Alustame jagamisringi ja teema tutvustusega, järgneb vabastava hingamise sessioon juhendamisega Sisemise Õpetajaga kontakti saamiseks. Lõpus teeme kokkuvõtteid teetassi juures.
Vabastav hingamine on kaasaegne kehatöö meetod, mille abil saame parema kontakti oma tegelike mõtete ja tunnete ning endas peituva väega. Hingamine on ühenduslüli meie närvisüsteemi erinevate osade, teadvuse ja alateadvuse vahel. Vabastavalt hingates saame üle võtta oma mõtete juhtimise ja saada selleks, kes me tegelikult oleme. Sellise hingamise tulemusel rikastub keha hapnikuga, suureneb elujõud, tõuseb energiatase, võivad paraneda väiksemad terviseprobleemid. Loe veel: http://www.juugakoda.ee/teraapiad/hingamisteraapia/vabastav-hingamine/
Kõige nauditavam vabastava hingamise juures on see, et siin ei ole terapeut kliendist teadjama positsioonil, tuues teda “vale mõtlemise” juurest “õige mõtlemise” juurde, vaid nii terapeut kui klient usaldavad kliendi Sisemist Õpetajat, kellega kontakti saamine ja kellelt juhenduse saamine ongi seansi põhiline ülesanne.
Selleks aitab terapeut kliendil võimalikult täielikult lõdvestada keha ja sisemised pinged, jätta kõrvale mõtted ja välismaailm ning minna sügavale protsessi, seda ja kogetavat usaldades. Seda me 15. augustil teemegi. Õpetajaga kontakti saamine sõltub igaühe lõdvestumis- ja avanemisvalmidusest.
*****
Toimub 15. augustil kell 18.15-20.30
Oodatud on nii kogenud kui algajad hingajad.
Kaasa võtta soovi korral midagi naturaalset pea ja külje alla. Alusmatid ja pealevõetavad pleedid on olemas.
