Austria/USA psühhiaatri ja psühhoterapeudi Whilhelm Reichi süsteemi järgi jaguneb inimese keha 7 pingevöötmeks. Kehapinged ja koguni lihasturvis tekib sinna, kuhu on salvestunud elu jooksul kogetud füüsilised ja hingelised traumad. Pinges lihased ei luba meil tunnetada kogu meis peituvat õndsust ja armastust. Eriti paljude traumade järel ning eriliselt suure tundlikkuse korral, mis vajab kaitseks paksu lihasturvist (soomusrüüd), oleme sisemisest rahust ja armastusest täiesti ära lõigatud.
Õnneks on see protsess tagasi pööratav. Lihasturvist saab sulatada paljude meetoditega (psühhoteraapia, hingamisteraapia, (punkti)massaaž, TRE, spetsiaalsed harjutused jms). Meie kasutame selleks Giten Tonkovi väljatöötatud meetodit biodünaamiline hingamine ja trauma vabastamine, mis tugineb Reichi õpetusele ja koosneb sügavast ühendatud hingamisest, kehatööst, liikumisest ja tantsust, trauma vabastamise harjutustest ja meditatsioonist. Nende oskuslikul kombineerimisel jõuab emotsionaalse vabaduse, piiranguvaba hingamise ning vabade, graatsiliste liigutusteni, elu kõigi võimaluste nautimiseni.
Vahemärkus: meetod sobib tervetele ja füüsiliselt suutlikele inimestele. Biodünaamiline hingamine ja trauma vabastamine ei sobi kõrge vererõhu ja südame-veresoonkonna haiguste, kasvajate, psühhiaatriliste haiguste jms korral. Hea ei ole tugev ülekaal. Lapseootel naistele on turvalisem meetod Algallika Protsess ja Hingamistöö. Kahtluse korral küsige nõu!
Vaagnavööde hõlmab Reichi järgi ka vaagnalihaseid, reie-, sääre- ja jalalihaseid. Kui vaagnavööde pole liikuv, on jalad kanged. Pidev pinge tekitab alaseljavalu ja ishiast. Vaagnapinge viib tundetuseni suguelundites. Tavaline energia maandamine toimub läbi töö, spordi, loovuse ja seksi. Kui maandada ei saa, ei saagi pingeid välja. Tekib kõhukinnisus, ärritunud soole sündroom, hemorroidid, veenilaiendid, vaagnavalu, erektsioonihäired, seksuaalne külmus, või vastupidi viha, vägivaldsus, enesestimuleerimine toidu või meelahutusega.
Kohtumisel teeme sugestiivse muusika saatel harjutusi kehassse salvestunu vabastamiseks, jätkates bioenergia liigutamist ka hingamissessiooni ajal. Viimane toimub põrandal, mattidel lamades. Sessiooni järel teeme kokkuvõtteid ja jagame kogetut teetassi juures.
Enne hingamist on seekord kavas kõhutantsu (vt pildilt), sensuaalse, plastilise ja tasakaalustava, tehnika praktiseerimine, mis lõdvestab ja masseerib siseorganeid ning suurendab liikuvust. Juhendaja ise on õppinud kõhutantsu Annika Nõmbergi juures ja Sansaara Stuudios.
NB! Kõhutants sobib ka meestele. Meeste traditsiooniline kõhutants on märksa sirgjoonelisemate ja äkilisemate liigutustega ning jõulisem kui naiste oma. Mehed olid kõhutantsijate seltskonnas naiste kaitsjad ja trupi juhid. Ei maksa karta, et meestelt oodatakse tantsivate eunuhhide etendamist, pigem võiks vaimusilmas hoida tantsivat Ali Baba’d ja kõverate mõõkadega vehkivat 12 röövlit. Loe inglise keeles meeste kõhutansust siit.
Kaasa palume võtta sooja teki/pleedi, pehme peaaluse (nt kokkupandud salli), soojad sokid ja veepudeli. Kuni pikaliheitmiseni oleme sokkidega või paljajalu.
Hind: 14 € (iga kolmas biodünaamilise hingamise kord 10 €).
