Autori admin postitused

Tänulikkus

Üha rohkem leiab kinnitust see, et tänulik suhtumine inimestesse ja ellu tõstab vaimset, emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Inimesed, kes sageli tänu avaldavad, on energilisemad, optimistlikumad ja õnnelikumad.

Samuti kogevad tänulikud inimesed vähem depressiooni, kadedust, ahnust ning alkoholismi. Uuringute järgi nad ka teenivad rohkem raha, magavad paremini, ja on tugevama immuunsusega.

Seega pole selles maailmas kõige rikkamad mitte need, kellel on palju asju ja raha vaid hoopis need, kes on tänulikud.

Samuti võib võimet olla tänulik vaadata kui inimeseks olemise ja elusolemise mõõdupuud. Tänulikud on enam elus kui tänamatud.

Tänulik inimene on tundlikum kui tänamatu. Tänulikkus muudab tänuliku inimese maailma kauniks, rikkaks, tervemaks, elusamaks.

Sinu eneseväljendus on teretulnud

Meie võimet armastada ja austada nii iseennast kui teisi mõjutavad meie kõige varasemad kogemused (sünd), meie kultuur ja keskkond. Kui meie elu ja suhted meile rahuldust ei paku, võime muuta seniseid elumustreid ja ennast uuesti luua, lähtudes uuest põhialusest. Võime võtta omaks muutuse ja uued koosolemise viisid.

Kasutame selleks lisaks hingamisele ALGALLIKA afirmatsioone “Mina olen armastuse väljendus! Mul on õigus siin olla! On turvaline ennast väljendada! Kõik rõõmustavad, kui mina nähtavale ilmun.”

Füüsiline keha väljendab meie mõtteid elu kohta. Kuulamine on eduka suhtlemise võti. Kui me teame, et oleme kaitstud ja et toetus on kindel, saame avada südame ja lubada oma tunnetel, imepärasel eluenergial ja kirel toita eneseväljendust, mis loob ühendust ja tervenemist igal tasandil.

/Binnie A. Dansby/

Andestamine

Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal ja mis võivad veel ikka avalduda meie elus häirivate mustritena. Protesti, viha, hinnangute ja kriitika näol avalduv hirm peatab eluenergia ja armastuse voo. Süüdistus on alati kohatu, olgu see sisse- või väljapoole suunatud. Andestus annab seevastu ülima vabaduse. See võimaldab meil elada keskendudes edule ja küllusele.

Parim viis andestamise õppimiseks on vabastav hingamine Algallika Protsessi ja Hingamistöö meetodil. APH arsenali hulka kuulub andestamise küsimustik, andestamise meditatsioon ja andestusmõtetega kuulamisplaat. APH järgi on andestamine ühtlasi andmine (forgiving = giving). Kujutleme inimest, kellele on raske andestada, saamas meilt midagi head. Ja meie edasine suhe muutub.

Sisemine Laps

Algallika õpetuse kohaselt elab laps, kes Sa kunagi olid ikka veel Sinu täiskasvanud minas. Sul on võimalik hakata selle lapse vanemaks, just selliseks, kes toetab sinu püüdlusi ning kes armastab Sind, seadmata selleks ainsatki tingimust. Sul on võimalik märgata selle lapse vajadusi, lubada tal mängida, ennast toetatuna ja turvaliselt tunda, kõik selleks, et muutuda terviklikumaks ja õnnelikumaks inimeseks.

 

Juunis 2011 esimene vabastava hingamise õhtu Jaani kirikus

Palve 1Reet korraldab 27. juunil koos teise Algallika hingamisterapeudi, Kaidi Kübaraga, vabastava hingamise õhtu Jaani kirikus. Selle hingamisüritusega lõpetavad Reet ja Kaidi Väepunkti hingamisõhtute kevadhooaja. Keskaegne kirik oma teraapilise arhitektuuriga on hingamiseks väga sobiv koht, Reet ja Kaidi hingasid seal prooviks ise ja said imelisi elamusi. Loodetavasti luuakse selle üritusega pretsedent – pühakojad sobivad paljuks muukski, kui neid senini kasutatud on, kirik on palju paindlikum ja sallivam institutsioon kui tänaseni arvati, ning vabastavast hingamisest kuulevad needki, kes sellest senini midagi ei teadnud.

Kuulutuse ametlik tekst:

 

Esmaspäeval 27. juunil 2011.a. kell 19.00 – 22.00 toimub

Jaani kirikus vabastava hingamise õhtu

„PALVE JÕUD”

Palve kui usk ja usaldus, oma väe kogemine ja jagamine, alistumine ja vastuvõtmine. Palve kui teadmine, et just praegu on Sul olemas kõik, mida vaja. Tänulikkus kõigi õnnistuste eest, mis on Sulle osaks saanud, kogu armastuse eest Sinu elus.

Läbiviijateks hingamisterapeudid Reet Karro ja Kaidi Kübar

Vajalik matt hingamisel selja alla panemiseks ja magamiskott või tekk pealevõtmiseks

Kõik on oodatud, kuid soovitame kindlasti registreeruda

Piletiteta, vaba annetus

 

Registreerimine ja teave: reet@hingamisstuudio.ee, tel 56 492 769 ja 51 59 339

Kaidi Kübar (www.hingamisruum.ee) ja Reet Karro (www.hingamisstuudio.ee) on korraldanud ühiseid hingamisõhtuid alates sõbrapäevast, 14. veebruarist 2011.

Rühmas hingamised on toimunud igal esmaspäeval Jaani kiriku kõrval olevas Treffneri Gümnaasiumis Väepunkti hingamisõhtute  nime all, nimi tuleneb põhimõttest, et Jaani kiriku piirkonnas on vägi eriti tugev. Tulge koos meiega seda väge tunnetama, saate unustamatu elamuse!

Alates maist 2011 diplomeeritud hingamisterapeut

Reet Karro lõpetas 29. mail 2011 kolmeaastase Algallika protsessi- ja hingamistöö terapeutide väljaõppe programmi ja sai terapeudi diplomi. Kolm aastat pingutusi, osalemine viieteistkümnel 4-päevasel seminaril ja pidevas väikese Tartu piirkonna terapeutide grupi töös, neljakümne kaheksa hingamisseansi analüüsi ja kolme aastaessee koostamine oli end ära tasunud.

Väljaõppeprogramm päädis 5-päevase veeshingamise seminariga, kus Reet pidi lisaks talle määratud hingamisseansside juhtimise korraldama 15-liikmelise seminarikülalistest ja Tartu grupi liikmetest koosneva rühma tööd, vastutama logistika eest – et kõik saaksid vette, igal hingajal oleks peahoidja ehk seansi juht, 4-5 toetajat vees ja mõned ka kaldal, et kõik hingajad saaksid toetajatele oma taotlusi ja soovitud sisendusi avaldada ja hiljem kõik asjaosalised ka oma elamusi jagada. Kõik laabus ja asjaosalised jäid rahule. See ongi kõige tähtsam.

Õpitud oskusi kasutab Reet individuaalseansside ja grupihingamiste toetamisel juba jaanuaris avatud Hingamisstuudios. Tulge kogema hingamise väge!

Teraapiate hulka lisandus India peamassaaž

ID-100185170Hingamisstuudio nimi viitab vabastavale hingamisele. Hingamine on leebe, tõhus ja mõjus meetod, mis mõjub igal tasandil. Kuid kahjuks eeldab see vähemalt 3 tundi vaba aega (koos kohaletulemise ajaga) ja teadlikku pingutust. Paljudel klientidel on aega napilt, nende sooviks ei ole teha tööd ja seista silmitsi oma hirmude ja minevikuprobleemidega, mis võivad üles kerkida hingamise käigus. Nende sooviks on lihtsalt lõdvestuda ja kulutada sellele maksimaalselt tunni.

Seda soovi arvestades õppis Reet selgeks India peamassaaži, mis on osa iidsest ajurveeda ravimise süsteemist, mis õpetab enda eest hoolitsema ning haigusi ennetavalt elama. Champi on raviprotseduur, kus energiakanaleid käsitledes masseeritakse läbi pea, kael, näo ja õlgade piirkond, saavutades keha sügava lõdvestumise ja puhastumise. Loe lähemalt peamassaaži lehelt.

Peamassaaži kursus toimus Lahemaa Tervisekoolis (uue nimega Krautmani Terviseakadeemia), õpetaja oli Kristel Krautman. Pärast esialgset väljaõpet osales Reet veel mitmel praktikapäevadel kordajatele.

Ka terapeudile on India peamassaaž on heaks vahelduseks kõneosavust ja psühholoogimeisterlikkust eeldavale hingamisteraapiale. Klientide kehad on väga kõnekad ja nendega on huvitav suhelda. India peamassaaži ajal voolab Reeda kätest tahtmatult reikienergia. Kuna see täidab energiaga nii klienti kui massööri, ei väsita ükski seanss, vaid lisab uut energiat.

Olete oodatud Hingamisstuudiosse India peamassaaži seansile!

Kujutis: marin, FreeDigitalPhotos.net

Hingamisstuudio avamine ja lahtiste uste päev 21.01.2011

Trepp teisele korruseleKui hingamisterapeut Reet Karro endale ajaloolisesse majja, Tartu, Raekoja plats 8, oma elu esimese teraapiaruumi üüris, soovis üürileandja sildile ja majajuhtidele ruumi nime.  Teised üürnikud olid OÜ-d ja AS-id. Reet oli FIE, kuid teraapiaruumile tundus oma ees- ja perekonnanimega FIE nimi liiga ametlik. Tuli otsida sobiv nimi. Valikust käisid libi mitmed nimed, kuni sõelale jäi “Hingamisstuudio”.  Kuigi Hingamisstuudios hingati juba 2011. aasta algusest, tekkis otse rahvusvahelise hingamispäeva eelõhtul  soov valida see päev, ilus kuupäev ja energeetiliselt soodne päev ning avamine ka avalikult välja kuulutada.

Avapäeval, 21. jaanuaril, avati Hingamisstuudio huvilistele terveks päevaks, kella 10-20, et hajutada avamist ja uudistamist kogu päeva peale laiali ja vältida olukorda, kus keegi uksestki sisse ei mahu, arvestades ruumi väiksust (ainult üks 7 m2 ruum).  Kõik tartlased ja Tartus hingamas käijad olid oodatud sealt endale sobival ajal läbi astuma, ajaloolist lage imetlema ja end soovi korral tutvumishinnaga hingamisseanssidele registreerima. Tallinlased ja kaugete kohtade inimesed olid lihtsalt oodatud saatma mõttes Hingamisstuudiole pikka iga, valgust ja küllust. Kõik kujuneski plaanipäraselt. Külalisi oli pidevalt piisavalt ja mitte kunagi liiga palju, jätkus nii ruumi, toitu kui ka toole. Toodi kingitusi. Päeva lõpetasid kolm hingamisterapeuti koos lapsega, tuues kohale oma õnnistuse. Tunda oli ka teiste Algallika kogukonna terapeutide toetust kaugemalt. Suur tänu kõigile kohaletulnutele ja kaugemalt toetuse saatjatele!

Hingamisstuudio on nüüd, pärast 21.01.2011 toimunud avamist ja lahtiste uste päeva avatud, pakkudes soovijatele vabastava hingamise, reiki ja India peamassaaži seansse. Kõik on teretulnud ennast kirja panema ja valima meelepärase teraapia.Teraapiate eest saab tasuda pangaülekandega, sularahamaksete eest saab soovi korral maksekviitungi, kogu tegevus on ametlik ja tegevuskohale on antud tegevusluba.

Kohtumiseni Hingamisstuudios, kas või mõttes!