aeglane ja kindel igapäevane rütm. On aeg kasutada lihtsaid igapäevaseid harjumusi, mis aitavad sul ilma paljude otsusteta läbi iga päeva liikuda. On aeg olla metoodiline ja aeglane. Sel kuul vali täpselt ette, mida sa järgmisel päeval teed. Näiteks, planeeri mida sa igal päeval hommikusöögiks sööd ja veendu, et see on käepärast. Vali täpselt millisest kruusist sa jood ja pane see eelmisel õhtul valmis. Nii palju kui võimalik, pane kõik igaks päevaks valmis, et vähendada otsuseid, mida sa tegema pead.

Kujutle, et oled neelanud morfiumi või muud narkootilist ainet ja selle tõttu ei ole sa võimeline tegema paljusid igapäevaseid otsuseid ega navigeerima läbi tundmatute päevasündmuste. Sea sisse lihtne rutiin, mida sa saad järgida ilma liiga palju mõtlemata. Ainult sellel kuul sea sisse kindel hommikusöök, kindel lõuna ja tee samu asju samal viisil iga päev kogu kuu jooksul. See aitab sul edasi liikuda, kui sulle tundub, et oled betoonis kinni. Kui sa juba tead, mida lõunaks süüa, siis võid sa lõunatada ilma et peaksid otsustama, mida süüa. See käib tosina väikeste otsuste kohta – mida selga panna, mida süüa, kellega rääkida ja nii edasi.

Nii palju kui võimalik, tee sel kuul enda jaoks ette ära rutiinsed otsused. Loo igapäevane rütm ja liigu läbi kuu astudes sammu korraga läbi oma igapäevase rütmi. Selleks ajaks, kui veebruari jõuad, leiad sa tõenäoliselt loovuse, vabaduse ja lõbususe pahvatuse. Veebruar toob liikumist ja uue võimaluse. Jaanuaris aktsepteeri piiranguid, andesta endale ja liigu edasi kindlalt ja metoodiliselt.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest lehte.

Share Button

Detsember 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 detsembris?

Sellel kuul on terav ja nurgeline energia, mis on kristallselge. See näeb välja nagu jääpurikas, mis katuseräästalt ripub. Tundub, et ideedel, emotsioonidel, sõnadel, mõtetel ja muul on terav serv. See terav serv on taasleitud ühiskondlik pühendumine tõele. Inimkond on kollektiivselt kõrvale heitnud enesepettuse kihi. Te vabanete kollektiivselt pettekujutelmadest. See võib valmistada pettumust või tunduda kurb või hirmutav, kuid on tõeliselt suur vabadus lasta minna illusioonidel, mille all te tegutsenud olete ja tegutseda selgema tõe seiskohast. Pettekujutelmadest vabanemine on nii vabaduse kui ka valgustumise aluspõhi.

Eelda, et sel kuul on igal sõnal, igal emotsioonil ja igal ideel lõikava selguse serv. Kui sa selleks valmis oled, suudad sa selle ilu hinnata. Valmistu selleks otsustades hoida emotsioonid eemal oma püüdlustest. Praegu pole aeg riivatud tunneteks. Pole aeg olla tundlik kriitika suhtes. Pole aeg uurida oma sügavaimaid emotsioone ja terveneda, vaid on aeg vahetada ideid ja üksteiselt õppida. Lase sel kuul riivatud tunnetel tõusta ja siis mine neist läbi nagu lühikesest tormist selle asemel, et tunnetesse kui informatsiooni vormi kinni jääda. Tundeid tunda on hea, see on oluline, kuid see kuu on ideede kuu.

Otsi jätkuvalt kohta, kus saaksid oma emotsioone toita, mis oleks väljaspool kohta, kus sa arutled, väitled ja teistega loovalt ideid vahetad. Kui sa seda sel kuul teed, siis on see väga lõbus. Nii lõbus on üksteisega koos õppida naerma oma probleemide üle ja õppida ütlema seda, mida sa tõepoolest mõtled ja lasta minna väsitaval püüdel teeselda, et asjad pole nii nagu nad on…

Kas on mingeid erilisi tegevusi või harjutusi, mis aitavad meil seda energiat rakendada?

Igasugune naermine, mis on heasüdamlik ja heatahtlik, tuleb sulle sel kuul kasuks. Otsi asju, mille üle naerda. Vaata filme ja telesaateid, mis sind naerma ajavad. Räägi lugusid, mis sind naerma ajavad. Mõtle perekonna lugudele või lugudele enda elust, mis on naljakad heasüdamlikul ja lahkel viisil. Planeeri neid oma vestlustes jagada. Leia viise, kuidas aidata inimestel endaga koos naerda või endi üle naerda – aga alati heatahtlikult.

Kui te sel kuul koos naeru ja lahkust jagate, läheb kõik hästi. See parandab kõik. See aitab teie kehadel terveneda, see aitab parandada teie suhteid ja avab tee, kuidas oma probleeme lahendada. Naer on sel kuul osa vastusest kõigele. Osale heatahtlikus naerus ja jaga seda oma lähedastega või nendega, kellega sa koos töötad.

On ekstravertide aeg. Praegu pole aeg ära kohkuda ega nurka haavu lakkuma tõmbuda. On aeg alustada vestlusi, liituda vestlustega ja öelda „jah“ kutsetele ja üldse suhelda kaasinimestega – oma vendade ja õdedega. Olenemata oma põhilisest isikutüübist, leia viise, kuidas sel kuul rohkem väljapoole elada, kui sa tavaliselt seda teed.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest lehte.

Share Button

November 2018 energeetilises plaanis

Millist energiat ja kogemusi võime oodata 2018 novembris?

See kuu tundub nagu suur pahvatus, nagu ilutulestik. See on energia, mis põhineb südamekeskusel ja armastuse vibratsioonil. See on sinu kire energia ja sinu südame pahvatav energia. See tundub nagu armumine ja võib samahästi olla ka südamevalu. Mõlemaid energiaid võib kirjeldada kui energia pahvatust läbi sinu südamekeskuse.

Kui koged südameenergia kiiret avardumist, toetab see energia inimesi üle kogu maailma kõikidel tasanditel. Paljude jaoks tähendab see südamevalu ja purunemist, selleks et paremini särada. See on nii nagu oleks sinu südameenergia kasvanud muna sees ja muna peab purunema, et saaksid kasvu jätkata. Te kõik olete nagu väikesed linnud, liblikad või sisalikud, mis munast välja kasvavad või murravad ennast välja kookonist. Sel kuul tuleb südamevalu, kuid on ka tohutu armastuse avardumine.

On oluline, et sa oma südame eest hästi hoolitseksid ja et sa veedaksid aega koos inimestega, kes sind armastavad. Kõige olulisem asi, mida sa teha saad, on veeta aega teisi armastades. Pööra tähelepanu sellele, mida sa armastad, ja kasvata armastuse tunnet keset asju, mis purunevad, pahvatavad ja liiga kiiresti liiguvad. Vali aeglustumine ja armastuse tundmine keset südamevalu.

Kas on mingeid erilisi harjutusi, mis meid sel kuul teenivad?

Igasugune häälimine teenib sind tohutult. Harjuta ennast ütlema seda, mida sa mõtled, räägi oma tõde ja kasuta oma häält, et ennast tasakaalustada ja avarduda. Praegu on ideaalne aeg, et kaasata oma igapäevasesse rutiini ja vaimsesse praktikasse mantrate lausumist, laulmist või ümisemist. Uuri mantraid või proovi vaikselt mingit viisi ümiseda. Kui sa oled mures või kurb, ümise või laula. Kui sul on valus, oiga või ümise. See ei ole muusika kuulamine ega meeldiva heli loomine. Põhjus, miks me ütleme „häälimine“, on see, et hääle kasutamine tõstab vibratsiooni sinu kurgus, rinnas ja lõpuks kogu su kehas.

Praegu on suurepärane aeg, et uurida vaimseid praktikaid, mis võimaldavad kehas vibratsiooni luua. See võib olla sama lihtne nagu sügavalt sisse hingamine ja ümisemine või laulmine. On suurepärane aeg, et autos raadioga kaasa laulda. Kasuta mis tahes praktikat, mis rakendab su füüsilist häält energia stabiliseerimiseks ja armastuse tunde avardamiseks. Kasuta häält igal võimalikul viisil, et luua oma kehas ruumi tõele, resonantsile, harmooniale ja rõõmule.

/Kanalduse 1. ja 2. osa. Kokku on osi neli./

 

Kanaldas Jen Eramith

Tõlkis Tiina Mills

Ilmus Akashi kroonikate listis, millega saab ühineda siin.

Täname kujutise eest lehte.

Share Button

Lühiloeng-minitöötuba hingamisest Tartus, Juugakojas Avatud Ettevõtete Päeva raames 2.10.2018

Lühiloeng-minitöötuba kvalifitseeritud hingamisterapeut Reet Karro juhtimisel. Räägime hingamisest, “õigest” ja valest hingamisest ning enese hingamisega reguleerimise võimalustest.

Lühloeng-minitöötoa idee andsid kümned ja kümned inimesed, kes on meie juurde jõudes kurtnud, et neile tundub, et nad hingavad valesti, liiga nõrgalt ja pinnapealselt, ja pingelises olukorras ei hinga üldse.

Rõhutame seisukohti:
1) Hingamine ON ülioluline mitte ainult keha varustamiseks hapnikuga ja ära hingatud õhu väljahingamiseks, vaid ka energiavahetuseks, taastumiseks ja enesereguleerimiseks.
2) Kõigeks selleks peaks hingamine olema piisavalt jõuline ja avatud, kopsumaht küllaldane.
3) Piisavat hingamist takistab mitte niivõrd oskamatus õigesti hingata, kui pikaajalises stressist tingitud lihaspinge või koguni lihasturvis, mille tekkimises ei pea end süüdi tundma
4) Ka lihasturvis on sulatatav õigete tehnikatega
5) kiireks stressitaseme alandamiseks ja rahunemiseks on hea sügav, aeglane läbi nina hingamine, väljahingamine pikem, kui sissehingamine
6) keskmesse jõudmiseks ja meditatiivse saisundi saavutamiseks hoian tähelepanu hingamisel ja kehal
7) energiaga laadimiseks ja jõu kogumiseks hingan kiiresti ja sügavalt (esialgu lühiajaliselt)
8) vajadusel leian koha hingamistehnikate õppimiseks või lihaspingete alandamiseks ning lihasturvise sulatamiseks.

Lühloeng-minitöötoa ettevalmistaja ja läbiviija Reet Karro on kvalifitseeritud ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö terapeut, sertifitseeritud Biodünaamilise Hingamise ja Trauma Vabastamise juhendaja ning reikimeister-õpetaja. Hingamiskoolitusi on ta korraldanud ja juhtinud alates 2011. aasta kevadest.

Üritus toimub Karlovas, Saekoja 36a III korrusel, Juugakoja http://www.juugakoda.ee/kontakt/ nägusates, heade proportsioonidega ja hingamiseks kohandatud ruumides, toolidel istudes.

Hea oleks kaasa võtta isiklik veepudel ja soojemad sokid.

Aeg: 2. oktoober 2018.

Kestus 30 min, kell 10.30-11.00 ja kell 15.30-16.00

Tasuta.

Üritus toimub Avatud Ettevõtete Päeva https://www.facebook.com/events/272910053340602/ raames. Soovi korral võib tulla kohale juba kella 10.00-ks või jääda kella 11.00-ks, kui toimub ringkäik Juugakoja ruumides ja panipaikades, kinkekaartide müük ja küsimuste-vastuste küsimine.

Palume tulekusoovi korral märkida end osalejaks ürituse Facebooki seinal, kirjutada Reedale reet@juugakoda.ee või helistada Reedale tel 56 49 27 69.

Juugakoda on väike teraapia- ja koolituskeskus Tartus, Karlovas, kus toimuvad hingamis-, reiki-, enesearengu- ja tervisekoolitused ning saab võtta hingamis-, energia- ja massaažiteraapiat. http://www.juugakoda.ee/