Rubriigiarhiiv: Hingamissarjad ja -kursused

VABASTAVA HINGAMISE KURSUS „KÜLLUS”

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, millega on kerge tõsta oma energiataset ning vabastada kogunenud emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid. Vabastav hingamine pakub ka ühekordsel praktiseerimisel lõõgastust ja loob füüsilise ja hingelise rahulolu. Vabastav hingamine leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Loe veel: http://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/

Küllust on väga hästi defineerinud Colin P. Sisson: „Kõige selle rohkus, mida isik väärtustab”. See tähendab mitte ainult raha, vaid armastust, aega, rahuldustpakkuvaid suhteid, võimalust lubada endale ja oma lähedastele soovitud hüvesid, kindlustunnet homse päeva suhtes – kõike, mida keegi küllusega seostab.

Kursuse eesmärk on uurida tõkkeid küllusesse jõudmise teel alates eelmistest eludest, sünnist, kasvatusest ja rahasse suhtumisest ning otsida võimalusi küllusesse jõudmiseks. Iga kohtumiskorra hakatuseks tutvustame end ja räägime päevateemast, juba matil lebades teeme teemakohase süvitsimineku. Kohtumise keskmes on 45-minutiline hingamissessioon, millele järgneb 15-minutiline rahunemisaeg. Pärast hingamist jagame kogetut ja joome teed. Kohtumise lõpetab väering.

Kohtumiskorrad:

1)    Uurin sõlmitud kokkuleppeid. Tühistan vaesusevanded.

2)    Muudan oma sündi. Taastan usu katkematusse külluse voogu.

3)    Vabanen eelarvamustest. Suhtun hästi endast rikkamatesse.

4)    Parandan ettekujutust rahast. Raha kui armastus.

5)    Vabanen reaalsuse illusioonist. Ületan mõistuse seatud tõkked.

6)    Esitan küllusetaotluse. Kuidas seda õigesti teha?

7)    Olen tänulik kõige eest, mida oman, ja seda tuleb juurde.

8)    Samm-sammult küllusesse. Kasulikud võtted.

9)     Julged taotlused ja pöörased arengud teel küllusele.

10)    Kokkuvõte käidud külluseteest.

Kohtumiskordade pikkus: 2 h 15 min – 2,5 tundi

Sobib nii algajatele kui kogenud hingajatele.

Soe soovitus neile, keda Külluse teemad huvitavad: osaleda kõik 10 korda, sest teemad moodustavad loogilise terviku. Teine võimalus on valida esimesed 5 korda, mis on pühendatud tõketele küllusesse jõudmise teel või viimased 5 korda, mis on pühendatud külluse loomisele.

Loe eelmiste osalejate muljeid ja kogemusi.

 

Tellimine reet@hingamisstuudio.ee või telefonil 56 49 27 69.

VABASTAVA HINGAMISE ÕHTUTE SARI „ALGALLIKA JUURDE” HINGAMISSTUUDIOS

Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, millega on kerge tõsta oma energiataset ning vabastada kogunenud emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid. Vabastav hingamine pakub ka ühekordsel praktiseerimisel lõõgastust ja loob füüsilise ja hingelise rahulolu. Vabastav hingamine leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali.

Algallika Protsess ja Hingamistöö on süsteem, mis aitab tervendada eluvähendavaid otsuseid, mis me tegime oma üsasoleku ja sünni ajal ja järgselt ning mis on meie konfliktide aluseks. See süsteem on loodud Binnie A. Dansby poolt tema 30-aastase töö tulemusena hingamistreenerina, sünnitajate ettevalmistajana ja sünnitoetajana. Algallika Protsess ja Hingamistöö aitab liikuda ohvriseisundist loojaseisundisse ning propageerib ohutuid ja õrnu hingamispraktikaid.

„Algallika juurde” on kolmas terviklik Algallika meetodil hingamisõhtute sari Hingamisstuudios, Tartu Raekoja platsi kaunis neorenessanssmajas asuvas teraapiakabinetis, kus kvalifitseeritud Algallika Protsessi ja Hingamistöö terapeut Reet Karro võtab vastu individuaalkliente ja korraldab hingamisüritusi gruppidele. Soovitatav on osaleda kõigil kümnel korral, sest hingamisõhtud moodustavad kavakindla terviku. Alternatiivne soovituslik võimalus on ja teraapilise efekti annab ka osalemine viiel järjestikusel õhtul, alustades nt esimesest, kolmandast, viiendast või kuuendast õhtust.

Sarjas “Algallika juurde” kordame üle Algallika põhitõed, räägime meetodi ajaloost ja Binnie A. Dansby’st. Teeme läbi kõik tema tähtsamad meditatsioonid – Algallika meditatsiooni, Andestamise meditatsiooni, Sisemise Lapse tervendamise ja hingamise ühenduses planeediga. Õpime Algallika hingamist, räägime sünnist ja õpime märkama ja muutma oma baasmõtteid. Otse loomulikult tegeleme andestamise ja armastusega. Energiakeskused ehk tšakrad on seekord jagatud kolme rühma – tegeleme eraldi kolme alumise, kolme ülemise ja südametšakraga. Varasematel Algallika teemadega õhtutel osalenud on rääkinud, kuidas nende hingerahu ja kindlustunne on kasvanud. Soovitame seda teistelegi!

Kava

1.    13. september   Algallika Protsessi ja Hingamistöö alustõed

2.    20. september   Hingamine kui ühenduslüli tunnete, mõtlemise ja keha vahel

3.    27. september   Sünd on elu, sünd on looming

4.      4. oktoober      Andestamine annab vabaduse, edu ja külluse

5.    11. oktoober      Minu ema ja isa – mu täiuslikud vanemad

6.    18. oktoober     Haavatud Sisemise Lapse tervendamine

7.    25. oktoober     Juur tugevalt maas, toetusetunne ja kindlus leitud (kolme alumise tšakra läbihingamine)

8.     1. november     Armastan ja olen armastatud (südametšakra läbihingamine)

9.     8. november     Väljendan oma tõde, olles ühenduses jumaliku tarkusega ja üksolemises kõiksusega (kolme ülemise tšakra läbihingamine)

10. 15. november      Väärtustan ja hoian oma keha kui pühamut

Õhtud toimuvad kell 18.15-20.30 igal neljapäeval 13. septembrist novembri keskpaigani. Vajalik on oma varustus: vähemalt pealevõetav tekk või magamiskott, alusmatina võib vajadusel kasutada ka kohapealseid õhukesi joogamatte.

Õhtu maksumus oleneb valitud paketist:

10 korra pakett korraga maksvale püsikliendile*: 108 eurot

10 korra pakett korraga maksvale tavakliendile: 117 eurot

Õhtu hind 5 korra ositi maksmise paketiga** 12 eurot, püsikliendile 11 eurot

Õhtu hind ühe korra kaupa makstes püsikliendile* 12 ja tavakliendile 13 eurot.

* – püsiklient käis Hingamisstuudios 2011. a  vähemalt viiel või 2012. a seitsmel korral

** – 5 korra ositi maksmise paketi ostuks tasutakse kas 5. korra hind 13. septembriks, esimesed 4 korda iga õhtu alguses/lõpus, 5. kord on juba makstud; või 1. ja 5. korra hind valitud 1. korral, 2., 3. ja 4. õhtu hind valitud õhtu alguses/lõpus, 5. kord on makstud.

 

Ositi maksmise paketi puhul saab õhtuid valida kõigi Hingamisstuudio sügishooaja (september-detsember) hingamisürituste hulgast, valikust ei pea ette teatama.

Oodatud on nii algajad kui kogenud hingajad.

Vabastava hingamise kursus “Sisemine Perekond”

Hingamisstuudios osutusid sel kevadtalvel väga populaarseks ALGALLIKA Protsessi ja Hingamistöö meetodil hingamisõhtud „Sisemine Isa”, „Sisemine Ema” ja „Sisemine Laps”, kuhu ei pääenud kaugeltki kõik soovijad, gruppi mahtunud aga olid rõõmsad ja rahul, märgates enda juures soovitud muutusi. Paljude soovil kordab Reet neid õhtuid, lisades sarja veel kaks sobivat teemat: „Sisemise Mehe ja Naise ühendamine” ning „Sisemine Kolmainsus” (ema, isa ja laps). Hingamisõhtutel käsitleme päevateemat mitme nurga alt – tutvustame grupiliikmete ootusi, kuulame lühiloengut, väljendame reaktsioone sellele, hingamist alustame teemakohase meditatsiooniga ja ei unusta teemat ka täispika vabastava hingamise seansi ajal. Pärast hingamist jagame kogetut ja joome teed. Õhtu lõpetab ühine mantra.

Soovitatav on osaleda kõigil viiel korral või vähemalt kahel-kolmel, et tervendada nii oma mees- kui naisenergiaid, unustamata ka Sisemist Last.

Õhtud toimuvad neljapäeviti kell 18.15-20.30.

1.     05. aprill              Sisemine Isa

2.     12. aprill              Sisemine Ema

3.     19. aprill              Sisemise Mehe ja Naise ühendamine

4.     26. aprill             Sisemine Laps

5.       3. mai                Sisemine Kolmainsus (ema, isa ja laps)

 

Hinnad

Üks kord aprillis* 11 eurot, püsikliendile 10 eurot.

Üks kord mais 12 eurot, püsikliendile 11 eurot.

Viis korda 52 eurot, püsikliendile 50 eurot.

* aprill on rühmahingamise sooduskuu

Maksta saab kohapeal sularahas või ettemaksena kontole 221022815146 (Reet Karro). Soovijaile arve.

 Toimumispaik: Hingamisstuudio, Raekoja plats 20 II korrusel.

Oodatud on nii naised kui mehed, algajad kui kogenud hingajad. Registreerimine reet@hingamisstuudio.ee või telefonil 56 49 27 69.

Kohapeal on olemas õhukesed alusmatid, pealevõetav tekk või magamiskott tuleks kaasa võtta.

Algallika meetodil vabastava hingamise kursus 2

Hingamisstuudio looja Reet Karro kasutas siinseid hingamisõhtuid kavandades Väepunkti hingamisõhtuid tehes saadud kogemusi. Iga korra tuum on 45-minutiline hingamissessioon, millele järgneb 15-minutiline rahunemisaeg. Enne pikaliheitmist tutvustame end ja räägime päevateemast, juba matil lebades teeme teemakohase süvitsimineku. Pärast hingamist jagame kogetut ja joome teed. Õhtu lõpetab ühine mantra.

Õhtud toimuvad esmaspäeviti kell 18.15-20.30.

1.     23. jaanuar            Märkan head

2.     30. jaanuar            Mu sisemine allikas

3.     06. veebruar         Jumalik armastus

4.     13. veebruar         Andestamine on õpitav

5.     20. veebruar        Tänutunne kui võti meelerahuni

6.     27. veebruar        Sünd on kõige alus

7.     05. märts              Sisemine Isa

8.     12. märts              Sisemine Ema

9.     19. märts              Sisemine Laps

10.   26. märts              Mu keha kui mu hinge tempel

 

Hinnad

Üks kord 12 eurot, püsiklientidele 11 eurot.

 

Toimumispaik: Hingamisstuudio uus ruum, Raekoja plats 20 II korrusel.

Oodatud on nii algajad kui kogenud hingajad. Registreerimine reet@hingamisstuudio.ee või telefonil 56 49 27 69.

Kohapeal on olemas alusmatid, pealevõetav tekk või magamiskott tuleks kaasa võtta.

Algallika meetodil vabastava hingamise kursus 1

Hingamisstuudio ruum on küll väike, kuid selle eest tohutult kõrge – ligi 4 m ja täiuslikult kuubikujuline.  Tänu omapärasele. karniisidega ja voolujooneliselt ülespoole ahenevale laele ning asendile hoones, otse kolme katusetasapinna kohtumiskoha projektsioonil, asub Hingamisstuudio praktiliselt püramiidi all ja siin hingajad saavad kasu ajaloolise, 18. sajandi lõpu poole ehitatud maja ja püramiidi kui sellise ravitoimest.

Hingamisstuudio looja Reet Karro kasutas siinseid hingamisõhtuid kavandades Väepunkti hingamisõhtuid tehes saadud kogemusi. Iga korra tuum on 45-minutiline hingamissessioon, millele järgneb 15-minutiline rahunemisaeg. Enne pikaliheitmist tutvustame end ja räägime päevateemast, juba matil lebades teeme teemakohase süvitsimineku. Pärast hingamist jagame kogetut ja joome teed. Õhtu lõpetab ühine mantra.

Õhtud toimuvad esmaspäeviti kell 18-20.30.

 

Õhtute kava:

  1. 12. september             Binnie A. Dansby ja Algallika meetod

  2. 19. september             Andestamisvalmidus

  3. 27. september             Suhe emaga

  4. 3. oktoober                 Suhe isaga

  5. 10. oktoober               Laps, kes elab minu sees

  6. 17. oktoober               Sünnikogemuse tervendamine

  7. 24. oktoober               Turvaline on hingata vabalt ja suurelt

  8. 31. oktoober               Võtan vastu armastust ja toetust

  9. 7. november                Mina valin

  10. 14. november              Väärin armastust

  11. 21. november              Minu eneseväljendus on oluline

  12. 28. november              Olen ühendatud armastuses

  13. 5. detsember               Elu armastab mind

  14. 12. detsember             Tšakrate süsteem ja energia ringlemine läbi tšakrate

  15. 19. detsember             Olen õnnelik, tänulik ja õpin andestamist

Lisaõhtud detsembris (neljapäeval või kolmapäeval):

  1. 8. detsember                Mina valin

  2. 14. detsember              Väärin armastust

  3. 21. detsember              Minu eneseväljendus on oluline

Hinnad:

Üksikpilet 12 €

5 korda 58 €, püsikliendile 53 €

5 korda järjest 55 €, püsikliendile 50 €.

*- püsiklient on inimene, kes on käinud Hingamisstuudios, Väepunkti hingamisõhtutel,  või Jaani kiriku hingamispäevadel kokku viis korda.

5 korra eest tasunud saavad oma kasutuskordi kasutada ka kolmapäevaõhtuti Treffneri Gümnaasiumis toimuvatel Väepunkti hingamisõhtutel.

Grupi maksimaalne suurus:

8 inimest.

Registreerimine ja teave:

reet@hingamisstuudio.ee

Vabastava hingamise, energiatöö ja juurte juurde jõudmise kursus

Väepunkti hingamisõhtud said alguse 2011. aasta kevadpoolaastal . Nii nimetasid oma Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil vabastava hingamise rühmaõhtud hingamisterapeudid Reet Karro ja Kaidi Kübar. Õhtute toimumiskohaks valiti Tartu Treffneri Gümnaasium, ajalooline, valgusküllane ja hea energiaga hoone Jaani kiriku, keskaegse ehituskunsti pärli kõrval, kirik kõrgumas otse klassiruumi akende taga. Teatavasti ei ehitatud vanal ajal kirikuid kunagi juhuslikule kohale. Selleks valiti erilise energiaga paigad, kus oli võimalik ennast laadida, puhastada ja tervendada. Nii kuulus ja eriline kirik nagu Jaani kirik  pidi olema ehitatud eriti tugevasse väepunkti, seda tunnetasid kohta valides Reet ja Kaidi ja võivad kinnitada kõik hingamisõhtutel osalenud.  Hingamisõhtute kutsetele lisatigi tekst “Tule ja katseta selle koha väge enda peal! Maailma muutmine algab just siit!”. Hooaja viimane õhtu korraldati otse Jaani kirikus, kohas, kus vägi on kõige tugevam. Jaani kirikus tehti hingamisi veelgi, aga need ei kandnud kiriku soovil enam Väepunkti nime.

2011. aasta sügispoolaastal hakkab Kaidi tööle oma firmas. Väepunkti hingamisõhtutega jätkab Reet esialgu üksinda endiselt Treffneri Gümnaasiumis. Kui registreerub üle 7 inimese, tuleb appi teine Algallika terapeut.

Teemaks on sel hooajal väe leidmine – kogume väge hingamise ja mitmesuguste väestavate võtete abil, plaksutame, tantsime, laulame, retsiteerime, teeme ka energiaharjutusi.

Hingamisõhtute kava järgib kujunenud traditsiooni. Iga korra tuum on 45-minutiline hingamissessioon, millele järgneb 15-minutiline rahunemisaeg. Enne pikaliheitmist tutvustame end, räägime päevateemast ja teeme läbi praktilise hingamis-, energia-, hääle- vms harjutuse. Juba matil lebades teeme teemakohase süvitsimineku. Pärast hingamist jagame kogetut. Õhtu lõpetab ühine mantra.

Hingama on oodatud nii päris alustajad, kui kogenud hingajad, eelteadmised ja varasemad hingamiskogemused ei tee paha, kuid need ei ole nõutavad.

Aeg ja koht: K 18-20.30 Treffneri Gümnaasiumi ruumis 204

Õhtute kava:

  1. 14. september        Mis on vägi? Kuidas saada väelisemaks inimeseks?

  2. 21. september        Vägi maast

  3. 28. september        Vägi taevast

  4. 5. oktoober             Ühendan südames taeva ja maa

  5. 12. oktoober           Vägi õhust ja väehingamine

  6. 19. oktoober           Vägi tulest ja tuleelemendi tugevdamine

  7. 26. oktoober           Vägi ajaloost – ajalugu kui väge andev lugu

  8. 2. november           Vägi juurtest ja sidemest esivanematega

  9. 9. november           Vägi rütmidest ja rituaalidest

  10. 16. november         Vägi rahvaluulest

  11. 23. november         Vägi loitsudest

  12. 30. november         Vägi pärimuskultuurist

Osavõtutasu:

12 €

Grupi maksimaalne suurus:

12 inimest.

Vajalik varustus:

mugav riietus, matt selja alla panemiseks JA magamiskott sissepugemiseks JA veepudel suu kuivamise puhuks; soovi korral mingit näksimist, padjake ja villased sokid

Registreerimine ja teave:

reet@hingamisstuudio.ee