Mu füüsiline keha vajab:
-
korrapärast nädala- ja päevarütmi
-
küllaldast puhkust ja ööund
-
liikumist, venitamist, painutamist ja rakendamist
-
värsket õhku ja sügavat teadlikku hingamist
-
mitmekülgset kerget naturaalset kehatüübiga ja aastaajaga sobivat toitu
-
küllaldast leelistava vedeliku (nt sidruniga vee) joomist
-
aja andmist külmetuste ja haiguste läbipõdemiseks
-
võimalust tasakaalutusi ise, sekkumiseta korrigeerida
-
positiivseid ja toetavaid mõtteid enda suhtes
-
hellitamist ja hoolitsemist naturaalsete vahenditega