Hingamiskursust “Naudin iga hetke 2” tutvustav töötuba koos hingamisseansiga

Kevadele vastu rõõmsalt, pingevabalt ja energiliselt! Kutsume meie hingamiskursuse “Naudin iga hetke 2” sõbrahinnaga tutvustusele koos vabastava hingamise seansiga.

Tutvustuse eesmärk: olen üldjoontes tuttav Wilhelm Reichi lihasturvise vööde süsteemiga, oskan vähemalt üht moodi vabastavalt hingata ja tean, kuidas hingata emotsioonide läbielamiseks ning kuidas hingata sisemise rahu saavutamiseks. Otsustan, kas soovin jätkata veel 10 nädalat.

“Naudin iga hetke 2” on vabastava hingamise, biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse tehnikaid ja alusteadmisi kombineeriv praktiline hingamiskursus, mille käigus käiakse läbi kogu keha pealaest jalatallani ning vabastatakse pingeid ja blokeeringuid uudsete ja eksperimentaalsete tehnikatega, mis aitavad ennast paremini tundma ja juhtima õppida ning soovi korral ka ümber kujundada.

Ideaalis voolab energia vabalt kogu kehas, kogeme ja jagame armastust, oleme ise armastus ja naudime kõike, mida teeme. Selle olukorra saavutamiseks on palju eri võimalusi ja tehnikaid.
Meie pakume välja hingamistöötoad, mille eel teeme soojenduseks ekstaatilist loovtantsu ja kehalisi harjutusi, et vabanemine oleks veelgi suurem.

Töötube on 10, need toimuvad 30. jaanuarist 9. aprillini, vabade kohtade olemasolul võib käia ka ühe korra kaupa või liituda mis tahes korrast. Igal töötoa alguses räägime teemast, tantsime ekstaatiliselt ja teeme keha-, näo-, hääle- või hingamisharjutusi. Töötoa põhiosa on täispikk hingamissessioon lõpulõdvestusega – täiemahulistele kaasategijatele suure energiaga ja märgatava kehaliikumisega, ettevaatlikele rahulikum. Lõpus jagame teetassi juures hingamiskogemusi ja teeme energiaringi.
Käime läbi kogu keha pealaest varbaotsteni.

Teemad on:
30. jaanuar Reichi süsteem, sidekude taaselustav tants ja vabastav hingamine.
6. veebruar Keha energiaaudit ja kogu keha läbihingamine.
13. veebruar Silmamaskist vabanedes näen maailma täiuslikkust
20. veebruar Lõuamaskist vabanedes tekib spontaansus ja elulust
25. veebruar – peame koolivaheaega –
5. märts Takistusteta kurguhingamine, painduvus ja emotsionaalne vabadus
12. märts Südameenergia vaba voolamine
19. märts Vahelihas elastne ja vaba, energia liigub vabalt üles-alla
26. märts Pingevaba kõht ja lõõgastunud olek, kuni triljon mikroelukat hüppab rõõmust
2. aprill Vaagna avamine. Energia vaba voolamine kogu kehas ja naudingu kogemine igas eluavalduses
9. aprill Kokkuvõtlik keha energiaaudit ja kogu keha läbihingamine.

Kõnealusel neljapäeval, 23. jaanuaril kell 18-20.30 toimub sarja tasuta tutvustus koos tantsu ja vabastava hingamisega, kuhu on kõik samuti oodatud.
Juhendaja on kogenud Algallika protsessi ja hingamistöö ning biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse terapeut Reet Karro.

Kaasa soovitame võtta nii tutvustusele kui igale sarja töötoale naturaalsest materjalist lina külje alla, pehme peaaluse (nt kokkupandud salli) ja veepudeli. Kuni pikaliheitmiseni oleme sokkidega või paljajalu. Selga soovitame panna jahedama ruumi joogariided või õhukese spordidressi.

Tutvustav töötuba 23.01 maksab 10 €.

Kursuse kohtumiste hinnad: iga kord 16 € või kogu kursus ettemaksuna 133 € või kuumaksed
30. jaanuaril 48 €, 20. veebruaril 48 € ja 19. märtsil 48 €.

Panka makstes: saaja Juugakoda, IBAN
EE752200221066957510 , pank Swedbank, viitenumber 202015, selgitus “hingamiskursus “Naudin iga hetke 2″” või töötubade kuupäevad.

Palume registreeruda https://forms.gle/kAwGUprnEiUu9dmg6

Info: Reet Karro reet@hingamisstuudio.ee tel 56 49 27 69

Kohtumiseni Juugakojas!

Tänu kujutise eest: http://verlawade.com/service/the-tree-of-joy/

Share Button