Autori admin postitused

Tingimusteta armastus

Kas suudad kujutleda, mis tunne oleks, kui Su süda oleks kogu aeg avatud?

Milline oleks Su elu, kui Sa oleksid kindel. et Su sisemine juhtimine toimib õrnalt ja hellalt ning inimesed saadavad Sulle armastust ükskõik, kuhu Sa ka ei satuks?

Kuidas küll muutuks Su elu, kui siis, kui keegi Sulle midagi ütleb, ükskõik, kuidas see ka välja ei kukuks, tunneksid Sa selle tagant ära armastuse või vajaduse armastuse järele?

„Armastus on elu kõige tähtsam koostisosa. Armastus on energia, mis ringleb maailmas; ta eksisteerib kõikjal ning kõiges. Meie elus pole mitte ühtegi aspekti, mis ei hõlmaks armastust. Isegi kõige pimedama hetke sees on olemas armastuse element – vajadus armastuse järgi, selle puudumine või igatsus luua armastust rohkem. Suur osa inimenergiast on suunatud armastuse hankimise suunas. Ja samas on olemas ka hulgaliselt mõttemustreid, mis muudavad armastuse kogemise väga raskeks. Tihti juhtub, et püüeldes armastuse kõrgemate tasandite poole, sõidab sisse meie maine isiksus oma kahtluste, hirmude ning ootustega. Või ka seda, et armastus toob esile oma vastandi, hirmu.

Armastus kõrgemates dimensioonides on puhas kaastunne ning täielikult vaba klammerdumisest. See on laiema pildi nägemine inimeste eludest ning keskendumine mitte oma nägemusele sellest, mis võiks olla neile kasulik, vaid soovile aidata teistel kasvada ning avarduda suunas, mis on parajasti nende kõrgeim hüvang. Armastus on keskendumine sellele, kuidas inimesi teenida, teenides sealjuures ka iseenda kasvu ning kõrgemat eesmärki. Armastus avab ukse igaühe isikliku edasimineku ning elusoleku juurde.”

/Sanaya Roman „Elamine rõõmus”/

Share Button

Minu keha, mu partner ajas ja ruumis

Kas Sa mõtled oma kehast kui oma partnerist ajas ja ruumis?

Kuidas Su keha Sinult tähelepanu saab?

Kuidas Su keha Sind toetab?

Tänapäeva maailma kuulub üha rohkemate inimeste võõrandumine oma kehast, kahjulike, sealhulgas inimorganismi ehk keha kahjustavate harjumuste levik. Hirm keha, seega ka meie füüsilise olemuse ja tema reaktsioonide ees laieneb hirmuks kogu füüsilise maailma ees. Algallika õpetuse kohaselt on põhjuseks otsustused, mille igaüks meist langetas oma sünni ja esimeste elutundide jooksul. Kui pidime kogema kiirendatud sünnitust, järsku eraldamist emast vms, siis võtsime vastu otsuse, et keha on ohtlik ja maailm, kuhu me sündisime, on ebaturvaline.

Eesmärgiks peaks olema oma keha tunnustamine, iseenda vastuvõtmine just sellisena nagu me oleme. Oma füüsilise olemuse vastuvõtmine viib terviklikkuse ja terviseni. Terviklik ja täielik olemine hõlmab keha, meelt ja vaimu. Meie isikliku tervenemise taotlus hõlmab sensuaalsust ― kingitust omada keha, seksuaalsust ― valikut end füüsiliselt väljendada ja spirituaalsust ― meie ühendust KÕIGEGA, MIS ON.

Vabastavalt hingates saab uurida, mis võimalused meile avanevad juhul, kui laseme lahti oma hinnangutest keha kohta. Me aktsepteerime ja kogeme rõõmu ja heaolu tunnet, mis tekkib, kui laseme lahti negatiivsetest otsustustest ja integreerime uued mõttemustrid.

Olen ise oma tervise looja

Kas olete aeg-ajalt oma tervisega kimpus olnud?

Kas leiate, et  Teie immuunsus võiks olla tugevam?

Kas olete põhimõtteliselt tervislike eluviiside poolt, kuid praktikas teedtesuuremaid või väiksemaid mööndusi?

Kui vastasite jaatavalt, ei toeta Teie eluviisid Teie tervist tõenäoliselt kõige paremal moel. Te ei pea ennast seejuures siiski süüdi tundma. Algallika õpetuse kohaselt kujunevad meie baasuskumused, seejuures tervisega seotud seisukohad välja üsasolemise perioodil, sünnil ja vahetult pärast sündi. Kui võtsime sellel määrava tähtsusega eluetapil omaks uskumuse, et oleme üksi ja eraldi, keegi ei toeta meid ja meie keha teeb meile haiget, oleme seda alateadlikult taastootnud kogu oma elu. Sellisel juhul ei saagi meie tervis ideaalne olla.

Eesmärgiks on võtta 100% vastutus oma elu ja ka oma tervise eest. Kui võtame omaks seisukoha „Ma olen täiesti terve”, hakates ennast seejuures täielikult toetama ja armastama, asub organism ennast saadud teabe põhjal ise parandama.

Uute uskumuste omaksvõtmisel on abiks vabastav hingamine – muutunud teadvuseseisundis pääsevad mõjule Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid ja võetakse omaks uued, toetavad ja võimestavad baasuskumused.

Enesejõustamine afirmatsioonide abil

Kuidas asendada ennast vähendavad mõtted toetavate ja elujaatavatega?

Kui me mõtleme üht mõtet piisavalt tihti, leiab see tee meie alateadvusesse. Arstiteadus kinnitab, et pikaajaline negatiivne mõtlemine võib põhjustada psühhosomaatilisi haigusi. Kui negatiivsed mõtted võivad põhjustada haigusi, siis positiivsed toovad tervist ja edu. See võib tunduda hämmastav, aga mõtete muutmine võib muuta kogu meie elu.

Mõtlemist aitab muuta, kui teadlikult suurendame positiivsete mõtete hulka. Seejuures on abiks afirmatsioonide kasutamine. Afirmatsioonid on positiivsed kinnitused, laused, mida korratakse tahtlikult, et sõnumit alateadvusesse kinnitada ja seda ümber häälestada. Need aitavad kaasa soovitud muutuste loomisele meie elus, tekitades energiat, mis muudab meie keha ja vaimu rakutasandil. Positiivsed kinnitused ehk afirmatsioonid muudavad Sinu elu! 

Algallika õpetuses on välja töötatud Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid, mis mõjuvad võimestavalt ja jõustavalt, loovad täieliku toetatuse ja turvalisuse tunde. Asendades negatiivsed baasmõtted positiivsetega, muutume väeliseks, enesesse uskuvaks inimeseks.

Vabastava hingamise käigus tekib muutunud teadvuseseisund, mistõttu oleme eriti vastuvõtlikud ja toetaja öeldud afirmatsioonid jõuavad kergemini meie alateadvusesse.  Seetõttu ongi afirmatsioonidega töötada lihtsam, kui tegeleme ka vabastava hingamisega.

Pressiteade seoses Jaani kiriku hingamispäevaga

PRESSITEADE: Tartus Jaani kirikus toimub juba teine vabastava hingamise päev

 

14. augustil kell 16-19 korraldavad hingamisterapeudid Kaidi Kübar ja Reet Karro hingamisürituse Jaani kirikus. Seekord on teemaks „Vali valgus!”.

 Vabastav hingamine annab inimesele lõõgastuse ja meelerahu, armastus- ja tänutunde, rohkem energiat ning tugevama tervise. Vabastav hingamine juhatab elama pigem valguses kui varjus.

Eestis alustas maailmatasemel hingamisterapeutide koolitamisega Rootsi psühholoog Lena Kristina Tuulse aastal 1997. Samaväärset süsteemset õpet on siin pakkunud teadlikule rasedusele ja sünnitusele keskendunud Binnie A. Dansby Inglismaalt. Kaidi Kübar on lõpetanud mõlemad koolitused, Reet Karrol on Binnie A. Dansby terapeudidiplom.

Vabastava hingamise looja ameeriklane Leonard Orr soovitas juba ühel oma 2005. aasta kursusel korraldada hingamisi ka Eesti kirikutes ja koolides. Tänu Reet Karro ja Kaidi Kübara eestvedamisele on tema idee nüüd teostuseni jõudnud.

Naised alustasid ühiste hingamisürituste korraldamisega tänavu sõbrapäeval. Nädalaste vahedega toimunud hingamisõhtud leidsid aset Jaani kiriku kõrval Hugo Treffneri gümnaasiumis. Juuni lõpus toimunud hooaja viimane hingamisõhtu, kuhu tuli kohale üle 30 hingaja, korraldati juba Jaani kirikus. Ürituse tagasiside oli väga toetav. “Esmakordne kogemus vabastavast hingamisest on väga huvitav,” kommenteeris Tartu Jaani kiriku tegevjuht Juhani Jaeger. “Olen rõõmus, et Jaani kiriku vaimuelu saab sel viisil rikastatud. Inimesele tuleb luua võimalus kogeda vaimu ja osadust viisil, mis teda kõige paremini kõnetab, jäädes samas kindlaks rahvakiriku traditsioonidele.

Avatus spirituaalsele mitmekesisusele on luterikirikus aasta-aastalt süvenenud.”

Peatsele hingamisüritusele augustis oodatakse nii kogenud kui algajaid hingajaid. Hingata soovijatelt oodatakse etteregistreerimist. Sissepääs hingamispäevale on vaba annetusega.

 

 

 

Mina olen see, kes valib

On suur erinevus OHVRI ja LOOJA mentaliteedi vahel. Ohver leiab, et ta on alati üksi ja eraldatud, keegi ei kuula teda, elu teeb haiget, ennekõike aga, et tal ei ole valikut. Looja aga tunneb, et on ühendatud armastuses kõige elavaga, kõik tunded on turvalised ja ta on alati kaitstud.

Üleminek ohvrimõtlemisest loojamõtlemisse toimub ühe tähtsaima baasmõtte muutmisega – asendades mõtte „Mul ei ole valikut” mõttega „Mina ise olen see, kes valib.” Sest meie isiklik vägi seisnebki meie võimaluses valida, mida mõelda ja otsustada ning kuidas kasutada oma energiat.

 See, kes me oleme, ei olene ühestki meie mõttest. Kes me oleme, on KEEGI, KES VALIB, millele oma tähelepanu pöörata. See, millele me pöörame oma tähelepanu, avardub ja kasvab. Nii kujundamegi oma elu.

/Binnie A. Dansby/

Tänulikkus

Üha rohkem leiab kinnitust see, et tänulik suhtumine inimestesse ja ellu tõstab vaimset, emotsionaalset ja füüsilist heaolu. Inimesed, kes sageli tänu avaldavad, on energilisemad, optimistlikumad ja õnnelikumad.

Samuti kogevad tänulikud inimesed vähem depressiooni, kadedust, ahnust ning alkoholismi. Uuringute järgi nad ka teenivad rohkem raha, magavad paremini, ja on tugevama immuunsusega.

Seega pole selles maailmas kõige rikkamad mitte need, kellel on palju asju ja raha vaid hoopis need, kes on tänulikud.

Samuti võib võimet olla tänulik vaadata kui inimeseks olemise ja elusolemise mõõdupuud. Tänulikud on enam elus kui tänamatud.

Tänulik inimene on tundlikum kui tänamatu. Tänulikkus muudab tänuliku inimese maailma kauniks, rikkaks, tervemaks, elusamaks.

Sinu eneseväljendus on teretulnud

Meie võimet armastada ja austada nii iseennast kui teisi mõjutavad meie kõige varasemad kogemused (sünd), meie kultuur ja keskkond. Kui meie elu ja suhted meile rahuldust ei paku, võime muuta seniseid elumustreid ja ennast uuesti luua, lähtudes uuest põhialusest. Võime võtta omaks muutuse ja uued koosolemise viisid.

Kasutame selleks lisaks hingamisele ALGALLIKA afirmatsioone “Mina olen armastuse väljendus! Mul on õigus siin olla! On turvaline ennast väljendada! Kõik rõõmustavad, kui mina nähtavale ilmun.”

Füüsiline keha väljendab meie mõtteid elu kohta. Kuulamine on eduka suhtlemise võti. Kui me teame, et oleme kaitstud ja et toetus on kindel, saame avada südame ja lubada oma tunnetel, imepärasel eluenergial ja kirel toita eneseväljendust, mis loob ühendust ja tervenemist igal tasandil.

/Binnie A. Dansby/

Andestamine

Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal ja mis võivad veel ikka avalduda meie elus häirivate mustritena. Protesti, viha, hinnangute ja kriitika näol avalduv hirm peatab eluenergia ja armastuse voo. Süüdistus on alati kohatu, olgu see sisse- või väljapoole suunatud. Andestus annab seevastu ülima vabaduse. See võimaldab meil elada keskendudes edule ja küllusele.

Parim viis andestamise õppimiseks on vabastav hingamine Algallika Protsessi ja Hingamistöö meetodil. APH arsenali hulka kuulub andestamise küsimustik, andestamise meditatsioon ja andestusmõtetega kuulamisplaat. APH järgi on andestamine ühtlasi andmine (forgiving = giving). Kujutleme inimest, kellele on raske andestada, saamas meilt midagi head. Ja meie edasine suhe muutub.

Sisemine Laps

Algallika õpetuse kohaselt elab laps, kes Sa kunagi olid ikka veel Sinu täiskasvanud minas. Sul on võimalik hakata selle lapse vanemaks, just selliseks, kes toetab sinu püüdlusi ning kes armastab Sind, seadmata selleks ainsatki tingimust. Sul on võimalik märgata selle lapse vajadusi, lubada tal mängida, ennast toetatuna ja turvaliselt tunda, kõik selleks, et muutuda terviklikumaks ja õnnelikumaks inimeseks.