Autori admin postitused

Vabastava hingamise koolitus “Andestamine ja andestamisvalmidus”

Otsused, mis me tegime üsasolemise, sünni ja esimeste elutundide ajal, võivad veel ikka avalduda meie elus häirivate mustritena. Lisaks sellele, kui mäletame mistahes elusündmusi kui endale tehtud ülekohut, hoides endas vimma ja etteheiteid, raskendab see tõsiselt meie elu. Protesti, viha, hinnangute ja kriitika näol avalduv hirm peatab eluenergia ja armastuse voo. Süüdistus on alati kohatu, olgu see sisse- või väljapoole suunatud.

Andestus annab seevastu ülima vabaduse ja õnneliku elu. Andestamisvalmidus võib olla elu päästev oskus. Parim viis andestamise õppimiseks on vabastav hingamine Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil.

Vabastav hingamine annab selleks hea võimaluse. Lisaks hingamisele teeme Binnie A. Dansby andestamise meditatsiooni.

*****

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee  tel 56 492 769

Vabastava hingamise koolitus “Binnie A. Dansby ja Algallika meetod”

Binnie A. DansbyBinnie A. Dansby on paljusid inspireerinud õpetaja, tervendaja ja filosoof, kes korraldab vabastava hingamise terapeutide koolitust mitmes riigis. Ta on edasi arendanud Leonard Orri välja töötatud vabastava hingamise meetodit, arendades sellest välja Algallika meetodi (SOURCE Process and Breathwork).

Algallika meeetod keskendub sünnihetkel tehtud negatiivsete otsustuste ning inimese varases kujunemisjärgus omaksvõetud arhetüüpsete negativismide (ma pole piisav, ma olen üksi ja eraldatud, ma olen süüdi jne) tervendamisele vabastava hingamise ja arhetüüpsete afirmatsioonide abil.

Koolitusel räägime Binnie A. Dansby’st ja teeme läbi ühe tema tähtsama meditatsiooni – Algallika meditatsiooni. Algallika meditatsioon pakub kontsentreeritud ja omavahel seostatud kujul kõik Algallika meetodi põhiseisukohad ja tähtsamad Algallika afirmatsioonid, mis hingates ja mediteerides, olles muutunud teadvuseseisundis, asendavad negatiivseid uskumusi.

Info ja registreerumine:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee

Vabastava hingamise koolitus “Maast väe saamine ja enesemaandamine vabastava hingamisega”

Tugeva energeetilise vundamendi olemasolu on hädavajalik igaühele. Maast kiirgav energia on raske, jõuline ja maandav. Maandatud inimene on nii füüsiliselt kui vaimselt tugev ja rahulik, tundes end toetatuna ja ümbritseva elu osana. Maa energiaga töötamine parandab keskendumist, suurendab püsivust ja tasakaalustab meeli. Ühenduse parandamine maaenergiaga aitab üle saada hirmust, ebakindlusest ja madalast enesehinnangust. (Lühendatult Stiene Fransi ja Brownweni raamatust „Jaapani reikikunst”.

Me tutvustame end ning räägime Maast kiirgavast energiast ja maandatuse tähtsusest. Praktilise harjutusena tunnetame ja visualiseerime maaenergia kogumist, samal ajal hingates. Süvitsiminekus ja sellele järgneval hingamissessioonil kasvatame endale juured ja rohkendame toetatuse tunnet. Järgnevas jagamisringis vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest, jätkame ommi lauldes ja lõpetame väestavate kallistustega.

 

Registreerimine ja info:

Reet Karro                reet@hingamisstuudio.ee      tel 56 492 769

Foto: tungphoto / FreeDigitalPhotos.net http://www.freedigitalphotos.net/images/view_photog.php?photogid=1708

Algallika meetodil vabastava hingamise kursus 1

Hingamisstuudio ruum on küll väike, kuid selle eest tohutult kõrge – ligi 4 m ja täiuslikult kuubikujuline.  Tänu omapärasele. karniisidega ja voolujooneliselt ülespoole ahenevale laele ning asendile hoones, otse kolme katusetasapinna kohtumiskoha projektsioonil, asub Hingamisstuudio praktiliselt püramiidi all ja siin hingajad saavad kasu ajaloolise, 18. sajandi lõpu poole ehitatud maja ja püramiidi kui sellise ravitoimest.

Hingamisstuudio looja Reet Karro kasutas siinseid hingamisõhtuid kavandades Väepunkti hingamisõhtuid tehes saadud kogemusi. Iga korra tuum on 45-minutiline hingamissessioon, millele järgneb 15-minutiline rahunemisaeg. Enne pikaliheitmist tutvustame end ja räägime päevateemast, juba matil lebades teeme teemakohase süvitsimineku. Pärast hingamist jagame kogetut ja joome teed. Õhtu lõpetab ühine mantra.

Õhtud toimuvad esmaspäeviti kell 18-20.30.

 

Õhtute kava:

  1. 12. september             Binnie A. Dansby ja Algallika meetod

  2. 19. september             Andestamisvalmidus

  3. 27. september             Suhe emaga

  4. 3. oktoober                 Suhe isaga

  5. 10. oktoober               Laps, kes elab minu sees

  6. 17. oktoober               Sünnikogemuse tervendamine

  7. 24. oktoober               Turvaline on hingata vabalt ja suurelt

  8. 31. oktoober               Võtan vastu armastust ja toetust

  9. 7. november                Mina valin

  10. 14. november              Väärin armastust

  11. 21. november              Minu eneseväljendus on oluline

  12. 28. november              Olen ühendatud armastuses

  13. 5. detsember               Elu armastab mind

  14. 12. detsember             Tšakrate süsteem ja energia ringlemine läbi tšakrate

  15. 19. detsember             Olen õnnelik, tänulik ja õpin andestamist

Lisaõhtud detsembris (neljapäeval või kolmapäeval):

  1. 8. detsember                Mina valin

  2. 14. detsember              Väärin armastust

  3. 21. detsember              Minu eneseväljendus on oluline

Hinnad:

Üksikpilet 12 €

5 korda 58 €, püsikliendile 53 €

5 korda järjest 55 €, püsikliendile 50 €.

*- püsiklient on inimene, kes on käinud Hingamisstuudios, Väepunkti hingamisõhtutel,  või Jaani kiriku hingamispäevadel kokku viis korda.

5 korra eest tasunud saavad oma kasutuskordi kasutada ka kolmapäevaõhtuti Treffneri Gümnaasiumis toimuvatel Väepunkti hingamisõhtutel.

Grupi maksimaalne suurus:

8 inimest.

Registreerimine ja teave:

reet@hingamisstuudio.ee

Vabastava hingamise, energiatöö ja juurte juurde jõudmise kursus

Väepunkti hingamisõhtud said alguse 2011. aasta kevadpoolaastal . Nii nimetasid oma Algallika protsessi- ja hingamistöö meetodil vabastava hingamise rühmaõhtud hingamisterapeudid Reet Karro ja Kaidi Kübar. Õhtute toimumiskohaks valiti Tartu Treffneri Gümnaasium, ajalooline, valgusküllane ja hea energiaga hoone Jaani kiriku, keskaegse ehituskunsti pärli kõrval, kirik kõrgumas otse klassiruumi akende taga. Teatavasti ei ehitatud vanal ajal kirikuid kunagi juhuslikule kohale. Selleks valiti erilise energiaga paigad, kus oli võimalik ennast laadida, puhastada ja tervendada. Nii kuulus ja eriline kirik nagu Jaani kirik  pidi olema ehitatud eriti tugevasse väepunkti, seda tunnetasid kohta valides Reet ja Kaidi ja võivad kinnitada kõik hingamisõhtutel osalenud.  Hingamisõhtute kutsetele lisatigi tekst “Tule ja katseta selle koha väge enda peal! Maailma muutmine algab just siit!”. Hooaja viimane õhtu korraldati otse Jaani kirikus, kohas, kus vägi on kõige tugevam. Jaani kirikus tehti hingamisi veelgi, aga need ei kandnud kiriku soovil enam Väepunkti nime.

2011. aasta sügispoolaastal hakkab Kaidi tööle oma firmas. Väepunkti hingamisõhtutega jätkab Reet esialgu üksinda endiselt Treffneri Gümnaasiumis. Kui registreerub üle 7 inimese, tuleb appi teine Algallika terapeut.

Teemaks on sel hooajal väe leidmine – kogume väge hingamise ja mitmesuguste väestavate võtete abil, plaksutame, tantsime, laulame, retsiteerime, teeme ka energiaharjutusi.

Hingamisõhtute kava järgib kujunenud traditsiooni. Iga korra tuum on 45-minutiline hingamissessioon, millele järgneb 15-minutiline rahunemisaeg. Enne pikaliheitmist tutvustame end, räägime päevateemast ja teeme läbi praktilise hingamis-, energia-, hääle- vms harjutuse. Juba matil lebades teeme teemakohase süvitsimineku. Pärast hingamist jagame kogetut. Õhtu lõpetab ühine mantra.

Hingama on oodatud nii päris alustajad, kui kogenud hingajad, eelteadmised ja varasemad hingamiskogemused ei tee paha, kuid need ei ole nõutavad.

Aeg ja koht: K 18-20.30 Treffneri Gümnaasiumi ruumis 204

Õhtute kava:

  1. 14. september        Mis on vägi? Kuidas saada väelisemaks inimeseks?

  2. 21. september        Vägi maast

  3. 28. september        Vägi taevast

  4. 5. oktoober             Ühendan südames taeva ja maa

  5. 12. oktoober           Vägi õhust ja väehingamine

  6. 19. oktoober           Vägi tulest ja tuleelemendi tugevdamine

  7. 26. oktoober           Vägi ajaloost – ajalugu kui väge andev lugu

  8. 2. november           Vägi juurtest ja sidemest esivanematega

  9. 9. november           Vägi rütmidest ja rituaalidest

  10. 16. november         Vägi rahvaluulest

  11. 23. november         Vägi loitsudest

  12. 30. november         Vägi pärimuskultuurist

Osavõtutasu:

12 €

Grupi maksimaalne suurus:

12 inimest.

Vajalik varustus:

mugav riietus, matt selja alla panemiseks JA magamiskott sissepugemiseks JA veepudel suu kuivamise puhuks; soovi korral mingit näksimist, padjake ja villased sokid

Registreerimine ja teave:

reet@hingamisstuudio.ee

 

Hingamine Jaani kirikus andis toetatuse ja ühendatuse tunde

14. augustil toimus juba teine vabastava hingamise üritus Tartus Jaani kirikus, hingamispäev “Vali valgus”. Hingamisterapeutide Reet Karro ja Kaidi Kübara kutse oli kokku toonud seitseteist hingata soovijat, nende hulgas nii kogenud hingajaid, mõningate kogemustega kui ka päris algajaid. Pärast tutvustavat avaringi ja kiriku tegevjuhi Juhani Jaegeri teemakohast sõnavõttu selgitati hingamispõhimõtteid ja õpetati hingamist. Siis valiti endale kohad põrandal või kirikupinkidel ja alustati hingamist, kuulates Reeda ja Kaidi loetud valguseteemalist süvitsiminekut.

Nii väelises kohas on hingamisseansid intensiivsemad kui mujal, nii mitmedki esmakordselt hingajad läksid kiiresti sisse ja said sama võimsa hingamiskogemuse kui kogenud hingajad. Kirik kaikus vabastatud tunnetest – nutust, naerust, isegi karjetest. Hingamisprotsesside lõppedes, integreerumise ajal, kuulati Tõnis Mäe plaati ja lõpuringis jagati enda poolt kogetut. Rõõm oli kuulda, et mitmetel eelmisel, 27. juuni kirikuhingamisel vabastava hingamise esmakogemuse saanutel ja nüüd uuesti kohaletulnutel oli teine seanss intensiivsem ja väelisem kui esimene. Loodame, et täna esmakordselt hinganud, nagu ka kõik teised, said meeldiva ja meeldejääva kogemuse.

Järgmine kirikuhingamine on planeeritud pühapäeva, 11. septembri päevaks, teemaks tuleb tõenäoliselt “Usk, lootus ja armastus”. Jaani kirik on imeväeline koht, soovitame siia hingama tulla kõigile, kes tahavad sellega tihedamat kontakti.

Hingamispäev “Püha kolmainsus” Jaani kirikus 11. septembril 2011

Palve 1

Hingamispäeva teema on “Püha kolmainsus”.

Pärast hingamispäeva lõppu vestlusring (kestusega ca 1 tund) vabastava hingamise ja kiriku teemadel.

Püha Kolmainsus on kristluses kolm isikut, kes ühenduvad terviklikuks Jumalaks:

Jumal-Isa (usk), Jumal-Poeg (lootus), Jumal-Püha-vaim (armastus).

Ka triaad Ema, Isa ja Laps koondub üheks pühaks tervikuks.

Et olla õnnelik siin ja praegu, on hea oma vanematega seonduv lahti mõelda, märgata omatundeid ning kui vaja, siis andestada. On hea leida üles sügav tänutunne, mis on igaühes meis olemas.

Tänutunne selle eest, et oleme just need, kes praegusel ajal oleme.

Ema ja Isa on osa Lapsest, Laps on vanemate parim õpetaja. Oma vanemate vastuvõtmine armastuses ja kõige selle lahtilaskmine, mis meid enam ei toeta, aitab kaasa iseenda usaldamisele.

Vanemate vastuvõtmine on oluline, et elada iseendaga rahus ja tasakaalus.

Hingamispäeva viivad läbi hingamisterapeudid Kaidi Kübar ja Reet Karro, kes muul ajal pakuvad hingamisseansse oma ettevõtetes OÜ Hingamisruum (Kaidi) ja Hingamisstuudio (Reet).

Teemakohase mõtisklusega esineb Jaani kiriku tegevjuht Juhani Jaeger.

 

Osalemine on piletiteta, vaba annetuse korras, ent palume oma tulekust teada anda.

Teave korraldajate kohta ja registreerumine:

Kaidi Kübar www.hingamisruum.ee, tel 515 9339, kaidi@hingamisruum.ee

Reet Karro www.hingamisstuudio.ee, tel 56 492 769, reet@hingamisstuudio.ee

Pärast hingamist loob vestlusringi Katre Koppel. Vestlusringis osalemine on vabatahtlik, kõik asjasthuvitatud võivad vestlema jääda. Palun andke hingamisele registreerumisel teada, kes jääb ka vestlusringi, et planeerida õige kogus teed ja küpsiseid.

Katre on Tartu Ülikooli etnoloogia magistrant ning ta uurib tänapäevaseid spirituaalseid praktikaid. Sel kevadel kaitses ta oma bakalaureusetöö teemal “Vabastava hingamise Algallika kogukond – piirid ja sümbolid.”

Katre Koppel : “Kui sain suve alguses kutse tulla hingama Jaani kirikusse, olin põnevil. Ühelt poolt uurijana nägin kristliku traditsiooni ja kaasaegse tervendamispraktika huvitavat kombinatsiooni, teisalt aga isiklikus plaanis tahtsin teada saada, kuidas on kirikus hingata ja kas see erineb kuidagi teistes kohtades hingamisest. Antud teemad pakuvad mulle huvi siiani ning sooviksin jagada nii enda kui kuulda ka teiste mõtteid kirikus hingamisest.

Seetõttu pakun huvilistele võimalust osaleda vestlusringis, kus arutatakse vabastava hingamise ja kiriku teemadel. Vestlusringi suunavad küsimused võiksid olla järgmised: Mis põhjustel on tuldud kirikusse hingama? Kas kirik kui pühakoda mõjutab hingamiskogemust? Kuivõrd on vabastav hingamine spirituaalne tegevus?

Kuid loomulikult on teretulnud ka teised huvipakkuvad ja arutamist vajavad teemad. Vestluse käigus tekkinud ideid ja järeldusi kasutaksin hea meelega oma magistritöö kirjutamisel (kõigile vestlusringis osalejatele tagatakse soovi korral anonüümsus).”

Tingimusteta armastus

Kas suudad kujutleda, mis tunne oleks, kui Su süda oleks kogu aeg avatud?

Milline oleks Su elu, kui Sa oleksid kindel. et Su sisemine juhtimine toimib õrnalt ja hellalt ning inimesed saadavad Sulle armastust ükskõik, kuhu Sa ka ei satuks?

Kuidas küll muutuks Su elu, kui siis, kui keegi Sulle midagi ütleb, ükskõik, kuidas see ka välja ei kukuks, tunneksid Sa selle tagant ära armastuse või vajaduse armastuse järele?

„Armastus on elu kõige tähtsam koostisosa. Armastus on energia, mis ringleb maailmas; ta eksisteerib kõikjal ning kõiges. Meie elus pole mitte ühtegi aspekti, mis ei hõlmaks armastust. Isegi kõige pimedama hetke sees on olemas armastuse element – vajadus armastuse järgi, selle puudumine või igatsus luua armastust rohkem. Suur osa inimenergiast on suunatud armastuse hankimise suunas. Ja samas on olemas ka hulgaliselt mõttemustreid, mis muudavad armastuse kogemise väga raskeks. Tihti juhtub, et püüeldes armastuse kõrgemate tasandite poole, sõidab sisse meie maine isiksus oma kahtluste, hirmude ning ootustega. Või ka seda, et armastus toob esile oma vastandi, hirmu.

Armastus kõrgemates dimensioonides on puhas kaastunne ning täielikult vaba klammerdumisest. See on laiema pildi nägemine inimeste eludest ning keskendumine mitte oma nägemusele sellest, mis võiks olla neile kasulik, vaid soovile aidata teistel kasvada ning avarduda suunas, mis on parajasti nende kõrgeim hüvang. Armastus on keskendumine sellele, kuidas inimesi teenida, teenides sealjuures ka iseenda kasvu ning kõrgemat eesmärki. Armastus avab ukse igaühe isikliku edasimineku ning elusoleku juurde.”

/Sanaya Roman „Elamine rõõmus”/

Share Button

Minu keha, mu partner ajas ja ruumis

Kas Sa mõtled oma kehast kui oma partnerist ajas ja ruumis?

Kuidas Su keha Sinult tähelepanu saab?

Kuidas Su keha Sind toetab?

Tänapäeva maailma kuulub üha rohkemate inimeste võõrandumine oma kehast, kahjulike, sealhulgas inimorganismi ehk keha kahjustavate harjumuste levik. Hirm keha, seega ka meie füüsilise olemuse ja tema reaktsioonide ees laieneb hirmuks kogu füüsilise maailma ees. Algallika õpetuse kohaselt on põhjuseks otsustused, mille igaüks meist langetas oma sünni ja esimeste elutundide jooksul. Kui pidime kogema kiirendatud sünnitust, järsku eraldamist emast vms, siis võtsime vastu otsuse, et keha on ohtlik ja maailm, kuhu me sündisime, on ebaturvaline.

Eesmärgiks peaks olema oma keha tunnustamine, iseenda vastuvõtmine just sellisena nagu me oleme. Oma füüsilise olemuse vastuvõtmine viib terviklikkuse ja terviseni. Terviklik ja täielik olemine hõlmab keha, meelt ja vaimu. Meie isikliku tervenemise taotlus hõlmab sensuaalsust ― kingitust omada keha, seksuaalsust ― valikut end füüsiliselt väljendada ja spirituaalsust ― meie ühendust KÕIGEGA, MIS ON.

Vabastavalt hingates saab uurida, mis võimalused meile avanevad juhul, kui laseme lahti oma hinnangutest keha kohta. Me aktsepteerime ja kogeme rõõmu ja heaolu tunnet, mis tekkib, kui laseme lahti negatiivsetest otsustustest ja integreerime uued mõttemustrid.

Olen ise oma tervise looja

Kas olete aeg-ajalt oma tervisega kimpus olnud?

Kas leiate, et  Teie immuunsus võiks olla tugevam?

Kas olete põhimõtteliselt tervislike eluviiside poolt, kuid praktikas teedtesuuremaid või väiksemaid mööndusi?

Kui vastasite jaatavalt, ei toeta Teie eluviisid Teie tervist tõenäoliselt kõige paremal moel. Te ei pea ennast seejuures siiski süüdi tundma. Algallika õpetuse kohaselt kujunevad meie baasuskumused, seejuures tervisega seotud seisukohad välja üsasolemise perioodil, sünnil ja vahetult pärast sündi. Kui võtsime sellel määrava tähtsusega eluetapil omaks uskumuse, et oleme üksi ja eraldi, keegi ei toeta meid ja meie keha teeb meile haiget, oleme seda alateadlikult taastootnud kogu oma elu. Sellisel juhul ei saagi meie tervis ideaalne olla.

Eesmärgiks on võtta 100% vastutus oma elu ja ka oma tervise eest. Kui võtame omaks seisukoha „Ma olen täiesti terve”, hakates ennast seejuures täielikult toetama ja armastama, asub organism ennast saadud teabe põhjal ise parandama.

Uute uskumuste omaksvõtmisel on abiks vabastav hingamine – muutunud teadvuseseisundis pääsevad mõjule Algallika arhetüüpsed afirmatsioonid ja võetakse omaks uued, toetavad ja võimestavad baasuskumused.