4. veebruaril kell 18.15-20.30. Õpime tundma meie loovust, emotsioone, seksuaalsust ja sõltuvusi valitsevat sakraaltšakrat ning puhastame ja tasakaalustame seda vabastava hingamise ja häälimisega. Hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni.
Vabastav hingamine on psühhospirituaalne tehnika, mis leevendab emotsionaalseid ja füüsilisi pingeid, alandab stressitaset ning aitab saada parema kontakti tunnetega, teadvustada oma tegelikke vajadusi, leida endas rõõmu, harmooniat ja tasakaalu ning suurendada loomingulist potentsiaali. Loe veel: https://hingamisstuudio.ee/vabastav-hingamine/
Energiakeha tundmaõppimise, puhastamise ja tasakaalustamise kursuse eesmärk on tundma õppida peamisi tšakraid ja nendega seotud organeid, baasuskumusi ja stresse. Tšakrate puhastamiseks ning stresside ja energiablokeeringute vabastamiseks kasutame hingamistehnikaid, häälimist, meditatsioone, visualisatsioone ja afirmatsioone. Loe veel.
4. jaanuari õhtu on pühendatud sakraaltšakrale.
Sakraaltšakra asub meie alakeha keskel ja mõjutab meie jämesoolt ning sugu- ja erituselundeid. Sellega on seotud meie emotsioonid, seksuaalsus, loovus ja sõltuvused.
Selle blokeeringud põhjustavad impotentsust, pere- ja suhteprobleeme aga ka naiste-, meeste- ja erituselundite haigusi. Ega ka sakraaltšakra üliaktiivsus hea ei ole – selle ilmingud on suhtesõltuvus, armukadedus, ägestuvus, manipulatiivsus, piiride probleemid. Saame uues energias sakraaltšakra head töödtoetada vastava taotluse ja teadliku hingamisega. Sakraaltšakrat toetab ka hääliku Õ häälimine.
Kokkusaamisel me tutvustame end, kuulame miniloengut ning räägime teemast. Häälime häälikut “Õ”. Täispika hingamissessiooni alguses teeme läbi teemakohase meditatsiooni ja visualisatsiooni. Hingame Algallika meetodil. Järgnevas jagamisringis vahetame muljeid kogetud hingamiselamustest ja lõpetame väeringis.
4. veebruaril kell 18.15-20.30. Õpime tundma meie loovust, emotsioone, seksuaalsust ja sõltuvusi valitsevat sakraaltšakrat ning puhastame ja tasakaalustame seda vabastava hingamise ja häälimisega. Hingamissessiooni alguses teeme läbi päevakohase meditatsiooni.