Autori admin postitused

2011. aasta hooaja viimane kirikuhingamine

 

Palve 19. oktoobril toimus sügishooaja viimane hingamispäev Jaani kirikus. Oli teada, et kirikus on jahe, seetõttu jäid kõrvale külmakartlikud, rahvast oli veidi vähem kui tavaliselt – 15-16. Kohaletulnud olid varunud sooju riideid ja seadnud meele tänumeelseks, nii mõnelgi oli protsess alanud juba paar päeva varem, või hommikul, oli juba aset leidnud imelisi andestamise ja tänusse jõudmise lugusid.  Seltskond oli väga mitmekesine – algajad ja kogenud hingajad, algusest peale kirikus hinganud ja need, kes valinud siin läbi teha oma esimese hingamisprotsessi. Oli isegi kohal Kaitseväe värvides noormees ja kõigi õnnistuseks oli valinud kohale tulla ka üks üsna varsti sünnitama hakkav naine.  Jagati tänumõtteid.  Korraldajad Reet Karro ja Kaidi Kübar rääkisid oma tänulikusest Jaani kiriku ja kõigi kirikuhingamisega seotud inimeste vastu. Kiriku tegevjuhi Juhani Jaegeri traditsiooniline väeline ja sügavamõtteline esinemine lõppes ühise Meie Isa palvega.

Hingama hakkamine nõudis seekord rohkem ettevalmistusi kui tavaliselt, käiku läksid ka kõik kirikus ja koguduseruumides leiduvad padjad ja aluskotid, kõikide joped ja sallid. Hingamisel oli tunda palju rõõmu ja ahhaa-elamusi. Kurbust ja leina seekord tunda ei olnud, pigem ülevuse ja pühaduse tunnet.

Hingamise lõpul, kui mängis Richard Claydermani muusika, valasid nii mõnedki pisaraid kurbuses, et see on enne kevadet viimane kirikus hingamine. Käisid jutud, et äkki … Aga igal juhul on see viimane hingamine suures kirikuruumis. Järgmist on oodata mais 2012.

Lõpujagamisel ütlesid nii mõnedki, et see tõde või selgus, mida otsima sai tuldud, on käes, et oli uskumatu kogemus. Nii mõnigi sai lähedasemaks jumalaga.

Suur tänu kõigile, kes said tulla, suur tänu kõigile, kes kirikuhingamistega seotud! Suur tänu, Juhani!

Vabastava hingamise koolitus “Sünnikogemuse tervendamine”

BirthAlustame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Binnie A. Dansby Algallika protsessi- ja hingamistöö keskendub nende otsuste tervendamisele, mida me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal. Kas Sa oled mõelnud, kui toetav oli ühiskond ning kuidas ennast tundsid ja mida mõtlesid Sinu vanemad sel ajal, kui nad Sind ootasid ja kui Sa sündisid? Mida tundsid ja kogesid Sa ise oma sünni ajal ja esimestel elutundidel? Otsused, mida me siis tegime, on salvestunud uskumustena meie alateadvuses. Need mõjutavad kogu meie elu.

Kõik, kelle ema veel elab, võiksid rääkida oma sünnist temaga. Mis olukord valitses teie vanemate elus enne teie sündi? Olid nad oma elu sisse seadnud ja oma vanemate poolt toetatud?
Mis õhkkond valitses sünnitusruumis, kas teie ema tunnustati ja tema otsuseid usaldati, või pidi ta mingis mõttes võitlema? Kui turvaline oli teie sünd?
Mis sai pärast sündi? Kui kauaks teid emast eraldati? Kuhu läksite haiglast koju saades? Kas teid ootas turvaline nurgavoodi, sugulaste ja lähikondsete toetus ja hoolitsus või hoopis olelusvõitlus?

Iga vastus, mis peegeldab turvatunde puudumist või vajadust end kaitsta või enda eest seista ka kõige haavatavamates olukordades võib seletada negatiivseid mõtteid, mis mõnda inimest valdavad kõige raskemates olukordades, depressiooni või ärevuse all kannatajat aga kogu aeg.

Selliste mõtete näited:
– olen üksi ja pean enda eest seisma
– keegi ei toeta ja ei aita mind
– maailm on ebaturvaline paik
– tegin vist mingi vea, et siia sündisin
– ma ei taha mitte midagi mõelda, midagi tunda, midagi kuulda
– tahan tagasi rahupaika, nirvaanasse

Abi on juba sellestki, kui neid mõtteid märkate. Veel parem on need asendada toetavamate mõtetega ja saavutada toetatuse tunne. Sellega me koolitusel tegelemegi. Muutes varem tehtud otsustustest neid, mis ei paku meile enam rahuolu, sünnime me põhimõtteliselt uuesti.

Oodatud on ka need, kes on õnnetud oma laste sündimiskogemuste pärast ja kellele tundub, et midagi läks väga valesti. Algallika afirmatsioonid toetavad mõtet „Iga sünd on täiuslik.”

*****

Koht: Hingamisstuudio, Saekoja 36a-206

Aeg: N, 28. mail kell 18.15-20.30

Hind: 12 eurot

Kaasa võtta magamiskott/kurgust kandade alla ulatuv tekk, midagi pea alla, soojad sokid ja pudel joogivett. Selga mugav riietus.

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Share Button

Vabastava hingamise koolitus “Ühendan südames taeva ja maa”

Taevast ja maast tulev energia saavad kokku südames. „Südame ki loob täiusliku tasakaalu maa ja taeva energiate, keha ja meele vahel. Südameenergia valguses lahustuvad südamevalu, solvumine, vaimsed üleelamised, stress, viha ja hirm ning rohkeneb andestus, armastus ja kaastunne. Õigupoolest viib südameenergiaga töötamine oma tegeliku mina säramalöömiseni, mis kulmineerub keha ja meele tasakaalustamisega. Harmoonias keha, meeled ja süda moodustavad veatu briljandi – sinu. (Lühendatult Stiene Fransi ja Brownweni raamatust „Jaapani reikikunst”).

Üritusel me tutvustame end ning räägime südameenergiast ja südames elamisest. Praktilise harjutusena tunnetame ja visualiseerime energia ammutamist maast ja taevast ja viimist südamesse, samal ajal hingates. Süvitsiminek on inspireeritud Sanaya Romani raamatust „Elamine rõõmus”, sellele järgneval hingamissessioonil hingame armastusafirmatsioonide saatel. Järgnevas jagamisringis vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.

*****

 

Info ja tellimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Sisemine Laps ehk laps, kes elab minu sees”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuse kohaselt elab laps, kes Sa kunagi olid ikka veel Sinu täiskasvanud minas. Sul on võimalik hakata selle lapse vanemaks, just selliseks, kes toetab sinu püüdlusi ning kes armastab Sind, seadmata selleks ainsatki tingimust. Sul on võimalik märgata selle lapse vajadusi, lubada tal mängida, ennast toetatuna ja turvaliselt tunda, kõik selleks, et muutuda terviklikumaks ja õnnelikumaks inimeseks.

Sisemise lapse teema puudutab ka mehi ja aitab neil paremini kontakti saada oma vajadustega ja iseendaga.

*****

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Vägi õhust ja väehingamine”

Portaali Livestrong.com kaasautor Brian Connoly sõnul on väehingamine segu hingamistehnikatest süvahingamisest Pranayama jooga hingamiseni. Väehingamisega, milles diafragmahingamise käigus rakendatakse kogu kopsu, käivad tavaliselt kaasas sellised praktikad nagu meditatsioon, laulmine, jooga ja südameveresoonkonnda tugevdavad harjutused. Samal ajal kui mõnedes tehnikates harrastatakse tugevaid, jõulisi sissehingamisi ja väljahingamisi hingamisteede ja –õõnte puhastamiseks ja pulsi kiirendamiseks, on paljud väehingamistehnikad hoopiski lõdvestavad ja neid võib sooritada kõikjal. Vt http://www.livestrong.com/article/218638-power-breathing-technique/

Üritusel me tutvustame end ning räägime oma energiataseme tõstmisest hingamise abil. Praktilise harjutusena teeme väe rohkendamisele suunatud hingamisharjutusi. Süvitsiminek on Binnie A. Dansby „Algallika meditatsioon” rõhuga hingamist ülistavatele mõtetele. Järgneva hingamissessiooni põhiafirmatsioon on „Turvaline on hingata vabalt ja suurelt.”Lõpus vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.

*****

Info ja registreerimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Hingamispäev “Tänu” 9. oktoobril 2011 Jaani kirikus

HINGAMISPÄEV JAANI KIRIKUS

Kutsume teid pühapäeval 9. oktoobril 2011 kell 14.00 – 16.30 Tartu Jaani kirikusse

vabastavalt hingama.

Hingamispäeva teema on “Tänu”.

9. oktoobril hingame Jaani kirikus sellel aastal neljandat ja ühtlasi viimast korda – ilmad lähevad jahedaks ja kirikus on edaspidi hingamiseks liiga külm.

Kellele või mille eest oled Sina tänulik? Pane palun tähele, kuidas Sa tunned ennast, kui mõtled kellelegi või millelegi tänutundes või hetkel, kui Sind tänatakse?

Mõeldes Jaani kirikus hingamistele valdab meid, hingamistoetajaid, sügav tänutunne.

Tänu selle suure toetuse eest, mis on võimaldanud meil kirikus hingata Tänu Jaani kirikule, Kerstile, Marile, Juhanile ja Kallele.

Tänu kõikidele hingajatele, kes on olnud meiega koos loomas igaüks oma elu.

Tänu Elule, et oleme olnud siin ise vastu võtmas ja teistele andmas.

Hingamispäeva viivad läbi hingamistoetajad Kaidi Kübar ja Reet Karro, kes muul ajal pakuvad hingamisseansse oma ettevõtetes OÜ Hingamisruum (Kaidi) ja Hingamisstuudio (Reet).

Teemakohase mõtisklusega esineb Jaani kiriku tegevjuht Juhani Jaeger.

Võtke palun kaasa paksem matt või vaip hingamisel selja alla panemiseks, magamiskott või tekk pealevõtmiseks ja veepudel suu kuivamise puhuks.

Hingamiseks palume kohale tulla hiljemalt kell 14.00, kuna pärast seda sulgeme uksed ja alustame hingamispäevaga.

Kõik on oodatud!

Osalemine on piletiteta, vaba annetuse korras. Siiski palume oma tulekust teada anda.

Teave korraldajate kohta ja registreerumine:

Kaidi Kübar   www.hingamisruum.ee        tel 515 9339, kaidi@hingamisruum.ee

Reet Karro     www.hingamisstuudio.ee     tel 56 492 769, reet@hingamisstuudio.ee

 

Vabastava hingamise koolitus “Vägi taevast”

Taevast tuleb valgustavat, meeliülendavat energiat. Juurdepääs sellele energiale parandab intuitiivsust, teravdab mõistus ja suurendab vaimsust. See energia aitab meeltel selgineda ja rahuneda, mõnikord aga ka näha vaimusilma ees värve ja kujutluspilt, näha olevikust kaugemale. Regulaarselt taevaenergiaga töötades saab arendada endas välja selgeltnägija võimed. (Lühendatult Stiene Fransi ja Brownweni raamatust „Jaapani reikikunst”.

Üritusel me tutvustame end ning räägime taevast tulevast energiast ja sellega kontakti saamise võimalustest. Praktilise harjutusena tunnetame ja visualiseerime taevaenergiat, samal ajal hingates. Süvitsiminekus ja sellele järgneval hingamissessioonil hingame sisse ja välja taevaenergiat ning tugevdame kogu Universumi tarkusega ühendatuse tunnet. Järgnevas jagamisringis vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.

Võimaluse korral panna selga valged riided.

 

Info ja registreerimine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Mis on vägi? Kuidas saada väelisemaks inimeseks?”

Iga inimese tõeline Väepunkt, nagu ka tema Algallikas on varjul temas endas. Vabastavalt hingates on võimalik sellega paremini kontakti saada. Väepunkti hingamisõhtutel teeme lisaks hingamisele, jagamisele ja süvitsiminekule väestavaid harjutusi. Olenevalt teemast me kas visualiseerime, tantsime, laulame, plaksutame, retsiteerime jne, oma väge rohkendades.

Väge mõistame me Väepunkti hingamisõhtutel tähenduses „energia, universaalne energia või elujõud”, samas tähenduses, nagu jaapanikeelne ki ja hiinakeelne chi. Väeline inimene on oma väest teadlik, on sellega kontaktis ja teab, kuidas seda rohkendada. Väe suurendamiseks on loendamatu arv eri meetodeid. Vabastav hingamine on neist üks kõige nauditavamaid, andes inimesele ka lõõgastuse ja meelerahu, armastus- ja tänutunde, tugevama tervise ja juhatades elus keskenduma positiivsusele, ehk teisisõnu valima olemise pigem valguses kui varjus. Loe edasi. Kuid igal väelisel inimesel on rääkida oma lugu, kuidas tema just oma väest teadlikuks sai ja seda kasutama õppis.

Üritusel me tutvustame end, kohalviibivad väelised inimesed jagavad oma väenippe – kuidas nad on nii kaugele jõudnud. Praktilise harjutusena teeme energeetiliselt tundlikuks oma käed, loome energiapalli ja mängime sellega. Süvitsiminekus ja sellele järgneval hingamissessioonil kinnitame usku oma väesse ja selle rohkendamise võimesse. Järgnevas jagamisringis vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommides ja lõpetame väestavate kallistustega.

 

Registreerimine ja info:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Foto: tungphoto / FreeDigitalPhotos.net http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1708

Vabastava hingamise koolitus “Suhe isaga”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuses on isa turvalisuse looja ja piiride seadja, vaimne teejuht ja suunanäitaja. Isa on meie elus üks olulisemaid inimesi. Kui isa on olnud pigem kõrvalseisja, siis võib teda olla raske aktsepteerida. Samas aitab isa mõistmine ja vastuvõtmine sellisena nagu ta on/oli leida tasakaalu iseendas. Parim viis selleni jõudmiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Lisaks hingamisele teeme süvitsimineku, kus võtame oma isa vastu armastuses , kujustame teda saamas kõike, mida ta vajab, aga tervendame ka kogu oma sisemist kolmainsust.

Isa teema tervendamine puudutab ka mehi ja laieneb suhetele kogu meessooga. Võib juhtuda, et kuuldes Algallika õpetuse seisukohti isa põhiprobleemist, hakkavad mehed paremini mõistma ka iseennast, oma vendi ja sõpru, samal ajal kui naised mõistavad paremini kõiki mehi oma elus.

*****

Info ja registreerimine:

Reet Karro    reet@hingamisstuudio.ee   tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Suhe emaga”

Alustatame jagamisringiga, järgneb teemakohane süvitsiminek ja vabastava hingamise sessioon, kus kõik hingavad koos. Lõppeb teelaua ja ommilaulmisringiga.

Algallika õpetuses mõjutab ema teema igaühe elu sünnist surmani. Ema, kes lapsepõlves oli kõige tähtsam inimene Sinu elus, on tänaseks muutunud osaks Sinust endast. Harmooniline suhe emaga aitab Sul ennastki tingimusteta armastada. Parim viis selleni jõudmiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Lisaks hingamisele teeme süvitsimineku, kus täname oma ema ja kujustame teda saamas kõike, mida ta vajab.

*****

Registreerimine ja info:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769